Почему твердый живот при беременности: Твердый живот утром при беременности: основные причины. «ЭНЭЛЬ-КЛИНИК»

Преимущества массажа живота во время беременности

~ Используйте код: BELLYLOVE при оформлении заказа для бесплатной доставки Бальзам для живота Love Butter ~

Что такое массаж живота?

Массаж живота (также известный как массаж живота) — это неинвазивный, нежный и индивидуальный массаж, который полезен во время беременности и после нее. Он поддерживает ежедневные изменения тела и растущего ребенка внутри вас. Для акушерки, работающей в западном Колорадо более 30 лет, это был один из самых эффективных и целебных методов лечения беременности и послеродового периода. Массаж живота был частью каждого предродового и послеродового посещения.

Преимущества массажа живота

  • Увеличение кровотока: Массаж живота увеличивает приток крови к пищеварительным и репродуктивным органам, мышцам, тазовому дну, включая плаценту и матку. Этот усиленный кровоток доставляет больше питательных веществ вам и вашему ребенку. Довольно просто.

  • Улучшение пищеварения: У многих женщин во время беременности возникают проблемы с пищеварением, включая кислотный рефлюкс, вздутие живота, газы, запоры и тошноту из-за того, что ребенок растет в животе. По мере того, как ребенок вырастает в брюшную полость, вся ваша пищеварительная система выходит из своего нормального положения. Массаж живота помогает организму адаптироваться к изменениям и облегчить многие из этих проблем.

  • Выпуск окситоцина: А теперь самое интересное! Массаж живота стимулирует выработку окситоцина, также известного как «гормон любви». Этот гормон высвобождается в моменты эмоциональной связи и стимулируется, когда вы массируете живот. Окситоцин создает связь и доверительный обмен между вами и вашим ребенком, уменьшая при этом стресс и беспокойство. Да, массаж живота действительно укрепляет связь между вами и вашим ребенком!

Техники массажа живота для беременных

Массаж живота можно выполнять всего за пять минут или дольше для более глубокого эффекта. Вы можете выполнять массаж утром, чтобы зарегистрироваться и пообщаться с ребенком. Вы также можете делать это вечером в качестве ритуала заботы о себе, который высвобождает окситоцин, способствуя расслаблению и спокойному сну для вас и вашего ребенка.

Начните с того, что лягте на диван, в свою кровать — в любое очень удобное место. Не стесняйтесь приглушать свет, включать музыку, все, что поможет вам расслабиться.

Используйте хороший увлажняющий крем, который питает кожу и помогает вашим рукам легко скользить по всему животу. Распределите его по каждой мягкой части живота, когда начнете массаж. Именно для этой цели мы создали бальзам Love Butter Belly Balm. Он органический, полностью на растительной основе и глубоко питает кожу, не оставляя ощущения жирности.

Следуйте нашему простому руководству:

Дополнительные преимущества массажа живота беременной

Если вы регулярно массируете, ваш ребенок распознает поглаживания и может отреагировать на ваше прикосновение.