Почему раздувает живот во время беременности: на ранних сроках и поздних

Содержание

Почему возникает вздутие живота при беременности на ранних сроках

Беременность и роды

Вздутие при беременности на ранних сроках иногда сопровождается изжогой

Фото: Peter Dazeley / The Image Bank / Getty Images

Почему возникает вздутие живота на ранних сроках беременности?

Иногда сильное вздутие способно создать впечатление, что уже проклюнулся настоящий беременный животик. Однако его увеличение не связано с быстрым ростом ребенка (читайте также: «Я понятия не имела»: женщина перепутала роды со вздутием живота).

Вздутие провоцируют следующие факторы:

Высокий уровень прогестерона в организме. На раннем сроке очень важен уровень этого гормона. Он предотвращает самопроизвольное прерывание беременности. Его недостаток способен привести к угрозе выкидыша. Прогестерон расслабляет матку, но одновременно расслабляется мускулатура кишечника. Это приводит к тому, что пища начинает бродить, появляются усиленное газообразование и запоры.
Изменение гормонального фона влияет и на выработку ферментов поджелудочной железы. Еда хуже переваривается, вздутие сопровождается изжогой и отрыжкой.
Причинами могут послужить неправильное питание: газированные напитки, жирная, пряная пища, копчености, газообразующие продукты.

К концу первого триместра беременности гормональный фон стабилизируется и большая часть проблем с пищеварением сходит на нет (читайте также: 7 самых неприятных симптомов первого триместра).

Как избавиться от вздутия живота?

Справиться с проблемой помогут корректировка рациона и правильная организация распорядка дня.

Вот что можно предпринять:

Гимнастика для беременных стимулирует все системы организма и заставляет их работать активнее. Но перед выполнением упражнений нужно проконсультироваться у врача, убедиться в отсутствии тонуса матки.
Также организм приводят в тонус прогулки на свежем воздухе.
Нужно пересмотреть свое питание. Стоит временно ограничить употребление черного хлеба, бобовых, капусты в любом виде, грибов, яблок, кукурузы. Полностью исключаются газированные напитки.
Нужно носить свободную одежду, не стягивающую тело в области талии и живота.

Также можно посоветоваться с врачом о возможности назначения ветрогонных препаратов. Они в короткие сроки устраняют газообразование.

Вздутие живота на раннем сроке — неприятная проблема, но, к счастью, она никак не влияет на самочувствие малыша и дальнейшее протекание беременности.

Чтобы избежать вздутия живота, необходимо убрать из рациона продукты, которые провоцируют повышенное газообразование: капусту, редис, редьку, перец и баклажаны, все бобовые, включая зеленую фасоль, нут, чечевицу, горох, фасоль, сою, грибы, кукурузу. Также следует исключить свежие яблоки, виноград, сливы, персики и абрикосы, все напитки с газом, молочные продукты, жирные мясные продукты, копчености, дрожжевой хлеб и хлебобулочные изделия.

В свой рацион необходимо вводить продукты, которые будут способствовать снижению метеоризма, такие как рис, гречка, нежирные сорта мяса, птица, цельнозерновой хлеб, отварные свекла и морковь, нежирные сорта рыбы и морепродукты, зеленый чай, овсянка на воде, белковые омлеты, свежая зелень.

акушер-гинеколог клиники «Семейная»

Анна Герасименко

Теги

беременность и роды

Сегодня читают

«Вот это формы!»: Семенович показала пляжное фото, от которого у мужчин пропал дар речи

Натяжные потолки, от вида которых хочется плакать: 40 реальных фото

В чем нельзя встречать Новый год 2023 — эти вещи не понравятся Кролику

Джей Ло показала, в чем ходит дома перед Аффлеком — после этих фото вы ему позавидуете

Ее считали самой красивой царицей: как на самом деле выглядела Клеопатра — вы будете в ужасе

Вздутие живота при беременности в 1 триместре-советы в календаре беременности на Babyblog.

Вздутие живота — это проблема, с которой встречаются практически все беременные женщины. Это обычный процесс, который происходит у здорового человека в организме. Поэтому применение лекарств, тем более беременным женщинам, назначается в исключительных случаях.

Существует множество причин вздутия живота в 1-м триместре беременности :

o Повышается уровень прогестерона в организме женщины. Происходит снижение тонуса мышц внутренних органов, что приводит к ухудшению работы ЖКТ и, как результат, появляются запоры, тяжесть в животе и вздутие живота.

o При ношении тесной одежды, которая давит на живот.

o При употреблении в пищу продуктов, вызывающих вздутие: бобовые, яблоки, капуста, спаржа, черный хлеб.

o При сильных стрессах, переживаниях и другие причины.

У беременных метеоризм обычно проявляется в виде тяжести в животе, может появиться отрыжка, распирание в животе, тошнота и головокружение. Возможно появление схваткообразной боли внизу живота, что иногда принимают за схватки. Нужно быть внимательными. Если у вас возникли все перечисленные симптомы, то следует незамедлительно обратиться к врачу.

Из-за всех перечисленных симптомов женщина чувствует дискомфорт, может появиться бессонница, боль в сердце и сильная усталость. Все это может нанеси вред не только беременной женщине, но и будущему малышу.

Как избежать вздутия живота:

o следует много двигаться, устраивать пешие прогулки, можно выполнять разрешенные для беременных физические упражнения;

o кушать маленькими порциями, но часто и хорошо пережевывать пищу;

o носить нужно удобную и свободную одежду, чтобы она не давила на живот;

o не следует употреблять в пищу газированную воду, пиво и кофе;

o рекомендуется исключить из рациона продукты, способные вызывать вздутие живота (орехи, груши, бобовые, капусту и др).

Если у вас наблюдается очень сильный метеоризм, то следует длительное время придерживаться выше написанных правил до тех пор, пока чувство метеоризма полностью не исчезнет. В это же время нужно обратиться к врачу, чтобы он выяснил причину вздутия живота. Если соблюдение диеты не помогает вам избавиться от неприятных ощущений, то врач вам выпишет препараты, которые вам помогут избавиться от газов в кишечнике.

Метеоризм можно вылечить травами и настоями. Существует несколько рецептов на травах, способных вам помочь.

Отвар из укропа. Потребуется 2 ч. л. семян укропа смешать с двумя стаканами кипятка и выдержать 30 минут. Затем отвар процедить и употреблять 4 раза в день с интервалом в один час по половине стакана.

Отвар из семян дикой моркови. Нужно взять 1 ст. л. и залить 1,5 ст. кипятка. Нужно выдержать в обычных условиях 6 часов. Затем отвар нужно нагреть до теплой температуры и выпить в течение часа.

Отвар из тмина. 3 ч. л. тмина смешать с двумя стаканами кипятка. Емкость закрыть и настаивать около 2-х часов. Затем отвар нужно процедить и принимать по 1/3 стакана с интервалом 30 минут.

Чтобы беременной женщине избежать метеоризма и неприятных ощущений, нужно придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни. Беременные должны быть очень внимательны к своему здоровью, т. к. от него зависит здоровье будущего малыша. Своевременное обращение к врачу поможет избежать негативных последствий вздутия живота.

Вздутие живота при беременности: причины, лечение и профилактика

Вздутие живота во время беременности следует ожидать; это редко вызывает беспокойство.

Вздутие живота может ощущаться как надутый воздушный шар в животе.

Наряду с запорами, диареей и синдромом раздраженного кишечника (СРК) вздутие живота считается функциональным расстройством кишечника (ФБР).

Хотя распространенность трудно оценить, вздутие живота является довольно распространенной жалобой как среди населения в целом, так и среди беременных женщин. Одно исследование беременных женщин показало, что 49% участников сообщили о вздутии живота.

Одной из возможных причин вздутия живота во время беременности являются гормональные колебания. Гормоны беременности расслабляют матку, и пищеварительные мышцы также расслабляются, замедляя пищеварение.

Это может привести к запору, что является общей проблемой для беременных женщин, а запор может вызвать вздутие живота.

Вздутие живота часто развивается в первом триместре и может усиливаться в третьем триместре, начиная с 29-й недели, поскольку плод занимает больше места и давит на окружающие органы.

Кроме того, у женщин, перенесших СРК до беременности, во время беременности симптомы могут ухудшиться или стать более частыми. СРК вызывает частые боли в животе, запоры, диарею, вздутие живота и другие симптомы.

Кроме того, повышенные эмоции и осознание своего тела могут сделать беременных женщин более восприимчивыми к ощущениям в их тонком кишечнике. По этой причине беременная женщина может ощущать вздутие живота более интенсивно, чем небеременная женщина.

Возможно, стоит иметь в виду, что вздутие живота является основным симптомом избыточного бактериального роста в тонкой кишке (СИБР), который может возникнуть у любого человека.

Узнайте о более общих причинах вздутия живота здесь.

Некоторым женщинам помогают безрецептурные (OTC) добавки, такие как пробиотики и размягчители стула. Тем не менее, врачи не рекомендуют беременным женщинам слабительные средства, безрецептурные или какие-либо другие.

Будьте осторожны при приеме любых лекарств или пищевых добавок во время беременности, включая растительные продукты, и тщательно обсудите все симптомы и варианты лечения с врачом.

Одним из наиболее эффективных способов предотвращения вздутия живота во время беременности является предотвращение запоров. Стратегии для этого включают:

выпивать не менее 8 стаканов воды в день
постепенно увеличивать потребление клетчатки, употребляя больше свежих фруктов, сухофруктов и цельнозерновых продуктов
делая регулярную физическую активность приоритетной задачей .
Медикаментозное лечение вздутия живота во время беременности обычно не требуется.
Одно исследование выявило задокументированное лечение в 55% случаев, когда беременные женщины сообщали своим лечащим врачам о симптомах ФБР. Но в половине случаев этим «лечением» были диетические изменения и выжидательная тактика.
Когда врач лечит вздутие живота во время беременности, он должен:
- Оценить симптомы женщины и сравнить их со степенью дискомфорта, связанного со вздутием живота, который считается «нормальным» во время беременности.
- Определите, есть ли какие-либо заболевания, требующие лечения.
- Рекомендуют или выписывают лекарства от запоров.
- Назначьте антибиотики при СИБР, если он присутствует.
Узнайте больше о запорах во время беременности здесь.
Чтобы избежать вздутия живота во время беременности:
- Ешьте чаще и небольшими порциями.
- Соблюдайте хорошо сбалансированную диету, включающую цельнозерновые продукты, свежие фрукты, овощи, бобовые и другие продукты, богатые клетчаткой.
- Избегайте жирной пищи.
- Ешьте меньше продуктов, вызывающих газообразование, включая фасоль, белокочанную капусту, бобовые, брокколи, цветную капусту и брюссельскую капусту.
- Ограничьте потребление жидкости во время еды и вместо этого пейте воду между приемами пищи.
- Пейте не менее 8–10 стаканов воды в день.
- Избегайте кофеина.
- Не употребляйте алкоголь.
- Регулярная легкая физическая активность.
- Не ешьте прямо перед сном.
Вздутие живота во время беременности вполне ожидаемо и обычно безвредно. Однако в редких случаях это может указывать на другую проблему со здоровьем, которую необходимо решить.
Обратитесь к врачу, если вздутие живота кажется постоянным или возникает при любой из следующих проблем:
- потеря веса
- симптомы анемии, такие как усталость и головокружение
- боль в верхней правой части живота
- частые приступы тошноты, диареи или того и другого вместе
Многие женщины испытывают вздутие живота во время беременности, и причиной могут быть гормональные изменения, запор или и то, и другое.
Корректировка диеты и образа жизни может помочь предотвратить вздутие живота, а медицинский работник может предложить дополнительные рекомендации.
Вздутие живота при беременности: причины, лечение и профилактика
Вздутие живота при беременности следует ожидать; это редко вызывает беспокойство.
Вздутие живота может напоминать надутый воздушный шарик.
Наряду с запорами, диареей и синдромом раздраженного кишечника (СРК) вздутие живота считается функциональным расстройством кишечника (ФБР).
Хотя распространенность трудно оценить, вздутие живота является довольно распространенной жалобой как среди населения в целом, так и среди беременных женщин. Одно исследование беременных женщин показало, что 49% участников сообщили о вздутии живота.
Одной из возможных причин вздутия живота во время беременности являются гормональные колебания. Гормоны беременности расслабляют матку, и пищеварительные мышцы также расслабляются, замедляя пищеварение.
Это может привести к запору, частому заболеванию беременных женщин, а запор может вызвать у человека вздутие живота.
Вздутие живота часто развивается в первом триместре и может усиливаться в третьем триместре, начиная с 29-й недели, поскольку плод занимает больше места и давит на окружающие органы.
Кроме того, у женщин, перенесших СРК до беременности, во время беременности симптомы могут ухудшиться или стать более частыми. СРК вызывает частые боли в животе, запоры, диарею, вздутие живота и другие симптомы.
Кроме того, повышенные эмоции и осознание своего тела могут сделать беременных женщин более восприимчивыми к ощущениям в их тонком кишечнике. По этой причине беременная женщина может ощущать вздутие живота более интенсивно, чем небеременная женщина.
Возможно, стоит иметь в виду, что вздутие живота является основным симптомом избыточного бактериального роста в тонкой кишке (СИБР), который может возникнуть у любого человека.
Узнайте о более общих причинах вздутия живота здесь.
Некоторым женщинам помогают безрецептурные (OTC) добавки, такие как пробиотики и размягчители стула. Тем не менее, врачи не рекомендуют беременным женщинам слабительные средства, безрецептурные или какие-либо другие.
Будьте осторожны при приеме любых лекарств или пищевых добавок во время беременности, включая продукты растительного происхождения, и тщательно обсудите все симптомы и варианты лечения с врачом.
Одним из наиболее эффективных способов предотвращения вздутия живота во время беременности является предотвращение запоров. Стратегии для этого включают:
- употребление не менее 8 стаканов воды в день
- постепенное увеличение потребления клетчатки путем употребления большего количества свежих фруктов, сухофруктов и цельнозерновых продуктов
- сделать регулярную физическую активность приоритетной
Узнайте больше о методах уменьшения вздутия живота здесь.
Медикаментозное лечение вздутия живота во время беременности обычно не требуется.
Одно исследование выявило задокументированное лечение в 55% случаев, когда беременные женщины сообщали своим лечащим врачам о симптомах ФБР. Но в половине случаев этим «лечением» были диетические изменения и выжидательная тактика.
При лечении вздутия живота во время беременности врач должен:
- Оцените симптомы женщины и сравните их со степенью дискомфорта, связанного со вздутием живота, который считается «нормальным» во время беременности.
- Определите, есть ли какие-либо заболевания, требующие лечения.
- Рекомендуют или выписывают лекарства от запоров.
- Назначьте антибиотики при СИБР, если он присутствует.
Узнайте больше о запорах во время беременности здесь.
Во избежание вздутия живота во время беременности:
- Ешьте чаще и небольшими порциями.
- Соблюдайте хорошо сбалансированную диету, включающую цельнозерновые продукты, свежие фрукты, овощи, бобовые и другие продукты, богатые клетчаткой.
- Избегайте жирной пищи.
- Ешьте меньше продуктов, вызывающих газообразование, включая фасоль, белокочанную капусту, бобовые, брокколи, цветную капусту и брюссельскую капусту.
- Ограничьте потребление жидкости во время еды и вместо этого пейте воду между приемами пищи.
- Пейте не менее 8–10 стаканов воды в день.
- Избегайте кофеина.
- Не употребляйте алкоголь.
- Регулярная легкая физическая активность.