Опустился живот беременность: Предвестники родов — роддом «Лелека»

Содержание

Опустился живот на 35 неделе беременности

Раздел: Беременность

zadorozhnyaya natalya

21 июля 2015

Доброго всем времени суток! Назрел вопрос, к мамочкам у которых беременность и роды не первые. Сейчас я на 35 неделе беременности, планируется ПКС в 38 недель. Вчера заметила что опустился живот-дышать стало легче, да и визуально заметно. Насколько я знаю это один из признаков приближающихся родов, больше ничего нет, ни тонуса, ни тренировочных схваток, пробка не отходит, воды не подтекают=) С первым ребенком живот опустился в 36 недель, а в ночь перед ПКС(38) начались настоящие схватки, т.е. утром оперировали с открытием 4 пальца. На всякий случай постепенно собираю сумки в роддом. Хочу спросить девочек у которых было подобное т.е. рано опустился живот, сколько Вы еще ходили до родов?




0
19

0
0

Комментарии:


Яночка1402


1
21 июля 2015

У меня Б была одна, но живот тоже вроде в 35 недель опускаться начал, а родила в 38+5. . Пробка не отходила, воды не подтекали, треников не было. Просто начались настоящие схватки и я поехала рожать, уже в рд мне спустили воды)))


ответить
0
0




anessa


2
21 июля 2015

По себе не сказать, увы, но по подругам: за 2—3 недели до родов опускается живот обычно.


ответить
0
0




Енот


3
21 июля 2015

У меня в первую Б живот тоже в 35 опустился а родила в 40+2


ответить
0
0




Air618


4
21 июля 2015

У меня тоже где-то в 34—35 опустился, а родила в 40+5)


ответить
0
0




zadorozhnyaya natalya


5
21 июля 2015

Спасибо за ответы девочки=) Я понимаю что все индивидуально, но хочется еще спросить, читала что у повторнородящих живот опускается непосредственно перед родами или за несколько дней, и что роды начинаются раньше чем в первую беременность. Так ли это?


ответить
0
0




tsaulova


6
21 июля 2015

С первой беременностью у меня живот не опускался, а со второй опустился в 35 недель, а родила в 38+5.


ответить
0
0




Air618


7
21 июля 2015

Zadorozhnyaya natalya, про роды мне врач сказала, что это зависит от твоего биологического ритма, как вы с малышом созреете. Можно первого в 38 родить, а второго в 42. А вот когда живот опускается при повторных Б я не знаю, скоро узнаем))


ответить
0
0




tatyanka123


8
21 июля 2015

У меня живот опустился очень рано и на вашем сроке уже было небольшое раскрытие. Врач мне настоятельно рекомендовала носить бандаж (рекомендовала еще недель в 30), иначе «не доходишь срок родишь». Бандаж носила, в итоге родила примерно в срок. Бандаж сняла на 37 неделе. Но у меня были интенсивные треники, которые видимо и влияли на раскрытие. Проконсультируйтесь с вашей ситуацией с доктором, возможно т.к. у вас ПКС то стоит тоже носить бандаж, т.к. он не дает ребенку опуститься и «запустить» родовый процесс.


ответить
0
0




ягодка 78


9
21 июля 2015

У меня опустился в 32 недели. Как только опустился живот, так очень спина болела с этого времени из-за этого. Немели руки даже. Родила в 38 недель.


ответить
0
0




vessa


10
21 июля 2015

У меня тоже живот опустился в 35 недель, начиная с 37 врач удивляется, почему я до сих пор не родила (39+4). Головка уже в самом низу и все хожу и никакого продвижения. Так что это точно все индивидуально.


ответить
0
0




Пусичка


11
21 июля 2015

Живот опустился в 36 не, родила в 39+5


ответить
0
0




Енот


12
22 июля 2015

Zadorozhnyaya natalya, вы потом расскажите как у вас вышло)) интересно
я просто первый раз такую теорию слышу, слышала только что повторно рождают раньше, но вот Лелик например в свои 40 родила) поэтому кто знает)


ответить
0
0




Mechtalka


13
22 июля 2015

У меня тоже сегодня 35+1 недель, была на приеме у ген — сказала опустился живот, ребенок находится низко… Вдм всего 31… Сказала что еще 2 недели прохожу))


ответить
0
0




uretsya


14
22 июля 2015

У меня в первую беременность опустился аж в 32 недели, доходила до 38. А сейчас уже 38, ребенок низко с 36 и все еще хожу!


ответить
0
0




Привереда


15
22 июля 2015

У меня всю беременность очень низкий был живот. Видимо поэтому угроза выкидыша несколько раз. Перед родами не отпускался вообще. Видимо некуда было:) Так чт овсе очень индивидуально


ответить
0
0




zadorozhnyaya natalya


16
22 июля 2015

Tatyanka123, Бандаж ношу с середины второго триместра-помогает хорошо от тонуса=)

Была сегодня у своего врача планово, сказал-рановато живот у меня опустился, в принципе ничего страшного, но рекомендовал меньше перенапрягаться и больше лежать, чтобы доносить до срока ПКС.


ответить
0
0




Кирюшина мама


17
23 июля 2015

Енот, у меня повторные роды были по сроку 5 апреля а родила 10-ого. Оба детёныша сидели до последнего. Со второй отказывалась от стимуляции хоть и ребёнок крупный был. Единственное роды со второй пролетели как мгновение даже испугаться не успела -но тут всё индивидуально.. Вот думаю как бы третьего за 30 мин не родить)) надо будет в патологию ложиться заранее для подстраховки
надеюсь всё так же легко и быстро пройдёт


ответить
0
0




matasya


18
23 июля 2015

Привет! В эту Б живот изменил форму и опустился в 33+4, когда малыш перевернулся, родила в 38+1.


ответить
0
0




svetik26081989


19
23 июля 2015

У меня опустился в 34 а родила в срок) ходила с открытием 3 пальца и короткой гладкой шейкой месяц. Вскрыли пузырь, 3 часа и готово)))


ответить
0
0




Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.

обвисший живот беременной | Tiktok Search

Tiktok

Загрузка

для вас

после

Karenkay0206

Tik Toker

После года работы и провисания от моих двух беременных, я, наконец #tummytuck #balticsurgerytijuana #fyp

Видео TikTok от Tik Toker (@karenkay0206): «После года тренировок и обвисшего живота после двух беременностей я наконец-то сделала подтяжку живота 🥺🙏# подтяжка живота #balticurgerytijuana #fyp». сонидо оригинал.

4808 просмотров|

sonido original — Candoleala

katink56

Crazy Tom

больше фотографий нашего жидкого коллагена Dauly You. Не только для кожи лица! Напишите мне для получения дополнительной информации!

Видео TikTok от Сумасшедшего Тома (@katink56): «Еще фотографии нашего жидкого коллагена Dauly You. Не только для кожи лица! Напишите мне для получения дополнительной информации!». Что произойдет, если вы оставите кольцо на животе на всю беременность? Отвисшие пупки, вот что! 🤣🤣 (ps это слова моей подруги Николь, а не мои!! Просто чтобы вы знали 🤪)
Это результаты в течение 8 дней приема жидкого коллагена, и она уже видит, как ее пупок «подтягивается», а растяжки «светлеют» !!!
Skin Health предназначен не только для кожи лица !❤️🙌🏽 кто готов начать свой 15-дневный пробный период ?!. Приходите и получите это.

3383 просмотра|

Приходи и возьми — Селена Гомес

mj_cocos

♓️

Мне нужно было сказать!! #tummytuck #abdominoplastia #mommymakeoversurgery #plasticsurgery #loseskin #postpartum #postpartumbody #mombod #parati #cirujiasplasticas #lipoescultura #saggyskin # бодипозитив #nomomshaminghere #похудение #bbplaydate #momsoftiktok

234 лайков, 9 комментариев. Видео в TikTok от ♓️ (@mj_cocos): «Мне нужно было сказать!! момсофтикток». Мама 2
29 лет
5’2 | 140 фунтов | ПОТЕРЯТЬ ОБВЯЗАННУЮ КОЖУ.
Это РЕАЛЬНОСТЬ для некоторых из нас после беременности. Моя кожа не пришла в норму, как это было после моего первого ребенка.
ТАК .. Я получил это ИСПРАВЛЕНО. подтяжка живота с липосакцией, устранение диастаза прямых мышц живота и две неожиданные операции по устранению грыж. пока самое сложное, что я когда-либо делал. Определенно не ПРОСТОЙ ПУТЬ!!
| Дружеское напоминание | …. Рут Лэнгмор (Если ты хочешь остановить меня…).

11 тыс. просмотров|

Рут Лэнгмор (Если ты хочешь остановить меня…) — Дэви Ричи

peacock_664

❤️🤰🏼❤️

Малыш сильно пинается… он хочет уйти! … Видео в TikTok от ❤️🤰🏼❤️ (@peacock_664): «Ребенок сильно пинается… он хочет уйти! сонидо оригинал.

54,8 тыс. просмотров|

sonido original — ❤️🤰🏼❤️

broganballantynex

Brogan Ballantyne

Big saggy belly button 🥳 #WonderWaterDrip #fyp #momsoftiktok #postpartum

533 Likes, 14 Comments. Видео TikTok от Brogan Ballantyne (@broganballantynex): «Большой обвисший пупок 🥳 #WonderWaterDrip #fyp #momsoftiktok #postpartum». Когда кто-то указывает, как странно выглядит твой пупок после беременности 🥲. оригинальный звук.

17,1 тыс. просмотров|

original sound — Anna

imamanda_camilofit

imamanda_camilofit

I’ll start sharing the entire process here #postpartum #momtok #weightloss #Journey

149 Likes, 10 Comments. Видео TikTok от imamanda_camilofit (@imamanda_camilofit): «Я начну делиться всем процессом здесь #postpartum #momtok #похудение #Journey». Почти 2 года после родов, а я все еще выгляжу беременной | Я собираюсь сосредоточиться на своей физической форме и здоровом питании | Больше всего я боюсь обвисшей кожи на животе после похудения 🥺 | …. Красивая девушка.

6829 просмотров|

Pretty Girl — Clairo

Babylist

Babylist

Не мигай 🤰 #Pregnancy #BabyBump #PREGNANT #PREGNANCYTOK #BABABUMPKEK #PREGNANCYTOK . @Elizabeth

43,8 тыс. лайков, 51 комментарий. Видео TikTok от Babylist (@babylist): «Не моргай 🤰 #pregnancy #babybump #pregnant #pregnancytok #babybumptok #pregnantbelly #pregnancytiktok 📹: @Elizabeth». оригинальный звук.

970,8 тыс. просмотров|

Оригинальный звук — user90949923397

Mariss.dnaii

Mariss DNAII

#GREENSCREEN #POSTPARTUM #TEENPREGNATIO , 6 комментариев. Видео в TikTok от mariss dnaii (@mariss.dnaii): «#greenscreen #postpartum #teenpregnacy #boymom некоторые дни лучше других🤍ft my new saggy boobs🥲». мое тело до беременности и после🥲. Только любовь может так ранить (замедленная версия).

10,8 тыс. просмотров|

Только любовь может причинять такую ​​боль (замедленная версия) — Палома Фейт

melinatesi

Мелина Теси

Я так готова вытащить этого ребенка!! 😖 #9monthspregnant #bellysobig #pregnantaf #toopregnant #momtok #motherhood #StemDrop001 #momof4 #pregnantbelly #relatable #pregnantcheck

123,4 тыс. лайков, 211 комментариев. Видео TikTok от Мелины Теси (@melinatesi): «Я так готова вытащить этого ребенка!! Когда ты беременна с февраля 😩 . оригинальный звук.

1,9 млн просмотров|

оригинальный звук — Мекка! ⚡️

13 лучших способов подтянуть дряблую кожу после беременности

Итак, вы только что родили ребенка и хотите вернуть свое прежнее тело. Но когда вы смотрите в зеркало, вы все равно видите складки кожи на животе, талии и плечах. Не волнуйтесь, вы не одиноки. Обвисшая кожа после беременности – проблема, с которой сталкиваются многие молодые мамы.

В конце концов, ваше тело будет работать, чтобы оживить себя, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ускорить процесс восстановления.

Чтобы помочь вам добиться скорейшего выздоровления, мы создали руководство, подробно описывающее лучшие способы восстановления, омоложения и подтяжки дряблой кожи после беременности, чтобы вы могли быстро вернуться к своему телу до рождения ребенка.

Содержание

  • 13 способов подтянуть дряблую кожу после беременности
  • Часто задаваемые вопросы

13 способов подтянуть дряблую кожу после беременности

1) Минимизируйте растяжки во время беременности

Говорят, что унция профилактики стоит фунта лечения. Это, безусловно, верно, когда речь идет об омоложении дряблой кожи после беременности.

Выполнение тех же шагов, которые помогут вам свести к минимуму растяжки в течение первых девяти месяцев беременности, поможет вашей коже оставаться подтянутой после рождения ребенка.

Мы рекомендуем такой продукт, как крем от растяжек или масло от растяжек Mustela. Оба продукта питают кожу на бедрах, бедрах, животе и груди, чтобы ваша кожа могла естественным образом расширяться и растягиваться без образования рубцов.

Повышенная эластичность, которую обеспечивают эти продукты, значительно облегчает восстановление нормальной формы кожи после рождения ребенка.

2) Питайтесь правильно, чтобы повысить эластичность кожи

Ваша кожа получает питательные вещества, необходимые для поддержания ее эластичности, из продуктов, которые вы едите.

К сожалению для вашей кожи, это один из последних органов, который получает витамины и минералы. Если вы не получаете достаточного количества питательных веществ, ваша кожа лишается того, что ей нужно, чтобы оставаться мягкой и упругой.

Чтобы повысить эластичность и подтянуть дряблую кожу после беременности, придерживайтесь здоровой диеты, включающей большое количество фруктов, овощей, жиров и нежирных белков. Витамины и минералы в хорошо сбалансированной диете будут способствовать гибкости и здоровью вашей кожи. Эта гибкость может помочь вашей коже вернуться к нормальному состоянию после рождения ребенка.

Фрукты и овощи, такие как брокколи, клубника и шпинат, содержат витамины С и А, а также другие полезные питательные вещества и минералы.

Витамин С необходим для выработки коллагена, который придает коже упругость. Витамин А действует как увлажнитель, вытягивая воду на поверхность, где влага помогает вашей коже оставаться эластичной.

Полезные жиры, такие как семена подсолнечника, миндаль и фундук, содержат витамин Е и другие антиоксиданты, которые уничтожают токсины и свободные радикалы. Постный белок, такой как рыба, курица и индейка, снабжает ваш организм витамином D, который способствует способности вашей кожи растягиваться.

3) Худейте медленно

После рождения ребенка вы можете быть очень рады сбросить вес, набранный за последние девять месяцев. Имейте в виду, однако, что слишком быстрое похудение может усугубить проблему дряблой кожи.

Если вы сбросите вес слишком быстро, вы потеряете и жир, и мышцы. Потеря мышц лишает ваше тело способности поддерживать подтянутую, подтянутую форму. Меньшее количество мышц также снижает ваш метаболизм и затрудняет дальнейшую потерю веса.

Независимо от того, занимаетесь ли вы кардиотренировками, йогой или другими видами упражнений, старайтесь сбрасывать от одного до двух фунтов в неделю. Такая скорость потери веса делает тело более здоровым и устойчивым в долгосрочной перспективе. Поначалу может показаться, что это не так много, но со временем сумма будет увеличиваться.

4) Уменьшение растяжек после беременности

Если вы работали над уменьшением растяжек во время беременности, вы хорошо подготовлены к борьбе с дряблой кожей после родов. Тем не менее, вам, возможно, все еще придется иметь дело с небольшими линиями и обесцвечиванием кожи после рождения ребенка.

Но не расстраивайтесь. Вся работа, которую вы вложили в минимизацию растяжек во время беременности, значительно облегчит ваше выздоровление.

Через несколько месяцев после рождения ребенка ваши гормоны снова изменятся, как это было, когда вы впервые забеременели. Химический состав вашей кожи тоже изменится. Из-за этих изменений то, что работало у вас во время беременности, может не работать после родов.

Вот почему вам нужен такой продукт, как сыворотка от растяжек Mustela, специально разработанная для заживления и восстановления послеродовой кожи. Такие ингредиенты, как пептиды авокадо и эласторегулятор®, улучшат эластичность вашей кожи и сделают ее мягкой, эластичной и комфортной.

5) Не допускайте обезвоживания

Подтяжка дряблой кожи после беременности заключается в поддержании ее эластичности. Эта эластичность во многом зависит от увлажнения. И единственный способ избежать обезвоживания – выпивать не менее восьми чашек воды каждый день.

В дополнение к сохранению эластичности кожи, питьевая вода помогает организму сжигать калории и уменьшает задержку воды в брюшной полости. Все это вместе может сделать дряблую кожу менее заметной.

Вы также можете помочь сохранить кожу увлажненной, нанеся такой продукт, как Успокаивающий увлажняющий лосьон для тела Mustela. Натуральные ингредиенты, такие как глицерин и керамиды, увлажняют сухую кожу, повышают ее эластичность и делают кожу моложе. Увлажнение также способствует естественной способности вашего тела восстанавливать и подтягивать дряблую кожу.

Вот почему мы рекомендуем подтягивать дряблую кожу после беременности как изнутри, так и снаружи, выпивая много воды и ежедневно нанося увлажняющий бальзам.

6) Грудное вскармливание вашего ребенка

Грудное вскармливание приносит пользу как вам, так и вашему ребенку. Грудное молоко является чрезвычайно здоровым источником питания для новорожденных. Это помогает им расти физически и умственно и поддерживает их иммунную систему на 100%.

Грудное вскармливание также помогает сбросить вес и подтянуть дряблую кожу после беременности. Когда вы кормите грудью, ваше тело использует большую часть калорий, которые вы потребляете каждый день, для производства молока.

В результате ваш организм запасает меньше калорий в виде жира и может даже использовать существующий жир для поддержания выработки молока.

Это отличная новость для молодых мам, потому что это означает, что вы можете быстрее похудеть и подтянуть дряблую кожу после беременности, просто делая то, что происходит естественным образом.

7) Отшелушивание кожи

Отшелушивание — это процесс удаления мертвых клеток с поверхности кожи. Это способствует росту новой кожи, которая по своей природе более здоровая и плотная, чем старая поверхностная кожа.

Отшелушивание также улучшает кровообращение в поверхностных слоях кожи, что повышает ее регенерацию и повышает эластичность. Все эти преимущества помогают подтянуть дряблую кожу после беременности.

Вы уже можете отшелушивать лицо и шею в рамках ежедневного ухода за кожей. Но самый простой способ отшелушить дряблую кожу — взять люфу или щетку для ванны во время душа и уделить немного дополнительного внимания животу и бедрам.

Вы также можете почистить дряблую кожу сухой щеткой перед душем, когда ваша кожа станет более упругой, но будьте осторожны, иначе вы можете повредить кожу, которую пытаетесь вылечить.

8) Поддерживайте здоровое состояние души

Это определенно расстраивает, когда вы пытаетесь подтянуть дряблую кожу после беременности, а результаты не приходят так быстро, как хотелось бы. Но не сдавайтесь. Сохраняйте спокойствие и поддерживайте здоровое состояние ума. Вы доберетесь туда в конце концов.

Вот несколько советов, как найти лучшее психическое состояние:

  • Напомните себе, что нужно быть терпеливым — ваше тело только что пережило серьезную травму
  • Практикуйте глубокое дыхание, когда чувствуете, что расстраиваетесь
  • Слушай любимую музыку
  • Наслаждайтесь природой как можно больше
  • Играйте с малышом
  • Сосредоточьтесь на том, чтобы сделать вашего новорожденного как можно более счастливым и комфортным
  • Вздремните, когда спит ваш ребенок, чтобы не утомлять себя
  • Медитировать

Приоритет вашего психического и эмоционального благополучия будет способствовать всей физической работе, необходимой для подтяжки дряблой кожи после беременности.

9) Попробуйте обертывания для кожи

Если вам нужно быстрое решение для особого случая, попробуйте обертывание кожи в местном спа-салоне. Обертывания для кожи содержат такие ингредиенты, как:

  • Порошок водорослей
  • Морская соль
  • Глина
  • Питательные масла
  • Водоросли
  • Минералы

Эти спа-процедуры также выводят токсины из кожи, помогают расслабиться и снять стресс. Но они всего лишь временные — это не постоянный способ подтянуть дряблую кожу после беременности.

10) Включите силовые тренировки в свою программу упражнений

Медленное похудение и восстановление эластичности — отличные способы уменьшить дряблость кожи после беременности. Но удаление жира и подтяжка кожи — это далеко не все. Вам также нужно добавить мышечную массу, чтобы «заполнить» пространство в вашей коже.

Чтобы поддерживать мышечный тонус при похудении, мы предлагаем включить силовые тренировки в свою программу упражнений.

Не волнуйся, ты не накачаешься, как мальчишки! Для женщин силовые тренировки имеют более подтягивающий эффект, а это именно то, что вам нужно, когда вы имеете дело с дряблой кожей.

Существует множество эффективных вариантов силовых тренировок, включая гантели, штанги, гири и даже упражнения с собственным весом, поэтому найдите метод, который вам нравится, и приступайте к подъему.

Когда вы только начинаете, не поддавайтесь искушению сразу набрать вес. Ваше тело пережило своего рода травму, и ему нужно время, чтобы восстановиться. Сначала используйте легкие веса — или даже только собственный вес тела — и постепенно увеличивайте его в течение нескольких месяцев.

Лучше перестраховаться, чем рисковать травмой, которая может помешать вам сбросить желаемый вес и омолодить дряблую кожу после беременности.

11) Принимайте добавки с коллагеном

Коллаген является основным структурным белком кожи и других соединительных тканей. Поэтому он играет важную роль в омоложении дряблой кожи после беременности.

Вы получаете коллаген из своего рациона, когда едите белок — говядину, курицу, свинину, рыбу, а также некоторые овощи и злаки, — но его может быть недостаточно, чтобы обеспечить кожу достаточным количеством для заживления.

Чтобы ваш организм ежедневно получал необходимое количество этого белка, вы можете добавить в свой рацион добавки с коллагеном.

Если вы кормите грудью и беспокоитесь о том, как коллаген повлияет на выработку молока, успокойтесь. Коллаген состоит из аминокислот, которые естественным образом встречаются в вашем организме. Из-за этого ваше тело — и тело вашего ребенка — хорошо знакомы с перевариванием и метаболизмом этого питательного вещества.

Кроме того, коллаген — это просто белок, поэтому добавление добавки будет похоже на диету с высоким содержанием белка — это не окажет негативного влияния на грудное вскармливание.

Если вы решите добавить в свой рацион добавки с коллагеном, начните с малого и постепенно увеличивайте рекомендуемую суточную норму послеродового питания.

12) Включите бета-каротин в свой рацион

Здоровая диета, о которой мы говорили ранее, является хорошим универсальным способом омоложения дряблой кожи после беременности. Но, как и при приеме коллагеновой добавки, вы также можете добавить в свой рацион другие витамины и минералы, чтобы повысить эластичность кожи.

Показательный пример: бета-каротин. Бета-каротин — это красно-оранжевый пигмент, содержащийся в растениях и фруктах, таких как морковь, брокколи, грейпфрут и абрикосы. Ваше тело превращает бета-каротин в витамин А, который важен для… здоровой кожи!

Итак, если вы занимаетесь лечением дряблой кожи, добавьте в свой рацион бета-каротин — либо ешьте больше продуктов, богатых бета-каротином, либо принимайте пищевые добавки — чтобы ваш организм получал витамин А, необходимый для отремонтировать себя нормально.

Одна из многих приятных особенностей бета-каротина, особенно для кормящих матерей, заключается в том, что ваше тело преобразует только то, что ему нужно. Остальное обрабатывается из вашей системы. Вы можете быть спокойны, что добавка бета-каротина, которую вы принимаете, никак не навредит вашему ребенку.

Тем не менее, начните с малых доз и постепенно увеличивайте до рекомендуемой суточной нормы для послеродовых и кормящих матерей.

13) Высыпайтесь

После родов ваше тело использует много ресурсов и энергии, чтобы восстановить себя и привести все в норму (включая дряблую кожу). Чтобы убедиться, что у вашего тела есть все, что ему нужно, чтобы вернуть вас в прежнюю форму, важно много спать.

К сожалению, это часто легче сказать, чем сделать. Когда ваш драгоценный малыш впервые приходит домой, может быть трудно найти время, чтобы расслабиться и выспаться.

Вот несколько советов, которые помогут вам быстрее заснуть и оставаться в таком состоянии дольше:

  • Избегайте кофеина после обеда
  • Сделайте вашу комнату максимально темной
  • Выберите правильный матрас
  • Сохраняйте прохладу в своей комнате

Дополнительные советы о том, как лучше спать — до, во время и после беременности — см. в статье Mustela 13 способов лучше спать во время беременности.

Займитесь рутиной

После рождения вашего новорожденного большая часть вашего времени будет посвящена ему. Но вы все равно можете найти несколько минут здесь и там для себя.

Используйте это время, чтобы создать процедуру ухода за кожей из советов из этого списка, которая поможет вам подтянуть дряблую кожу после беременности. Вскоре вы почувствуете себя прекрасно, и ваше тело вернется в прежнюю форму!

Часто задаваемые вопросы

1) Можно ли подтянуть дряблую кожу после беременности?

Да, после беременности можно подтянуть дряблую кожу. Есть несколько различных способов добиться этого, включая физические упражнения, диету и определенные процедуры по уходу за кожей.

Однако важно помнить, что вам понадобилось девять месяцев, чтобы эта кожа ослабла. Нет никакой волшебной формулы, чтобы затянуть его немедленно. Это займет время, так что наберитесь терпения и помните, что вы только что вырастили в себе еще одного человека!

2) Сколько времени нужно, чтобы кожа подтянулась после беременности?

Подтяжка кожи после беременности может быть медленным процессом. После того, как вы выздоровеете после родов, вашей коже может потребоваться несколько недель или даже месяцев, чтобы восстановить свою эластичность.

Тем не менее, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс, например, заниматься спортом, избегать обезвоживания и использовать определенные средства по уходу за кожей. Все эти решения работают лучше всего, если вы делаете их последовательно, поэтому сделайте заботу о себе приоритетом, даже когда жизнь кажется немного сумасшедшей.

3) Что помогает дряблой коже после беременности?

Существует ряд различных средств, которые могут помочь подтянуть дряблую кожу после беременности. Убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты, чтобы обеспечить кожу необходимыми ей питательными веществами. Рассмотрите возможность добавления добавки коллагена для дополнительной поддержки.

Вам также следует использовать средства по уходу за кожей, специально разработанные для послеродовой кожи, такие как сыворотка от растяжек Mustela. В этой сыворотке используются безопасные для кожи ингредиенты, которые помогают улучшить эластичность кожи.

Поскольку существует множество различных способов подтяжки дряблой кожи, вам, возможно, придется немного поэкспериментировать, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для вас.

4) Уходит ли послеродовой обвисший живот?

Ваша кожа — невероятный орган! Он растянулся на девять месяцев, чтобы вместить ребенка, который рос внутри вас. Теперь, когда ваш ребенок родился, ваша кожа может начать возвращаться к своим первоначальным размерам и форме.

Но, как и в случае со всем, что было растянуто, иногда возникают долговременные последствия, такие как растяжки или дряблая кожа. Это означает, что ваш живот может никогда не выглядеть точно так, как он был до рождения ребенка.

Однако крайняя дряблость после рождения со временем уменьшится. И по мере того, как ваша кожа и мышцы тонизируются, вы начнете видеть в зеркале более знакомый животик.