Тянет низ живота посередине: лечение и диагностика причин, симптомов боли в животе в Москве

Восстановление прямой мышцы живота – Брюшная полость – Хирургия – Что мы лечим

Восстановление прямой мышцы живота — это хирургическая процедура, которая включает в себя восстановление больной или разорванной мышцы. Группа мышц живота состоит из прямых мышц живота, внутренних и наружных косых мышц живота. Прямая мышца живота — это большая мышца, расположенная по обеим сторонам живота, которая может придать вид «шести кубиков». Мышца простирается от области таза (лобкового симфиза) до нижних ребер. Прямая мышца живота помогает поддерживать вертикальное положение и сгибать (сгибать) поясничный отдел позвоночника (нижнюю часть спины). Из-за прикрепления мышцы к нижним ребрам она также очень важна для дыхания и создания нормального дыхания.

Когда может потребоваться пластика прямой мышцы живота?

• После полного разрыва прямой мышцы живота 3 степени
• Тяжелая травма
• Рак
• Грыжа живота
• Тяжелый диастаз живота (расслоение прямой мышцы живота во время беременности)

Что включает хирургия прямой мышцы живота?

Ваша операция будет проходить под общим наркозом, поэтому вы будете спать и ничего не почувствуете. Хирург проникнет в брюшную стенку, чтобы добраться до поврежденной области, и наложит швы (стежки) для восстановления разорванных концов мышечных волокон. Швы либо рассасываются, либо остаются в теле. После восстановления хирург снова наложит швы на рану на брюшной стенке. Затем вас вернут в палату и оставят в стационаре на срок до 5 дней, чтобы убедиться, что ваша рана хорошо заживает, и до тех пор, пока вы не поправитесь настолько, чтобы вас выписали домой.

Растяжение мышц возникает, когда мышечные волокна не могут выдерживать воздействующую на них нагрузку, что приводит к их разрыву. Из-за большого размера прямой мышцы живота и сильных движений, за которые она отвечает, это обычное место, которое нужно напрягать. Прямая мышца живота обычно повреждается во время занятий спортом, связанных с внезапным ускорением или замедлением движения. Существует ряд причин, которые могут способствовать возникновению растяжения мышц:

• Плохая разминка и/или заминка
• Недостаточная стабильность ядра и контроль (дополнительную информацию см. на страницах о стабильности ядра)
• Скованность мышц или недостаток объема движений
• Недостаточное время восстановления после травмы
• Предшествующая травма прямой мышцы живота
• Многоплодная беременность, приводящая к слабости группы мышц живота
• Повторяющиеся сгибательные движения туловища
• Неправильная техника

Вверху: массаж мягких тканей и растяжка мышц живота опытным терапевтом MSK

Физиотерапевты Physio.co.uk могут определить основные факторы риска, которые могли привести к вашему перенапряжению, и найти способы уменьшить их в будущем.

При растяжении прямой мышцы живота 3 степени может развиться выпячивание мягких тканей через мышечную стенку (грыжа). Если происходит полный разрыв мышцы, может потребоваться хирургическое восстановление прямой мышцы живота. Восстановление прямой мышцы живота — это успешная хирургическая процедура, и важно, чтобы вы принимали активное участие в реабилитации как до, так и после операции. На Physio.co.uk работают специалисты-физиотерапевты, которые помогут вам разработать индивидуальную программу для оптимизации вашего выздоровления.

Физиотерапия перед пластикой прямой мышцы живота

Перед операцией важно постараться оставаться максимально активным и здоровым, чтобы обеспечить наилучшее восстановление. Физиотерапия с Physio.co.uk на данном этапе может включать:

• Способы обезболивания
• Консультации по наиболее безболезненным методам движения и обращения
• Сердечно-сосудистая деятельность
• Укрепление верхних конечностей и комплекс движений
• Подготовка к реабилитации после операции

Симптомы после пластики прямой мышцы живота

После операции у вас могут возникнуть временные симптомы, включая:

• Боль
• Рубец от хирургического разреза
• Временная опухоль вокруг раны
• Покалывание или онемение, если иннервация была временно нарушена во время операции
• Слабость в области живота
• Синяк вокруг раны

Ваш физиотерапевт по телефону Physio. co.uk поможет вам справиться с симптомами, чтобы вы чувствовали минимальный дискомфорт.

Физиотерапия после пластики прямой мышцы живота

Реабилитация после пластики прямой мышцы живота будет сосредоточена на постепенном возвращении к повседневной деятельности, которую будет проводить ваш физиотерапевт на Physio.co.uk в индивидуальном порядке.

Неделя 1

• Дыхательные упражнения для минимизации вероятности респираторных осложнений после операции
• Техники позиционирования, помогающие облегчить любую боль, которую вы можете испытывать
• Комплекс двигательных упражнений для нижних и верхних конечностей
• Простые укрепляющие упражнения
• Постепенная мобилизация, включая короткие прогулки и простые перемещения
• Упражнения для укрепления брюшного пресса
• Упражнения на наклон таза для поддержки нижней части спины
• Консультации по осанке в различных положениях, включая сидячее, лежачее и переносное
• Криотерапия (лед) при наличии отека вокруг области раны

Недели 2-4

Симптомы после операции теперь должны уменьшаться, и поэтому вы сможете более активно продвигать свою реабилитацию с помощью Physio. co.uk.

• Упражнения для укрепления брюшного пресса
• Увеличение объема двигательных упражнений
• Простая сердечно-сосудистая деятельность
• Техники, как лучше всего поднимать легкие предметы. Тяжелые предметы нельзя поднимать в течение как минимум 6 месяцев после операции

Недели 5+

Теперь вы должны вернуться к своему обычному уровню активности. Ваш физиотерапевт в Physio.co.uk теперь сосредоточится на том, чтобы помочь вам провести реабилитацию, соответствующую вашим функциональным потребностям.

• Рекомендации по режиму отдыха и занятий
• Прогресс всех упражнений, особенно упражнений на брюшной пресс
• Специфическая сердечно-сосудистая активность, адаптированная к вашему обычному распорядку дня
• Подготовка к реабилитации после реабилитации и наилучшие способы поддержания физической формы
• Рекомендации по снижению риска повторной травмы

Резюме

Прямая мышца живота — крупная мышца, простирающаяся от лобкового симфиза (таз) до четырех нижних ребер. Он отвечает за поддержание хорошей вертикальной осанки и сгибание туловища вперед, как при выполнении приседаний. Поскольку мышца может производить очень мощные и сильные движения, она может быть уязвима для травм. Если повреждение более серьезное, вам может потребоваться хирургическая процедура по восстановлению прямой мышцы живота. Показатели успеха этого типа хирургии высоки, и это еще больше увеличивается за счет соблюдения тщательной программы реабилитации. Physio.co.uk поможет вам разработать комплексную программу до и после операции, чтобы помочь вам раскрыть свой потенциал. Позвоните в Physio.co.uk по номеру 9.0085 0330 088 7800 , чтобы записаться на прием к одному из специалистов-физиотерапевтов уже сегодня.

↑ Вернуться к началу

3 Причины болей в средней части спины и варианты лечения

Боль в средней части спины является распространенным состоянием, которое также может ощущаться как напряжение или напряжение в центре спины. Боль в средней части спины может быть вызвана напряжением от повседневной деятельности и плохой осанкой, прошлой или недавней травмой или воспалением мышц. Читайте ниже для получения дополнительной информации о том, почему у вас может быть длительная или внезапная боль в середине спины, связанных симптомах и вариантах лечения.

9 наиболее распространенных причин

Иллюстрация различных вариантов медицинской помощи.

Выпячивание межпозвонкового диска

Панкреатит

Пиелонефрит

Камни в почках

Медицинский работник берет мазок.

Компрессионный перелом

Боль в пояснице

Иллюстрация различных вариантов медицинской помощи.

Метастазы в позвоночник

Иллюстрация человека, думающего с перевязанными бинтами.

Травматический перелом позвоночника

Иллюстрация человека, думающего с перевязанными бинтами.

Синяк в средней части спины

Тест на боль в средней части спины

Пройдите тест, чтобы узнать, что вызывает вашу боль.

Пройдите тест на боль в средней части спины

Объяснение симптомов боли в средней части спины

Боль в средней части спины может затруднить сидение, ходьбу, вождение автомобиля и другие действия. Наиболее распространенной причиной боли в средней части спины является хроническое мышечное напряжение или раздражение, часто из-за плохой осанки или работы за столом. Есть большая вероятность, что незначительную боль или травмы можно вылечить дома; тем не менее, любой человек старше 50 лет с впервые возникшей сильной болью в средней части спины должен немедленно обратиться за медицинской помощью.

Общие сопутствующие симптомы боли в средней части спины

Если вы испытываете боль в средней части спины, вы также можете испытывать:

• Мышечное напряжение или скованность
• Онемение, покалывание или слабость в Ноги
• Онемение, покалывание или слабость в туловище
• Жесткость
• Стресс или
• 999 .0008
• Головокружение
• Потеря веса
• Лихорадка

Что вызывает боль в средней части спины?

Наиболее распространенной причиной болей в средней части спины у взрослых является хроническое раздражение мышц и мягких тканей. Следующая информация может помочь вам лучше понять ваши симптомы. Если боль в средней части спины становится сильной, усиливается или сохраняется, вам следует обратиться к врачу для постановки правильного диагноза.

Травматические причины

Травмы или связанные с травмами причины болей в средней части спины могут быть вызваны следующими причинами.

• Острое растяжение мышц: Распространенными причинами растяжения мышц являются автомобильные аварии, спортивные травмы или поднятие тяжестей. Эта боль острая, и обычно можно точно определить момент травмы.
• Перелом: Перелом одного из позвонков в грудном (среднем) отделе позвоночника может вызвать боль в средней части спины. Переломы позвоночника обычно возникают только при значительных травмах, таких как падение с большой высоты или автомобильная авария на высокой скорости. Пожилые люди с ломкими костями (остеопорозом) чаще ломают позвоночник, не получая значительных травм.
• Травма спинного мозга: Спинной мозг состоит из нервов, идущих от головного мозга к остальным частям тела. Травма или раздражение спинного мозга в средней части спины может вызвать боль, а также онемение, слабость или покалывание в туловище и ногах. Тяжелые травмы также могут привести к потере контроля над мочеиспусканием и дефекацией. Повреждение спинного мозга обычно возникает на фоне травмы, часто в сочетании с переломом позвоночника.

Хронические причины

Хронические причины болей в средней части спины могут быть связаны со следующим.

• Хроническое напряжение: Наиболее частая причина болей в средней части спины связана с раздражением или напряжением мышц и других мягких тканей. Обычно это происходит из-за слабости, длительного сидения, плохой осанки или ношения рюкзака. Это также может быть хроническая травма от перенапряжения из-за повторяющихся движений. Эта боль ноющая или тупая и обычно развивается со временем. Вы можете чувствовать, что боль в спине усиливается, когда вы испытываете стресс или тревогу.
• Воспаление суставов: Существует несколько состояний, которые приводят к воспалению суставов позвоночника. Артрит, распространенный у пожилых людей, является наиболее распространенным. Другие наследственные состояния также могут вызывать воспаление суставов и боль у молодых людей, например, анкилозирующий спондилоартрит.
• Раздражение спинного мозга: Раздражение спинного мозга часто сопровождается симптомами сдавления нервов, такими как онемение, слабость или покалывание в туловище или ногах.

Другие причины

Другие причины болей в средней части спины могут включать следующее.

• Травма аорты: Одной из наиболее серьезных причин болей в средней части спины является проблема с аортой, крупной артерией, которая несет кровь от сердца к остальным частям тела. Выстилка артерии может разорваться, что приведет к расслоению аорты, что требует неотложной медицинской помощи. Сильная, острая боль в середине спины является симптомом расслоения аорты. Люди с высоким кровяным давлением находятся в группе повышенного риска.
• Инфекция спинного мозга: Позвоночник может инфицироваться бактериями, которые могут вызвать локальную боль в любой части спины. Инфекция обычно распространяется из другого места в организме через кровь. Эти инфекции обычно развиваются в течение длительного периода времени.
• Рак: Различные виды рака могут распространяться на позвоночник, вызывая локализованную боль в средней части спины. Новая боль в средней части спины у пожилых людей с такими симптомами, как усталость, потеря веса или лихорадка, может указывать на рак.

10 Боли в средней части спины

Травматические переломы позвонков

Позвонки представляют собой отдельные мелкие кости, которые соединяются друг с другом, образуя позвоночник. Если позвонок сломан и/или вывихнут из-за внезапной силовой травмы (травмы), это травматический перелом позвонка.

Термин включает перелом поперечных отростков, «крыльев» кости с обеих сторон каждого позвонка. Это менее серьезная травма.

Распространенными причинами являются автомобильные аварии, спортивные травмы и падения с высоты, а также огнестрельные ранения.

Симптомы включают сильную боль в спине, усиливающуюся при движении. Повреждение спинного мозга вызывает онемение и слабость конечностей, дисфункцию кишечника и мочевого пузыря.

Это неотложная медицинская помощь. Один позвонок был частично или полностью оторван от позвонка непосредственно под ним и повредил спинной мозг. Доставьте пациента в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 9-1-1.

Диагноз ставится на основании физического осмотра, неврологических тестов для оценки способности двигаться и визуализации.

Хирургия стабилизирует и выравнивает позвоночник, что снимает давление со спинного мозга. Реабилитация поможет пациенту восстановить нормальную функцию.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: боль в спине, постоянная боль в спине, сильная боль в спине, боль в спине, отдающая в ногу, боль в спине, затрагивающая позвоночник

Симптомы, которые всегда возникают при травматическом переломе позвоночника: боль в спине

Симптомы, которые никогда не возникают при травматическом переломе позвоночника: легкая боль в спине

Неотложность: Скорая медицинская помощь

Метастазы в позвоночник

Метастазы распространение раковых клеток из опухолей в другие части тела. Позвоночник является частым местом образования новых опухолей или метастазов.

Некоторые виды рака, особенно рака молочной железы, предстательной железы, легких, щитовидной железы и почек, могут распространяться на позвоночник. Точно, почему это происходит, неизвестно.

Симптомы метастазов в позвоночник включают боль в спине; недержание кишечника и мочи; рука или нога слабость; гиперкальциемия или высокий уровень кальция в крови.

Гиперкальциемия может вызывать тошноту и рвоту, запор и спутанность сознания.

Эти метастазирующие опухоли могут вызывать боль и переломы позвоночника.

Диагноз ставится с помощью различных видов визуализации, включая рентген, сцинтиграфию костей (сканирование костей), компьютерную томографию, ПЭТ и/или МРТ.

Лечение разнообразно и разрабатывается для каждого индивидуального случая. Он может включать внутривенные препараты от остеопороза для укрепления костей; химиотерапия для борьбы с раковыми клетками; и стероиды для уменьшения воспаления. Все это также помогает уменьшить боль.

Также могут использоваться лучевая терапия и хирургия.

Редкость: Крайне редко

Основные симптомы: боль в спине, боль в пояснице, утомляемость, боль в средней части спины, изменения мочеиспускания

Симптомы, которые всегда возникают при метастазах в позвоночник: боль в спине возникают при метастазах в позвоночник: боль в спине от чрезмерной нагрузки, боль в пояснице от травмы, боль в средней части спины от травмы, боль в средней части спины от чрезмерной нагрузки

Срочный вызов: Врач первичной медико-санитарной помощи

Тест на боли в средней части спины

Пройдите тест, чтобы выяснить, что вызывает вашу боль.

Пройдите тест на боль в средней части спины

Остеопорозный перелом позвоночника

Остеопороз — это состояние, при котором кости становятся тонкими, слабыми и легко ломаются. Трещины могут появиться в костях позвоночника (позвонках). Это может привести к болям в спине, изменению формы спины (например, горбатости или сутулости) и потере роста.

Следующим шагом будет позвонить или посетить медицинского работника в ближайшие несколько дней, чтобы обсудить ваши симптомы. Остеопорозный перелом позвоночника можно оценить с помощью специальных рентгеновских снимков, называемых «тестами плотности кости». После постановки диагноза его можно лечить обезболивающими и костными препаратами, терапией теплом или льдом или корсетом для спины. Во многих случаях для фиксации переломов используются процедуры введения медицинского цемента.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: боль в средней части спины, спонтанная боль в средней части спины, непреднамеренная потеря веса, боль в спине, затрагивающая позвоночник, деформация спины синяк

Синяк – это повреждение кровеносных сосудов, возвращающих кровь к сердцу (капилляров и вен), что вызывает скопление крови. Это объясняет сине-фиолетовый цвет большинства синяков. Ушибы спины распространены, учитывая, насколько открыт этот участок тела.

Вы можете лечить это дома с помощью отдыха (упражнения по переносимости) и льда (10-20 минут за раз).

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: боль в спине, постоянная боль в спине, боль в средней части спины из-за травмы, отек спины, ушиб спины от травмы, постоянной боли в спине

Срочность: Самолечение

Растяжение поясницы

Растяжение поясницы

Растяжение определяется как скручивание, растяжение или разрывание мышцы или сухожилия, соединяющего мышцу с костью. (Растяжение связок — это повреждение связки, соединяющей две кости.)

Растяжения могут быть острыми (возникают внезапно) или хроническими (проявляются постепенно). . Избыточный вес или слабые мышцы спины являются факторами риска травм спины.

Симптомы могут включать хлопки или разрывы во время травмы; боль, усиливающаяся при движении; внезапные мышечные спазмы или спазмы в месте травмы.

Диагноз ставится на основании анамнеза, физического осмотра и иногда рентгенологического исследования.

Лечение включает отдых; пакеты со льдом; и безрецептурные обезболивающие с последующим постепенным возвращением к нормальной деятельности в течение двух недель. Длительная неподвижность фактически ослабляет спину и вызывает потерю плотности костей.

Правильная техника поднятия тяжестей, укрепляющие упражнения и правильное питание могут быть очень полезны для предотвращения дальнейших травм.

Редкость: Обычный

Top Симптомы: боль в пояснице, боль в спине, усиливающаяся при сидении, боль в спине, усиливающаяся при выпрямлении, боль в пояснице слева, боль в пояснице справа

Симптомы, которые всегда возникают при растяжении поясницы: боль в пояснице

Симптомы, которые никогда не возникают при растяжении поясницы: непроизвольная дефекация, первое мочеиспускание, онемение спины, онемение пальцев ног, онемение стоп

Ургентность: Самолечение

Камни в почках

Камни в почках, также называемые почечнокаменной болезнью или нефролитиазом, представляют собой твердые отложения, образующиеся внутри почки. Камни могут образовываться, если моча по какой-либо причине становится слишком концентрированной, позволяя кристаллизоваться содержащимся в ней минералам.

Возможны несколько причин:

• Недостаточное количество питьевой воды.
• Камни в почках в семейном или личном анамнезе.
• Диета с высоким содержанием белка, соли или сахара.
• Ожирение.
• Заболевания и состояния органов пищеварения, включая шунтирование желудка.
• Инфекции мочевыводящих путей.
• Нарушения обмена веществ и/или наследственные нарушения.

Симптомы включают сильную боль в боку, спине и животе; боль при мочеиспускании; моча розового, красного, коричневого цвета и/или с неприятным запахом; тошнота и рвота; и иногда лихорадка и озноб.

Диагноз ставится на основании анализа крови, мочи и визуализации.

При камнях меньшего размера пациенту может потребоваться только пить больше воды и принимать безрецептурные обезболивающие. Лекарства могут быть даны, чтобы помочь выходу камня. Большие камни могут потребовать госпитализации пациента для проведения хирургических процедур.

Профилактика включает употребление большего количества воды и ограничение определенных продуктов, включая животный белок, кальций и соль. Иногда будут использоваться лекарства, отпускаемые по рецепту.

Почечная инфекция (пиелонефрит)

Почечная инфекция, или пиелонефрит, представляет собой разновидность инфекции мочевыводящих путей (ИМП), которая начинается в уретре или мочевом пузыре и распространяется на почки.

Инфекция вызывается бактериями, которые либо попадают в уретру, либо распространяются от инфекции в другие части тела.

Наиболее восприимчивы женщины, особенно беременные. Любой, кто перенес закупорку мочевыводящих путей, пользуется катетером или имеет ослабленную иммунную систему, также подвержен риску почечной инфекции.

Симптомы включают лихорадку; озноб; боли в спине и животе; и частое болезненное мочеиспускание. Если также наблюдаются тошнота и рвота, а также обесцвеченная моча с неприятным запахом, доставьте пациента в отделение неотложной помощи или позвоните по телефону 9-1-1.

При отсутствии лечения пиелонефрит может привести к необратимому повреждению почек. Бактерии также могут попасть в кровоток и вызвать опасную для жизни инфекцию в других частях тела.

Диагноз ставится на основании анализа мочи, анализа крови, а иногда и изображений, таких как УЗИ, компьютерная томография или рентген.

Лечение включает антибиотики и иногда госпитализацию.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: боль в животе (боль в животе), тошнота, боль в области таза, боль в спине, рвота

травма

срочность: Отделение неотложной помощи больницы

Грыжа (выскальзывание) диска в верхней части спины

Грыжа, разрыв или «выскальзывание» диска означает, что позвоночный диск — одна из мягких подушечек ткани, расположенных между каждой из позвоночных костей — становится выдавленным из формы. Его амортизирующий материал был прижат к кольцу фиброзной ткани, которое обычно содержит его, и, возможно, сквозь него. Это вызывает боль, онемение и слабость в ногах.

Нормальный процесс старения приводит к тому, что диски теряют влагу и становятся тоньше, что делает их более уязвимыми к «скольжению».

Наиболее восприимчивы мужчины в возрасте от 30 до 50 лет. Курение, ожирение, малоподвижный образ жизни и неправильный подъем веса также являются факторами риска.

Симптомы включают боль, слабость, онемение и покалывание в спине, ноге и стопе.

Диагноз ставится на основании анамнеза, неврологического осмотра и МРТ.

Лечение начинается с отдыха, нестероидных противовоспалительных препаратов, физиотерапии и иногда эпидуральных инъекций стероидов в спину для облегчения боли и воспаления.

Операция по удалению грыжи диска – части, которая была смещена со своего места – также может быть полезной.

Редкость: Обычный

Основные симптомы: боль в верхней части спины, боль в шее, слабость в руках, боль в спине, усиливающаяся при сидении, боль в верхнем отделе позвоночника

Верхняя часть спины: Боль в верхней части спины

Неотложная помощь: Врач первичной медико-санитарной помощи

Острый панкреатит

Острый панкреатит — это воспаление поджелудочной железы, которое вырабатывает и высвобождает инсулин и глюкагон для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Он также создает ферменты, которые переваривают пищу в тонком кишечнике. Когда эти ферменты случайно активируются в поджелудочной железе, они переваривают саму поджелудочную железу, вызывая боль и воспаление.

Вам следует обратиться в отделение неотложной помощи. Там диагноз ставится на основе физического осмотра, визуализации и анализов крови. Лечение обычно включает внутривенное (в/в) введение жидкостей и лекарств для снятия боли.

Редкость: Редкость

Основные симптомы: постоянная боль в животе, тошнота или рвота, тяжелое недомогание, сильная боль в животе, лихорадка

Симптомы, которые всегда возникают при остром панкреатите: постоянная боль в животе : Отделение неотложной помощи больницы

Остеомиелит позвоночника

Остеомиелит позвоночника или остеомиелит позвоночника — это инфекция в костях позвоночника. Обычно он поражает поясничный отдел или нижнюю часть спины и может быть острым или хроническим.

Инфекция вызывается бактериями, чаще всего Staphylococcus aureus и Pseudomonas aeruginosa, а также некоторыми видами грибков. Эти агенты могут перемещаться с кровотоком из инфицированной раны в другом месте тела и достигать костей позвоночника.

Наиболее восприимчивы люди с ослабленной иммунной системой; плохая циркуляция; недавняя травма; или проходящих гемодиализ. Остеомиелит позвоночника является наиболее распространенной формой остеомиелита у взрослых, хотя дети также могут быть поражены.

Симптомы включают отек, покраснение и боль в месте заражения, а также лихорадку, озноб и утомляемость.

При этих симптомах следует обратиться к врачу, так как остеомиелит позвонков может прогрессировать до абсцесса и вызывать дальнейшие осложнения, если его не лечить.

Диагноз ставится на основании анализов крови, визуализации позвоночника и иногда биопсии.

Лечение включает внутривенное введение антибиотиков или противогрибковых препаратов в течение нескольких недель, которые можно вводить амбулаторно.

Редкость: Редкость

Основные симптомы: боль в верхней части спины, спонтанная боль в шее или спине, лихорадка, онемение стопы, онемение верхней части ноги

Легкую боль в средней части спины, вызванную хроническим раздражением или напряжением, часто можно лечить дома. Однако существуют более серьезные причины болей в средней части спины, которые требуют оценки и лечения у врача.

Когда боль в пояснице требует неотложной помощи

Обратитесь за неотложной помощью, если:

• Вы испытываете новую острую   боль в груди   , которая перемещается в среднюю или верхнюю часть спины, особенно если сопровождается головокружением или тошнотой: Это может быть признаком повреждения аорты , что является неотложной медицинской помощью.
• Вы испытываете внезапную потерю контроля над своим кишечником или мочевым пузырем с болью в спине или без нее: Это может быть признаком серьезного повреждения спинного мозга.
• Вы испытываете внезапное онемение, слабость или покалывание в ногах с болью в спине или без нее: Это может быть признаком серьезного повреждения спинного мозга.

Тест на боль в пояснице

Пройдите тест, чтобы узнать, что вызывает у вас боль.

Пройдите тест на боль в пояснице

Лечение в домашних условиях

Вы можете попробовать следующие средства от боли в пояснице в домашних условиях.

• Отдых: Если боль в средней части спины вызвана мышечным напряжением в результате травмы, несколько дней отдыха могут облегчить ваши симптомы. Также следует избегать действий, которые усиливают боль.
• Модификация образа жизни: Если боль в пояснице связана с плохой осанкой, длительным сидением или чрезмерной нагрузкой из-за повторяющихся движений, может помочь изменение образа жизни. Избегайте повторяющихся движений, укрепите мышцы кора, чтобы улучшить осанку, или попробуйте работать за столом стоя.
• Тепло или лед: Если боль в средней части спины вызвана мышечным напряжением или раздражением, могут помочь грелки или пакеты со льдом.
• Массаж или иглоукалывание: Если боль в пояснице вызвана мышечным напряжением или раздражением, может помочь массаж или иглоукалывание, а также если боль в спине связана со стрессом или тревогой.
• Обезболивающие: Могут помочь отпускаемые без рецепта обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин), другие НПВП или ацетаминофен (Тайленол).
• Растяжка или укрепление: Если боль в средней части спины связана с мышечным напряжением или перенапряжением, растяжка и укрепление могут облегчить симптомы. Попробуйте заняться йогой или включите в свой утренний распорядок несколько упражнений на растяжку.

Когда обращаться к врачу

Если боль в пояснице усиливается или не проходит, вам следует обратиться к врачу. Он или она может порекомендовать следующие варианты лечения.

• Физиотерапия: Если врач определил, что боль в средней части спины вызвана напряжением мышц или хроническим раздражением мягких тканей, физиотерапия может помочь укрепить мышцы спины и кора, улучшить осанку и облегчить боль.
• Лекарства: Если врач подозревает, что боль в спине вызвана воспалением суставов, он может прописать лекарства, помогающие при воспалении и боли. Если врач подозревает, что боль в спине связана с инфекцией, он может назначить антибиотики. Врач также может порекомендовать рецептурные обезболивающие (опиоидные или неопиоидные), чтобы помочь справиться с симптомами боли в средней части спины.
• Визуализация: Если врач обеспокоен переломом, инфекцией позвоночника или опухолью позвоночника, он может назначить компьютерную томографию или МРТ для диагностики причины боли в спине.
• Хирургия: В редких случаях болей в средней части спины, включая серьезное повреждение спинного мозга или повреждение аорты, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Ваш врач обсудит риски и преимущества операции в этих случаях.

Часто задаваемые вопросы о боли в средней части спины

Почему у меня возникает внезапная боль в средней части спины?

Боль в верхней и средней части спины чаще всего вызвана чрезмерной нагрузкой, мышечным напряжением, мышечным спазмом или травмой. Они часто включают повторяющиеся действия, такие как поднятие предмета с земли или наклонение, чтобы поднять предмет. Плохая осанка также может способствовать возникновению болей в средней части спины. Более серьезные причины включают давление на спинной нерв, которое может возникнуть после грыжи межпозвонкового диска. Переломы позвоночных позвонков могут произойти после травмы или заболевания костей или позвоночника. Остеоартрит может разрушить хрящ в спине, а миофасциальная боль может быть связана с воспалением соединительной ткани. Лечение зависит от причины, и давняя боль в спине должна быть осмотрена врачом.

Как мне спать при болях в пояснице?

Это зависит от причины болей в спине. Плохая осанка может потребовать сна в положении, которое снимает нагрузку с мышц позвоночника. Если вы обнаружите, что у вас перелом, вы должны выдерживать как можно меньше давления или силы, и это зависит от области перелома и лечения перелома. Миофасциальную боль иногда можно облегчить противовоспалительными препаратами.

Может ли быть газ в спине?

Да, боль, которая растягивает или давит на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, может вызвать боль в спине. Чтобы было ясно, это не означает, что газ вызывает травму вашей спины. Нерв, который иннервирует как стенки живота, так и позвоночник, может быть поражен газом, и ваш мозг может интерпретировать сигналы от этого нерва как боль в спине.

Может ли неправильная осанка вызывать боль в средней части спины?

Да, неправильная осанка может вызвать боль в средней части спины. Кроме того, поднятие плеч в течение длительного периода времени (если стол слишком короткий) также может вызвать боль в средней части спины. Боль в средней части спины в течение длительного периода времени часто носит мышечный характер и может усугубляться деятельностью, вызывающей дальнейшее напряжение мышц средней части спины. Правильная эргономика (наше взаимодействие с такими вещами, как стулья и столы) важна для тех, кто много часов сидит на работе или дома, особенно при использовании компьютера.

Почему внезапно заболела спина?

Внезапная боль в спине обычно является признаком напряжения, спазма или травмы мышц спины. Если вы занимались какой-либо деятельностью, которая напрягает спину, включая поднятие рук, наклоны вперед или сгорбление за столом или поднятие предметов с земли, у вас может быть этот тип травмы. Если у вас остеопороз — слабые кости, чаще всего встречающиеся у пожилых женщин, — у вас может быть перелом позвоночника из-за чего-то простого, например, при спуске с бордюра.

Вопросы, которые может задать ваш врач о болях в средней части спины

• Вы только что получили травму от сильного удара (например, падение, столкновение, несчастный случай или спортивная травма)?
• Заметили ли вы изменение своего роста (с самого высокого зарегистрированного роста)?
• Испытывали ли Вы тошноту?
• Была ли лихорадка сегодня или на прошлой неделе?

Если вы ответите «да» на любой из этих вопросов, проведите самодиагностику с помощью нашего бесплатного помощника по бую.