При схватках каменеет живот: Начало родов (возможные сценарии). Неотложные состояния

Матка в тонусе на 38 неделе беременности подготовка к родам

Для любой женщины имеющей срок беременности 39 недель очень важно доходить последние недели без лишних проблем. Конечно, уже позади тяжелые месяцы вынашивания ребенка, но впереди еще остался важный момент – рождение ребенка. Основным вопросом для каждой женщины в положении, является – каковы предвестники родов. Некоторые мамочки уже проходили этот путь и знают, как понять, что уже пора рожать, а те, кто идет, поэтому первый раз могут узнать все нюансы у своего гинеколога.

Как определить тонус матки при беременности?

Способом медицинской диагностики гипертонуса может быть несколько. Прежде всего, это гинекологический осмотр с прощупыванием матки, а также проведение ультразвукового обследования с выявлением тонуса.

По данным УЗИ выявляется состояние тонуса стенок матки, особенно по отдельным ее стенкам и по степени выраженности. Это важно знать особенно в ранние сроки беременности, так как плод крепится к стенкам матки и от их состояния зависит его питание.

Есть и некоторые приборы для определения тонуса матки, но широкого распространения они не получили. Сложнее обычно выявить причину тонуса, а не сам факт его наличия.

Полезная информация

Как правило, на 39 неделе беременности выявляется тонус матки, волноваться не рекомендуется. Это своеобразная подготовка мышц к предстоящим родам малыша. Иногда беременная может чувствовать тянущие резкие боли в нижней части таза. Это указывает на то, что дите «примеряет» свою головку и при этом упирается головой в таз, что довольно чувствительно.

Женщина, чувствуя тонус матки, готовится к схваткам, но это неправильное мнение, так как следует понимать, что вначале предшествует отхождение вод. Как распознать, что у вас отошли воды? Очень просто, эти воды бесцветные, они имеют сладкий запах и вытекают очень быстро, так что с мочой вы их точно не перепутаете. Существуют и другие признаки, указывающие на приход схваток, например, если ваш животик опустился на 39 неделе беременности, значит, скоро пойдете рожать.

А как же понять, что живот опустился, спросите вы? Да очень просто, когда ваш животик спуститься вниз вам станет лучше дышать, а вот сидеть или стоять будет сложнее. Если девушка первородящая, то живот опустится за три недели до этого события. Те же, кто рожает второй, третий раз, животик предупреждает за два-три дня до начала схваток. Также в 39 недель беременности матка будет давить на мочевой пузырь в связи, с чем беременная начинает часто бегать в туалет.

Тренировочные схватки

Напряжение матки, не связанное с началом родовой деятельности – это тренировочные, или ложные схватки. Также эти сокращения хорошо известны как схватки Брэкстона-Хикса.

Они могут появиться еще во втором триместре, с 16 недели. Тогда будущая мама привыкает к ним и умеет распознавать. Но иногда ложные схватки начинают активно проявлять себя за несколько дней до родов – на 37–39 акушерских неделях и служат их предвестниками.

Ложные схватки второго триместра не имеют особого значения и не наносят вреда женщине или ребенку. Это обычное сокращение мышечного органа – матки, безболезненное и кратковременное. Таким же образом матка сокращается и вне беременности – например, при оргазме, но из-за ее маленьких размеров и особенностей расположения редкая женщина замечает это сокращение.

Но начиная с 16 недели, такие схватки уже легко ощущаются будущими мамами и выглядят как внезапное напряжение живота. Он становится каменным. Происходить это может несколько раз в течение дня.

Как отличить ложные схватки от истинных, особенно если акушерский срок 38–39 недель? Как не пропустить начало родов и не опоздать в роддом?

Отличительные особенности

Легко ли спутать сокращения Брэкстона-Хикса с началом родов? Нет, если знать особенности первого и второго процесса. Ложные схватки отличаются от родовых следующими признаками:

1. Они нерегулярные. Нет никакой зависимости и закономерности между маточными сокращениями. Они могут быть единичными на протяжении дня или достаточно частыми.
2. Они безболезнены. Это не значит, что ложные схватки слабо ощущаются. Беременная женщина может чувствовать сильное давление в области живота, отчетливое сокращение матки. Эти явления могут сопровождаться чувством дискомфорта, затруднением дыхания, но главного признака родов – боли – не будет.
3. Тренировочные сокращения не нарастают по силе и продолжительности. Первая схватка может длиться минуту, а вторая – 10 секунд, после чего вообще наступит перерыв. Это абсолютно нормально для сокращений Брэкстона-Хикса.
4. Они ослабевают или полностью прекращаются под действием спазмолитиков – Но-шпы, Папаверина или Вибуркола.

Нужно ли пугаться, если на 39 неделе вдруг появились сильные нерегулярные сокращения? Стоит ли отправляться в роддом или можно остаться дома? Нужно ли соблюдать какие-то меры предосторожности?

Тактика действий

Если нерегулярные схватки возникли или усилились на 37–39 неделе, это с большой долей вероятности предвестники скорых родов. Возможно, они наступят через 1–2 дня. Дожидаться этого момента вполне можно дома, если только у мамы не появились настораживающие признаки или не имеется каких-то заболеваний, требующих заблаговременной госпитализации.

Необходимость отправляться в роддом возникает в следующих ситуациях:

• Если напряжение живота сопровождается не только ощущением давления, но и болью.
• Если схватки длятся больше двух минут.
• Если сокращения приобрели ритмичный характер.
• В том случае, когда наряду с напряжением живота появились кровянистые выделения из половых путей. И особенно если они продолжаются уже 1–2 дня.
• При наличии у будущей мамы соматических болезней – гипертонии, порока сердца, других патологий.
• При нарастании гестоза – появлении отеков, белка в моче, повышении артериального давления.
• Когда в прошлых родах отмечались осложнения, например, стремительные роды, преждевременная отслойка плаценты.

Если никаких неприятных симптомов и осложнений нет, то даже при нерегулярном усилении тонуса матки, можно продолжать наслаждаться беременностью. Но при этом не стоит забывать о некоторых мерах предосторожности.

Меры предосторожности

Если на 38–39 неделе живот вдруг каменеет, как при оргазме – нужно дать ему возможность расслабиться. Желательно в этот момент присесть или прилечь, глубоко подышать до полного снятия мышечного тонуса. Тренировочные схватки перед родами – отличный способ заранее отработать технику дыхания.

Если женщина замечает, что какие-то действия усиливают эти сокращения, нужно их избегать – например, избыточной физической нагрузки. Многие будущие мамы на поздних сроках начинают обустраивать свое жилье, повинуясь инстинкту гнездования. Но это не повод мыть полы с утра до вечера, двигать диваны и шкафы или развешивать шторы. В момент сокращения мышц кровоток в них нарушается, а, значит, ухудшается снабжение тканей кислородом.

Если ложные схватки вдруг становятся очень частыми, хоть и кратковременными, лучше в тот же день показаться акушеру, чтоб не пострадало здоровье малыша.

Многих родителей волнует вопрос половой жизни на 38–39 неделях. Особенно актуально это в отношении женского оргазма, ведь он тоже сопровождается сокращением матки.

Половая жизнь

Поздние сроки беременности не противопоказание для половой жизни и женского оргазма. Ее можно вести до последнего дня перед родами. Конечно, это относится только к тем женщинам, у которых беременность протекает нормально, и нет риска преждевременного прерывания. В случае если женщина вынашивает двойню-тройню, если в предыдущую беременность началась досрочная родовая деятельность или имеются другие патологии, с половой жизнью и оргазмами стоит повременить – хотя бы несколько дней или даже недель.

Несмотря на то что оргазм вызывает лишь кратковременное сокращение мускулатуры, он сопровождается достаточно сильными эмоциональными ощущениями, способными запустить роды, если к этому есть предрасположенность. Более того, некоторые акушеры-гинекологи придерживаются мнения, что яркие оргазмы приводят к началу родов у большинства женщин. И даже иногда рекомендуют воспользоваться этим методом – например, при перенашивании беременности.

Впрочем, есть и противоположная точка зрения. Считается, что положительные эмоции во время секса расслабляют женщину и облегчают дискомфорт от сильных тренировочных схваток. Поэтому многие супружеские пары практикуют половую жизнь до последнего дня беременности.

Чтобы секс не навредил маме или малышу, стоит проконсультироваться с лечащим врачом женщины. Только он сможет дать оптимальные рекомендации, учитывая состояние родовых путей, матки, ребенка перед родами.

Если на 39 неделе беременности живот вдруг твердеет и каменеет, не стоит паниковать. Организм, скорее всего, подает сигналы о скором наступлении родовой деятельности. А, возможно, это и есть ее начало. Нужно успокоиться, собраться с мыслями и внимательно наблюдать за сокращениями матки. При возникновении регулярных схваток или настораживающих симптомов следуем немедленно отправляться в роддом.

Ощущения на 39 неделе беременности

Перед родами могут наблюдаться такие ощущения:

• Если вы заметили выделения кровянистого характера, то нужно сразу вызвать скорую помощь, так как такие признаки могут указывать на преждевременные роды.
• Если живот сильно затвердел и доставляет некий дискомфорт, гинеколог может прописать свечи Папаверин. Они отлично облегчают такое состояние, так как чересчур высокий тонус матки может навредить ребеночку.
• Бессонница, самый близкий «друг» в это время. Чтобы облегчить свое положение спите на боку, так будет удобно не только вам, но и вашему ребенку.
• Изжога. Каждую ночь будет приходить изжога и это факт, от которого никуда не деться. Чтобы изжога прошла нужно выпить стакан молока, это средство практически всегда помогает.

Тонус матки при беременности: причины

Причины тонуса матки при беременности могут быть крайне различными, при этом нужно выделять – когда тонус вполне физиологический, а когда он опасен. Мы уже сказали, что при тренировочных схватках тонус матки повышается, что вполне нормально, и переживать не стоит.

Но какие же заболевания могут привести к развитию патологического тонуса матки? Чаще всего это различные отклонения в течение беременности, и зачастую с таким диагнозом по тем или иным причинам сталкивается до 60% беременных.

В ранние сроки причиной тонуса обычно является дефицит прогестерона, гормона желтого тела беременности, вырабатываемого яичником, где вышла яйцеклетка. Основная задача этого гормона — подготовить матку к имплантации и вынашиванию плода.

Если гормона мало – матка приходит в тонус. Аналогично происходит и при избытке в организме андрогенов (мужских половых гормонов), нарушении работы щитовидной железы или гипофиза.

Может влиять на тонус матки сильный токсикоз, особенно при частой рвоте, приводящей к сокращению мышц брюшного пресса, и в том числе и матки.

Может влиять на повышение тонуса матки наличие аномалий в развитии матки – седловидная, двурогая матка обычно более чувствительна к внешним воздействиям, в том числе и повышению тонуса мышц.

Причиной тонуса может стать резус-конфликт, при наличии у резус-отрицательной мамы плода с положительным резусом от отца. В таких случаях тело мамы воспринимает ребенка как инородное веществ, и пытается его отторгать за счет повышения тонуса матки. Также, тонус матки может повышаться вследствие таких причин, как:

• воспалительные процессы гениталий матки и придатков
• инфекционные заболевания, ИППП
• чрезмерное растяжение стенок матки при многоплодной беременности, миоме, многоводии
• выкидыши и аборты перед беременностью
• психическое напряжение, стрессы, переживания
• перистальтика кишечника и газы, боли в животе
• усталость и физическое утомление.

Важно помнить, тонус матки – это не диагноз, а один из симптомов разного рода патологий, при которых нужно выяснить истинную причину повышения тонуса матки и устранить ее. Это не всегда можно выявить только по осмотру, и необходимы дополнительные обследования.

На заметку

Как говорилось выше самой распространенной проблемой в срок 39 недель беременности, считается повышенный тонус матки. Проявление такого состояния при беременности определяется причинами – это сильное утомление, стрессовые ситуации, несбалансированное питание и образ жизни.
Хочется успокоить всех девушек, такое состояние совершенно не означает, что женщине или ребенку грозит опасность, хотя проблема достаточно неприятная и такие случаи проявляются, особенно в 39 недель беременности, в данное время нужно быть очень осторожным. Сама матка имеет три основных слоя и состоит исключительно из мышечной гладкой части ткани.

Первичный слой, выглядит в виде пленки и покрывает детородный орган полностью снаружи. Посредине находится миомерий — это мышечный слой. Изнутри детородный орган полностью покрыт эндометрием. При нормальной беременности эти мышцы органа находятся в так сказать расслабленном состоянии. При стрессах происходит неконтролируемое сжатие этих мышечных волокон из-за чего и возникает данная патология.

Чтобы избежать многих проблем с предстоящими родами, нужно следить не только за физическим состоянием женщины, но и за ее эмоциональным фоном. Не позволяйте будущей маме нервничать, конечно, в этот период многие женщины капризничают, но вы должны к этому быть готовыми и всеми силами оберегать девушку от эмоциональных всплесков. От ее состояния зависит в первую очередь здоровье ребенка, знайте это и никогда не забывайте!

Чем опасен тонус матки при беременности

Наличие гипертонуса матки во время беременности может стать плачевным для плода, вплоть до провоцирования самопроизвольных выкидышей, если это ранние сроки беременности или преждевременных родов с недоношенным плодом на поздних сроках беременности.

Зачастую гипертонус возникает в ранние сроки беременности, что мешает нормальной имплантации зародыша, а также после имплантации вызывает нарушение его питания, отторжение и выкидыш.

Если тонус возникает после 28-ми недель беременности, принято уже говорить о преждевременных родах, с рождением крайне незрелого недоношенного малыша.

Перед родами кратковременное повышение тонуса матки называют тренировочными схватками, но такой тонус не опасен – это тренировка матки к процессу родов. При этом такие схватки не регулярные, не болезненные и не открывают шейку матки. Если все иначе – значит, это совсем не тренировочные схватки, а проблемы в состоянии беременности.

Тонус матки при его длительном наличии, может угрожать состоянию ребенка. Напряжение мышц в матке приводит к пережатию сосудов в плаценте и пуповине, что приводит к гипоксии плода и дефициту питательных веществ. В таких условиях плод будет расти хуже, что приведет к его гипотрофии и задержке роста.

Тонус матки 39 40 недель

39 недель беременности — каменеет живот

На этом сроке плод уже весит 3-3,5 кг, основной вес приходится на плаценту с пуповиной и околоплодные воды. В конце беременности матка имеет вес около 10 кг, плюс вес молочных желез, дополнительной воды в организме и собственного жира.

В этот период матка всем своим весом все время давит на мочевой пузырь, вызывая у женщины непрерывное желание сбегать в туалет. Любое движение ребенка в животе мама ощущает особенно сильно. В 39 недель беременности нарастает давление на тазовые кости, ноет поясница, но живот уже не болит.

Женщине неудобно ходить, сидеть, трудно лежать, она с трудом находит позу, в которой ей будет удобно заснуть. На тридцать девятой неделе женщина сильно нервничает, что является следствием изменения ее гормонального фона и беспокойства по поводу предстоящих родов.

Чтобы понять, когда, наконец, наступят роды, женщина должна обратить внимание на некоторые особенности своего состояния, к которым в частности относятся ощущения в области живота.

На 39 неделе беременности повышается тонус матки. Такое состояние заложено природой для тренировки мышц перед родами. Могут появиться стреляющие боли в области таза, которые связаны с тем, что малыш, пытаясь найти себе место в родовом канале, начинает давить на тазовые кости и касаться нервных окончаний.

Размеры живота в этот период становятся особенно большими. Кожа на нем растягивается и утрачивает прежнюю эластичность, может появиться пигментная полоса, а также зуд и шелушение.

что если во время беременности сводит ноги Вынашивание ребенка сопровождается многочисленными изменениями в женском организме. И в большинстве своем они не очень приятные. Поэтому будущей маме надо вооружится максимумом полезной информации о предстоящих изм

На 39 неделе беременности будущая мама ощущает, как ее живот становится твердым, как будто каменным и переживает, что скоро наступят схватки. Но нужно знать, что перед схватками должны отойти слизистая пробка и околоплодные воды, которые невозможно пропустить. Слизистая пробка представляет собой густую слизь прозра

Характеристика плода на данном этапе

Известно, что 38-я неделя беременности – это период, с которого велика вероятность развития родовых схваток. К данному времени масса развивающегося в утробе матери ребенка может достигать трех килограмм. Такой «полненький» малыш еще продолжает расти, ежедневно увеличивая собственный вес на тридцать грамм. Рост плода на 38-й неделе тоже значительный, аж до сорока семи сантиметров. На данном сроке исчезает небольшой пушок с тела крохи.

Последние недели беременности отличаются появлением у плода ноготков, способных царапаться. Все эти изменения свидетельствуют о готовности ребеночка в ближайшее время появиться на свет.

«Мамин животик» к этому сроку тоже изменяется, опускаясь в нижнюю брюшную зону. При этом в данной области женщина постоянно может ощущать некоторое напряжение, которой часто принимается за родовые схватки.

Тем не менее не всегда 38-я неделя беременности – это последняя стадия вынашивания плода. Нередки случаи, когда малыши появляются на свет на сорок второй неделе, хотя тонус матки ощущался еще на 38. Такое явление довольно распространено при беременности. Причиной перехода матки из состояния «спокойствие» в состояние «тонус» является образование в организме молекул окситоцина, необходимого для протекания нормальной родовой деятельности.

Иногда в 38 недель беременности многие мамы замечают пассивность в движениях своего крохи. Это происходит из-за того, что малыши к этому времени уже умеют спать и часто пребывают в таком состоянии. Поэтому паника со стороны мамы здесь неприемлема. В случае когда малыш продолжительное время не двигается в брюшной полости мамы, стоит обратиться к доктору, который назначит соответствующие процедуры для выяснения этому причин.

В общем, к этому времени малыш имеет:

• нормальную массу;
• сформированный организм;
• полноценный рост.

Ощущения, анализы и главные опасности беременности на 40 неделе

На 40 неделе беременности происходит полное развитие и формирование плода. Однако вероятность того, что он родится в течение этой недели, ничтожно мала. По статистике всего у 5% женщин наступают роды на этом сроке, остальные же либо рожают раньше, либо позже на 2 – 3 недели.

И это совершенно нормально, поводов для переживаний нет. Скорее всего, это связанно с неправильным выставленным сроком, а не с отклонениями. Очень много женщин рожают и на 41 – 42 недели, и это также считается нормальным явлением.

36 недель беременности: каменеет живот

Содержание

• 1 Причины и механизмы
• 2 Симптомы
  • 2.1 Тренировочные схватки
  • 2.2 Преждевременные роды
• 3 Дополнительная диагностика
• 4 Коррекция

Женщина в положении испытывает много новых ощущений, ведь ее организм находится в совершенно ином состоянии. В нем растет и развивается ребенок, поэтому будущая мама постоянно прислушивается к своему состоянию и замечает любые изменения. Одни из них не вызывают опасений, а другие могут заставить серьезно понервничать. Подобное происходит и тогда, когда женщина ощущает, будто у нее каменеет живот на поздних сроках беременности (в 35–37 недель). Почему это происходит и стоит ли ожидать чего-то неблагоприятного, можно узнать после консультации врача.

Причины и механизмы

Стоит отметить, что одни процессы зачастую можно принять за совершенно другие. Совершенно понятно, что в третьем триместре беременности существенно увеличивается живот. Растет плод, что приводит к растяжению матки, связок и мышц живота. Это приводит к появлению неприятных ощущений, чувства давления или распирания. Но такое явление совершенно нормально, оно быстро проходит и не должно внушать опасений.

Другая ситуация может возникнуть из-за функциональных расстройств в кишечнике. Известно, что при вынашивании ребенка увеличивается сывороточная концентрация прогестерона – гормона, отвечающего за сохранение беременности. Помимо расслабления матки, его функция распространяется и на другие органы, в частности, желудочно-кишечный тракт. Снижается активность перистальтических сокращений, раскрываются сфинктеры. Это приводит к вздутию живота и запорам, а значит, повышению внутрибрюшного давления. Дополнительное влияние на кишечник оказывает и увеличенная матка, оттесняющая его вверх.

Другим физиологическим состоянием, при котором каменеет живот у женщины в положении, являются так называемые тренировочные схватки, возникающие перед родами. Это естественный процесс подготовки половых органов к завершающему этапу. Но если до окончания беременности еще сравнительно далеко, а появилось нечто подобное, то стоит подумать о преждевременных родах. Такая внеочередная ситуация провоцируется многими факторами:

• Физическими нагрузками и травмами.
• Интенсивным половым актом.
• Хроническими психоэмоциональными стрессами.
• Воспалительными процессами в гинекологической сфере.
• Предраковой патологией шейки матки.
• Общими заболеваниями (инфекционные, эндокринные).
• Много- или маловодием.
• Предлежанием плаценты.
• Изосерологической несовместимостью.
• Операциями на органах брюшной полости.
• Пагубными привычками (курение, злоупотребление алкоголем).
• Приемом некоторых препаратов.
• Вредными условиями труда.

Список причин, способных вызывать преждевременное окончание беременности на поздних сроках, достаточно большой. Он включает акушерскую, гинекологическую, экстрагенитальную патологию и внешние неблагоприятные факторы. Поэтому женщине в положении необходимо быть крайне осторожной и внимательно относиться к любым отклонениям в собственном состоянии.

Когда при беременности каменеет живот, необходимо рассмотреть вероятность физиологических состояний, не забывая и о возможной патологии.

Симптомы

Чтобы детальнее разобраться в проблеме, сначала нужно получить общее представление о проблеме. В этом помогают клиническое и гинекологическое обследование. На первичном этапе врач выслушает жалобы у женщины, осмотрит ее и сделает предварительное заключение, сказав в чем вероятная причина.

Тренировочные схватки

Если каменеет живот на 37 неделе беременности, то следует подумать о псевдосхватках Брекстона-Хиггса. Это своеобразные тренировочные сокращения, призванные подготовить орган к дальнейшим родам. Они возникают за 2–3 недели до физиологического окончания беременности и имеют такие характеристики:

1. Слабой интенсивности, редко приносящие физический дискомфорт.
2. Кратковременные – не более 30–60 секунд.
3. Редкие и нерегулярные – не чаще 5–6 раз в течение часа.
4. Постепенно уменьшаются и даже полностью исчезают.

При таких тренировочных сокращениях женщина может отмечать сжимающие ощущения внизу живота или в паховой области, которые никогда не принимают опоясывающий и распространенный характер, как при истинных схватках. Они могут исчезнуть при смене положения или во время активного движения, чего не происходит в родах.

Преждевременные роды

По своей сути преждевременные роды являются разновидностью невынашивания беременности, только на поздних сроках (после 22 недели). Они представляют важную акушерскую проблему, ведь зачастую сопровождаются серьезными последствиями для плода. Если же это происходит в конце третьего триместра, то ребенок уже практически созрел, и особых рисков может не быть вовсе.

По клиническому течению различают угрожающие и начавшиеся преждевременные роды. В первом случае женщина жалуется на незначительные боли внизу живота и в крестцовой области. Иногда все протекает бессимптомно. При пальпации живота врач определяет, что матка находится в состоянии гипертонуса, а шейка полностью сформирована. В дальнейшем болевые ощущения усиливаются и приобретают схваткообразный характер. Шейка матки сглаживается и укорачивается, появляются слизисто-кровянистые выделения.

О начавшихся родах свидетельствуют регулярные схватки, которые постепенно усиливаются. Шейка матки раскрывается, из-за чего изливаются околоплодные воды. Головка плода опускается в малый таз. Этот процесс уже необратим, и беременность так или иначе окончится рождением ребенка. Но женщинам, находящимся в конце третьего триместра, не стоит слишком переживать. Новорожденный в сроке гестации 36–37 недель является доношенным и ничем не отличается от других детей. Однако следует помнить о возможных акушерских осложнениях, ставших причиной этого явления.

Последствия преждевременных родов целиком зависят от срока беременности, на котором они произошли.

Дополнительная диагностика

Чтобы точно определить, из-за чего в 36 недель беременности каменеет живот, необходимо провести дополнительное обследование. Женщине показаны следующие диагностические процедуры:

1. Общие анализы крови и мочи.
2. Анализ крови на гормональный спектр.
3. УЗИ матки с допплерометрией.
4. Кардиотокография плода.

После получения необходимой информации можно сделать вывод о происхождении «каменного живота» при беременности и мероприятиях, которые необходимо предпринять. Если это обусловлено физиологическими процессами, то поводов для беспокойства не должно возникать. А вот при выявлении патологии нужно начинать лечение, ведь от его своевременности и полноты зависит здоровье ребенка.

Коррекция

Если женщина ощущает, будто повышается маточный тонус, а любые патологические признаки отсутствуют, то ей могут помочь простые профилактические рекомендации. Прежде всего нужно постараться расслабиться: принять удобную позу (чаще лежа на боку), погладить живот руками, растереть поясницу. Или, наоборот, если неприятные ощущения появились при длительном сидении, следует немного пройтись.

Будущей маме следует вести здоровый образ жизни, регулярно питаться, обязательно посвящать время прогулкам на свежем воздухе. Необходимо исключить сильные эмоциональные переживания и тяжелые физические нагрузки. Ну а если появились тревожные симптомы, следует сразу обращаться к врачу. Ведь преждевременные роды, начавшиеся в сроке до 36 недель, требуют пролонгации беременности.

Планирование беременности | Госпиталь для женщин и младенцев

Способы облегчения боли

Во время беременности ваше тело претерпевает множество изменений. Эти изменения вызваны гормонами, которые подготавливают ваше тело к беременности. Эти гормоны также могут вызывать много физических неудобств. К счастью, есть простые способы облегчить ваши боли.

Боль в спине

Боль в спине — одна из самых распространенных проблем, с которыми женщины сталкиваются во время беременности. Дополнительный вес, который вы несете, вызывает напряжение в мышцах нижней части спины, вызывая их жесткость и боль. Если у вас болит спина, которая не проходит или продолжает усиливаться, позвоните своему врачу, чтобы убедиться, что эта боль не вызвана другой проблемой со здоровьем.

Некоторые способы уменьшить и облегчить боль в спине:

• Подбирая предметы ниже уровня талии, используйте ноги вместо спины, сгибая колени и держа спину прямо. Избегайте сильной нагрузки на спину, позволяя кому-то другому поднимать тяжелые предметы. Кроме того, держите предметы в пределах досягаемости, чтобы вам не приходилось напрягаться, чтобы схватить их.
• Носите туфли на низком каблуке. Обувь на высоком каблуке наклоняет ваше тело и увеличивает нагрузку на спину.
• Держись подальше! Если вам приходится долго сидеть, сядьте в удобное кресло с хорошей поддержкой спины или подложите под поясницу подушку. Если вам приходится стоять долгое время, поставьте одну ногу на табурет, а второй опирайтесь на вес тела, чтобы уменьшить давление на спину.
• Спите на боку с подушкой между ног, чтобы поддерживать спину. Кроме того, сон на жестком матрасе даст вашей спине большую поддержку, чем сон на мягком матрасе. Чтобы укрепить мягкий матрас, просто попросите кого-нибудь положить кусок фанеры между пружинным блоком и матрасом.
• Упражнение на растяжку мышц спины. Укрепляйте мышцы спины, выполняя упражнения и сохраняя правильную осанку.
• Используйте поддерживающую одежду для живота, чтобы снять вес живота со спины. Некоторые штаны для беременных имеют встроенные толстые резинки, которые проходят под животом и делают то же самое.
• Используйте грелку, бутылку с теплой водой или холодный компресс на спину, чтобы облегчить боль.

Нежность груди

По мере того, как ваше тело готовится к грудному вскармливанию, ваша грудь становится больше и тяжелее. Скорее всего, они чувствуют себя полными и нежными.

Для облегчения дискомфорта в груди:

• Носите бюстгальтер, который хорошо сидит и имеет хорошую поддержку. Бюстгальтер для беременных, бюстгальтер с очень широкими бретелями, более закрытыми чашечками и дополнительным рядом крючков — хороший выбор.
• Носите поддерживающий бюстгальтер для сна, чтобы обеспечить поддержку во время сна.

Запоры и газы

Во время беременности вы можете получить «поддержку» от гормональных изменений или от витаминных добавок. Это может вызвать болезненное вздутие живота и газы, которые могут усиливаться на поздних сроках беременности, когда вес матки начинает давить на прямую кишку.

Для уменьшения вздутия живота и газообразования:

• Пейте много жидкости, чтобы очистить пищеварительный тракт.
• Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, включая овощи, цельнозерновой хлеб и хлопья с отрубями.
• Занимайтесь спортом, чтобы ваша пищеварительная система работала правильно.

Частое мочеиспускание

Частое мочеиспускание во время беременности вызывается многими факторами. Ваше тело усердно работает, чтобы удалить отходы из вашего тела. По мере того, как ваша матка растет, она начинает давить на мочевой пузырь и заставляет вас чувствовать, что вам нужно в туалет, даже если мочевой пузырь почти пуст. Это может уменьшиться в середине беременности, так как матка больше не опирается на мочевой пузырь, но может начаться снова на поздних сроках беременности, когда матка опускается в таз. У вас может выделяться моча при чихании или кашле из-за давления на мочевой пузырь. В этом случае вы можете защитить себя, надев колготки или гигиенические прокладки.

Чтобы облегчить частое мочеиспускание:

• Исключите из своего рациона колу, кофе и чай. Кофеин заставляет вас больше мочиться. Не уменьшайте количество выпиваемой жидкости, так как это лишит вас и вашего ребенка жизненно важных жидкостей.

Головная боль

Головные боли во время беременности могут быть вызваны гормональными изменениями, стрессом, повышенным чувством голода, усталостью или даже отказом от кофеина. Лучше всего поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства для облегчения боли.

Вот несколько немедикаментозных советов по уменьшению головной боли:

• Отдохните в темной тихой комнате.
• Положите на лоб холодную салфетку.
• Аккуратно помассируйте виски или попросите кого-нибудь помассировать их за вас.
• Больше отдыхайте.
• Пейте много жидкости.
• Ешьте небольшими порциями в течение дня, чтобы поддерживать постоянный уровень сахара в крови.

Изжога и расстройство желудка

Изжога, чувство жжения в горле и груди, а также расстройство желудка, ощущение вздутия живота и газов, которое возникает, когда желудок медленно переваривает пищу, могут возникать во время беременности. Существует множество немедикаментозных способов облегчить симптомы и предотвратить изжогу и расстройство желудка. Прежде чем принимать антациды, вы должны поговорить с врачом.

Чтобы уменьшить изжогу:

• Ешьте чаще и небольшими порциями, а не три раза в день большими порциями.
• Расслабьтесь и ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
• Держитесь подальше от продуктов, которые беспокоят ваш желудок, включая жареную, жирную и жирную пищу. Если вас беспокоит изжога, избегайте газированных напитков, цитрусовых и фруктовых напитков.
• Не ложитесь после еды и ешьте за несколько часов до сна. Если изжога по-прежнему беспокоит вас ночью, попробуйте прислонить голову к подушке или приподнять голову, подложив пару книг под ножки кровати рядом с головой.

Геморрой

Геморрой – болезненное, зудящее варикозное расширение вен прямой кишки. Это может быть вызвано избытком крови в области таза и давлением растущей матки на вены в нижней части тела. Они могут появиться, когда у вас запор, потому что напряженные испражнения задерживают больше крови в ваших венах. Они могут исчезнуть только для того, чтобы снова появиться во время родов из-за напряжения при родах.

Воспользуйтесь этими советами, чтобы предотвратить геморрой:

• Чтобы избежать запоров, пейте много жидкости и ешьте много клетчатки.
• Держите свой вес под контролем. Лишний вес делает геморрой более болезненным.
• Не сидите долго. Сидение оказывает давление на вены в области таза.

Чтобы уменьшить болезненный отек геморроидальных узлов:

• Замочите их в воде.
• Прикладывайте пакеты со льдом.
• Нанесите подушечки из гамамелиса.

Бессонница

Из-за растущего живота вам может быть трудно найти удобное положение во время сна. Кроме того, эмоциональное и физическое воздействие рождения нового ребенка может затруднить вам засыпание.

Чтобы помочь вам расслабиться и хорошо выспаться:

• Расслабьте ум и тело в теплой ванне или душе перед сном.
• Научитесь расслабляющим упражнениям и дыхательным техникам.
• Ограничьте дневной сон.
• Спите на боку с подушкой под животом и между ногами.

Судороги в ногах

Судороги в ногах, особенно ночью, являются частым дискомфортом во время беременности, хотя их причина неизвестна.

Чтобы уменьшить спазмы:

• Разомните ноги перед сном.
• Старайтесь не вытягивать пальцы ног во время растяжки или упражнений.

Боли внизу живота

По мере роста матки поддерживающие ее связки натягиваются и растягиваются. Это может вызвать тупую или острую боль по обе стороны живота. Эти боли чаще всего возникают между 18 и 24 неделями. Если эти боли усиливаются или не проходят, позвоните своему лечащему врачу.

Для предотвращения или облегчения болей:

• Избегайте быстрых движений, особенно в пояснице.
• Наклонитесь к боли, чтобы облегчить ее.
• Отдохните или измените положение.

Тошнота и рвота

В начале беременности вас может тошнить от запаха определенных продуктов, и вам может быть трудно удерживать пищу. Это чувство, известное как «утренняя тошнота», может возникнуть в любое время дня и ночи и может уменьшиться к середине беременности. Эта тошнота и рвота не причиняют вреда вам или вашему ребенку, если они легкие, но если они становятся тяжелыми, вы не можете удерживать пищу или жидкости и начинаете терять вес, вам следует обратиться к врачу.

Чтобы облегчить тошноту и рвоту:

• Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Сладкие газированные напитки могут помочь вам почувствовать себя лучше.
• Ешьте чаще, чтобы ваш желудок был сыт.
• Если вас тошнит, когда вы просыпаетесь, держите крекеры рядом с кроватью, чтобы перекусить перед тем, как встать. Медленно встаньте с кровати, сядьте и отдохните, прежде чем встать.
• Ешьте продукты с низким содержанием жира и легко усваиваются.
• Свежий воздух может помочь. Попробуйте немного прогуляться на свежем воздухе или поспать с открытым окном.

Одышка

Повышение уровня прогестерона на ранних сроках беременности может привести к одышке. Позже во время беременности матка становится больше и может давить на диафрагму, затрудняя дыхание. Вы можете чувствовать одышку, но вы по-прежнему получаете достаточное количество кислорода.

Чтобы облегчить дыхание:

• Дайте своему сердцу и легким отдохнуть, двигаясь медленно и непринужденно.
• Дайте своим легким больше места для расширения, сидя или стоя прямо.

Отеки

Из-за повышенного содержания воды в организме у вас могут появиться отеки, известные как отеки, на руках, ногах, лице и других частях тела, особенно на поздних сроках беременности и летом. Если вы заметили внезапный отек какой-либо части тела, вам следует обратиться к врачу.

Для снятия отека:

• Чаще сидите с поднятыми ногами.
• Спите, положив ноги на подушку.

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен, синие выпуклости на ногах или в нижней части тела во время беременности вызваны весом и давлением растущей матки. Нет никаких способов предотвратить это, но вы можете уменьшить отек, болезненность и зуд.

Ниже приведены рекомендации, которые помогут снизить риск развития варикозного расширения вен:

• Когда вы сидите или стоите в течение длительного периода времени, обязательно время от времени перемещайтесь и меняйте положение.
• Сядьте прямо, ноги не скрещены.
• Уменьшите давление, поставив ноги на что-нибудь, например на стул, письменный стол или табурет.
• Упражнение.
• Опорный шланг износа. Не носите чулки, которые плотно облегают ноги.

У нас проблемы | 400

Центральная Флорида

Больницы/учреждения	Основной номер телефона
AdventHealth Альтамонте Спрингс	407-303-2200
AdventHealth Апопка	407-889-1000
Институт рака AdventHealth	833-345-4886
Институт сердечно-сосудистых заболеваний AdventHealth	833-346-6994
AdventHealth Celebration	407-303-4000
Институт диабета AdventHealth	833-205-7129
Глобальный институт робототехники AdventHealth	888-923-2863
AdventHealth Восточный Орландо	407-303-8110
АдвентЗдоровье для детей	407-303-5437
АдвентЗдоровье для женщин	407-303-5600
AdventHealth Киссимми	407-846-4343
AdventHealth Орландо	407-303-6611
Ортопедический институт AdventHealth	407-476-5570
Институт неврологии AdventHealth	407-303-8158
Институт трансляционных исследований AdventHealth	407-303-7100
Институт трансплантации AdventHealth	866-913-7851
AdventHealth Зимний сад	407-614-0500
Зимний парк AdventHealth	407-646-7000

Западная Флорида

Больницы	Основной номер телефона
AdventHealth Кэрроллвуд	813-932-2222
AdventHealth Коннертон	813-903-3700
AdventHealth Dade City	352-521-1100
AdventHealth Лейк-Плэсид	863-465-3777
AdventHealth North Pinellas	727-942-5000
AdventHealth Окала	352-351-7200
AdventHealth Институт сердца Пепина	813-971-6000
AdventHealth Sebring	863-314-4466
AdventHealth Тампа	813-971-6000
AdventHealth Wauchula	863-773-3101
AdventHealth Часовня Уэсли	813-929-5000
AdventHealth Zephyrhills	813-788-0411

Восточная Флорида

Больницы	Основной номер телефона
AdventHealth Дейтона-Бич	386-231-6000
AdventHealth DeLand	386-943-4522
Памятник AdventHealth Fish	386-917-5000
AdventHealth Нью-Смирна-Бич	386-424-5000
AdventHealth Палм-Кост	386-586-2000
AdventHealth Waterman	352-253-3333

Грузия

Больницы	Основной номер телефона
AdventHealth Гордон	706-602-7800
AdventHealth Мюррей	706-695-4564

Северная Каролина

Больницы	Основной номер телефона
AdventHealth Хендерсонвилл	828-684-8501

Кентукки

Больницы	Основной номер телефона
AdventHealth Манчестер	606-598-5104

Канзас

Больницы	Основной номер телефона
AdventHealth Миссия Шони	913-676-2000
AdventHealth Lenexa	913-676-8500
. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Как добраться Добраться можно на машине и на поезде из Москвы, Орла и Курска, а так же на автобусе из Москвы. Посмотрите расписание. Где остановиться Остановиться можно в гостиницах «Матис ГК», «Железногорская» или «Мотель Веретенино». Где поесть На ваш выбор много небольших но очень уютных кафе и хороших ресторанов на любой вкус. Что посмотреть Посмортире Музей - заповедник Большой дуб Курской области и Городской краеведческий музей © 2011-2018 Gelgorsk.ru Вся информация взята из открытых источников. За информацию, размещенную пользователями, администрация сайта ответственности не несет. О сайте О сайте Карта сайта Калькулятор беременности Растет живот? Роды Делимся опытом Сервисы Каталог предприятий Объявления в Железногорске Интересное Авто Леди Календарь сроков Общение КТГ Сроки по неделям Новости, события, афиша Новости железногорска Афиша кинотеатра