При беременности живот надувается: на ранних сроках и поздних

Вздутие живота при менопаузе: причины и облегчение

4 Октября 2017

Менопауза

Менопауза — это время в жизни женщины, которое сигнализирует о конце ее менструального периода и способности к деторождению. Женщина официально входит в менопаузу без периода после полного года.

Перименопауза и симптомы менопаузы, включая неудобное вздутие живота, могут начаться до 4 лет до менопаузы, поскольку уровень гормонов падает. К счастью, есть способы облегчить менопаузальное вздутие живота и дискомфорт.

• Что такое вздутие живота?
• Причины
• Удержание воды по сравнению с удерживанием газа
• Предотвращение и облегчение
• Вздутие или увеличение веса?
• Когда нужно обратиться к врачу
• Что такое вздутие живота?

Вздутие — неудобное давление в области живота, вызванное дополнительным воздухом или жидкостью в желудочно-кишечном тракте. Он может ощущаться как полнота или герметичность.

В некоторых случаях раздувание может привести к разбуханию желудка человека. Человек может также испытывать временную прибавку в весе от вздутия живота.

Причины

Удержание воды и удерживание газа могут быть причиной менопаузального вздутия.

Менопаузальное вздутие обычно имеет одну из двух основных причин: удержание воды или удержание газа. Оба могут вызвать вздутие живота во время менопаузы.

Уровень гормонов у женщины часто колеблется во время перименопаузы, что является временем, ведущим к менопаузе, когда этот уровень у женщины сокращается. Повышенный уровень эстрогенов может вызвать удержание воды, что, в свою очередь, может вызвать вздутие живота.

К сожалению, эстроген не является единственной причиной раздувания менопаузы. Во время и после менопаузы вздутие живота также может быть связано с изменениями в желудочно-кишечном тракте. Эти изменения могут быть вызваны многими вещами, в том числе:

• изменения в рационе или аппетит
• замедленное пищеварение
• стресс, связанный с менопаузой
• глотание воздуха
• другие состояния здоровья

Любое из вышеуказанных может привести к вздутию вследствие избыточного газа.

Удержание воды по сравнению с удерживанием газа

Удержание воды и удерживание газа являются двумя основными причинами вздутия живота и желудка. Может быть трудно определить, какая из этих двух причин вызывает вздутие живота.

Удерживание газа, который обычно находится в желудке и является результатом захваченного воздуха. Часто вздутие можно предотвратить, употребляя пищу медленнее, и не пить газированные напитки, а также принимать меньше пищи.

Удержание воды может происходить в большем количестве случаев, чем удержание газа. Женщина может заметить отек в руках и ногах, через ее середину или все ее тело. Удержание воды может вызвать болезненное вздутие живота в пораженных частях тела.

Есть простые шаги, которые может предпринять женщина, чтобы уменьшить припухлость и вздутие живота, связанные с удержанием избыточной жидкости.

Предотвращение и облегчение

Регулярные упражнения и пребывание в гидратации помогут уменьшить задержку воды.

Предотвращение вздутия живота во время менопаузы может быть лучшим лечением. К счастью, избежать вздутия живота можно с помощью ряда простых изменений образа жизни, в том числе:

• Употребляйте больше воды. В то время как удержание воды приводит к раздуванию, гидратация держит желудочно-кишечный тракт в хорошем состоянии.
• Регулярно тренируйтесь. Пот при тренировках помогает уменьшить задержку воды и перемещать пищу через пищеварительную систему.
• Избегайте триггерных продуктов. Продукты, которые вызывают удержание газа, включая некоторые бобы, брокколи и жирные, жареные продукты.
• Избегайте газированных напитков. Газированные напитки могут привести к избыточному газу в желудке.
• Не используйте жевательную резинку. Жевательная резинка может вызвать у человека глотание воздуха.
• Бросьте курить. Курение может вызвать у человека проглатывание воздуха, что приводит к раздуванию.
• Уменьшайте потребления соли. Слишком много соли может вызвать удержание воды и набухание. Чтобы уменьшить содержание соли, человеку следует избегать обработанных продуктов.
• Употребляйте пробиотики . Йогурт, квашеная капуста, кефир и другие пробиотические продукты могут способствовать пищеварению.
• Ешьте меньше. Обильное питание может быть трудно переваривать, тем более что метаболизм замедляется во время менопаузы.

Если женщина считает, что она страдает от частых вздутий во время менопаузы, есть несколько медицинских процедур для облегчения дискомфорта. Способы облегчения вздутия живота во время менопаузы включают:

• использование внебиржевых газовых препаратов
• принимать пилюли и диуретики по рецепту
• прием заместительной гормональной терапии
• противозачаточные таблетки

Вздутие или увеличение веса?

Если вздутие живота является болезненным или продолжительным, следует проконсультироваться с врачом.

Вздутие, особенно от удержания воды, может привести к увеличению веса. Иногда женщине, переживающей менопаузу, может быть трудно различать прибавку веса и вздутие живота.

Менопаузальное вздутие живота, в отличие от увеличения веса, также часто сопровождается растянутым, опухшим животом и дискомфортом. Вздутие характеризуется:

• быстрое начало веса или размера во время или после еды
• изменения размера и формы желудка в течение дня
• короткие периоды вздутия живота, либо после еды, либо во время колебаний гормонов
• дискомфорт или боль

Напротив, увеличение веса будет продолжаться и оставаться. Увеличение веса часто происходит во время менопаузы в результате замедления обмена веществ и может возникать с или без вздутия живота. Только увеличение веса не приводит к растяжению желудка в течение дня.

Когда нужно обратиться к врачу

Это типично для женщины, которая испытывает вздутие живота во время колебаний гормонов, связанных с ее менструальным циклом и менопаузой. В большинстве случаев раздувание, очищается само по себе, не вызывает беспокойства.

Однако в случаях, когда вздутие живота длительное и болезненное, женщина должна поговорить с врачом. Болезненное вздутие живота, которое длится в течение нескольких недель, может указывать на другие медицинские условия, которые должны быть диагностированы медицинским специалистом.

Прогноз

Вздутие — распространенный симптом, ведущий к менопаузе и во время самой менопаузы. Гормональные колебания являются наиболее распространенной причиной вздутия живота, но другие факторы также могут сыграть свою роль.

К счастью, большинство приступов вздутия, как правило, быстро решают с изменениями образа жизни и лекарственными средствами. Блуждание будет происходить реже, поскольку организм приспосабливается к новым нормальным уровням гормонов.

Обухание и дискомфорт во время беременности

Значок телефона 1-844-867-9890

Проверьте свое право на страхование

Toggle NAV

Menu

• от Thomas Mims
• • .

  Во время беременности женский организм может вырабатывать до 50 % больше крови и биологических жидкостей, чтобы удовлетворить потребности растущего ребенка! Со ВСЕЙ этой дополнительной жидкостью обычно возникает небольшой ОТЕК (для многих) … а с отеком приходит дискомфорт.

  Приток крови к различным органам увеличивается во время беременности, чтобы удовлетворить возросшие метаболические потребности тканей. АКА: ваше тело в целом работает усерднее во время беременности, поэтому ему требуется больший приток крови, чтобы выполнять свою работу должным образом. Кровоток также увеличивается, потому что ваше тело знает, что вы потеряете немного крови во время родов. Кроме того, это увеличение жидкости также помогает смазывать суставы во время беременности, чтобы приспособиться к растущему ребенку!

  Типы отеков, которые вы можете ожидать

  У большинства мам, которые испытывают нормальные отеки, они возникают на стопах и лодыжках. Это может начаться примерно с 3-4 месяца беременности и вплоть до 9-го месяца.

  Отек может доставлять дискомфорт или боль маме, особенно когда вы приближаетесь к сроку родов.

  Отеки обычно САМЫЕ СИЛЬНЫЕ в конце дня, после того, как вы, возможно, долгое время стояли на ногах. И вы можете заметить, что когда вы просыпаетесь утром, ваша опухоль уменьшилась. Это из-за гравитации!

  Жидкость тяжелая, поэтому имеет тенденцию скапливаться в нижней части тела. Когда вы меняете положение (например, поднимаете ноги), вы можете заметить, что это значительно помогает. Отек нижних конечностей, который приходит и уходит, как правило, является нормальным явлением, хотя, если вы испытываете внезапный отек ступней, лодыжек, рук или лица, который НЕ проходит, пора обратиться к врачу. Это может быть признаком опасного для жизни осложнения, называемого преэклампсией.

  Кроме того, если вы заметили, что у вас опухоль только на одной стороне тела, это также вызывает беспокойство и должно быть доведено до сведения вашего врача, так как это может указывать на тромбоз глубоких вен (сгусток крови в ноге). .

  Советы по борьбе с отеками

  Если во время беременности у вас появились отеки, есть несколько способов справиться с этой жидкостью!

  • Избегайте длительного стояния. Если у вас есть работа, которая требует, чтобы вы стояли на месте весь день, спросите своего работодателя, можно ли пересмотреть ваши рабочие обязанности и изменить ваши задания по мере необходимости.

  • Если вам необходимо встать, делайте частые перерывы и поднимайте ноги выше уровня сердца до тех пор, пока опухоль не начнет спадать.

  • Упражнение! Хотя стоять нехорошо, легкие или умеренные упражнения помогут сохранить кровообращение. Силовая ходьба или плавание — два отличных сердечно-сосудистых упражнения, которые вы можете делать!

  • Пейте много воды! Чем более увлажненным вы остаетесь, тем легче этой крови двигаться!

  • Носите удобную обувь и носите правильный размер! Вы можете заметить, что вам нужно временно увеличить размер обуви во время беременности. Кроме того, вам может понадобиться больше места в обуви. Избегайте ношения обуви с тугими ремешками, которая может сдавить ноги.

  • Ограничьте потребление соли. Соль следует за водой, и если вам нравится диета с высоким содержанием натрия, ваши отеки могут усилиться.

  • Ограничьте время пребывания на улице, если на улице очень жарко. Беременность в летние месяцы, в отличие от зимних, оказывает ОГРОМНОЕ влияние на степень отечности.

  • Используйте холодные компрессы на стопы/лодыжки в конце дня. Лед может помочь уменьшить отек, особенно когда он становится болезненным.

  • Носите компрессионные чулки! Они могут даже покрываться вашей страховкой.

  Подтвердить право сейчас

  Компрессионное белье и его преимущества

  Наряду со всеми этими советами, один из лучших способов борьбы с отеками во время беременности — приобрести хорошее, качественное компрессионное белье и носить его часто! Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем носить компрессионное белье, но большинство поставщиков дают ему зеленый свет.

  Существует несколько различных вариантов компрессионного белья, но большинству женщин знакомы чулки до колен, которые на ощупь напоминают очень узкие носки. Они разработаны таким образом, чтобы плотно прилегать к лодыжкам и медленно расслабляться к икрам выше. Это подтягивание помогает предотвратить скопление мышц, которое может произойти в конце дня, а также стимулирует приток крови вверх по ногам. Эти носки также отлично справляются с профилактикой варикозного расширения вен, если вы склонны к нему!

  Вот несколько советов, которые следует учитывать при поиске пары:

  • Большинство компрессионных носков бывают разных размеров, поэтому важно найти подходящую пару. Используйте свой размер обуви в качестве ориентира.

  • Компрессионное белье выпускается с разным давлением в миллиметрах ртутного столба, что указывает на степень его давления. Во время беременности большинство медицинских работников рекомендуют оставаться ниже 30 мм рт.

  • Компрессионное белье должно быть удобным, но не тесным и неудобным. Если они вам неудобны, скорее всего, они слишком узкие, и вам следует заменить их на следующий размер.

  Знаете ли вы, что носки — не единственная компрессионная одежда для беременных? Многим мамам также нравится носить бандажи для беременных (повязки на животе) во время беременности. Бандажи предназначены для поддержки поясницы и растущего живота во время беременности. Эта гибкая поддерживающая одежда дает много преимуществ беременным женщинам, особенно во втором и третьем триместрах, когда ребенок становится все больше и больше!

  Наряду с обеспечением поддержки (что, честно говоря, просто ОЧЕНЬ ХОРОШО), эти ленты также могут помочь уменьшить боль в круглых связках, боль в крестцово-подвздошном суставе или ишиас. Они также помогают вашей осанке!

  Знаете ли вы, что многие из этих типов компрессионного белья покрываются вашей страховкой? Каждое из них уникально разработано, чтобы помочь, если вы испытываете определенные симптомы, связанные с беременностью или послеродовым периодом. Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что они подходят именно вам!

   

  Об авторе

  Лизель Тин — медсестра родовспоможения и мама милого двухлетнего мальчика. Ее работы и другие полезные советы о беременности и родах можно найти на ее сайте: https://mommylabbornurse.com/.

   

   

  Информация, представленная в блогах, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи или консультации.

  Поделиться:

  Опубликовано в Беременность

  Похожие сообщения

  Последние сообщения

  Общие проблемы во время беременности | Готовый устойчивый ребенок!

  Большинство женщин имеют здоровую и простую беременность без серьезных осложнений.

  Однако, даже если у вас здоровая беременность, вы все равно можете испытывать некоторый дискомфорт или проблемы со здоровьем. Для некоторых женщин это неудобство, а для других они могут быть более серьезными.

  Вы, вероятно, сможете справиться со многими из них самостоятельно. Им должно стать лучше самостоятельно или с помощью вашей акушерки, врача общей практики или фармацевта. Опыт каждой женщины разный.

  Когда обращаться за медицинской помощью

  Боль в спине

  По мере того, как ваш ребенок растет, увеличивается нагрузка на таз и позвоночник. Это может вызвать у вас боли в спине, которые могут усиливаться по мере развития беременности.

  Лечение болей в спине

  Если у вас болит спина:

  • сделайте несколько легких упражнений
  • будьте осторожны, когда поднимаете
  • носить туфли на плоской подошве или туфли на низком каблуке
  • попробуйте сесть и встать с прямой спиной и расслабленными плечами
  • согните колени, когда поднимаете легкие предметы, и попросите кого-нибудь поднять за вас тяжелые предметы

  Утренняя тошнота

  Примерно 4 из 5 женщин чувствуют себя плохо или их тошнит (рвота) в какой-то момент беременности.

  Утренняя тошнота обычно:

  • начинается между 4-й и 17-й неделей
  • находится в худшем состоянии примерно на 9 неделе
  • остановок к 20-й неделе

  Борьба с утренним недомоганием

  Болезнью обычно можно управлять, заботясь о том, что и когда вы едите, и следя за тем, чтобы у вас было достаточно жидкости.

  Вы можете получить антациды у своего фармацевта, или ваш лечащий врач может выписать противорвотные таблетки, если они вам нужны. При тяжелых симптомах может потребоваться помощь акушера.

  Тяжелая утренняя тошнота

  Примерно 3 из 100 женщин страдают тяжелой утренней тошнотой.

  Может возникать по разным причинам, в том числе:

  • чувствительность к изменениям гормонов
  • многоплодная беременность

  Иногда утреннее недомогание может быть настолько сильным, что вы не сможете проглотить ни еды, ни жидкости.

  В этом случае вам может потребоваться введение жидкостей через капельницу в руку, что может означать пребывание в больнице.

  Запор

  Запор — это когда ваш кишечник не опорожняется так часто, как обычно.

  Ваш стул может быть твердым, комковатым и необычно большим или маленьким. Иногда это может быть неудобно или болезненно.

  Изменения гормонов могут вызвать запор.

  Борьба с запорами

  Вы можете предотвратить их или облегчить симптомы, если:

  • употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновой хлеб.
  • употребление не менее 2 литров воды в день
  • быть активным, гулять каждый день или плавать
  • поговорите со своей акушеркой, фармацевтом или врачом общей практики, если эти вещи не работают

  Лекарства от запоров доступны и безопасны для использования во время беременности, которые могут помочь.

  Подробнее о запорах

  Цистит

  Цистит — это воспаление мочевого пузыря. Обычно это вызвано инфекцией.

  Цистит может:

  • вызывать чувство жжения при мочеиспускании
  • заставляет вас чувствовать, что вам постоянно нужно мочиться

  По мере того, как матка становится больше, возникает давление на мочевой пузырь и почки, что затрудняет полное опорожнение мочевого пузыря. Это может привести к инфекциям мочи, которые чаще встречаются во время беременности.

  Если вы чувствуете себя некомфортно, не ждите, пока это не станет инфекцией, обратитесь к своему терапевту. Вам могут дать антибиотики для приема.

  Подробнее о цистите

  Изжога

  Изжога или расстройство желудка — это чувство жжения в средней части верхней части грудной клетки (за грудиной).

  Это вызвано попаданием желудочного сока в трубку, соединяющую ваш рот.

  У вас больше шансов получить изжогу на более поздних сроках беременности, когда ребенок давит на живот.

  Лечение изжоги

  Чтобы облегчить симптомы изжоги, попробуйте:

  • есть понемногу, часто и медленно
  • принимайте антациды от изжоги, но посоветуйтесь со своей акушеркой или фармацевтом, прежде чем принимать что-либо

  Изжогу могут усугубить:

  • употребление крепкого чая или кофе или чистых фруктовых соков
  • употребление острой и жирной пищи

  Грубый узел

  Грубый узел или геморрой опухают внутри или вокруг заднего прохода (заднего прохода).

  Если кровеносные сосуды внутри опухоли большие, они могут вызвать:

  • зуд
  • ощущение жжения
  • кровотечение при посещении туалета

  Они распространены на более поздних сроках беременности и могут ухудшиться, если у вас запор.

  Лечение геморроя

  Слабительные средства, мази и лекарства могут облегчить дискомфорт, боль и кровотечение.

  Ваша акушерка, фармацевт или врач общей практики могут посоветовать, как предотвратить и лечить геморрой.

  Подробнее о геморрое

  Боль в области таза

  Боль в области таза возникает при растяжении мышц, связок и малого сустава в передней части таза. Это может вызвать сильную боль в области таза и спины.

  Приблизительно каждая пятая беременная женщина испытывает боль в области таза.

  Обратитесь за консультацией к местному акушеру-физиотерапевту.

  Отек

  Отек возникает, когда ваше тело удерживает больше жидкости, чем обычно. Это называется отеком.

  Отек может:

  • вызывать дискомфорт и мешать повседневной жизни
  • по-разному влияют на разные части тела

  Отек также может быть признаком более серьезного заболевания:

  • Отеки и дискомфорт в ногах часто возникают у беременных, но могут быть признаком тромбоза глубоких вен
  • Сильно отекшие лодыжки, пальцы, руки или лицо могут быть признаком преэклампсии. Если это произойдет, немедленно обратитесь к акушерке или врачу общей практики

  Припухлость – это нормально, особенно на более поздних сроках беременности. Обычно это носит временный характер и проходит после рождения ребенка. Женщины часто чувствуют отечность лодыжек и пальцев, но если ваше лицо также опухло, сообщите об этом акушерке, врачу общей практики или в больницу.

  Лечение отеков ног

  Вам может понадобиться обувь большего размера, если ваши ноги опухают. Выберите поддерживающую обувь с:

  • низкий или плоский каблук
  • амортизация
  • застежка для надежной фиксации на ноге

  Лечение отеков лодыжек

  Отек лодыжек усиливается в течение дня.

  Ваша акушерка, вероятно, посоветует вам отдохнуть, положив ноги на стул, диван или кровать.

  Лечение отеков запястий

  Отек запястий может вызывать болезненные ощущения или покалывание в пальцах, что называется синдромом запястного канала.

  Ваша акушерка может порекомендовать гимнастику для рук или шину, или вам может потребоваться инъекция стероидов.

  Варикозное расширение вен

  Варикозное расширение вен представляет собой необычно крупные кровеносные сосуды под кожей, которые выступают больше, чем обычно.

  Варикозное расширение вен:

  • обычно развивается на ногах, но может появиться и во влагалище
  • может быть болезненным и иногда зудящим

  Всегда сообщайте акушерке или врачу общей практики, если вы заметили горячие, красные или болезненные участки на ногах или вульве.

  Лечение варикозного расширения вен

  Для облегчения дискомфорта:

  • носить поддерживающие колготки
  • попробуй отдохнуть с поднятыми ногами, когда сможешь
  • не стоять долго

  Также могут помочь специальные упражнения. Попросите акушерку, дородового учителя или акушерского физиотерапевта показать вам, что делать.

  Анемия

  Анемия – это когда в организме недостаточно эритроцитов и меньше гемоглобина, чем обычно, в каждом эритроците. Это означает, что у вас будет снижено количество кислорода в крови.

  Вы можете заболеть анемией, если:

  • вы были больны
  • вы не едите здоровую пищу
  • у вас была тяжелая болезнь
  • у вас повышенная нагрузка на тело, например, если у вас близнецы

  Анализ крови может показать, есть ли у вас анемия.

  Лечение анемии

  Наиболее распространенным методом лечения анемии является повышение уровня железа в организме.

  Ваша акушерка:

  • посоветует вам продукты питания, а также препараты железа и витамины
  • может также организовать для вас посещение акушера для дальнейшего обследования и лечения

  Некоторые женщины могут подвергаться более высокому риску кровотечений. В этом случае вас могут попросить принять таблетки железа, даже если ваш анализ крови в норме.

  Подробнее о железодефицитной анемии

  Избыточный вес

  Если у вас избыточный вес или ожирение во время беременности, вы и ваш ребенок подвергаетесь большему риску осложнений во время беременности и родов.

  Риски для вас могут включать:

  • высокое кровяное давление
  • диабет
  • преэклампсия
  • выкидыш

  Риски материнского ожирения для вашего ребенка включают:

  • ранние роды
  • мертворождение
  • врожденная аномалия
  • будущее ожирение

  У женщин с ожирением чаще проводятся искусственные роды и роды с помощью вспомогательных средств.