Тянет низ живота на ранних сроках беременности: Тянет низ живота при беременности. Причины боли

Содержание

21 неделя беременности: симптомы и развитие ребенка

21 неделя беременности: развитие вашего ребенка

На этой неделе сердцебиение вашего ребенка стало достаточно громким, чтобы его можно было услышать с помощью простого стетоскопа, но его может быть трудно отличить от вашего собственного. Прислушайтесь к более быстрому ритму — сердцебиение ребенка составляет от 120 до 160 ударов в минуту, что примерно в два раза быстрее, чем у вас. Многие женщины думают, что это звучит как скачущие лошади.

Ваш малыш уже начинает засыпать и просыпаться тонкими циклами. Ультразвук показывает, что нерожденные дети могут даже принять любимую позу для сна.

В возрасте около 21 недели пальцы рук и ног вашего малыша полностью сформированы, с небольшими отпечатками пальцев и ног. Если вам предстоит УЗИ на этой неделе, вы можете даже заметить, что ваш ребенок сосет большой палец.

К настоящему времени пищеварительная система вашего ребенка развивается, и теперь он может проглатывать небольшое количество амниотической жидкости, которая всасывается кишечником. Ее маленькая печень и селезенка производили клетки крови, но теперь костный мозг тоже может создавать клетки крови. В конце концов, печень и селезенка перестанут производить эти клетки крови до рождения.

Связанный инструмент беременности

Генератор имен детских имен

по полу:

Unisex

по теме:

Nature

Мифология

Размер фета при 21 неделе беременности

. ваш плод примерно размером с банан.

Эта иллюстрация поможет вам представить, как будет выглядеть ваш малыш на этой неделе:

Тело мамы в 21 неделю

Итак, когда вы доберетесь до 21 недели беременности, сколько у вас месяцев? В 21 неделю вы почти на шестом месяце беременности.

В начале первого триместра у вас могли быть изжога и расстройство желудка, но по мере увеличения матки она может начать давить на желудок. Это может привести к более частой изжоге.

Примерно в это же время гормоны беременности также могут вызывать приливы, а лишний вес может вызывать боли в ближайшие недели.

21 неделя беременности: ваши симптомы

На 21 неделе беременности у вас могут возникнуть следующие симптомы:

Болезненные места. Боли в спине, особенно в нижней части спины, довольно распространены во время беременности. Когда вы беременны на 21 неделе, ваш растущий живот смещает ваш центр тяжести и тянет нижнюю часть спины вперед. Между тем, гормон релаксин ослабляет каждый сустав и связку в вашем теле, что позволит вашему тазу расшириться, когда придет время родов.
Изжога. Примерно на этой неделе изжога является нормальным явлением. В дополнение к тому, что матка давит на ваш желудок, гормоны беременности расслабляют клапан между пищеводом и желудком, вызывая попадание некоторого количества желудочной кислоты в пищевод.
Приливы. Из-за гормонов беременности и ускоренного обмена веществ вы можете чувствовать жар и потливость. Убедитесь, что вы сохраняете прохладу, надевая свободную одежду и пейте много воды. Включите вентилятор или включите кондиционер и постарайтесь чувствовать себя максимально комфортно.
Растяжки. По мере роста вашего живота во время беременности вы можете заметить красновато-коричневые, розовые или фиолетовые линии на коже. Растяжки образуются, когда ваша кожа растягивается в течение короткого периода времени, и могут появиться вдоль живота, бедер, бедер, ягодиц и груди. Ваша кожа тоже может начать зудеть; нанесение увлажняющего крема должно помочь.
Судороги ног. Если вы чувствуете судороги в ногах, не беспокойтесь; это частая жалоба мам во втором триместре. Вы можете заметить, что судороги чаще возникают ночью. Постарайтесь растянуть икроножные мышцы перед сном, пейте много воды или принимайте теплую ванну или душ, чтобы уменьшить дискомфорт или полностью предотвратить спазмы.

21 неделя беременности: что следует учитывать

Чтобы облегчить боль в спине, внесите эти изменения в свой распорядок дня. Когда вы сидите, используйте подставку для ног, чтобы немного приподнять ноги. Если вам нужно стоять в течение длительного периода времени, поставьте одну ногу на небольшой табурет, чтобы снять нагрузку с поясницы. Побалуйте себя теплой ванной для дополнительного облегчения. Если боль в спине не проходит, позвоните своему лечащему врачу.
Витамины группы В, включая В1, В2 и В6, являются ключевыми питательными веществами, поскольку они обеспечивают энергию для развития вашего ребенка. Они также способствуют хорошему зрению и способствуют формированию плаценты вместе с другими тканями организма. Если вы принимаете добавки для беременных, вы уже должны получать достаточное количество витаминов группы В, но вы также можете получать их из пищевых источников, таких как печень, свинина, птица, бананы и бобы.
Холин — еще одно питательное вещество, в котором вам может понадобиться больше во время беременности. Несмотря на то, что ваше тело может естественным образом вырабатывать холин, во время беременности вы его не производите в достаточном количестве для вас двоих. Это легко восполнить с помощью сбалансированной диеты, поэтому старайтесь добавлять больше курицы, говядины, яиц, молока и арахиса — все это поможет восполнить уровень холина. Вы можете прочитать больше о питании в нашем загружаемом руководстве для беременных.
По мере того, как ваша матка становится больше, вы можете заметить, что ваш центр тяжести смещается, и вы можете чувствовать себя немного неуравновешенным. Позаботьтесь о себе: носите обувь на плоской подошве, будьте осторожны на лестнице и избегайте скользких поверхностей, чтобы снизить риск падения. Если вы упали и вас что-то беспокоит, если у вас кровотечение или начались схватки, обратитесь к своему лечащему врачу.
Следующие несколько месяцев — хорошее время, чтобы немного подготовиться, тем более что уровень вашей энергии может упасть в третьем триместре. Такие вещи, как подготовка детской для вашего ребенка, составление списка всего необходимого вам детского снаряжения и составление бюджета на ребенка — все это вы можете начать прямо сейчас, если вы еще этого не сделали.
Даже во время беременности некоторые движения важны для вашего тела и могут помочь улучшить самочувствие. Поговорите со своим лечащим врачом, если вы не уверены, какие упражнения безопасны для вас на данном этапе. Как правило, такие вещи, как ходьба, пренатальная йога и плавание, все еще могут быть хорошими вариантами.
Если вы узнали, что ожидаете двойню во время предыдущего УЗИ, прочтите наши часто задаваемые вопросы о беременности двойней и нашу статью о том, насколько беременность двойней уникальна неделя за неделей.

21 неделя беременности: спросите у своего врача

Каковы признаки гестационного диабета и есть ли у вас риск?
Может ли пояс для беременных помочь при болях в спине?
Вам нужно увеличить потребление питательных веществ, таких как холин и витамины группы В, в рамках вашего рациона?
Что такое доула и стоит ли нанимать ее для родов?

21 неделя беременности: контрольный список

Получите подставку для ног, чтобы слегка приподнимать ноги, когда вы сидите.