После овуляции живот надулся: Сильное вздутие живота при овуляции: причины, симптомы и лечение

Вздутие живота после овуляции: почему это происходит

Женщина, внимательно следящая за своим менструальным циклом, заметят изменение самочувствия, в разные его периоды. Например, иногда возникает вздутие живота после овуляции. С чем может быть связано такое проявление?

Содержание:

• 1 Вздутие живота после овуляции
• 2 Характер болей при вздутии живота в период овуляции
• 3 Вздутие живота после овуляции как ранний признак беременности
• 4 Что делать при вздутиях живота после овуляции
• 5 Заключение

Вздутие живота после овуляции

Вздутие живота после овуляции чаще всего является реакцией на ежемесячный процесс, в течение которого разрывается стенка элемента фолликула, и из него появляется готовая быть оплодотворенной клетка. Из-за разрыва, одновременно со вздутием, можно ощущать несильную боль сбоку внизу, в районе яичника.

А вздутие живота при овуляции это реагирование на процесс продвижения яйцеклетки по маточным трубам. При этом часто наблюдается метеоризм. Из-за того, что газы всасываются в кровь, может возникнуть незначительная интоксикация, проявляющаяся слабостью и головной болью.

Некоторые врачи даже называют вздутие одним из показателей наступившей овуляции. В целом это нормальное явление. А вот живот, вздувающийся накануне овуляции, возникает из-за проблем с рационом или режимом питания. Это означает, что женщине нужно внести коррективы в своё питание, возможно, снизить количество углеводов.

Дополнительные причины, по которым после овуляции женщина может ощущать вздутие:

• гормональные изменения;
• сбои в пищеварительном процессе;
• задержка жидкости в организме;
• предменструальный синдром;
• гинекологические заболевания.

Большинство из этих процессов естественные и могут не вызывать беспокойства. Так, гормональные изменения связаны с тем, что при овуляции матка слегка увеличивается, за счет возрастания слоя эндометрия. Если у женщины не сильно развиты мышцы пресса, возникает своеобразный эффект надувшегося живота.

В этот период к матке и её придаткам происходит приток дополнительной крови. При этом оказывается воздействие не только на половые, но и на расположенные рядом органы. Из-за этого и происходит разлад функционирования пищеварительной системы, появляются газы, запор.

У некоторых женщин кроме вздутия появляются еще и легкие отеки не только внизу живота, но и в пальцах рук и ног. Происходит это, потому что организм, готовясь к потере крови в процессе менструации, делает в разных частях тела своеобразные запасы необходимой ему жидкости.

Вздутие живота может стать своеобразным симптомом приближающейся менструации, наряду с тянущей болью в животе, усталостью, тошнотой, легким повышением температуры.

Но иногда, отеки и болезненные ощущения могут сигнализировать о патологических процессах, происходящих в организме, например, миоме матки. При частом вздутии и болях лучше обратиться к врачу. При наличии соответствующих сопутствующих признаков, вздутие живота может говорить о наступившей беременности.

Характер болей при вздутии живота в период овуляции

Как уже было сказано, чаще всего такое физическое состояние наступает после разрушения оболочки фолликула и высвобождения яйцеклетки, что организм воспринимает как микротравму. При этом боль обычно возникает с той стороны, где находится яичник, из которого в данном цикле вышла яйцеклетка. Каждый цикл яичники чередуются.

Сила неприятных ощущений обусловлена индивидуальным болевым порогом женщины. Но в основном это легкая тянущая боль, которая исчезает спустя несколько дней. По статистике, подобные симптомы испытывает каждая пятая женщина.

Вздутие живота после овуляции как ранний признак беременности

Такое самочувствие часто относят и к первым признакам наступления беременности. Причиной таких ощущений является изменение эндометрия, которое сопровождается повреждением тканей и сосудов. При этом оплодотворенная клетка прикрепляется к стенкам матки, что и становится причиной тянущих ощущений внизу живота.

Боли иногда сопровождаются необильными кровянистыми имплантационными выделениями, тошнотой, набуханием молочных желез. В совокупности эти признаки говорят о том, что зачатие всё-таки произошло. Сделать тест, чтобы проверить произошло ли зачатие, можно через полторы или две недели после появления вздутия и прочих симптомов.

Но нужно учитывать, что в случае беременности, вздутие также может сигнализировать о том, что оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась не там, где нужно, и наступила внематочная беременность. Исключить такую вероятность поможет сделанное в кратчайшие сроки ультразвуковое исследование.

Что делать при вздутиях живота после овуляции

Если тест окажется отрицательным, а неприятные ощущения продолжат регулярно появляться, лучше посетить врача, чтобы убедиться, что это состояние не является предвестником проблем в организме.

Чтобы избегать при овуляции неприятных явлений, как запор, газы, лучше в этот период соблюдать небольшую диету:

• исключить бобы, капусту, копчения;
• уменьшить потребление соли;
• отказаться от провокационных напитков: газировки, кофе, алкоголя;
• принимать витамины группы В, микроэлементы – магний, калий.

Помимо этого, женщине при таком самочувствии необходимо не лежать, а наоборот быть подвижной, чтобы избежать запоров и активизировать мускулы пресса. Кстати, устранив проблемы с пищеварением в период овуляции, можно прийти к тому, что исчезнут такие предвестники критических дней, как раздражительность и нервозность.

Заключение

Небольшое вздутие в день овуляции либо после неё, в сопровождении несильный болевых ощущений, может не быть поводом для беспокойства и проходит за 2–3 дня. Скорее всего, они возникают из-за разрыва стенки фолликула и выхода яйцеклетки. Но если женщина пыталась зачать ребенка, появление этих симптомов свидетельствует об удачном результате ее попытки. Узнать о наступлении беременности можно уже через полторы недели, после того, как появилось вздутие. Если же такое вздутие появляется регулярно, и вместе с ним приходит дискомфорт в кишечнике, метеоризм и расстройства, это повод для женщины внести изменения в свой рацион.

httpss://www. youtube.com/watch?v=T0F5Zx501qQ

Почему ваши гормоны могут быть секретной причиной

Если вы чувствуете, что вокруг вашего живота обернута надувная камера, вы далеко не одиноки.

Вздутие живота — ощущение переполненности живота, которое кажется бичом каждой женщины, — распространенное несчастье.

В одном обзоре, опубликованном в журнале International Scholarly Research Notices, Gastroenterology, отмечается, что от 10 до 25 процентов здоровых людей испытывают вздутие живота.

И вздутие живота некрасиво: примерно у половины из тех, кто испытывает его, вздут живот, из-за которого вы выглядите так, будто проглотили очень большой водяной шар.

Кажется, женщины страдают от большого, плохого вздутия живота больше, чем мужчины, и отчасти это связано с гормонами. И вот почему:

Гормональный ад

Женщины, у которых менструация, знают все о вздутии живота. И да, «вы можете винить в этом свои гормоны», — считает доктор Кэрри Смит, доцент кафедры акушерства и гинекологии Медицинского центра Университета Раш в Чикаго. «До менопаузы у большинства женщин вздутие живота обычно происходит ежемесячно и следует определенной схеме».

Это потому, что та часть менструального цикла, которую вы можете обвинить, — это так называемая лютеиновая фаза, которая начинается сразу после овуляции и длится около двух недель.

Именно в это время слизистая оболочка матки начинает готовиться к возможной беременности. В начале лютеиновой фазы уровень гормона эстрогена немного падает, а затем начинает расти и остается высоким. Прогестерон также начинает действовать.

Этот гормональный переворот может нанести ущерб пищеварительному тракту, по словам доктора Холли Такер, директора Кливлендского клинического центра специализированного женского здоровья.

«Когда уровень эстрогена высок, женщины, кажется, задерживают больше воды», — сказал Такер. Эта задержка воды равна вздутию живота.

Роль наших половых гормонов и желудочно-кишечных расстройств, таких как вздутие живота, хорошо задокументирована, но до сих пор плохо изучена, объяснил Такер.

Некоторые из эффектов прогестерона — когда он высок, например, во время лютеиновой фазы менструации, сразу после овуляции — включают то, что врачи называют задержкой времени транзита по ЖКТ, что означает именно то, что вы думаете: пища движется по кишечнику медленнее. , что приводит к запорам и вздутию живота.

Однако, когда уровень прогестерона снижается и начинается кровотечение, может наблюдаться увеличение активности кишечника. Это означает, что у некоторых женщин может быть диарея и вздутие живота.

Кажется, тебе просто не победить.

Вздутие живота на протяжении веков

Вздутие живота бывает не только у молодых — от этого бедствия страдают и женщины в перименопаузальном периоде.

Слишком много оскорблений к травме, у беременных тоже вздутие живота, и мы не говорим о животике.

Когда женщины достигают перименопаузы, как правило, в середине сорока лет, уровень эстрогена начинает колебаться. Результат: задержка воды, газы, вздутие живота.

Во время перименопаузы и менопаузы более низкие уровни эстрогена приводят к снижению уровня желчи, вещества, которое поддерживает смазку кишечника, объясняет доктор Лори Тишлер, медицинский директор Центра первичной медицинской помощи Филлис Джен в Brigham and Women’s Hospital.

«Меньше смазки означает более твердый и сухой стул, что приводит к запорам, а затем к вздутию живота», — сказала она. Меньше желчи также означает больше метеоризма.

Доброго времени!

Беременность и вздутие живота

Тоже обычное дело, и опять виноваты ваши гормоны.

«Уровень прогестерона выше, и работа кишечника замедляется», — сказала она. «По сути, более медленные сокращения означают потенциальные запоры, газы и вздутие живота».

Хорошие новости

Большую часть времени вздутие живота не вызывает особого беспокойства, хотя оно может быть неприятным.

«Многие женщины беспокоятся о том, что происходит что-то действительно плохое, и часть нашей работы как врачей состоит в том, чтобы убедить их, что иногда вздутие живота на самом деле не более чем просто вздутие живота», — сказал Тишлер. — Но мы все знаем, что это не очень весело.

Она часто предлагает увеличить количество клетчатки, чтобы помочь каловым массам продвигаться по вялому кишечнику, больше питья и физических упражнений. «Это все то, что люди не хотят слышать, но это работает», — объяснила она.

Еще одна хитрость: побольше магния, посоветовал Такер. Продукты, богатые магнием, включают, среди прочего, шпинат, горох, миндаль, рыбу, авокадо и цельные зерна. Всегда не забывайте сначала поговорить со своим врачом, если вы решите принимать добавки.

Если вздутие живота появилось недавно

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вздутия живота или если оно появилось впервые, врачи настоятельно рекомендуют вам пройти обследование. Вздутие живота может быть связано с синдромом раздраженного кишечника, очень распространенной проблемой кишечника, которая вызывает различные симптомы, такие как спазмы, диарея и/или запор, вздутие живота и газы. Или это может быть связано с непереносимостью лактозы.

Слишком быстрый прием пищи, питье через соломинку или жевание резинки также могут способствовать вздутию живота.

Но вздутие живота также может быть признаком более серьезных проблем, включая некоторые виды рака, такие как рак яичников, заболевания печени, воспалительные заболевания кишечника и непроходимость кишечника, среди прочих.

«Если у вас есть какие-либо опасения или вздутие живота появилось недавно, очень важно обратиться к врачу, особенно с возрастом, когда риск некоторых видов рака выше», — сказал Тишлер.

Что ожидать, сроки и отслеживание

Овуляция иногда может быть связана со вздутием живота, болезненностью молочных желез и небольшим повышением базальной температуры тела. Однако не все испытывают эти изменения.

Овуляция происходит, когда гормональные изменения сигнализируют яичникам о выходе зрелой яйцеклетки. Обычно это происходит раз в месяц в середине менструального цикла, но может происходить чаще, чем раз в месяц, или вообще не происходить.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как распознать типичные признаки и симптомы овуляции.

Овуляция происходит, когда яйцеклетка покидает ваши яичники и попадает в фаллопиевы трубы, где она может быть оплодотворена спермой.

Этот процесс управляется репродуктивными гормонами. Перед овуляцией повышается уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это известно как всплеск ЛГ.

Всплеск ЛГ вызывает набухание и разрыв фолликула. Это высвобождает яйцеклетку, которая затем проходит через маточную трубу.

Уровни фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) также повышаются во время овуляции, но его роль менее изучена.

Когда у вас овуляция?

Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла. Это происходит после фолликулярной фазы и примерно за 2 недели до начала менструации. Фолликулярная фаза — это когда созревают содержащие яйца стручки и созревает одно из яиц,

Однако этот процесс может сильно варьироваться от человека к человеку и от месяца к месяцу. Как правило, вы должны овулировать примерно за 2 недели до начала менструации.

Иногда овуляция происходит чаще, чем раз в месяц. В других случаях она вообще не возникает, даже когда менструация имеет место. Это может затруднить отслеживание, но внимание к физическим изменениям может помочь вам определить, когда у вас овуляция.

Ниже перечислены наиболее распространенные признаки и симптомы овуляции. Тем не менее, они могут сильно варьироваться от одного человека к другому. Типично замечать некоторые из них в один месяц, а не в следующий.

Также имейте в виду, что отсутствие каких-либо из этих признаков или симптомов не означает, что у вас нет овуляции.

Боль при овуляции (mittelschmerz)

Некоторые люди испытывают легкий дискомфорт в области таза или легкие спазмы до или во время овуляции. Часто называемый mittelschmerz, дискомфорт в области таза, связанный с овуляцией, может быть вызван разрывом фолликула и выделением небольшого количества крови или жидкости.

Эти ощущения иногда описывают как покалывание или хлопки. Они могут ощущаться в любом яичнике и могут различаться по местоположению и интенсивности от месяца к месяцу.

Некоторые люди ежемесячно испытывают боль в яичниках на разных сторонах тела, но миф о том, что ваши яичники поочередно выпускают яйцеклетки.

Дискомфорт может длиться всего несколько мгновений, но некоторые люди чувствуют легкий дискомфорт в течение более длительного периода времени.

Вы также можете почувствовать жжение, вызванное выделением жидкости из фолликула при изгнании яйцеклетки. Эта жидкость иногда вызывает раздражение слизистой оболочки живота или окружающей области. Эти ощущения могут также сопровождаться ощущением тяжести внизу живота.

Боль в яичниках также может быть не связана с овуляцией.

Изменения температуры тела

Базальная температура тела (БТТ) относится к вашей температуре при первом утреннем пробуждении, до того, как вы встанете и начнете двигаться.

Ваша БТ повышается примерно на 1°F или менее в течение 24-часового периода после овуляции. Это вызвано секрецией прогестерона.

Если беременность не наступит, ваша БТ будет оставаться повышенной до тех пор, пока не начнется менструация.

Отслеживание BBT может дать информацию о вашей модели овуляции из месяца в месяц, но этот метод не является надежным.

Более раннее исследование с участием более 200 женщин показало, что поздняя овуляция не может быть предсказана никаким методом и что никакие признаки овуляции, включая BBT, не соответствуют выходу яйцеклетки.

Диаграммы BBT также могут быть ненадежными для людей, у которых менструальный цикл даже немного нерегулярен.

Изменения цервикальной слизи

Цервикальная слизь состоит в основном из воды. Он меняет консистенцию во время вашего фертильного окна из-за изменений уровня гормонов, таких как эстроген и прогестерон, и может дать подсказки об овуляции.

Изменение консистенции цервикальной слизи во время овуляции помогает транспортировать сперму к яйцеклетке.

Во время периода плодородия объем этой богатой питательными веществами скользкой жидкости увеличивается. Он также становится более тонким, эластичным по текстуре и прозрачным по цвету. Цервикальная слизь в это время часто описывается как имеющая консистенцию яичного белка.

В дни, предшествующие овуляции, вы можете заметить больше выделений, чем обычно, из-за увеличения объема цервикальной слизи.

Когда вы наиболее фертильны, цервикальная слизь может поддерживать жизнь сперматозоидов в среднем в течение 3 дней, но потенциально до 5 дней. Это увеличивает ваши шансы на зачатие и обеспечивает смазку для полового акта.

Консистенцию цервикальной слизи можно проверить, наблюдая за ней на прокладке нижнего белья.

Изменения в слюне

Эстроген и прогестерон могут изменять консистенцию высушенной слюны до или во время овуляции, вызывая формирование узоров. Эти узоры могут быть похожи на кристаллы или папоротники у некоторых людей с менструацией.

Однако курение, прием пищи, питье и чистка зубов могут маскировать эти закономерности, делая их менее надежным индикатором овуляции.

Другие возможные признаки овуляции

Другие возможные признаки овуляции включают:

• Нежная грудь . Некоторые люди сообщают о болезненности молочных желез или болезненности сосков во время овуляции.
• Вздутие живота . Некоторые люди чувствуют вздутие живота до и во время овуляции. Поскольку вздутие живота возникает в другие моменты вашего цикла, особенно во время менструации, это не обязательно надежный показатель овуляции.

Фаза овуляции вашего менструального цикла обычно длится от 16 до 32 часов, начиная с выброса ЛГ и заканчивая выходом яйцеклетки.

Овуляция обычно происходит через 24–48 часов после выброса ЛГ.

Забеременеть можно как до, так и после овуляции. Это называется плодородным окном.

Окно фертильности начинается за 4 дня до овуляции и продолжается в течение 1 дня после овуляции. Вы наиболее плодовиты за день до овуляции и в день овуляции.

Если вы пытаетесь забеременеть, вам может помочь отслеживание овуляции. Даже если вы не пытаетесь забеременеть, наблюдение за своим циклом может быть полезным способом узнать больше о вашем общем состоянии здоровья, уровне энергии, изменениях настроения и о том, когда вы можете ожидать начала менструации.

Чтобы отслеживать овуляцию, старайтесь записывать следующую информацию:

• даты менструаций
• описания менструальной крови
• описания цервикальной слизи
• ваши показатели BBT
• физические изменения, такие как судороги, боль, вздутие живота или болезненность молочных желез
• другая важная информация, такая как ваше настроение, либидо и уровень энергии

Вы можете использовать любой календарь или журнал для отслеживания овуляции . В Интернете есть несколько шаблонов для печати для отслеживания менструального цикла. Кроме того, такие организации, как Американская ассоциация беременных и March of Dimes, предоставляют онлайн-предикторы овуляции.

Карты фертильности — еще один вариант. Они требуют, чтобы вы нанесли свои утренние показания температуры на график, предоставляя удобное визуальное представление о повышении вашей BBT после овуляции.

Наконец, есть ряд приложений, которые помогут вам отслеживать цикл. Хотя эти приложения могут помочь вам определить, когда вы, скорее всего, будете фертильными, согласно исследованию 2018 года, они не смогут надежно предсказать день овуляции.

Большинство домашних тестов на овуляцию измеряют уровень ЛГ в моче, что является относительно надежным предиктором овуляции. Существует множество различных типов тестов, которые вы можете использовать, в том числе:

• Тесты на овуляцию. Этот тип теста позволяет узнать, способны ли вы к деторождению, в день прохождения теста. Как и тест на беременность, он включает мочеиспускание на палочку для получения положительного (фертильность) или отрицательного (нефертильность) результата. Также доступны цифровые версии.
• Предикторы овуляции. Наборы Predictor измеряют и отслеживают уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в течение нескольких месяцев, чтобы определить, когда вы наиболее фертильны. Этот тест обычно требует ежедневного анализа мочи вне менструации.
• Мониторы ББТ. Вы можете ежедневно устно отслеживать свою температуру и записывать ее в журнал или в приложение.
• Анализы слюны. Тесты слюны показывают, когда вы приближаетесь к овуляции. Однако эти тесты, как правило, менее эффективны, чем анализы мочи. Они, как правило, наиболее эффективны, если их использовать ежедневно в течение нескольких месяцев, первым делом с утра.
• Наборы для оплодотворения. Наборы для лечения бесплодия в домашних условиях предлагают комплексный анализ вашей фертильности и фертильности вашего партнера. В дополнение к анализу репродуктивных гормонов, таких как ЛГ в моче, они также могут анализировать качество спермы с помощью эякулята.

Домашние тесты на овуляцию и наборы для определения фертильности могут быть полезны, если вы пытаетесь забеременеть. Многие заявляют о высоком уровне точности, но важно следовать инструкциям на упаковке, чтобы максимизировать их эффективность.

Имейте в виду, что тесты на овуляцию не могут диагностировать проблемы с фертильностью. Например, можно испытать всплеск ЛГ без овуляции.

Аналогичным образом домашние тесты для определения овуляции не предоставляют информацию о негормональных причинах бесплодия, таких как:

• непроходимость фаллопиевых труб
• миомы
• враждебная цервикальная слизь

Наконец, домашние анализы спермы не являются окончательными индикаторами качества спермы. Если вы подозреваете, что у вас или вашего партнера есть проблемы с фертильностью, важно поговорить с врачом или специалистом по фертильности.

Люди с нерегулярными менструациями часто имеют нерегулярную овуляцию или вообще не овулируют. У вас также могут быть регулярные месячные и все еще не овулировать.

Ваш врач может назначить анализы крови и визуализирующие исследования, такие как УЗИ, чтобы попытаться определить, есть ли у вас овуляция.

Если вы думаете о зачатии, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом, прежде чем пытаться. Они могут помочь определить, есть ли какие-либо очевидные причины, по которым у вас могут возникнуть проблемы с зачатием.

Фертильность снижается с возрастом, но даже у молодых людей могут возникнуть проблемы с бесплодием. Поговорите со специалистом по лечению бесплодия, если у вас возникли трудности с зачатием, если:

• вам меньше 35 лет и вы не можете забеременеть в течение 1 года после активных попыток
• вам больше 35 лет и вы не можете забеременеть в течение 6 месяцев активных попыток попытка

Также важно отметить, что от 70 до 80 процентов пар забеременеют после 12 месяцев попыток зачать ребенка, но это может варьироваться в зависимости от возраста.