Три месяца беременности живот: развитие ребенка по неделям, фото живота, признаки и симптомы

Большой живот на 3 месяца беременности

Tiktok

upload

для вас

после

Maribel_escobedo

Maribel Escobedo

Она так быстро растет # #fypevery

. #pregnancy #pregnancyJourney #Baby #Bigbaby #Foryou #Blessed

Video Tiktok Video от Maribel Escobedo (@maribel_escobedo): #ReTokforNature #fyp #pregnancy #pregnancyjourney #baby #bigbaby #foryou #blessed». я думала, что мой живот был большим на 3 месяце беременности 🤡 | спустя несколько месяцев…. | сейчас🤰🏻😵‍💫. оригинальный звук.

1605 просмотров|

original sound — user90949923397

dragonmovie01

jiaochengju123

9-летняя девочка с животом на третьем месяце беременности Видео TikTok от jiaochengju123 (@dragonmovie01): «9-летняя девочка с животом на третьем месяце беременности #movie #intimacy». Обезьяны, крутящиеся обезьяны.

234,3 тыс. просмотров|

Обезьяны Вращающиеся обезьяны — Кевин Маклауд и Кевин Обезьяна

Beautypure

Эшли

Три месяца и подсчет 💁🏽‍♀ Муж и я взволнованы #pregnantbelly #completemylook #pregnancyJourney #PregnancyTIKTOK

410 Like, #PregnancyTIKTOK 9000

410. Видео TikTok от Эшли (@beautypure): «Три месяца и счет 💁🏽‍♀️ муж и я взволнованы #pregnantbelly #CompleteMyLook #pregnancyjourney #pregnancytiktok». Я получил много личных сообщений, которые спрашивали, как выглядит моя шишка … вот, пожалуйста, мне три месяца. оригинальный звук.

14,8 тыс. просмотров|

оригинальный звук — Эшли

biancaxhenderson

Бьянка Хендерсон

на последние 3 месяца!! #fyp #bumpdate #bumpgrowth #pregnancy #pregnantbelly #pregnant #ThanksandGiving #MakeABunchHappen #HangUpOnIt

7. 8K Likes, 42 Comments. Видео TikTok от Бьянки Хендерсон (@biancaxhenderson): «за последние 3 месяца!! ВТОРОЙ ТРИМЕСТР НЕДЕЛЯ ЗА НЕДЕЛЕЙ БЫСТРЫЙ РОСТ. Папа — рок-звезда.

233,1 тыс. просмотров|

Pope Is a Rockstar — SALES

mixxhiii

Michelle

3 months belly bump #pregnant #babyboy #fyp #fypシ #3months #babybumplife #julybaby #teamboy #spongebobsquarepants

24,5 тыс. лайков, 436 комментариев. Видео TikTok от Мишель (@mixxhiii): «3 месяца живота #беременная #ребенок #fyp #fypシ #3 месяца #babybumplife #julybaby #teamboy #spongebobsquarepants». оригинальный звук.

501,5 тыс. просмотров|

Оригинальный звук — Нет контекста Губка Боб

Porshalove

Porsha Love Лайки, 34 комментария.

Видео TikTok от Porsha Lovee (@porshalovee): «Я всего на 3 месяце #беременности #pregnancytiktok #pregnancyjourney #bigbelly #14weekspregnant #3monthspregnant». оригинальный звук.

6790 просмотров|

Оригинальный звук — Моисей

Melaniewilking

Melanie Wilking

Repost от @rebeccazamolo 🤰 Такой беременность был действительно тяжелым на самом деле 😅 #melaniewilk #prance

9005

44.4K. 4.44444.4K. Видео TikTok от Мелани Уилкинг (@melaniewilking): «Репост от @rebeccazamolo🤰Этот живот во время беременности был действительно тяжелым 😅 #melaniewilking #prank». Кто-то, кого я знал (ремикс).

4,7 млн ​​просмотров|

Somebody That I Use to Know (Remix) — 🎧

dragonmovie01

jiaochengju123

9-летняя девочка с животом на третьем месяце беременности Видео TikTok от jiaochengju123 (@dragonmovie01): «9-летняя девочка с животом на третьем месяце беременности #movie #movieclips». Обезьяны, крутящиеся обезьяны.

18,4 тыс. просмотров|

Обезьяны Вращающиеся обезьяны — Кевин Маклауд и Кевин Обезьяна

dragonmovie01

jiaochengju123

9-летняя девочка с животом на третьем месяце беременности #fyp #movie #movies

#movies

1

TikTokvideo girl): с животом на третьем месяце беременности #fyp#movie #movies». Обезьяны, крутящиеся обезьяны.

7106 просмотров|

Обезьяны Spinning Monkeys — Kevin MacLeod & Kevin The Monkey

педикюрш88

педикюрш

Сколько недель вы беременны? #pregnant #fetus #foryou #fypシ

48,9 тыс. лайков, 2,2 тыс. комментариев. Видео TikTok от педикюрши (@pedicurist88): «Сколько недель вы беременны? #pregnant #fetus #foryou #fypシ». Мягко убивая меня его песней.

2,1 млн просмотров|

Мягко убивая меня своей песней — Fugees & Ms. Lauryn Hill

Питание во время беременности (для родителей)

Правильное питание во время беременности — это не только больше. То, что вы едите, не менее важно.

Вам нужно всего от 340 до 450 дополнительных калорий в день, и это на более поздних сроках беременности, когда ваш ребенок быстро растет. Это немного — чашка хлопьев и 2%-ное молоко помогут вам быстро. Важно убедиться, что калории, которые вы едите, поступают из питательных продуктов, которые будут способствовать росту и развитию вашего ребенка.

Правильное питание во время беременности

Вы задаетесь вопросом, как разумно набрать от 25 до 35 фунтов (в среднем) во время беременности, если новорожденный весит лишь небольшую часть этого веса? Хотя это варьируется от женщины к женщине, эти килограммы могут складываться следующим образом:

• 7,5 фунтов: средний вес ребенка
• 7 фунтов:     дополнительные запасы белка, жира и других питательных веществ
• 4 фунта:     дополнительная кровь
• 4 фунта:     другие дополнительные биологические жидкости
• 2 фунта: увеличение груди
• 2 фунта:     увеличение матки
• 2 фунта:     амниотическая жидкость, окружающая вашего ребенка
• 1,5 фунта: плацента

Конечно, закономерности набора веса во время беременности различаются. Нормально набирать меньше, если вы начинаете с большим весом, и больше, если у вас двойня или тройня, или если до беременности у вас был недостаточный вес. Более важным, чем то, сколько веса вы набираете, является то, что составляет эти лишние килограммы.

Когда вы беременны, то, что вы едите и пьете, является основным источником питания для вашего ребенка. На самом деле связь между тем, что вы потребляете, и здоровьем вашего ребенка гораздо сильнее, чем считалось ранее. Вот почему теперь врачи говорят, например, что нет количества потребляемого алкоголя следует считать безопасным во время беременности.

Дополнительная еда, которую вы едите, должна быть не просто пустыми калориями — она должна обеспечивать питательные вещества, в которых нуждается ваш растущий ребенок. Например, кальций помогает укреплять кости и зубы. Пока вы беременны, вашему организму по-прежнему нужен кальций, плюс дополнительный кальций для вашего развивающегося ребенка. Точно так же вам требуется больше всех основных питательных веществ, чем до беременности.

Стр. 1

Питание для будущих мам

Здоровая диета включает белки, углеводы, жиры, витамины, минералы и большое количество воды. Правительство США публикует рекомендации по питанию, которые могут помочь вам определить, сколько порций каждого вида пищи нужно съедать каждый день. Употребление в пищу разнообразных продуктов в указанных пропорциях является хорошим шагом к сохранению здоровья.

На этикетках продуктов питания можно узнать, какие питательные вещества содержатся в продуктах, которые вы едите. Буквы RDA, которые вы найдете на этикетках пищевых продуктов, означают рекомендуемую суточную норму или количество питательных веществ, рекомендованное для вашего ежедневного рациона. Когда вы беременны, RDA для большинства питательных веществ выше.

Вот некоторые из наиболее распространенных питательных веществ, которые вам необходимы, и продукты, которые их содержат:

стр.

2

Важные питательные вещества

Ученые знают, что ваш рацион может повлиять на здоровье вашего ребенка — даже до того, как вы забеременеете. Например, исследования показывают, что фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки (включая расщепление позвоночника) на самых ранних стадиях развития плода. Поэтому важно получать его в больших количествах до того, как вы забеременеете, и в первые недели беременности.

Врачи рекомендуют женщинам принимать добавки фолиевой кислоты до и во время беременности (особенно в первые 28 дней). Обязательно спросите своего врача о фолиевой кислоте, если вы планируете забеременеть.

Кальций — еще одно важное питательное вещество. Поскольку потребность вашего растущего ребенка в кальции высока, вам следует увеличить потребление кальция, чтобы предотвратить потерю кальция из собственных костей. Ваш врач также, вероятно, назначит вам витамины для беременных, которые содержат дополнительный кальций.

Лучшими источниками кальция для вас являются молоко и другие молочные продукты. Однако, если у вас непереносимость лактозы или вы не любите молоко и молочные продукты, спросите своего врача о добавках кальция. (Признаки непереносимости лактозы включают диарею, вздутие живота или газы после употребления молока или молочных продуктов. Может помочь прием капсул или таблеток лактазы или употребление безлактозных молочных продуктов.) Другие продукты, богатые кальцием, включают сардины или лосось с костями, тофу, брокколи, шпинат и обогащенные кальцием соки и продукты.

Врачи обычно не рекомендуют переходить на строгую веганскую диету во время беременности. Однако, если вы уже придерживаетесь веганской или вегетарианской диеты, вы можете продолжать делать это во время беременности, но делайте это осторожно. Убедитесь, что ваш врач знает о вашей диете. Трудно получить необходимое питание, если вы не едите рыбу и курицу, молоко, сыр или яйца. Вам, вероятно, понадобится дополнительный белок, а также, возможно, потребуется принимать добавки с витамином B12 и D.

Чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок получаете достаточное питание, обратитесь к зарегистрированному диетологу за помощью в планировании питания.

Стр. 3

Пристрастие к еде во время беременности

Вы, вероятно, знаете женщин, которые во время беременности испытывают пристрастие к определенной еде, или, возможно, вы сами испытывали такую ​​тягу. Некоторые старые теории утверждали , что голод по определенному типу пищи указывает на то, что женскому организму не хватает питательных веществ, содержащихся в пище. Хотя это оказалось не так, до сих пор неясно, почему возникают эти позывы.

Некоторые беременные женщины испытывают тягу к шоколаду, острой пище, фруктам и легкой пище, такой как картофельное пюре, хлопья и поджаренный белый хлеб. Другие женщины жаждут непищевых продуктов, таких как глина и кукурузный крахмал. Тяга и поедание непродовольственных товаров известна как пикацизм. Потребление вещей, не являющихся едой, может быть опасным как для вас, так и для вашего ребенка. Если у вас есть желание есть непищевые продукты, сообщите об этом своему врачу.

Но следовать своим пристрастиям — это нормально, если вы жаждете продуктов, способствующих здоровому питанию. Часто эта тяга ослабевает примерно на 3 месяце беременности.

Продукты и напитки, которых следует избегать во время беременности

Ни один уровень потребления алкоголя не считается безопасным во время беременности. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо витамины или растительные продукты. Некоторые из них могут нанести вред развивающемуся плоду.

И хотя многие врачи считают, что одна или две чашки кофе, чая или газированных напитков с кофеином весом от 6 до 8 унций в день не навредят вашему ребенку, вероятно, разумно вообще избегать употребления кофеина, если это возможно. Высокое потребление кофеина было связано с повышенным риском выкидыша и других проблем, поэтому ограничьте его потребление или переключитесь на продукты без кофеина.

Во время беременности также важно избегать болезней пищевого происхождения, таких как листериоз и токсоплазмоз, которые могут быть опасны для жизни еще не родившегося ребенка и могут вызвать врожденные дефекты или выкидыш. Продукты, которых следует избегать, включают:

• мягкие непастеризованные сыры (часто рекламируемые как «свежие»), такие как фета, козий сыр, бри, камамбер и сыр с плесенью
• непастеризованное молоко, соки и яблочный сидр
• сырые яйца или продукты, содержащие сырые яйца, включая мусс и тирамису
• сырое или недоваренное мясо, рыба или моллюски
• переработанное мясо, такое как хот-доги и мясные деликатесы (они должны быть тщательно приготовлены)
• рыба с высоким содержанием ртути, включая акулу, меч-рыбу, королевскую макрель, марлина, оранжевого большеголова, стейк из тунца (большеглазый или ахи) и кафельную рыбу

Если вы ели эти продукты во время беременности, постарайтесь не слишком беспокоиться об этом сейчас; просто избегайте их до конца беременности. Если вы действительно обеспокоены, поговорите со своим врачом.

стр. 4

Подробнее о рыбе

Рыба и моллюски могут быть очень полезными для здоровья в вашем рационе беременных — они содержат полезные омега-3 жирные кислоты, богаты белком и содержат мало насыщенных жиров. Но ограничьте виды рыбы, которую вы едите во время беременности, потому что некоторые из них содержат большое количество ртути, которая может повредить развивающуюся нервную систему плода.

Ртуть, которая естественным образом встречается в окружающей среде, также выбрасывается в воздух в результате промышленных загрязнений и может накапливаться в реках и океанах, где она превращается в метилртуть. Метилртуть накапливается в рыбе, особенно в той, которая питается другой рыбой.

Консервированный тунец может сбивать с толку, поскольку банки содержат разные виды тунца и разное количество ртути Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) рекомендует съедать 2–3 порции консервированного легкого тунца в неделю и только одну порцию альбакора в неделю. /белый тунец (это более крупная рыба и содержит больше ртути). Однако обзор Consumer Reports за 2017 год показал, что некоторые консервы из легкого тунца и тунца альбакора могут содержать более высокие уровни ртути, чем ожидалось, и рекомендует беременным женщинам вообще не есть консервированный тунец. Но FDA поддерживает свои текущие рекомендации, говоря, что уровни безопасны, если потребление тунца ограничено.

Если рекомендации из надежных источников отличаются друг от друга, может возникнуть путаница. Но поскольку этот анализ показывает, что количество ртути в тунце может быть выше, чем сообщалось ранее, некоторые женщины могут захотеть исключить тунец из своего рациона во время беременности или при попытке забеременеть.

Почти вся рыба и моллюски содержат небольшое количество ртути, но вы можете безопасно съедать до 12 унций (в среднем 2 приема пищи) в неделю различных видов рыбы и моллюсков с низким содержанием ртути, таких как лосось, креветки, моллюски, минтай, сом и тилапия.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы о том, сколько и какую рыбу вы можете есть.

стр. 5

Решение некоторых распространенных проблем

Запор

Железо в витаминах для беременных и другие вещества могут вызывать запор во время беременности. Поэтому постарайтесь получать больше клетчатки, чем до беременности. Старайтесь съедать от 20 до 30 граммов клетчатки в день. Ваши лучшие источники — свежие фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб, крупы или кексы.

Некоторые люди принимают таблетки или напитки с клетчаткой или другие продукты с высоким содержанием клетчатки, но перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом. (Не принимайте слабительные во время беременности, если только ваш врач не порекомендовал вам это сделать. И избегайте бабушкиного средства — касторового масла — потому что оно может фактически нарушить способность вашего организма усваивать питательные вещества.)

Если запор проблема для вас, ваш врач может назначить размягчитель стула. Обязательно пейте много жидкости, особенно воды, при увеличении потребления клетчатки, иначе вы можете усугубить запор.

Один из лучших способов избежать запоров — больше заниматься спортом. Пейте много воды между приемами пищи каждый день, чтобы смягчить стул и продвинуть пищу через пищеварительную систему.