При беременности напряженный живот: Гипертонус матки при беременности — симптомы и методы лечения.

Содержание

Профилактика осложнений хирургических заболеваний — БСМП Гродно

Ряд заболеваний брюшной полости (острый аппендицит, прободная язва желудка и другие) требуют неотложного хирургического вмешательства. Образно их объединяют под названием «острый живот».

Ввиду разнообразия причин происхождения каждое из острых заболеваний органов брюшной полости имеет свои признаки, но наиболее частыми и явными являются: внезапные боли в животе, которые могут сопровождаться рвотой, прекращением отхождения газов, вздутием живота или напряжением брюшной стенки.

Первая помощь при подозрении на острое заболевание органов брюшной полости:

категорически запрещается давать болеутоляющее средство, слабительное, также делать промывание желудка, класть грелки на живот;
больного укладывать в постель, не разрешают вставать и кладут холод (пузырь со льдом) на живот, запрещают принимать жидкость и пищу;
не следует оставлять больного дома, необходимо доставить его в лечебное учреждение, в положении лежа, вызвав машину скорой помощи, так как именно она знает в какое учреждение доставить больного.

Острый аппендицит

Острый аппендицит – это одно из наиболее частых заболеваний органов брюшной полости, встречающееся в любом возрасте и представляющее большую опасность для здоровья и жизни.

Жалобы. Внезапно развившиеся и нередко нарастающие боли в правой нижней части живота (правой подвздошной области). Нередко особенно у детей, боли локализуются в эпигастральной области и около пупка и лишь через несколько часов сосредотачиваются в правой подвздошной области или распространяются по всему животу. Для успокоения болей больные обычно лежат на спине или правом боку, т.к. движение и поворачивание на левый бок усиливают их.

Признаки. Основные признаки аппендицита – напряжение мышц брюшной стенки и болезненность при надавливании в правой подвздошной области. Обычно бывают тошнота, повышение температуры, не достигающее высоких цифр, общее недомогание, иногда рвота. Для аппендицита характерен запор, не исключается нормальная работа кишечника или понос. Особенно трудно распознать аппендицит у маленьких детей, которые плохо различают локализацию болевых ощущений в животе; также своеобразно, со слабо выраженными признаками болезнь протекает в пожилом и старческом возрасте.

Первая помощь. При остром аппендиците необходима врачебная помощь, часто срочная операция, которая дает лучшие результаты при ее раннем выполнении, особенно в течение первых суток, после начала заболевания. Не следует давать обезболивающие средства, слабительные или делать клизму, а также класть на живот грелку. Рекомендуется держать на животе пузырь со льдом или холодной водой.

Острый холецистит

Воспалительный процесс в желчном пузыре (холецистит) развивается при проникновении в желчные ходы инфекции, часто развивается при образовании в пузыре камней. Обычно заболевание проявляется периодическими обострениями – желчными (печеночными) коликами. Они начинаются часто ночью во время сна, но могут быть после приема пищи, особенно жирной и острой, а также после тряской езды или при переносе тяжестей.

Жалобы. В правом подреберье ощущаются боли с отдачей в правое плечо и лопатку, тошнота и рвота.

Признаки. Боли могут быть кратковременными, очень сильными (желчная колика), но могут длиться в течение нескольких дней (холецистит). В последнем случае они сопровождаются повышением температуры, даже до 39-40°С и резкой болезненностью при ощупывании области правого подреберья. При развитии воспаления брюшины (перитонита) боли распространяются по всему животу.

Первая помощь. Больному необходимо обеспечить постельный режим, полное воздержание от приема пищи. Вызвать машину скорой помощи и доставить больного в хирургический стационар.

Острый панкреатит

Острый панкреатит – это воспаление поджелудочной железы. Для возникновения заболевания имеет значение расстройство кровообращения в железе при атеросклерозе, ожирении, употреблении алкоголя и обильная еда, особенно жирная. Оно нередко связано с предшествовавшим заболеванием желчного пузыря.

Жалобы. Возникают очень сильные мучительные боли в эпигастральной области опоясывающего характера с отдачей в поясницу и лопатки.

Признаки. При остром панкреатите боли, возникнув в эпигастральной области, усиливаются и распространяются затем по всему животу, сопровождаются очень тяжелым состоянием, тошнотой и рвотой, появляется синюшность губ, сухой язык, учащается пульс, температура немного повышается или остается нормальной. Живот становиться болезненным, несколько напряженным, а затем вздутым.

При обострении хронического панкреатита боли могут возникнуть после переедания, особенно жирной пищи, употребления спиртных напитков и при других нарушениях диеты, часто у упитанных больных среднего и пожилого возраста. Характер и интенсивность болей также как при остром панкреатите.

Первая помощь. Больной с острым панкреатитом подлежит немедленному направлению в больницу, где ему назначают лечение с применением лекарственных средств (консервативное) или операцию в зависимости от изменений в поджелудочной железе. До прибытия врача больного надо уложить, не рекомендуется давать ему есть или пить. Следует положить пузырь со льдом на эпигастральную область.

Прободная язва желудка или 12-перстной кишки

Язва желудка и 12-перстной кишки можно давать ряд осложнений. Одним из наиболее частых и грозных из них является прободение, т.е. разрыв желудочной стенки в месте язвы с излитием содержимого желудка в брюшную полость и последующим развитием воспаления брюшины.

Жалобы. Возникают внезапные резкие боли в эпигастральной области, напоминающие по остроте удар кинжалом (кинжальные боли).

Признаки. Больной бледен, покрыт холодным потом, при осмотре обращает на себя внимание отсутствие движения брюшной стенки при дыхании. Стенка живота напряжена и плотна, как доска (доскообразный живот), втянута (ладьевидный живот). Больной лежит, прижимая согнутые в коленях ноги к животу. Малейшее движение обычно усиливают боли.

Первая помощь. При всяком подозрении на прободение не разрешается давать больному есть, и пить, нельзя принимать никаких лекарственных средств через рот. При прободении язвы больного необходимо немедленно отправить в хирургическое отделение больницы. Транспортировка должна быть произведена наиболее быстрым и щадящим видом транспорта.

Кишечная непроходимость

Кишечная непроходимость – прекращение движения содержимого по кишечному тракту, вызванная механическими препятствиями, находящимися внутри кишечника или вне него. Сдавление кишки может быть вызвано опухолью, возможно также перекручиванием кишечной петли (заворот) или ущемление ее спайками. Опасность ущемления и заворота кишок заключается в расстройстве их кровоснабжения с последующим омертвлением кишечной стенки. Возможны также затруднения кишечной проходимости вследствие спазма или паралича кишечной мускулатуры.

Признаки. В животе возникает особая боль постоянного характера или схваткообразная. Внезапно появившись, боли нарастают. Рвота, часто обильная, в дальнейшем течении заболевания имеет нередко каловый запах. Отмечаются полная задержка газов и отсутствие стула, вздутие живота, нередко ассиметричное выпячивание одного из участков. Лишь в некоторых случаях у детей возможны болезненные позывы и слизистый стул с кровью. При кишечной непроходимости наблюдается быстро нарастающее расстройство общего состояния больного. Черты лица заостряются, больной бледен, пульс частый, слабый.

Первая помощь. Больному при кишечной непроходимости не редко в домашних условиях дают слабительные. Этого делать не следует, т.к. прием слабительного только ухудшает состояние больного, необходимо срочно вызвать скорую медицинскую помощь. До прибытия врача больному положить на живот пузырь со льдом. Поить или кормить его не следует. Транспортировать больного нужно в лежачем положении. При наличии рвоты голову нужно повернуть в сторону и удалить рвотные массы.

Ущемленная грыжа

Брюшными грыжами называют выпячивание из брюшной полости в виде кармана с выхождением в него внутренних органов. Выпячивание происходит через слабые участки брюшной стенки. Наиболее часто встречаются грыжи в паховой области, в верхней части бедра у женщин (бедренные) и в области пупка. Если грыжевое выпячивание перестает вправляться и происходит сдавливание содержимого грыжевого мешка, то наступает ущемление грыжи. В сдавленных органах, находящихся в грыжевом мешке происходит расстройство кровообращения, вплоть до омертвления этих органов.

Ущемление, представляет большую опасность для жизни, поэтому любая из грыж подлежит хирургическому лечению. Ущемление грыжи чаще всего связано с физическим напряжением при подъеме тяжестей, кашле, чихании, испражнении, но мажет наступить в спокойном состоянии, даже в постели. Жалобы. Боли в области грыжи и по всему животу, тошнота, иногда рвота.

Признаки. Грыжа вообще безболезненна, но при ущемлении становиться очень болезненной и напряженной. Если больной ранее вправлял содержимое грыжи из грыжевого мешка в брюшную полость, то при ущемлении грыжу вправить невозможно. Появление болезненного выпячивания в паховой, бедренной или пупочной области заставляет заподозрить ущемление грыжи и требует немедленного обращения к врачу. При ущемлении грыжи прекращается отхождение газов, отсутствует стул, появляется вздутие живота, бледность; общее состояние больного становиться тяжелым, учащается пульс.

Первая помощь. Не следует пытаться вправить грыжу, т.к. это может привести к непоправимым осложнениям. Через несколько часов, после ущемления возможно омертвление ущемленной кишки, что делает операцию сложной и опасной. Поэтому единственной мерой помощи при ущемлении грыжи как можно быстрее (в течение первых часов) доставить больного в больницу.

Подготовлено заведующим хирургическим отделением Страпко В.П.

27 неделя беременности: ощущения, размер и развитие плода

ПредыдущаяСледующая

На 27 неделе беременности малыш активно двигается, регулярно шевелится и пинается. Ребенок все еще учится дышать, и, если бы родился на этой неделе, ему наверняка понадобилась бы помощь с дыханием. Если вы наблюдаете, что ваш живот ритмично подпрыгивает, возможно, кроха икает.

Мой любимый малыш, тебе становится немного тесно… Да, действительно, ребенку приходится раздвигать границы своего жилища, и ваша матка с каждым днем расширяется все больше.

Эти изменения неизбежно приведут к тому, что вы почувствуете некоторый дискомфорт в области связок и мышц на 27-й неделе беременности. Боли могут появиться в спине, тазу, боках и даже ногах. Это из-за воздействия гормонов беременности на все соединительные ткани вашего организма.

Вы набираете вес, и это не очень комфортно. Средний общий прирост веса за 40 недель беременности составляет около 12 кг. Ребенок, плацента и околоплодная жидкость, увеличенный объем вашей крови, дополнительная жидкость, циркулирующая в вашем теле, ваша грудь и немного жира — из этого и складываются дополнительные килограммы.

Ой! Что это такое?

Если это ваша первая беременность, то каждый новый приступ боли или неожиданный симптом, вероятно, заставит искать ответы в интернете или звонить маме, выясняя, все ли идет нормально. Должна ли я так себя чувствовать? С моим ребенком все в порядке? Но, если вы уже рожали, и у вас есть предыдущий опыт, скорее всего, вы будете беспокоиться немного меньше.

Небольшое беспокойство — норма во время беременности. Оно выполняет важную функцию, оберегая будущую маму от потенциально рискованного поведения. Однако, если вы чувствуете, что тревога переполняет разум, и это влияет на вашу жизнь, настало время с кем-нибудь это обсудить.

Физические изменения на 27 неделе беременности

Ваш животик расширяется, и грудная клетка вслед за ним. Это необходимо, чтобы обеспечить место для увеличения матки вперед и вверх. Вам может стать тяжело дышать, потому что у легких больше нет свободного пространства для расширения вниз. Время от времени вам нужно сделать глубокий вдох. Разговор по телефону, подъем по лестнице, быстрая ходьба — все это увеличивает частоту дыхания. Следите за осанкой и не сутультесь. Дайте вашим легким больше места, чтобы они могли доставлять кислород вам и вашему малышу.
На этой неделе ваш животик может чесаться — такое ощущение, как будто по нему ползают муравьи. Это связано с растягивающимися волокнами коллагена в среднем слое кожи. После душа втирайте увлажняющий крем в живот — это может помочь. Не перегревайтесь. Избегайте экстремальных температур во время мытья или купания, не используйте мыло, которое сушит кожу. Одежда, которая прилегает к вашему телу, должна быть изготовлена только из хлопка или других натуральных волокон.
На 27 неделе беременности у вас могут начаться проблемы со сном. Даже если вы чувствуете себя очень уставшей, вы можете часами ворочаться в постели. Ваш мозг наполнен мыслями, которые не дают уснуть. А еще пару раз за ночь вам придется вставать в туалет, и это тоже не помогает справиться с бессонницей. Если такое происходит, нет смысла лежать в постели. Вставайте и посмотрите телевизор, выпейте стакан молока, примите душ или почитайте книгу. Постарайтесь сделать ваше спальное место максимально комфортным: свежие простыни, открытое окно, работающий вентилятор, куча подушек для поддержки тела — все это может помочь уснуть.

Если ночью вас мучает бессонница, постарайтесь устоять перед соблазном вздремнуть после обеда. Лучше ложитесь спать пораньше и используйте усталость организма с максимальной выгодой. Вставайте и укладывайтесь в постель примерно в одно и то же время. Не пользуйтесь компьютером перед сном: вам нужно исключить все факторы, от которых ваш мозг может возбудиться.
На этой неделе вас может мучить синдром запястного канала. Скопление жидкости приводит к отеку запястья, что увеличивает давление на нервы. Хороший эффект в борьбе с этим состоянием может дать физиотерапия, иногда на руку накладывают шину. Также можно попробовать уменьшить количество накопившейся жидкости. Для этого во время сна кладите больную руку на подушку.

Эмоциональные изменения на 27 неделе

Если вы работаете, совсем скоро наступит время уходить в декретный отпуск. Заранее изучите законодательство, чтобы знать свои права и понимать, сколько дней отпуска вам положено, и на какие выплаты вы можете рассчитывать. Отмеченный в календаре декретный «дедлайн» может стать стимулом для четкого планирования рабочих дел.
Возможно, вы задумываетесь о том, как ребенок повлияет на ваши отношения с любимым человеком. Когда пара становится треугольником, роли в семье меняются. Если у вас уже есть дети, распределение ролей в семье еще более усложнится. Да, между вами двумя все будет по-другому, но так и должно быть. Быть родителями — значит принимать на себя ответственность и быть готовыми меняться к лучшему.

Что происходит с малышом на 27 неделе беременности

С этой недели вашего ребенка можно измерить от головы до пяточек. Он реже прижимает ножки и ручки к телу и часто распрямляется во весь рост. Средняя длина тела малыша на 27-й неделе беременности составляет 38 см. Малыш быстро растет, под его кожей и вокруг жизненно важных органов образуется слой полезного жира. Он уже не такой тощий, как раньше, и стремительно поправляется.
Сетчатка глаз малыша продолжает развиваться. Эта светочувствительная оболочка очень важна для хорошего зрения. Уже пару недель ребенок открывает и закрывает глаза, что тоже способствует развитию зрения.
Ваш ребенок научился себя успокаивать — он сосет большой палец. Пока малыш находится в материнской утробе, плацента удовлетворяет все его потребности в кислороде, но он уже тренируется дышать легкими, вдыхая и выдыхая амниотическую жидкость.

Советы 27 недели

Обсудите с врачом возможность забора материала для банка пуповинной крови.
Сейчас самое время сходить на экскурсию в роддом, в котором вы планируете рожать. Никто не знает точно, когда именно у вас начнутся роды, так что лучше выяснить все заранее.
Начинайте выбирать автокресло, которое подойдет вам и вашему автомобилю.
Помните, что больше всего детей рождается летом. Должно быть, это как-то связано с холодными зимними ночами за девять месяцев до этого.

Остался один триместр беременности. Вперед!

ПредыдущаяСледующая

Газ во время беременности | 13 способов избавиться от ветреной проблемы

Газы во время беременности неприятны, как бы вы на это ни смотрели. И давайте будем откровенны, мы говорим об отрыжке, пердеже и вздутии живота.

И это всегда случается в самый неподходящий момент.

Газ во время беременности может вызывать смущение, дискомфорт и даже боль.

Когда вы беременны, у вас выделяется больше газов, чем обычно, и все это из-за гормональных изменений, которые начинаются на ранних сроках беременности.

Как рано у вас появляются газы во время беременности?

Мы знаем, что вздутие живота и газы в повседневной жизни могут иметь разные причины. Во время беременности повышение уровня гормонов способствует утренней тошноте, повышенному газообразованию и вздутию живота.

Прогестерон является главным виновником этого дополнительного вздутия живота и газообразования. На ранних сроках беременности прогестерон обеспечивает имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки и питает ее толстую оболочку.

Однако прогестерон также расслабляет гладкую мышечную ткань по всему телу. К сожалению, даже ваш пищеварительный тракт не остается невредимым. Медленно движущиеся кишечные мышцы означают, что ваше пищеварение тоже замедляется. Пища не полностью переваривается и создает скопление газов, которые должны выходить в виде отрыжки или пукания.

Прогестерон также расслабляет сфинктер между желудком и пищеводом, вызывая рефлюкс и усиление отрыжки. В довершение всего, повышение уровня эстрогена также может вызвать задержку газа и воды.

Уровень обоих гормонов начинает повышаться в момент зачатия, и их уровень продолжает расти до тех пор, пока не родится ребенок. Это означает, что вздутие живота и газообразование могут возникать с самого начала беременности.

Увеличивающаяся матка также занимает больше места в брюшной полости. Это выталкивает ваш желудок, заставляя вас чувствовать себя еще более вздутым после еды.

Болезненный газ во время беременности

Вздутие живота во время беременности неприятно, но когда вы добавляете болезненный газ, это может стать очень неприятным.

Хотя прогестерон в основном отвечает за газообразование и вздутие живота во время беременности, повышение уровня эстрогена может вызвать задержку газа и воды в организме. Эта задержка может вызвать вздутие живота, что усиливает дискомфорт и боль.

По мере роста матки у кишечника остается меньше места для выполнения своей работы, и он движется медленнее. Это может усилить болезненный газ.

Возможно, вам интересно, что еще может произойти.

Боюсь, мы не поговорили о запорах, которые являются еще одним прямым следствием неповоротливости пищеварительной системы.

Не волнуйтесь. Хотя мы знаем, что вздутие живота, отрыжка и выделение газов являются частью беременности, мы здесь, чтобы помочь вам облегчить эти неприятные симптомы.

Как уменьшить газообразование во время беременности?

Не забудьте поговорить со своим врачом или акушеркой, если у вас появились газы при беременности и вам нужна помощь.

Вот список идей, которые могут помочь вам избавиться от количества газообразования и боли, которую вы испытываете.

#1: Ешьте регулярно

Наши тела очень хорошо общаются с нами, особенно когда мы говорим о наших основных физических потребностях. Прислушивайтесь к своему телу, когда оно говорит вам, что голодно и ему нужно поесть.

Помните, что при меньшем количестве пищи в больших количествах в пищеварительный тракт сразу попадает слишком много пищи, и для ее переваривания требуется больше времени. Старайтесь есть несколько небольших приемов пищи в течение дня.

#2: Жуйте медленно

Пищеварение начинается во рту. Слюна полна ферментов, которые смешиваются с пищей и подготавливают ее к переходу на следующий уровень после проглатывания.

Если мы не жуем должным образом, мы увеличиваем вероятность образования большего количества газа на следующих этапах пищеварения. Ешьте небольшими кусочками, тщательно их пережевывайте, избегайте разговоров и проглатывания пищи во время еды.

#3: Пейте много воды между приемами пищи

Не допускайте обезвоживания, но старайтесь пить как можно меньше во время еды.

Вместо этого пейте много между приемами пищи, так как это позволяет всем твердым питательным веществам правильно смешиваться с пищеварительными ферментами.

Когда вы пьете, используйте стакан (не глотая), а не бутылку или соломинку.

#4: Избегайте шипучих или газированных напитков

Этот пункт не требует особых пояснений, верно? Если вы пытаетесь избежать газа, пить газ — не лучшая идея. Газированные напитки также могут усугубить вздутие живота.

#5: Позы для избавления от газов во время беременности

По мере роста вашего ребенка и матки во время беременности увеличивается давление на кишечник. Помимо отказа от определенных продуктов, любая поза, уменьшающая давление на живот, поможет пищеварению и предотвратит накопление газов.

Вертикальное положение идеально. Если вы садитесь, убедитесь, что ваш таз находится выше колен, чтобы вес вашего живота не приходился на кишечник.

Если вы ложитесь, убедитесь, что вы лежите на боку. Толстая кишка имеет форму перевернутой буквы «U». Он начинается вверх с правой стороны и заканчивается в прямой кишке слева.

Если вы страдаете от газов во время беременности, лежание на левом боку поможет уменьшить дискомфорт от газа. В этом положении вам также будет легче пропускать газы.

#6: Сядьте прямо

Поза, которую вы принимаете во время еды, очень важна. Гравитация очень помогает пищеварению, и ваше тело скоро даст вам знать об этом.

Во время еды и питья вы, вероятно, замечали, что лежать неудобно или даже трудно.

Это потому, что мы созданы для того, чтобы есть и пить в вертикальном положении, чтобы помочь пищеварению и избежать удушья. Это положение не позволяет газам накапливаться в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ).

Получаете ли вы еженедельные электронные письма от BellyBelly о беременности?
Мы думаем, что они лучшие в Интернете!
Нажмите, чтобы получать БЕСПЛАТНЫЕ еженедельные обновления, которыми БУДЕТ ОБНОВЛЯТЬСЯ наши поклонники.

#7: Избегайте тесной одежды

Во время беременности живот не нуждается в дополнительном давлении, особенно в давлении, которого можно избежать.

Идеально подходят свободные брюки или юбки с эластичной талией. Большая часть одежды для беременных имеет много «уступок» в области талии, чтобы ваш живот мог врасти в нее.

#8: Избегайте жевательной резинки

Жевательная резинка и твердые леденцы могут способствовать проглатыванию ненужного газа. Жевательная резинка может облегчить тошноту после еды, но она также может вызвать скопление газов, создав еще большую проблему.

#9: Избегайте искусственно подслащенных продуктов

Возможно, вы думаете, что поступаете правильно, избегая сахара. Однако многие искусственные подсластители вызывают газообразование и вздутие живота.

Например, сорбит не может эффективно перевариваться, а фруктоза, натуральный сахар, добавляемый в обработанные пищевые продукты, очень трудно переваривается.

Натуральные подсластители, такие как мед или агава, — лучший способ подсластить свою жизнь!

#10: Упражнения

Занятия спортом — один из лучших способов вести здоровый образ жизни, а занятия спортом во время беременности имеют много положительных сторон.

Если вы хотите, чтобы ваша пищеварительная система выполняла свою работу более эффективно, попробуйте несколько раз в день после еды совершать быструю прогулку по кварталу.

#11: Мятный чай

Мятный чай — одно из самых известных домашних средств от вздутия живота и газов. Хорошая новость заключается в том, что исследования показали, что чай с мятой не вредит ни матери, ни ребенку.

Однако пить в больших количествах не рекомендуется, так как это может вызвать менструацию.

#12: Расслабьтесь

Стресс и напряжение могут способствовать образованию газов при беременности, заставляя ваши мышцы напрягаться и напрягаться, что еще больше замедляет процесс.

Если у вас есть склонность к беспокойству или напряжению, попробуйте некоторые методы релаксации или займитесь йогой, которая имеет дополнительное преимущество в обучении вас дыхательным техникам во время родов.

#13: избегайте запоров

Если вы страдаете от запоров во время беременности, а также от всего остального, обратитесь к натуропату за некоторыми качественными пребиотиками и пробиотиками. Они позаботятся о том, чтобы ваш кишечник был как можно более здоровым, чтобы избежать газов и вздутия живота.

Здоровая кишечная флора также поможет предотвратить запоры, которые нежелательны в дополнение к вздутию живота и газообразованию во время беременности.

Чтобы предотвратить запоры, увеличьте потребление клетчатки, ешьте много свежих овощей и фруктов и пейте много воды. Вы можете принимать добавки с клетчаткой во время беременности, если вам нужна дополнительная помощь, но сначала поговорите со своим лечащим врачом.

Если у вас анемия во время беременности, возможно, вам придется принимать препараты железа. Они печально известны тем, что вызывают запоры, и вы должны быть осторожны, какую форму железа вы используете.

Жидкие формы или торговые марки натуропатов, предназначенные только для практикующих врачей, часто лучше переносятся.

Если у вас проблемы с запорами Запоры во время беременности – 11 советов по облегчению может оказаться полезным.

Продукты, которых следует избегать, если у вас газы при беременности и вздутие живота

Известно, что некоторые продукты в нашем рационе вызывают газообразование. Посмотрите, сможете ли вы выяснить, какие из них могут вызывать у вас дополнительные пузырьки газа, чтобы вы могли начать процесс устранения. Возможно, вы захотите вести пищевой дневник, чтобы выявить виновника (виновников).

Старайтесь избегать фруктозы, сахара, который содержится в некоторых из следующих продуктов:

Яблоки
Спаржа
Фасоль и прочие бобовые
Брокколи
Брюссельская капуста
Капуста
Цветная капуста
Молоко или сыр
Лук
Персики
Груши
Чернослив.

Жирная пища, в том числе жареная, может замедлить пищеварение, поэтому старайтесь избегать ее, насколько это возможно.

Непереносимость лактозы может вызвать боль в животе, вздутие живота, спазмы и газы у беременных женщин, употребляющих молочные продукты.

Однако полный отказ от молочных продуктов может привести к дефициту других витаминов и минералов. Ваш акушер-гинеколог может направить вас к диетологу, чтобы вы могли соблюдать здоровую диету во время беременности.

Влияет ли газ на ребенка во время беременности?

Беременные женщины обычно беспокоятся о своих детях больше, чем о себе. Обычно они становятся заботливыми матерями в тот момент, когда узнают, что беременны.

Хотя боль от газа и вздутие живота могут быть очень неприятными и даже причинять вам боль во время беременности, по крайней мере, они не причинят никакого вреда вашему ребенку.

Когда обращаться к врачу

Позвоните своему врачу, если вы не уверены, действительно ли газы вызывают вашу боль и дискомфорт. Другие состояния здоровья, которые можно спутать с газами, включают:

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)
Внематочная беременность
Выкидыш
Синдром раздраженного кишечника (СРК).

Конус во время беременности: что это такое и что вы можете с этим поделать

Вы заметили, что ваша шишка во время беременности стала похожа на конус?

Вам интересно, почему это происходит?

Конус во время беременности встречается довольно часто и может означать, что ваши мышцы живота расходятся.

Прочитав этот пост, вы узнаете:

Что такое конусообразование,
Почему у некоторых женщин появляется конусообразный живот и
Что можно сделать, чтобы это исправить.

Давайте сразу.

Отказ от ответственности

***ПРОЧИТАЙТЕ ПЕРВЫМ***

Хотя я врач, я не ваш врач. Эта информация предназначена только для информационных целей и не должна заменять рекомендации вашего лечащего врача. Все виды физических упражнений и диетических изменений потенциально опасны, и те, кто не обращается за советом в соответствующий орган здравоохранения, несут ответственность за любые травмы, которые могут возникнуть. Пожалуйста, прочитайте мой полный отказ от ответственности для получения дополнительной информации. Кроме того, этот пост может содержать партнерские ссылки: это означает, что я могу получить комиссию, если вы их используете.

Хорошо, продолжаем.

Почему мой беременный живот выглядит как конус?

Конусообразная форма во время беременности возникает, когда соединительная ткань в брюшной полости выпячивается по средней линии в форме конуса.

Часто сужение является признаком расслоения мышц брюшного пресса (диастаз прямых мышц живота) и снижения силы кора.

Любая деятельность, которая повышает внутрибрюшное давление, может вызвать выпячивание органов брюшной полости, что приведет к сужению.

Конус во время беременности имеет много названий, например:

торпедообразный живот
куполообразный
заостренный бугорок
заостренный живот

Является ли конусообразование при беременности нормальным явлением?

Конус во время беременности встречается очень часто и обычно возникает из-за диастаза прямых мышц живота и неправильного контроля внутрибрюшного давления.

Если ваш живот принимает форму конуса при выполнении определенных действий, вам следует избегать этих конкретных действий.

Вместо этого вам следует сосредоточиться на том, чтобы научиться активировать мышцы кора.

Подробнее об этом позже.

Все ли заболевают шишками во время беременности?

Не у каждой беременной женщины развивается конусообразование. Тем не менее, во время беременности очень часто теряется сила в средней части тела, особенно если вы не тренируете мышцы кора регулярно.

Во втором и третьем триместрах растущая матка оказывает давление на брюшную стенку и вызывает растяжение всех тканей вокруг нее.

Растяжка наиболее заметна в мышцах живота, включая:

Поперечные мышцы живота
Косые мышцы живота и
Прямые мышцы живота (шесть мышц)

В норме мышцы живота и фасции удерживают все внутренние органы на месте.

Когда эти мышцы растягиваются и ослабевают, брюшная ткань под ними может выпячиваться наружу.

Вреден ли конус во время беременности?

Упражнения, которые увеличивают нагрузку на белую линию живота, соединительную ткань, расположенную между прямой мышцей живота.

Поскольку матка продолжает расти, неправильное управление внутрибрюшным давлением может еще больше ослабить эту область. Это одна из причин, по которой у вас развивается диастаз прямых мышц живота.

Долгосрочные риски могут включать:

Пупочная грыжа: Когда внутренние органы, такие как грыжа тонкой кишки, выпячиваются через дефект или слабую область в брюшной полости0156
Боль в пояснице и Проблемы с осанкой: Изменения осанки в области бедер являются основной причиной мышечно-скелетных болей и травм

Как исправить конусообразную форму во время беременности?

Самое главное – избегать любых упражнений, которые вызывают конусность или вздутие живота.

Общие упражнения, которых следует избегать, включают:

Полные отжимания.
Полные варианты досок.
Подвешивание к перекладине.
Сидя встать из положения лежа.

Вместо этого вам нужно выполнять упражнения, которые активизируют и укрепляют ваши глубокие мышцы кора.

К этим мышцам относятся:

тазовое дно
поперечная мышца живота и
диафрагма

Одним из самых простых и эффективных упражнений для активации слабого кора во время беременности является глубокое диафрагмальное дыхание.

Вот как выглядит упражнение из положения на четвереньках:

А вот как это выглядит из положения сидя:

При выполнении упражнения на пресс глубокого дыхания важно, чтобы плечи на вдохе были расслаблены.

Живот должен быть единственной движущейся областью.

Наполнение живота позволяет максимально расширить легкие и максимально сократить диафрагму.

Выдох тоже очень важен.

Сосредоточьтесь на том, чтобы сжимать и напрягать пресс и тазовое дно на выдохе.

После того, как вы изучите этот базовый двигательный паттерн, вы сможете использовать его при тренировке других поперечных упражнений на пресс.

Прочтите мой пост о 18 безопасных поперечных упражнениях на пресс, чтобы узнать больше.

Другие сопутствующие вопросы

Когда начинается конусообразование?

Конусообразование обычно начинается в конце второго триместра беременности, когда матка быстро растет.

Однако некоторые женщины могут не заметить разницы до третьего триместра.

Всегда ли отделяется пресс во время беременности?

У большинства беременных женщин наблюдается расслоение мышц живота.

Одно исследование показало, что 100% из 84 женщин имели расслоение мышц живота. Другое исследование выявило 60% распространенность через шесть недель после родов у 300 женщин.

Логично.

Прямая мышца живота и белая линия живота располагаются прямо над маткой.

По мере того, как матка растет, чтобы поддерживать растущего ребенка, белая линия живота растягивается, что приводит к расхождению прямых мышц живота.

Как выглядит диастаз прямых мышц живота во время беременности?

Если у вас диастаз прямых мышц живота во время беременности, ваш живот может выглядеть как конус при выполнении упражнений, вызывающих сильное напряжение в области живота.

Например, когда вы встаете из положения лежа (хруст), вы можете заметить конусообразную форму живота.

Как понять, что у вас диастаз прямых мышц живота во время беременности?

Если у вас очень беременная матка, может быть трудно определить, есть ли у вас диастаз прямых мышц живота.

Если вы еще не в конце второго триместра, вы можете провести дома простой тест, чтобы определить, развивается ли у вас или уже развился диастаз прямых мышц живота.

Это называется тест на сгибание рук у стены, и выглядит он следующим образом:

Для выполнения этого упражнения:

Встаньте вдоль стены, выпрямив колени и поставив ступни на пол.
Затем выполните наклон таза, чтобы прижать нижнюю часть спины к стене. (Наклоны таза — еще один отличный способ тренировать глубокие мышцы живота)
Правой рукой поместите указательный и средний пальцы над пупком.
Если у вас разошлись мышцы живота, вы почувствуете мягкое содержимое и сможете просунуть внутрь пальцы.
В целом, большинство экспертов сходятся во мнении, что просвет в брюшной полости шириной в 2 пальца является диагностическим.

Как предотвратить конусность и диастаз во время беременности?

Лучший способ предотвратить диастаз прямых мышц живота во время беременности – укрепить мышцы кора до беременности. Кроме того, вы должны продолжать тренировать их и во время беременности.

Систематический обзор, опубликованный в 2013 году с участием более 330 женщин, показал, что упражнения в антенатальном периоде снижают риск развития диастаза прямых мышц живота примерно на 35%!

Помните, что перед выполнением любых упражнений, особенно во время беременности, вы должны получить разрешение у своего врача.

Кроме того, убедитесь, что вы избегаете любых упражнений, когда вы лежите на спине или животе (особенно во 2-м и 3-м триместре).

У меня есть целый пост о предотвращении диастаза прямых мышц живота.

Можно ли кончить и не забеременеть?

Сужение и диастаз прямых мышц живота могут возникать и вне беременности. Другие распространенные причины диастаза прямых мышц живота включают:

Ожирение и чрезмерное увеличение веса
Повторяющееся напряжение в области живота (например, чрезмерный кашель и рвота)
Чрезмерное использование тяжелых весов
Наличие заболевания соединительной ткани

Final Слова о сужении и диастазе прямых мышц живота во время беременности

Диастаз прямых мышц живота и конусообразная форма очень распространены во время беременности и встречаются у многих женщин.

К счастью, есть упражнения, которые вы можете выполнять на протяжении всей беременности, чтобы укрепить мышцы кора и свести к минимуму любые негативные последствия конусообразования и разделения живота.

Как всегда, перед тренировкой убедитесь, что вы получили разрешение от своего врача.

Теперь я хочу услышать от вас.

Во время беременности ваш живот приобрел форму конуса?

Что ты сделал?

Прокомментируйте ниже и дайте мне знать.

Связанные посты:

100 Эффективные упражнения с прямыми диастазами для новых мам
Как сказать, есть ли у вас диастаз ректер. Чтобы помочь укрепить тазовое дно и вылечить мамин животик!
ДА — Я ХОЧУ PDF!
Бриттани Н. Роблес, доктор медицины, магистр здравоохранения, CPT
Бриттани Роблес — акушер-гинеколог, сертифицированный персональным тренером NASM, эксперт в области здоровья и фитнеса. Она имеет степень магистра общественного здравоохранения в области материнского здоровья, уделяя особое внимание физическим упражнениям и питанию. Она также является соавтором книги The White Coat Trainer. Узнайте больше о ней здесь.