Тянет низ живота и поясницу при беременности на ранних: Тянет низ живота при беременности. Причины боли

6. Дегенеративный спондилолистез

Дегенеративный спондилолистез вызывает боль в спине, когда нижние позвонки соскальзывают вперед по отношению к нижележащим, раздражая корешки спинномозговых нервов.

7. Медицинские расстройства

Существует больше заболеваний, вызывающих иррадиирующую боль в спине у женщин, например, инфекции почек или мочевого пузыря, заболевания яичников, миома матки, тазовые инфекции и т. д. с такой же вероятностью могут развиться многие из них. Например, женщина или мужчина могут травмировать спину, занимаясь спортом или поднимая тяжести в спортзале или на работе. У мужчин и женщин развивается рак или возникают грыжи межпозвоночных дисков.

Органы, вызывающие боль в пояснице у женщин

Различные органы могут вызывать боль в пояснице у женщин.

1. Дисменорея

Дисфункция матки, женщина испытывает сильные спазмы во время менструации. Первичная дисменорея начинается с первого менструального цикла и продолжается на протяжении всей жизни. Вторичная дисменорея — это сильные спазмы, которые начинаются в более позднем возрасте и являются результатом такого состояния, как воспалительное заболевание органов малого таза.

2. Инфекции почек

Острый пиелонефрит (ОПН) — это медицинское название почечной инфекции. Это тяжелая инфекция мочевыводящих путей, которая может быть довольно болезненной. Инфекция может начаться в мочевом пузыре и мочевыводящих путях, а затем распространиться на почки. Инфекция может возникнуть в одной почке, что приводит к сильной боли в пояснице на стороне инфицированной почки.

3. Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)

ВЗК включает язвенный колит и болезнь Крона. Иногда это приводит к развитию анкилозирующего спондилоартрита (спондилартрита), разновидности артрита, вызывающей воспаление позвоночника. ВЗК может привести к хронической боли в пояснице.

4. Панкреатит

Поджелудочная железа помогает переваривать пищу за счет выработки ферментов, а также помогает контролировать уровень сахара в крови за счет высвобождения гормонов. Когда поджелудочная железа воспаляется, это может вызвать боль в верхней части живота, которая может распространяться на поясницу.

5. Аппендицит

Аппендикс представляет собой небольшой мешкообразный орган, отходящий от толстой кишки в правой части нижней части живота. Аппендицит — это когда орган воспаляется или инфицируется. Одним из симптомов является боль в пояснице справа.

6. Заболевания печени

Существует несколько заболеваний печени, препятствующих функционированию органа. К ним относятся гепатит и рак. Когда печень увеличивается, она давит на нервы нижней части спины и вызывает боль в пояснице.

Что вызывает боль в верхней части спины у женщин?

Верхняя часть спины или грудной отдел позвоночника — это область, которая начинается у основания шеи и доходит до нижней части грудной клетки. Боль в верхней части спины у женщин обычно возникает из-за:

• Плохой осанки, такой как сутулость или выталкивание головы вперед в положении сидя или стоя, что приводит к смещению позвоночника
• Перенапряжение или напряжение мышц, обычно из-за повторяющихся движений или неправильного подъема предметов или детей
• Травмы дисков, мышц и/или связок
• Миофасциальные боли
• Артрит

Многие случаи болей в спине не являются серьезными. Незначительные деформации и растяжения обычно заживают сами по себе. В ряде случаев коррекция осанки или выполнение дополнительных упражнений для укрепления тканей спины может предотвратить дальнейшие проявления болей в спине.

Как женские проблемы и гормональные изменения могут вызывать боль в пояснице?

Женские половые гормоны играют важную роль в различных дегенеративных заболеваниях мышц и костей и в болевой чувствительности. Ниже приведены некоторые из распространенных причин гормональной боли в спине.

1. Менструальный цикл

Гормональные колебания повышают болевую чувствительность и влияют на мышцы. Женщины испытывают иррадиирующую боль из нижней части живота в поясницу во время менструального цикла.

2. Беременность

Во время беременности организм вырабатывает гормон релаксин, который расслабляет суставы и связки в области таза, позволяя плоду расти. Гормональные изменения могут привести к ослаблению поддерживающих связок позвоночника, вызывая дисфункцию крестцово-подвздошного сустава.

Гормональные изменения и давление растущего ребенка на поясницу, включая копчик, являются основными причинами боли в пояснице у женщин.

Увеличивающийся вес ребенка в матке приводит к изменению осанки, что приводит к нагрузке на спину, тазобедренные суставы и суставы ног.

3. Эндометриоз

Эндометриоз – это состояние, при котором клетки, подобные клеткам слизистой оболочки матки, разрастаются вне матки. Клетки, действующие как эндометриальная ткань, могут расти на яичниках или фаллопиевых трубах или в других областях тазовой полости. Во время менструального цикла клетки набухают и вызывают кровотечение, что приводит к болям в пояснице и другим болезненным симптомам.

4. ПМС (предменструальный синдром)

Предменструальный синдром представляет собой комбинацию симптомов, которые женщины испытывают от нескольких дней до недели до начала менструации. Симптомы часто включают боль в пояснице, которая, как полагают, вызвана изменениями в гормонах. Гормон простагландин выделяется во время менструального цикла, чтобы подготовить матку к отторжению слизистой оболочки матки.

5. Постменопауза

Дегенерация дисков позвоночника ускоряется из-за снижения уровня эстрогена после менопаузы.

Когда боль не проходит

С хронической болью в спине трудно жить, потому что она затрудняет даже самые простые действия или движения. Для женщин боль в пояснице часто заставляет их обратиться к врачу для обследования.

Не следует игнорировать постоянную боль, поскольку она может быть вызвана чем-то более серьезным, чем растяжение связок или перенапряжение, например, радикулитом, разрывом диска или инфекцией. Резкая боль, возникающая внезапно, также не должна оставаться без внимания. Всегда лучше обратиться к врачу, если домашние средства не помогают облегчить боль или острая или хроническая боль мешает жизнедеятельности.

Лечение боли в шее во время беременности

Дентон Хиропрактик, обслуживающий пациентов в Аргайле, Обри, Дентоне, Флауэр-Маунд, Фриско, Джастин, Крам, Лейк-Даллас, Льюисвилл, Литтл-Элм, Пилот-Пойнт, Пондер и Сэнгер.

Боль в шее может быть обычным явлением во время беременности. Боль в спине, плечах и шее преследует многих беременных женщин на протяжении всей беременности. Однако боль обычно становится более проблематичной на более поздних сроках беременности. Когда сон так важен для беременной женщины, боль в шее может действительно помешать хорошему ночному отдыху.

Специалисты семейной клиники хиропрактики в Дентоне, штат Техас, хотят помочь всем будущим матерям обрести облегчение. Беременность действительно может измотать женское тело. Это делает ее неудобной, болезненной и усталой. Из-за ограничений на лекарства во время беременности многие женщины обращаются к другим вариантам, чтобы найти облегчение.

Распространенные причины болей в шее во время беременности

Как и каждый человек, каждая беременность уникальна. В результате некоторые люди нередко испытывают боль на ранних сроках беременности, в то время как другие испытывают ее во втором и третьем триместрах беременности. Однако обычно в какой-то момент возникает боль в спине, шее и плечах.

Вот лишь несколько причин, по которым вы можете испытывать боль в шее во время беременности:

1. Внематочная беременность . Если вы начинаете испытывать боль в шее или плече в течение первого триместра, это может указывать на внематочную беременность. беременность. Это опасное для жизни состояние, и вам следует немедленно обратиться к врачу.
2. Гормоны – Гормоны беременности прогестерон и релаксин расслабляют суставы и связки, чтобы подготовить тело к родам. Однако гормоны воздействуют не только на область таза. Это означает, что они также воздействуют на другие ваши суставы по всему телу, делая вас более восприимчивыми к мышечным болям и болям в суставах.
3. Смещение центра тяжести – По мере того, как ваш ребенок растет и становится тяжелее, ваш центр тяжести будет естественным образом смещаться. Это изменение имеет тенденцию запускать цепную реакцию для вашей осанки, искривления позвоночника, использования мышц и многого другого.
4. Плохая осанка . Неправильная осанка является основной причиной боли в шее и плечах и даже боли в спине у многих людей. Однако беременные женщины могут быть более восприимчивы к боли из-за плохой осанки. Сгорбившись над столом на работе или мобильным устройством, как правило, главная причина плохой осанки.
5. Изменения искривления позвоночника – Дополнительный вес развивающегося ребенка может привести к изменению искривления позвоночника. В результате мышцы шеи и спины пытаются компенсировать это, чтобы удерживать позвоночник в правильном положении. Это может привести к болям.
6. Управление повседневными задачами – Растущий живот влияет на вашу жизнь так, как вы можете этого не осознавать. Каждое физическое движение компенсирует дополнительный вес, смещение центра тяжести и вашу подвижность. Неудивительно, что движения, которые раньше вас не беспокоили, становятся все более сложными и даже болезненными.
7. Перенапряжение . Поскольку вашему телу приходится приспосабливаться к новым способам движения и выполнения действий, вы, вероятно, используете мышцы не так, как привыкли. Эти мышцы имеют большую вероятность перенапряжения, что может привести к болям, боли и травмам.
8. Недостаток физических упражнений . Поскольку беременность доставляет многим женщинам дискомфорт, нередко приходится делать перерывы в регулярных занятиях спортом. Тем не менее, важно по-прежнему выполнять упражнения, одобренные врачом, чтобы предотвратить атрофию и уплотнение мышц. Без адекватного движения вы можете причинять себе еще большую боль.

Боль в шее и гормоны при беременности

Когда женщина беременеет и приближается время родов, высвобождается много гормонов, помогающих расслабить связки по всему телу. Это изменение способствует более легкому труду, однако может значительно облегчить задачу. По мере того, как связки, мышцы и суставы становятся более гибкими, чтобы освободить место для растущего ребенка, им требуется дополнительная поддержка.

Поскольку спина и шея пытаются приспособиться к изменению центра тяжести, им приходится выдерживать больший вес, чем они привыкли. Этот дополнительный вес в сочетании с изменением центра тяжести может вызвать большую нагрузку на спину и шею. Мышцы болят, поскольку они уравновешивают произошедшие изменения.

Организм беременной женщины находится в напряжении из-за изменений, происходящих в ней во время беременности. Это также делает повседневные задачи более сложными и сложными. Движения, которые раньше были безболезненными, теперь могут вызывать дискомфорт. Стресс повседневной деятельности может заставить беременную женщину чувствовать себя более истощенной и более болезненной, чем если бы она не ожидала этого. Однако при надлежащей поддержке эту боль можно уменьшить и предотвратить.

Поддержка для предотвращения болей в спине и шее во время беременности

Беременная женщина может облегчить боль и получить столь необходимый отдых, обеспечив надлежащую поддержку своего тела во время сна. Многим женщинам трудно найти удобное положение для сна. Тем не менее, использование поддерживающих подушек может способствовать спокойному ночному сну. Важно не увлекаться и не использовать слишком много подушек. Качество и расположение опорных подушек гораздо важнее количества подушек.

На ранних сроках беременности при сне на спине рекомендуется использовать подушку под колени и еще одну под голову и шею. Врачи рекомендуют спать на боку, пока беременность прогрессирует. Чтобы чувствовать себя комфортно на боку, многие женщины предпочитают использовать подушку для поддержки беременных. Подушку для поддержки беременных можно использовать между коленями, чтобы обеспечить поддержку тазобедренным суставам, мягко поддерживая растущий живот и поддерживая голову и шею матери. Некоторым женщинам также полезно использовать вторую маленькую подушку за спиной, чтобы обеспечить дополнительную поддержку.

Поддержание активности во время беременности с помощью упражнений, рекомендованных врачом, также может помочь укрепить мышцы спины и облегчить боль в спине и шее. Пренатальная йога — популярный вариант, в котором используются мягкие позы, помогающие будущим матерям расслабиться и снять напряжение. Ежедневные упражнения для шеи и растяжка также могут помочь снизить давление и облегчить боль при беременности.

Если боль сохраняется, несмотря на поддержку, упражнения и растяжки, врач может порекомендовать использовать пакеты со льдом для лечения боли в шее. Пакет со льдом поможет уменьшить боль и отек. Грелка, теплая ванна или душ также могут помочь облегчить боль и напряжение в шее, плечах и спине. Тем не менее, важно соблюдать все рекомендации по использованию электрогрелки, чтобы безопасно их использовать.

Когда боль в шее и плечах указывает на проблему

Во время беременности бывают случаи, когда боль в шее и плечах может указывать на серьезную проблему. В первые недели беременности сильная боль в шее и плече может указывать на внематочную беременность. Если вы подозреваете, что это может быть возможно, важно немедленно обратиться за медицинской помощью. В большинстве случаев внематочную беременность не диагностируют до тех пор, пока мать не заметит сильную боль или кровотечение. Важно немедленно обратиться к врачу, так как невылеченная внематочная беременность может быстро стать опасной для жизни.

Преэклампсия — еще одна проблема, которая проявляется болью в плече и шее во время беременности. Это также серьезное заболевание, которое может привести к смерти матерей и их будущих детей. Осложнения от преэклампсии и эклампсии возникают примерно в 25% всех беременностей. Это крайне опасно как для матери, так и для ребенка и требует немедленной медицинской помощи.

Менингит также может проявляться болью в шее. Это воспалительное заболевание, поражающее головной и спинной мозг. Менингит обычно проявляется головной болью, лихорадкой и скованностью в шее. Менингит вызывается рядом инфекций, таких как листериоз. Это опасно как для матери, так и для ребенка.

Обращение за помощью при болях в спине, плечах и шее

Хотя боль в шее во время беременности в большинстве случаев безвредна, бывают случаи, когда она может быть более серьезной. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, что может означать боль в спине, плече или шее, обратитесь к врачу. В случаях, которые могут быть опасными для жизни, лучше поговорить с врачом на всякий случай.

Если боль в шее носит доброкачественный характер, но вы не можете ее облегчить, врач может порекомендовать альтернативное лечение. Многие врачи рекомендуют вам обратиться к мануальному терапевту. Так как вынашивание ребенка является большой нагрузкой на позвоночник, спина и шея беременной женщины легко могут выйти из строя. Обученный и опытный мануальный терапевт поможет выровнять позвоночник, чтобы уменьшить боль в спине и шее.

4 способа облегчить боль в шее и дискомфорт во время беременности

Существует множество способов облегчить боль в шее, боли в спине и общий дискомфорт во время беременности.

Занятия йогой для беременных

Многим нашим клиентам нравится посещать занятия по йоге для беременных. Йога — это фантастический способ улучшить силу и гибкость. Для многих людей это также очень спокойное и успокаивающее средство, которое может снизить уровень гормонов стресса.

Принимайте магний

Исследования показывают, что дефицит магния во время беременности может увеличить гипертонию и преждевременные роды. Проверьте, не содержат ли ваши пренатальные витамины магний. Если нет, поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше о продуктах с высоким содержанием магния или добавках для беременных.

Используйте подушку для поддержки спины и шеи

Получить хороший ночной отдых во время беременности может быть сложно, особенно на более поздних сроках беременности. Если вы не можете устроиться поудобнее, на следующий день вы можете почувствовать дополнительную боль в шее или спине. Один из лучших способов получить качественный сон, поддерживая ваше изменяющееся тело, — это использовать подушку для поддержки спины и шеи. Подушки для беременных — отличный вариант для будущих мам, потому что они могут поддерживать все ваше тело. Если у вас нет доступа к подушке для беременных, вы можете положить хорошую подушку под голову и еще одну между коленями и лодыжками, чтобы поддерживать верхнюю ногу, когда вы спите на боку. Положите подушку за спину, чтобы снять некоторое напряжение и давление. Вы также можете попробовать положить под живот подушку, чтобы обеспечить поддержку.

Лечение у мануального терапевта

Иногда вы можете делать все «правильно» во время беременности и все равно испытывать боли в спине и шее. Вероятно, это связано с тем, что ваше изменяющееся тело и дополнительный вес ребенка сместили ваш позвоночник. Запись на прием к мануальному терапевту, имеющему опыт корректировки беременных женщин, может иметь огромное значение, когда речь идет об уменьшении или устранении болей в шее и спине, а также о том, чтобы вы чувствовали себя более комфортно в целом.

Домашние средства от болей в шее во время беременности

Когда возникает боль в шее, у вас может не быть возможности сразу обратиться к мануальному терапевту. К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы получить временное облегчение до следующего визита.

1. Теплый компресс . Ежедневное наложение теплого компресса на шею может помочь успокоить воспаленные мышцы и уменьшить боль в шее во время беременности.
2. Холодный компресс – Некоторые люди предпочитают холодный компресс. Прикладывание закрытого пакета со льдом к задней части шеи также может облегчить боль.
3. Подушки Get Better Pillows . Убедитесь, что вы используете подушку, которая вам подходит. Слишком много подушек под голову может вызвать боль в шее и спине. Точно так же, если ваша подушка не обеспечивает достаточной поддержки, вы также можете испытывать боль в шее и спине. Подушка для беременных — это подушка размером с тело, которая может поддерживать ряд областей, включая голову и шею, спину, живот, бедра, колени и многое другое.
4. Растяжка – Не стоит недооценивать силу растяжки. Хорошая растяжка может облегчить боль в спине и шее во время беременности. Кроме того, растяжка помогает удлинить мышцы, снять стресс и расслабить тело. Спросите своего мануального терапевта об эффективных, безопасных для беременных растяжках, позах йоги или других безопасных для беременности упражнениях.
5. Гидротерапия — В следующий раз, когда будете принимать душ, отрегулируйте насадку для душа, чтобы массировать больную шею в течение нескольких минут горячей водой, а затем холодной водой в течение одной минуты. Повторив это несколько раз, вы заметите, что боль уменьшилась. Это связано с тем, что горячая вода будет стимулировать кровообращение, чтобы облегчить боль в мышцах, а холодная вода поможет уменьшить любое воспаление.
6. Плавание . Плавание — отличный способ двигаться и получать удовольствие от упражнений, а также позволяет воде поддерживать вес вашего растущего живота. Поговорите со своим врачом о безопасных методах плавания во время беременности.