Тянет низ живота 9 дней до месячных: Болит поясница и тянет низ живота(( — 256 ответов на форуме Woman.ru

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) | Johns Hopkins Medicine

Что такое предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)?

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — гораздо более тяжелая форма предменструального синдрома (ПМС). Это может повлиять на женщин детородного возраста. Это тяжелое и хроническое заболевание, требующее внимания и лечения. Изменения образа жизни и иногда лекарства могут помочь справиться с симптомами.

Что вызывает ПМДР?

Точная причина ПМДР неизвестна. Это может быть ненормальной реакцией на нормальные гормональные изменения, происходящие при каждом менструальном цикле. Гормональные изменения могут вызвать дефицит серотонина. Серотонин — это вещество, естественным образом присутствующее в мозге и кишечнике, которое сужает кровеносные сосуды и может влиять на настроение и вызывать физические симптомы.

Каковы факторы риска ПМДР?

Хотя ПМДР может развиться у любой женщины, повышенному риску могут подвергаться следующие лица:

• Женщины с семейным анамнезом ПМС или ПМДР  
• Женщины с личной или семейной историей депрессии, послеродовой депрессии или других расстройств настроения

Другие возможные факторы риска включают низкий уровень образования и курение сигарет.

Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг для получения дополнительной информации.

Каковы симптомы ПМДР?

Симптомы ПМДР появляются за неделю до менструации и проходят через несколько дней после начала менструации. Эти симптомы нарушают повседневную жизнь. Симптомы ПМДР настолько серьезны, что в это время у женщин возникают проблемы с функционированием дома, на работе и в отношениях. Это заметно отличается от других времен в течение месяца.

Ниже приведены наиболее распространенные симптомы ПМДР:

Симптомы ПМДР могут выглядеть как другие состояния или проблемы со здоровьем, такие как заболевание щитовидной железы, депрессия или тревожное расстройство. Всегда консультируйтесь с врачом для постановки диагноза.

Как диагностируется ПМДР?

Помимо полного медицинского анамнеза и физического и гинекологического осмотра, существует очень мало диагностических тестов. Поскольку существуют симптомы психического здоровья, ваш лечащий врач может потребовать, чтобы вы обследовались на наличие проблем с психическим здоровьем. Кроме того, ваш поставщик медицинских услуг может попросить вас вести журнал или дневник своих симптомов в течение нескольких месяцев. Как правило, для диагностики ПМДР должны присутствовать следующие симптомы:

• В течение года в течение большинства менструальных циклов должны присутствовать 5 или более из следующих симптомов:
  • Depressed mood
  • Anger or irritability
  • Trouble concentrating
  • Lack of interest in activities once enjoyed
  • Moodiness
  • Increased appetite
  • Insomnia or the need for more sleep
  • Feeling overwhelmed or out of control
  • Other physical симптомы, наиболее распространенными из которых являются вздутие живота, болезненность молочных желез и головная боль0016
  • Симптомы, которые не связаны с другим заболеванием или усугубляются им

  Как лечится ПМДР?

  ПМДР — серьезное хроническое заболевание, требующее лечения. Несколько из следующих подходов к лечению могут помочь облегчить или уменьшить тяжесть симптомов ПМДР:

  • Изменения в диете для увеличения количества белков и углеводов и снижения сахара, соли, кофеина и алкоголя
  • Регулярные физические упражнения
  • Управление стрессом
  • Витаминные добавки (такие как витамин B6, кальций и магний)
  • Противовоспалительные препараты
  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
  • Противозачаточные таблетки

  У некоторых женщин тяжесть симптомов со временем усиливается и сохраняется до менопаузы. По этой причине женщине может потребоваться длительное лечение. Дозировка лекарства может меняться на протяжении всего курса лечения.

  Ключевые моменты о ПМДР

  ПМДР — гораздо более тяжелая форма предменструального синдрома (ПМС).

  Точная причина ПМДР неизвестна.

  • Основными симптомами, отличающими ПМДР от других расстройств настроения или менструальных состояний, являются время появления симптомов и их продолжительность.
  • Симптомы ПМДР настолько серьезны, что влияют на вашу способность функционировать дома, на работе и в отношениях.
  • Помимо полного медицинского анамнеза и физического и гинекологического осмотра, существует очень мало тестов для диагностики состояния.
  • В течение года во время большинства менструальных циклов должны присутствовать 5 или более из следующих симптомов:
    • Depressed mood
    • Anger or irritability
    • Trouble concentrating
    • Lack of interest in activities once enjoyed
    • Moodiness
    • Increased appetite
    • Insomnia or feeling very sleepy
    • Feeling overwhelmed or out of control
  • PMDD is серьезное хроническое заболевание, требующее лечения, которое может включать изменение образа жизни, а иногда и прием лекарств.

  Дальнейшие действия

  Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от визита к врачу:

  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
  • Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит вам ваш врач.
  • При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Кроме того, запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш врач.
  • Знайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как оно вам поможет. Кроме того, знайте, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли вылечить ваше заболевание другими способами.
  • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или не пройдете тест или процедуру.
  • Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель визита.
  • Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.

  Менструальные циклы — NHS

  Менструальный период — это часть менструального цикла, когда в течение нескольких дней у женщины идет кровотечение из влагалища.

  У большинства женщин это происходит каждые 28 дней или около того, но обычно менструации бывают более или менее частыми, начиная с 21-го и заканчивая 40-м днем ​​менструального цикла.

  Месячные могут длиться от 3 до 8 дней, но обычно они длятся около 5 дней. Кровотечение, как правило, самое сильное в первые 2 дня.

  Во время самых обильных менструаций кровь будет красной. В более светлые дни он может быть розовым, коричневым или черным.

  Во время менструации вы потеряете от 30 до 72 мл (от 5 до 12 чайных ложек) крови, хотя у некоторых женщин кровотечение может быть более сильным.

  Узнайте больше об обильных менструациях, менструальных болях, нерегулярных менструациях и остановке или отсутствии менструаций.

  Когда начинаются месячные?

  Месячные обычно начинаются примерно в 12 лет, хотя у некоторых девочек они начинаются раньше или позже.

  Задержка начала месячных обычно не вызывает беспокойства. У большинства девочек менструальный цикл начинается в возрасте от 16 до 18 лет.

  Узнайте больше о девочках и половом созревании.

  Санитарно-гигиенические изделия

  Санитарно-гигиенические изделия впитывают или собирают кровь, выделяемую во время менструации. Основные типы гигиенических изделий:

  • гигиенические прокладки
  • тампоны
  • менструальные чаши

  гигиенические прокладки

  гигиенические прокладки представляют собой полоски прокладок с липкой стороной, которые вы прикрепляете к нижнему белью, чтобы удерживать их на месте. Одна сторона подушечки сделана из абсорбирующего материала , который впитывает кровь.

  Прокладки бывают разных размеров, поэтому вы можете выбрать прокладки в зависимости от обильных или легких менструаций.

  Ежедневные прокладки — это гигиенические прокладки меньшего размера и более тонкие, которые можно использовать в дни, когда у вас очень мало менструаций.

  Тампоны

  Тампоны представляют собой небольшие ватные трубки, которые вводятся во влагалище для впитывания крови до того, как она выйдет из организма.

  Существует 2 типа тампонов: с аппликатором и без аппликатора, который вводится пальцами. В обоих случаях на одном конце тампона есть веревка, за которую нужно потянуть, чтобы удалить его.

  Тампоны поставляются с инструкциями по их использованию. Если тампон вставлен правильно, вы не должны ощущать его внутри себя. Если вы можете чувствовать это или это больно, это может быть неправильно.

  Тампон не может застрять или потеряться внутри вас. Ваше влагалище крепко удерживает его на месте, и оно расширяется внутри вас, впитывая кровь.

  Подробнее см.:

  • Может ли тампон потеряться внутри меня?
  • Что, если я забуду вынуть тампон?

  Менструальные чаши

  Менструальные чаши являются альтернативой гигиеническим прокладкам и тампонам. Чаша сделана из силикона, и вы вставляете ее во влагалище.

  Менструальные чаши собирают кровь, а не впитывают ее. В отличие от гигиенических прокладок и тампонов, которые после использования выбрасываются, менструальные чаши можно мыть и использовать снова.

  ПМС (предменструальный синдром)

  Изменения уровня гормонов в организме перед менструацией могут вызвать физические и эмоциональные изменения.

  Это известно как ПМС (предменструальный синдром) или ПМТ (предменструальное напряжение).

  Существует много возможных симптомов ПМС, но типичные симптомы включают в себя:

  • Ощущение раздутого
  • Нежность груди
  • Перепады настроения
  • Чувство раздраженного
  • SPOTE симптомы обычно улучшаются, когда начинается менструация, и исчезают через несколько дней после нее. Не все женщины, у которых есть менструация, страдают ПМС.

    Забеременеть

    Выяснить, когда вы можете забеременеть – ваше фертильное время – может быть непросто. Это примерно время овуляции, то есть примерно за 12–14 дней до начала следующей менструации.

    Но сперматозоиды могут сохраняться в организме женщины до 7 дней до наступления овуляции. Это означает, что ваше фертильное время продолжается раньше в вашем цикле.

    С помощью онлайн-календаря менструаций можно рассчитать время начала менструации и время пиковой овуляции.

    Вы не можете забеременеть, если у вас нет овуляции. Некоторые гормональные методы контрацепции, такие как противозачаточные таблетки, противозачаточные пластыри и противозачаточные инъекции, предотвращают овуляцию.

    Узнайте больше о менструальном цикле, фертильности, контрацепции и беременности.

    Изменения в ваших месячных

    Ваши месячные могут измениться – например, они могут длиться дольше или стать легче. Это не обязательно означает наличие проблемы, но ее необходимо исследовать.

    Вы можете обратиться к своему терапевту или посетить ближайшую женскую консультацию или клинику контрацепции.

    Кровотечения между менструациями, кровотечения после полового акта или кровотечения после менопаузы должны быть проверены врачом.

    Это может быть вызвано инфекцией, аномалиями шейки матки (шейки матки) или, в редких случаях, раком.

    Вы можете забеременеть, если у вас отсутствует менструация и вы занимаетесь сексом. Обратитесь к своему терапевту, если вы сделали тест на беременность и получили отрицательный результат (вы не беременны) и у вас пропустили 3 менструации подряд.

    Они выяснят причину и порекомендуют необходимое лечение.

    Узнайте больше об остановившихся или пропущенных менструациях.

    Когда прекращаются месячные?

    Месячные будут продолжаться до тех пор, пока вы не достигнете менопаузы, что обычно происходит, когда вам от 40 до 50 лет. В Соединенном Королевстве средний возраст наступления менопаузы составляет 51 год.

    Месячные могут стать менее частыми в течение нескольких месяцев или лет, прежде чем полностью прекратятся.