Тянет низ живота до месячных 8 дней: Болит поясница и тянет низ живота(( — 253 ответа на форуме Woman.ru

Содержание

До месячных 5 дней …тянет низ живота…

До месячных 5 дней …

  • Если удалили матку

    69 221 ответ

  • Кровь при половом акте

    257 ответов

  • Как отсрочить месячные на 3-4 дня?

    625 ответов

  • Из влагалища течет вода

    286 ответов

  • Болит живот как при месячных.

    2 018 ответов

  • Менструация два раза в месяц

    501 ответ

  • Куски мяса во время месячных это яйцеклетка или выкидыш?

    578 ответов

  • Прыщик или шишка на внутренних половых губах

    753 ответа

  • Как избавиться от запаха из влагалища

    982 ответа

  • Сильно болит живот во время месячных

    584 ответа

  • Малые половые губы сильно большие

    721 ответ

  • Куски слизи из влагалища между месячными

    43 ответа

10 ответов

Последний —
Перейти

#1

#2

#3

#4

гость

во дурная!!! это ПМС. жди месячные придут

#6

Гость

Рак у тебя

#8

#9

#10

#11

валерия

Гость
Рак у тебя Дай Бог что вас это ни когда не постигло…

Внимание

#12

Новые темы за сутки:

  • Операция по увеличению роста

    3 ответа

  • Где покупаете

    2 ответа

  • Интимный вопрос.

    ..

    2 ответа

  • Квота им. Кулакова

    Нет ответов

  • ГРЭБ и ком в горле

    2 ответа

  • Резкий привкус пота

    4 ответа

  • Лапороскопия, как прошло у вас?

    3 ответа

  • Женские дни два раза в месяц

    7 ответов

  • Странные выделения

    3 ответа

  • Что лучше для женской гигиены?

    7 ответов

Популярные темы за сутки:

  • Преддиабет или диабет- как жить дальше? Присоединяйтесь

    26 ответов

  • Шишка на половой губе

    17 ответов

  • Упала в душе

    13 ответов

  • Напишу все в кучу

    13 ответов

  • Что это такое.

    Дёргается нижнее веко

    12 ответов

  • Операции на щитовидной железе

    11 ответов

  • После алкоголя тянет в сон

    11 ответов

  • Гипотериоз.Шитовидка

    10 ответов

  • Из-за чего появляются прыщи на ягодицах

    9 ответов

  • Огрубение голоса у женщины

    9 ответов

Следующая тема

  • Как жить с СРК?

    50 ответов

Предыдущая тема

  • Цистит после секса

    41 ответ

Тянет низ живота за неделю до месячных, за 2 недели до месячных ноет и тянет низ живота



Тянет низ живота за неделю до месячных, появляется вздутие, легкие болевые ощущения у многих женщин. Кроме того, в данный период могут возникнуть боли в молочных железах, напряженных и увеличившихся в размерах.

Кто-то из женщин не видит ничего страшного в подобных ситуациях, не бьет тревогу и относится к этому более чем спокойно. А некоторые обращаются к врачам-гинекологам и эндокринологам, сдают соответствующие анализы, пытаясь выявить, почему за неделю до месячных тянет низ живота, и возникают другие недомогания.

Необходимо детально рассмотреть причины неприятных ощущений и сопутствующих им факторов, не являющихся причиной для беспокойства, а также подробно изучить те, которым следует уделить должное внимание.

В каких ситуациях не стоит беспокоиться

Все изменения, происходящие в женском организме в репродуктивном возрасте (до наступления менопаузы), тесно связаны с выработкой гормонов, которые регулируют весь менструальный цикл. Гормональный фон женщины является динамичным и беспрерывно меняется. Уровень гормонов не может установиться на определенной отметке и не меняться в какой-либо временной отрезок.

Нередко за 2 недели до месячных ноет и тянет низ живота. И причиной тому является вздутие. Помимо особенностей питания, на кишечник влияет и такой гормон, как прогестерон, уровень которого повышается во второй половине менструального цикла. У некоторых женщин, особенно у тех, что уже имеют предрасполагающие факторы к нарушению работы кишечника, это гормональное изменение провоцирует снижение перистальтики кишечника, задержку газов и запоры.

Ближе к месячным уровень прогестерона падает, и может проявиться предменструальный синдром: головные боли, упадок сил, проявление агрессии, депрессивное состояние, тошнота. Иногда перед самым началом менструации у женщин отмечается потребность в длительном сне, быстрая утомляемость, немного повышается температура тела. А еще тянет живот за неделю до месячных, совсем чуть-чуть.

Причина увеличения и болезненности живота перед менструацией – это набухание матки в связи с тем, что организм активно подготавливается к зачатию.

Так как организм женщины накапливает и задерживает жидкость перед менструацией, живот может вздуваться, создавая чувство тяжести. Происходит небольшое, временное нарушение электролитного баланса, это не патология.

Ситуации, требующие обращения к врачу

Как уже говорилось, во время менструации и через неделю после овуляции тянет низ живота у многих женщин, примерно у 60%. При этом у 10% боли являются нестерпимыми, их можно купировать только при помощи обезболивающих препаратов. При наличии интенсивных болевых ощущений, женщине стоит обратиться за консультацией к специалистам в области гинекологии.

Поводом для обращения к врачу может стать потеря сознания в период месячных и за неделю до их начала. Стоит отметить, что такие вредные привычки, как курение и злоупотребление алкогольными напитками, могут способствовать возникновению сильных болей. Кроме того, причиной сильной боли могут быть заболевания нервной системы.

Боль такой интенсивности может свидетельствовать о наличии в женском организме «скрытой» инфекции, воспалительном процессе, а также серьезных заболеваний, которые способны негативно повлиять на возможность зачатия, нормального вынашивания и рождения ребенка.

При возникновении легкой тянущей боли в животе за неделю до начала менструации, его вздутия, тяжести в области поясницы, набухания молочных желез не стоит паниковать. Следует прислушаться к своему организму, тщательно проанализировать интенсивность данной боли, и только заметив нечто нестандартное, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Favorite

Наш канал в Яндекс.Дзен

Менструальные спазмы: симптомы, лечение и причины

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Менструальные спазмы — это болезненные ощущения, от которых страдают многие люди до и во время менструации.

Боль, также известная как дисменорея или менструальная боль, варьируется от тупой и беспокойной до сильной и сильной. Менструальные боли, как правило, начинаются после овуляции, когда яичники выделяют яйцеклетку, которая перемещается по фаллопиевой трубе.

Боль может ощущаться в нижней части живота и пояснице. Примерно у 10% менструирующих женщин дискомфорт настолько силен, что влияет на их повседневную жизнь в течение 1–3 дней в месяц.

Боль, возникающая только во время менструации, известна как первичная дисменорея. Вторичная дисменорея — это менструальные боли, вызванные медицинскими проблемами, такими как эндометриоз, миома матки или воспалительные заболевания органов малого таза.

Менструальные спазмы обычно относятся к тупой, пульсирующей, спастической боли в нижней части живота, непосредственно над тазовой костью.

Другие симптомы могут включать в себя:

  • боль в нижней части спины и бедер
  • Тошнота и рвота
  • Потеживание
  • Сложность и головокружение
  • Diarhea или Ship Stools
  • Diarhea или Ship Stools
  • Diarhea или Ship Stools
  • Diarhea или Ship Stools
  • Diarhea или Ship Stools
  • . обратитесь к врачу, если:

    • симптомы тяжелые или ухудшаются
    • сгустки крови больше четверти
    • боль присутствует в другое время, а не только во время менструации

    Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта, часто эффективны для облегчения менструальных спазмов. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, часто могут облегчить боль.

    Производители создали некоторые продукты специально для менструальных болей. Они сочетают в себе НПВП и антипростагландины, и они могут уменьшить спазмы в матке, облегчить кровоток и облегчить дискомфорт.

    В некоторых случаях врач может назначить гормональные противозачаточные таблетки для предотвращения овуляции и уменьшения тяжести менструальных болей. Эти таблетки истончают слизистую оболочку матки, где образуются простагландины, что может уменьшить спазмы и кровотечение.

    Другие виды гормональных противозачаточных средств, в том числе некоторые внутриматочные спирали (ВМС), вагинальные кольца, пластыри и инъекции, могут уменьшить спазмы.

    Если судороги вызваны основным заболеванием, таким как эндометриоз или миома, врач может порекомендовать операцию по удалению нежелательной ткани.

    Узнайте больше о вариантах противозачаточных таблеток.

    Профилактика

    Люди также могут попробовать определенные меры образа жизни, чтобы уменьшить спазмы. К ним относятся:

    • регулярные физические упражнения
    • попытки уменьшить стресс — например, практика медитации, осознанности или йоги
    • отказ от курения, если вы курите, или избегание пассивного курения

    Йога или иглоукалывание могут помочь, но необходимы дополнительные исследования подтвердить свои преимущества.

    Некоторые естественные средства, которые могут принести облегчение:

    • прикладывание грелки к нижней части живота
    • практика расслабления и практики осознанности
    • заниматься физическими упражнениями, такими как бег трусцой или йога
    • принимать теплую ванну или душ
    • делать массаж
    • с использованием чрескожной электронейростимуляции (ЧЭНС)

    Узнайте больше о домашних средствах, помогающих избавиться от спазмов.

    Травяные средства

    Различные травяные чаи и другие растительные лекарственные средства могут помочь справиться с симптомами, хотя исследования еще не доказали, что они могут помочь.

    Ромашковый чай

    Обзор 2019 года показал, что ромашковый чай обладает спазмолитическими, противовоспалительными, седативными и успокаивающими свойствами, что может сделать его полезным при лечении предменструального синдрома (ПМС), включая судороги.

    Китайские травяные лекарства

    В обзоре 2008 года сделан вывод о том, что лечение китайскими травяными лекарствами может помочь уменьшить менструальные спазмы. Травы были разнообразными, но включали корень дягиля китайского, корень любистка сычуаньского, а также корни красного и белого пиона.

    Однако авторы отметили низкое качество доказательств и недостаточность информации о побочных эффектах.

    Сосновая кора

    Небольшое исследование, проведенное в 2014 году, показало, что люди, принимавшие пикногенол, зарегистрированную торговую марку экстракта коры французской приморской сосны, в течение 3 месяцев вместе с противозачаточными таблетками, испытывали меньшую боль и меньше дней кровотечения по сравнению с теми, кто принимал только противозачаточные таблетки.

    Фенхель

    По крайней мере одно небольшое исследование показало, что экстракт фенхеля может помочь уменьшить менструальные боли. Другое исследование показало, что это не уменьшило боль, но тяжесть кровотечения была меньше, когда люди принимали капли фенхеля до двух менструальных циклов.

    Ароматерапия

    Лаванда и другие эфирные масла могут уменьшить менструальный дискомфорт. В одном исследовании половина участниц чувствовала запах ткани, ароматизированной лавандой, в течение первых 3 дней менструации в течение двух менструальных циклов. Эти люди испытывали менее сильную боль, чем те, кто принимал плацебо.

    Авторы обзора 2018 года пришли к выводу, что масла лаванды и розы могут иметь умеренные преимущества.

    Имбирь

    Обзор 2016 года предполагает, что пероральный имбирь может помочь уменьшить менструальную боль.

    Недостаточно доказательств того, что какое-либо из этих средств работает, но маловероятно, что они нанесут вред, если человек использует их под наблюдением.

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует качество или чистоту трав и добавок. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать какие-либо травы или добавки, так как иногда они могут иметь побочные эффекты.

    Менструация обычно происходит примерно каждые 28 дней в период между половым созреванием и менопаузой, за исключением периода беременности. Во время менструации мышцы матки сокращаются и расслабляются неравномерно. Это движение помогает матке удалить нежелательные ткани и кровь.

    Эти схватки испытывают все, но некоторые люди их не замечают. Для других, однако, дискомфорт может быть серьезным. Некоторые люди могут также испытывать тошноту, рвоту и другие симптомы.

    Гормоноподобные вещества, запускающие этот процесс, называются простагландинами. Простагландины образуются в слизистой оболочке матки.

    Факторы, снижающие риск менструальных спазмов, включают

    • пожилой возраст
    • более частые роды
    • использование противозачаточных таблеток
    • испытывают стресс
    • в возрасте до 30 лет, особенно в возрасте до 20 лет
    • имеют обильные менструации
    • имеют семейный анамнез менструальных болей

    Другие факторы, которые могут увеличить вероятность, включают:

    • курение
    • диета
    • ожирение
    • депрессия
    • перенесенное сексуальное насилие

    Состояния, которые могут ухудшить менструальные боли

    К ним относятся:

    • эндометриоз
    • миома матки
    • некоторые формы контроля над рождаемостью
    • аденомиоз
    • воспалительные заболевания органов малого таза

    Если они вызывают серьезные симптомы, человеку может потребоваться хирургическое вмешательство.

    Менструальные боли — распространенная проблема, возникающая во время месячных. Различные средства могут помочь справиться с болью и дискомфортом, которые они могут вызвать.

    Если симптомы тяжелые или возникают в другое время в течение месяца, рекомендуется обратиться к врачу.

    В интернет-магазине:

    • Аппараты TENS
    • Ромашковый чай
    • Имбирный порошок
    • Пикногеноловые добавки
    • Лавандовые добавки

    Нормально и когда следует обратиться к врачу

    Симптомы и признаки менструации: нормально и когда следует обратиться к врачу

    Где-то между 5 днями и 2 неделями до начала менструации у вас могут появиться симптомы, сигнализирующие о ее приближении. Эти симптомы известны как предменструальный синдром (ПМС).

    Более 90 процентов женщин, у которых менструация, в той или иной степени страдают от ПМС. У большинства симптомы ПМС легкие, но у других симптомы могут быть достаточно серьезными, чтобы нарушать повседневную деятельность.

    Симптомы варьируются от человека к человеку, но обращая внимание на любые уникальные закономерности, которым ваше тело следует из месяца в месяц, может быть отличным способом поймать начало каждого цикла.

    Если у вас есть симптомы ПМС, которые мешают вам работать, ходить в школу или получать удовольствие от дня, поговорите со своим врачом.

    Менструальный цикл и симптомы ПМС, которые могут его сопровождать, — это лишь часть вашего месячного менструального цикла. Этот цикл, который может варьироваться по продолжительности от человека к человеку или только во времени, состоит из четырех фаз:

    • менструальная фаза, когда у вас начинается менструация и может наблюдаться ПМС
    • фолликулярная фаза, когда ваше тело создает маленькие мешочки, из которых могут созревать яйцеклетки
    • фаза овуляции, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичников и перемещается к матка
    • лютеиновая фаза, когда гормоны подготавливают слизистую оболочку матки к приему оплодотворенной яйцеклетки

    После лютеиновой фазы, если яйцеклетка остается неоплодотворенной, снижение уровня гормонов перезапускает цикл, и утолщенная слизистая оболочка матки отторгается во время менструации.

    Наличие любого из следующих симптомов непосредственно перед, во время или после менструации является нормальным явлением.

    1. Абдоминальные спазмы

    Абдоминальные или менструальные спазмы также называют первичной дисменореей. Это распространенный симптом ПМС.

    Спазмы в животе могут начаться за несколько дней до начала менструации и продолжаться несколько дней или дольше после начала менструации. Судороги могут варьироваться по степени тяжести от тупых, незначительных болей до сильной боли, которая мешает вам заниматься своими обычными делами.

    Менструальные спазмы ощущаются в нижней части живота. Болезненное ощущение спазмов может также распространяться на нижнюю часть спины и верхнюю часть бедер.

    Спазмы вызваны сокращениями матки, которые способствуют отторжению внутренней оболочки матки (эндометрия), когда беременность не наступает. Выработка гормонов жирных кислот, называемых простагландинами, вызывает эти сокращения. Хотя эти липиды вызывают воспаление, они также помогают регулировать овуляцию и менструацию.

    Некоторые люди испытывают самые сильные спазмы во время менструальных выделений.

    Определенные состояния здоровья могут усилить судороги. К ним относятся:

    • эндометриоз
    • стеноз шейки матки
    • аденомиоз
    • воспалительные заболевания органов малого таза
    • миомы

    Судороги, связанные с этими типами состояний, известны как вторичная дисменорея.

    2. Высыпания

    Высыпания, связанные с менструацией, довольно распространены. Одно исследование, посвященное группе женщин, показало, что около половины из них заметили увеличение количества прыщей примерно за неделю до начала менструации.

    Эти высыпания перед менструацией часто появляются на подбородке и линии челюсти, но могут появляться на любом месте на лице, спине или других участках тела. Акне вызвано естественными гормональными изменениями, связанными с женским репродуктивным циклом.

    Если во время овуляции беременность не наступает, уровни эстрогена и прогестерона снижаются, а андрогены, такие как тестостерон, немного повышаются. Андрогены в вашем организме стимулируют выработку кожного сала, масла, вырабатываемого железами кожи.

    Когда вырабатывается слишком много кожного сала, частым результатом являются прыщи. Связанные с менструацией прыщи часто исчезают ближе к концу менструации или вскоре после нее, когда уровни эстрогена и прогестерона начинают расти.

    3. Нежная грудь

    Уровень прогестерона начинает повышаться в середине цикла, во время овуляции. Это приводит к тому, что молочные железы в вашей груди увеличиваются и набухают. Эти изменения приводят к тому, что ваша грудь становится болезненной и опухшей прямо перед или во время менструации, даже когда уровень прогестерона снова снижается.

    У некоторых этот симптом может быть незначительным. Другие обнаруживают, что их грудь становится очень тяжелой или комковатой, вызывая сильный дискомфорт.

    4. Усталость

    По мере приближения менструации ваше тело переключается с подготовки к беременности на подготовку к менструации. Уровень гормонов резко падает, и часто результатом является усталость. Изменения настроения также могут вызвать у вас чувство усталости.

    У некоторых женщин во время менструации возникают проблемы со сном в течение этой части цикла из-за дискомфорта, вызванного другими симптомами. Недостаток сна может усугубить дневную усталость.

    5. Вздутие живота

    Если вы чувствуете тяжесть в животе или вам кажется, что вы не можете застегнуть молнию на джинсах за несколько дней до менструации, у вас может быть вздутие живота при ПМС. Изменения уровня эстрогена и прогестерона могут привести к тому, что ваше тело будет удерживать больше воды и соли, чем обычно. Это приводит к ощущению вздутия живота.

    Весы также могут увеличиться на фунт или два, но вздутие живота при ПМС не является постоянным увеличением веса. Многие люди избавляются от этого симптома через 2–3 дня после начала менструации. Часто самое сильное вздутие живота происходит в день начала кровотечения.

    6.

    Проблемы с кишечником

    Поскольку ваш кишечник чувствителен к гормональным изменениям, вы можете испытывать изменения в своих привычных привычках пользоваться туалетом до и во время менструации.

    Простагландины, вызывающие сокращения матки, также могут вызывать сокращения кишечника из-за непосредственной близости органов. Вы можете обнаружить, что у вас более частые испражнения во время менструации. Вы также можете испытать:

    • диарею
    • тошноту
    • газообразование
    • запор

    7. Головная боль

    Поскольку за возникновение болевой реакции отвечают гормоны, понятно, что колебания уровня гормонов могут вызывать головные боли и мигрень.

    Серотонин — это нейротрансмиттер, который часто вызывает мигрень и головные боли, когда его уровень колеблется. Эстроген может повышать уровень серотонина и количество серотониновых рецепторов в мозге в определенные моменты менструального цикла, вызывая приступы мигрени у тех, кто склонен к ним, когда взаимодействие меняется на противоположное.

    Более 50 процентов женщин, страдающих мигренью, сообщают о связи между возникновением мигрени и менструацией. Приступы мигрени могут возникать до, во время или сразу после менструации.

    Некоторые люди также испытывают приступы мигрени во время овуляции. Клиническое исследование, опубликованное в журнале Neurology, показало, что мигрень в 1,7 раза чаще возникает за 1–2 дня до менструации и в 2,5 раза чаще возникает в течение первых 3 дней менструации.

    8. Перепады настроения

    Эмоциональные симптомы ПМС иногда могут быть более серьезными, чем физические. Вы можете испытывать:

    • перепады настроения
    • депрессию
    • раздражительность
    • тревогу

    .

    Эстроген может влиять на выработку серотонина и эндорфинов хорошего самочувствия в мозге, снижая чувство благополучия и усиливая депрессию и раздражительность.

    На некоторых прогестерон может оказывать успокаивающее действие. Когда уровень прогестерона низкий, этот эффект может быть уменьшен. Если вы когда-нибудь замечали, что плачете без причины во время месячных, вероятно, виноват низкий уровень прогестерона.

    9. Боли в пояснице

    Сокращения матки и брюшной полости, вызванные высвобождением простагландинов, также могут вызывать сокращения мышц нижней части спины.

    Может возникать ощущение боли или стягивания. У некоторых могут быть сильные боли в пояснице во время менструации. Другие испытывают легкий дискомфорт или ноющие ощущения в спине.

    10. Проблемы со сном

    Симптомы ПМС, такие как судороги, головная боль и перепады настроения, могут влиять на сон, затрудняя засыпание или сон. Температура вашего тела, которая может немного повышаться во время менструации, также может затруднить вам получение столь необходимых Zzz.

    Внутренняя температура тела повышается примерно на полградуса после овуляции и остается высокой до начала менструации или вскоре после нее. Это может показаться не таким уж большим, но более низкая температура тела связана с лучшим сном. Эти полградуса могут ухудшить вашу способность комфортно отдыхать.

    Хотя симптомы ПМС далеки от забавных, они, вероятно, останутся достаточно слабыми, чтобы не мешать вашей повседневной жизни каким-либо существенным образом. Если вы обнаружите, что испытываете сильные судороги, боли, усталость или любые другие симптомы, которые мешают работе, учебе или социальным планам, возможно, пришло время подумать о посещении врача.

    Серьезные перепады настроения, переходящие в панические атаки или суицидальные мысли, также являются важными симптомами, требующими обращения к медицинскому работнику.

    Если у вас серьезные симптомы, возможно, у вас предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР). Это более тяжелая форма ПМС. Забота врача может быть лучшим лечением.

    Если у вас сильная мигрень, вам также может быть полезно обратиться к врачу. Основные проблемы со здоровьем, такие как синдром раздраженного кишечника или эндометриоз, также могут сделать ПМС более тяжелым, требующим помощи врача.

    Ассортимент и тяжесть симптомов ПМС в конечном итоге определяют наилучшее для вас лечение.

    В некоторых случаях ПМС врач может прописать противозачаточные таблетки для регулирования уровня гормонов. Противозачаточные таблетки содержат различные уровни синтетических типов эстрогена и прогестерона.

    Противозачаточные таблетки предотвращают естественную овуляцию вашего тела, обеспечивая постоянный и стабильный уровень гормонов в течение трех недель. Затем следует одна неделя приема таблеток плацебо или таблеток, не содержащих гормонов. Когда вы принимаете таблетки плацебо, уровень гормонов падает, и вы можете начать менструацию.

    Поскольку противозачаточные таблетки обеспечивают стабильный уровень гормонов, ваше тело может не испытывать резкого падения или повышения уровня гормонов, которые могут вызвать симптомы ПМС. Другие методы гормональной контрацепции, такие как ВМС и имплантаты, также могут помочь регулировать менструальный цикл и могут быть рекомендованы вашим врачом.

    Легкие симптомы ПМС часто можно облегчить и в домашних условиях. Вот несколько советов:

    • Сократите потребление соли, чтобы уменьшить вздутие живота.
    • Принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тайленол).
    • Используйте грелку или теплую грелку на животе или пояснице, чтобы облегчить спазмы и болезненность.
    • Умеренно тренируйтесь, чтобы улучшить настроение и потенциально уменьшить судороги.
    • Ешьте часто и небольшими порциями, чтобы уровень сахара в крови оставался стабильным. Низкий уровень сахара в крови может вызвать плохое настроение.
    • Медитируйте или занимайтесь йогой, чтобы улучшить самочувствие.

    Если вы испытываете эмоциональные трудности во время менструации, обратитесь к врачу. В умеренных и тяжелых случаях ПМДР когнитивно-поведенческая терапия или лекарства, такие как СИОЗС, могут использоваться для устранения связанной с этим тревоги и депрессии.

    Очень часто легкие симптомы ПМС возникают в дни, предшествующие менструации. Вы часто можете найти облегчение с помощью домашних средств.

    Но если ваши симптомы настолько серьезны, что влияют на вашу способность радоваться жизни или заниматься своими обычными повседневными делами, поговорите с врачом.

    Прочитайте эту статью на испанском языке.

    Последнее медицинское рассмотрение 4 февраля 2022 г.

    Как мы проверяли эту статью:

    Компания Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

    • Все о месячных. (2018).
      kidshealth.org/en/teens/menstruation.html
    • Bernstein MT, et al. (2014). Желудочно-кишечные симптомы перед и во время менструации у здоровых женщин.
      1186/2F1472-6874-14-14
    • Bowen R, et al. (2011). Неустойчивость настроения у женщин с предменструальным синдромом.
      1016/S1701-2163(16)35018-6
    • Hoyer J, et al. (2013). Фаза менструального цикла модулирует обработку эмоциональных конфликтов у женщин с предменструальным синдромом (ПМС) и без него: пилотное исследование.
      1371/2Fjournal.pone.0059780
    • Jehan S, et al. (2016). Сон и предменструальный синдром.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5323065/
    • MacGregor EA, et al. (2004). Распространенность мигрени в каждый день естественного менструального цикла.
      1212/01.WNL.0000133134.68143.2E
    • MacGregor EA. (2009). Менструальная мигрень: терапевтические подходы.
      1177/2F1756285609335537
    • Менструальные спазмы. (2018).
      mayoclinic.org/diseases-conditions/menstrual-cramps/symptoms-causes/syc-20374938
    • Нормальное развитие и изменения молочной железы. (н.д.).
      hopkinsmedicine. org/healthlibrary/conditions/breast_health/normal_breast_development_and_changes_85,P00151
    • Нормальные месячные. (н.д.).
      yourperiod.ca/normal-periods/symptoms-of-menstruation/
    • Предменструальный синдром (ПМС) и предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР). (2015).
      youngwomenshealth.org/2013/10/31/pms/
    • Предменструальный синдром (ПМС). (2015).
      acog.org/Patients/FAQs/Premenstrual-Syndrome-PMS
    • Предменструальный синдром (ПМС). (2018).
      womenshealth.gov/menstrual-cycle/premenstrual-syndrome
    • Простагландины. (2016).
      yourhormones.info/hormones/prostaglandins/
    • Shobeiri F, et al. (2017). Влияние кальция на предменструальный синдром: двойное слепое рандомизированное клиническое исследование.
      5468/2Противотуманки.2017.60.1.100
    • Столл С. и др. (2001). Влияние менструального цикла на акне.
      sciencedirect.com/science/article/pii/S019096220123641X
    • Что делать при судорогах и ПМС? (н.д.).
      planparenthood.org/learn/health-and-wellness/menstruation/what-can-i-do-about-cramps-and-pms
    • Что с месячными? (без даты)
      planparenthood.org/learn/teens/puberty/whats-periods
    • Почему у вас диарея, запор (или и то, и другое) во время менструации. (2018).
      health.clevelandclinic.org/why-you-get-diarrhea-constipation-or-both-your-your-time/
    • Yonkers KA, et al. (2008). Предменструальный синдром.
      1016/2FS0140-6736(08)60527-9

    Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

    Текущая версия

    4 февраля 2022 г.

    Автор:

    Кори Уилан

    Отредактировано:

    Хейли Вайс

    с медицинской точки зрения. , Ph.D., MSN

    Поделиться этой статьей

    Медицинский обзор Кэролайн Кей, доктора медицины — Кори Уилан — Обновлено 4 февраля 2022 г.

    Читать далее

    • Почему у меня болит голова во время месячных?

      Медицинское заключение Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN

      Головная боль во время менструации довольно распространена и связана с гормональными колебаниями, которые происходят в это время вашего цикла. Это может вызвать…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Запор перед менструацией: почему это происходит и что с этим делать быть запор, и один из них ваши изменения гормонов. совершенно нормально иметь это и другое…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Почему перед месячными чешется грудь?

      Медицинская экспертиза Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC

      Зуд груди перед месячными — довольно распространенный признак ПМС. Это также может быть признаком чего-то более серьезного, поэтому лучше поговорить со своим…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Что вызывает газы перед месячными и что я могу с этим поделать?

      Медицинское заключение Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

      Желудочно-кишечные расстройства являются частым симптомом предменструального синдрома. Узнайте, как ограничить вздутие живота и газообразование, которые предшествуют менструации и сопровождают ее.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Что вызывает боль внизу живота и выделения из влагалища?

      Медицинский осмотр Холли Эрнст, PA-C

      Боль внизу живота и выделения из влагалища являются общими симптомами, с которыми в какой-то момент жизни сталкивается большинство женщин. Узнайте здесь о некоторых из…

      ПОДРОБНЕЕ

    • ПМС: симптомы предменструального синдрома, методы лечения и многое другое

      ПМС довольно распространен, но от этого с ним легче справляться. Узнайте больше о том, почему это происходит и как справиться с симптомами.

      ПОДРОБНЕЕ

    • 10 вариантов естественного лечения ПМДР

      Несмотря на то, что ПМДР имеет многие из тех же симптомов, что и ПМС, они обычно более тяжелые.