Тянет живот 16 день цикла: Овуляторный синдром, симптомы — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

Легкие и респираторная система (для родителей)

Что такое респираторная система?

Когда мы дышим, дыхательная система поглощает кислород и выделяет углекислый газ. Клетки нашего тела нуждаются в свежем кислороде, чтобы оставаться в живых. Выполняя свою работу, клетки производят и выделяют углекислый газ. Этот обмен кислорода и углекислого газа называется дыханием .

Какие части дыхательной системы?

Дыхательная система включает нос, рот, горло, голосовой аппарат, трахею, легкие и диафрагму.

Как происходит дыхание?

Диафрагма (DYE-uh-fram) представляет собой мышцу между грудной клеткой и животом, которая позволяет телу направлять воздух в дыхательную систему и из нее. Когда вы вдыхаете (вдох), диафрагма опускается к животу, а реберные мышцы тянут ребра вверх и наружу. Это увеличивает грудную полость и втягивает воздух через нос или рот в легкие .

Когда вы выдыхаете (выдох), диафрагма поднимается и мышцы грудной клетки расслабляются, в результате чего грудная полость сужается и выталкивает воздух из дыхательной системы через нос или рот.

Дыхательная система

Мы делаем тысячи вдохов в день благодаря дыхательной системе.

Дыхательная система

Нос, горло и легкие — это лишь некоторые части тела, из которых состоит дыхательная система. Они работают вместе, чтобы доставлять кислород в организм и выводить углекислый газ (отходы).

Дыхательная система

Организму необходим кислород для получения энергии. Он получает этот кислород из воздуха вокруг вас.

Когда вы вдыхаете через нос или рот, вы втягиваете воздух в горло и вниз по дыхательному горлу.

Дыхательная система

Чтобы втянуть воздух в тело (и снова вытолкнуть его), тело использует сильную мышцу, расположенную непосредственно под легкими, называемую диафрагмой.

Дыхательная система

Из дыхательного горла воздух попадает в легкие по трубкам, называемым бронхами. Бронхи ведут к более мелким трубкам, называемым бронхиолами, которые выглядят как ветви дерева.

Дыхательная система

На концах бронхиол расположены крошечные мешочки, называемые альвеолами.

Дыхательная система

Кислород попадает в кровь через крошечные кровеносные сосуды вокруг альвеол. Красные кровяные тельца поглощают кислород и доставляют его к клеткам организма.

Дыхательная система

При выдохе происходит то же самое, только наоборот. Так организм избавляется от углекислого газа.

Кровь собирает углекислый газ со всего тела и переносит его обратно в воздух в альвеолах.

Дыхательная система

Из альвеол воздух выходит из легких через бронхиолы и бронхи.

Дыхательная система

Наконец, воздух покидает тело так же, как и вошел – через нос или рот.

Дыхательная система

Давайте посмотрим, как это произойдет.

Куда уходит воздух?

Воздух поступает в дыхательную систему через нос или рот, затем проходит по пути к легким. В ноздрях воздух нагревается и увлажняется. Крошечные волоски в носу под названием 9Реснички 0005 (SIL-ee-uh) отфильтровывают пыль и другие частицы.

Полость носа и рот соединяются в задней части глотки, называемой глоткой (чернила FAR). Глотка является частью двух систем организма (дыхательной и пищеварительной), потому что она переносит как воздух, так и пищу.

На дне глотки отходят две трубки — одна для воздуха, другая для еды. Одна трубка, гортань , предназначена только для воздуха. Его также называют голосовым ящиком, потому что он содержит пару голосовые связки , которые вибрируют, чтобы издавать звуки, когда вы говорите. (Другая труба называется пищеводом и представляет собой путь, по которому пища попадает в желудок.) Небольшой лоскут ткани, называемый надгортанником (eh-pih-GLAH-tus), защищает гортань. Когда мы глотаем, надгортанник закрывает гортань, чтобы пища и жидкость не попали в легкие.

Трахея (дыхательное горло) — это часть дыхательных путей, которая продолжается ниже гортани (чернила LAIR). Стенки трахеи (TRAY-kee-uh) имеют жесткие кольца из

хрящ, чтобы держать его открытым. Трахея также выстлана ресничками, которые удаляют жидкости и инородные частицы из дыхательных путей, чтобы они не попали в легкие.

Дальше вниз трахея делится на две трубки (левую и правую), называемые бронхами (BRAHN-kye). Бронхи соединяют трахею с легкими.

Что происходит в легких?

Бронхи разветвляются на более мелкие бронхи и еще более мелкие трубки, называемые бронхиолами (BRAHN-kee-olz). В конце каждой бронхиолы находятся крошечные воздушные мешочки, называемые 9.0005 альвеолы ​​ . Это место, где на самом деле происходит обмен кислорода и углекислого газа. У каждого человека в легких сотни миллионов альвеол. Эта сеть альвеол, бронхиол и бронхов известна как бронхиальное дерево .

Легкие содержат эластичную ткань, поэтому они могут легко надуваться и сдуваться. Они покрыты тонкой оболочкой, называемой плеврой (PLUR-эм). Грудная клетка (THOR-aks) представляет собой герметичный бокс, в котором находятся бронхиальное дерево, легкие, сердце и другие структуры. Верх и бока грудной клетки образованы ребрами и мышцами. Эти стенки грудной клетки образуют защитную клетку вокруг органов в грудной полости. Дно грудной полости образовано диафрагмой.

Как кислород попадает из легких в клетки?

Каждые несколько секунд при каждом вдохе воздух заполняет большую часть из миллионов альвеол. Кислород перемещается из альвеол в кровь через капилляры (крошечные кровеносные сосуды), выстилающие альвеолярные стенки. Этот процесс называется диффузией . В кровотоке кислород поглощается

гемоглобинин эритроцитов. Затем эта богатая кислородом кровь направляется к сердцу, которое перекачивает ее по всему телу. В крошечных капиллярах по всему телу кислород покидает гемоглобин и перемещается в клетки.

Как углекислый газ попадает из клеток в легкие?

Выполняя свою работу, клетки производят углекислый газ. Углекислый газ выходит из клеток в капилляры и кровь. Кровь, богатая углекислым газом, поступает к сердцу, которое перекачивает ее в легкие. Углекислый газ поступает из капилляров вокруг альвеол в альвеолы. Затем углекислый газ поднимается по бронхиолам в бронхи, а затем в трахею для выдоха.

Просмотрено: Лариса Хирш, доктор медицинских наук

Дата пересмотра: июль 2022 г.

Наглядное руководство по синдрому раздраженного кишечника

Медицинский обзор Дэни Пола Бэби, доктора медицинских наук, 25 июня 2022 г.

У многих людей время от времени возникают проблемы с пищеварением. Однако синдром раздраженного кишечника (СРК) отличается. Что отличает его, так это боль в животе и диарея или запор, которые возвращаются снова и снова. Но признаков поражения желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) нет. И это не повышает вероятность заболеть раком толстой кишки.

Основными симптомами СРК являются боли в животе и изменение характера стула. Это может включать запор, диарею или и то, и другое. У вас могут возникнуть спазмы в животе или ощущение, что опорожнение кишечника еще не закончено. Многие люди, у которых есть это, чувствуют газы и замечают, что их живот вздут. Постоянная боль и частые походы в туалет могут усложнить повседневную жизнь. У женщин симптомы чаще проявляются во время менструального цикла.

Врачи пока не знают. Одна теория состоит в том, что сигналы между мозгом и кишечником нарушаются. Это недопонимание может вызвать сокращения кишечных мышц (видно справа), что приводит к спазмам, боли и изменению скорости пищеварения. Или может случиться так, что кишечные нервы сверхчувствительны к определенным триггерам, таким как некоторые продукты или стресс.

Синдром раздраженного кишечника может развиться у любого человека, но у женщин это заболевание встречается в два раза чаще, чем у мужчин. Это также с большей вероятностью повлияет на людей, у которых есть семейная история СРК. Симптомы обычно начинаются до того, как вам исполнится 35 лет. Люди старше 50 лет редко заболевают СРК впервые.

Не существует единого теста для проверки на СРК. Врачи обычно ставят диагноз на основании описания симптомов человеком. Когда вы говорите своему врачу, что происходит, говорите с ним конкретно и не стесняйтесь этого. Они могут назначить анализы, чтобы исключить другие причины ваших симптомов.

Это неудобно, и это может заставить вас беспокоиться о том, что вы не сможете вовремя добраться до туалета, или нервничать из-за того, что симптомы проявляются в неподходящее время, например, когда вы едете на работу, на работу или в любую другую ситуацию, когда это необходимо. трудно уйти. Вы можете обнаружить, что это помогает наметить ванные комнаты, прежде чем идти в новое место. В тяжелых случаях люди не решаются пойти куда-нибудь поесть, посмотреть фильм или пообщаться.

Все нервничают — например, когда у вас экзамен, или вам нужно выступить с презентацией, или вы находитесь под давлением. У людей с СРК это может спровоцировать или ухудшить их симптомы. Таким образом, очень важно взять на себя ответственность за ваш стресс. Также может быть хорошей идеей поработать с консультантом, чтобы узнать полезные способы реагирования на стрессовые ситуации.

Первый шаг к лечению СРК — выяснить, что усугубляет ваши симптомы. Помимо стресса, распространенными триггерами являются прием пищи, гормональные изменения и прием некоторых лекарств. Важно отметить, что никакие определенные продукты не связаны с симптомами СРК у всех. Все люди разные. Итак, запишите, что вы едите, в «пищевой дневник», чтобы определить, какие продукты вызывают у вас проблемы.

Ваш план лечения будет зависеть от ваших конкретных симптомов и триггеров, но многие люди начинают с изменения диеты. Это может помочь есть меньше пищи и продукты с низким содержанием жира. Клетчатка хороша, если ваш СРК включает запор. Возможно, вам следует избегать употребления алкоголя или кофеина, а также продуктов, вызывающих газообразование (например, фасоли, брокколи, брюссельской капусты и белокочанной капусты). Кроме того, обратите внимание, не ухудшает ли ваши симптомы лактоза (содержащаяся в молочных продуктах).

Эти «хорошие» бактерии живут в вашем кишечнике. Существует много видов пробиотиков, и самый известный из них — тот, который содержится в йогурте — ищите этикетку с надписью «активные культуры». Некоторые исследования показывают, что некоторые пробиотики — бифидобактерии и некоторые комбинации пробиотиков — могут помочь при симптомах СРК.

Даже если вам не хочется заниматься спортом, особенно когда симптомы обостряются, это все равно полезно для вас. Физическая активность может помочь пищеварению, уменьшить стресс и улучшить настроение. Сначала займитесь малотравматичными видами деятельности, которые не будут раздражать пищеварительный тракт, и сходите в туалет перед тем, как начать.

Если одним из симптомов СРК является диарея, существуют лекарства, которые могут помочь. Они включают лоперамид (имодиум), который замедляет движение в кишечнике. Ваш врач может также рассмотреть рецептурные препараты, такие как элуксадолин (Виберци), или антибиотик под названием рифаксимин (ксифаксан), или «секвестранты желчных кислот» (такие как холестирамин, колесевелам и колестипол) для дополнительной помощи.

Ваш врач может порекомендовать отпускаемое без рецепта лекарство, которое размягчает стул, чтобы его легче было вывести (например, докузат), пищевую добавку (например, метилцеллюлозу или подорожник) или полиэтиленгликоль (ПЭГ).

Если другие варианты не работают, препараты линаклотид (Linzess) и лубипростон (Amitiza) повышают количество жидкости в кишечнике.

Если врач прописывает антидепрессанты для лечения СРК, это не означает, что ваши симптомы «все в вашей голове» или вызваны депрессией. Антидепрессанты воздействуют на химические посредники в пищеварительном тракте и могут предотвратить боль и спазмы. Спазмолитики также могут быть полезны, если судороги являются основным симптомом. Большинство лекарств имеют побочные эффекты, поэтому обсудите их плюсы и минусы с врачом.

Стоит попробовать, если вы предпочитаете натуральные средства. Некоторые исследования показывают, что это может облегчить симптомы СРК. Ищите капсулы с кишечнорастворимой оболочкой, которые с меньшей вероятностью вызывают изжогу, и сначала проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете другие лекарства.

Если СРК доберется до вас, например, если вы начнете расстраиваться из-за этого или избегаете социальных ситуаций из-за этого, возможно, вам будет полезно поговорить с консультантом, по крайней мере, несколько раз. Они могут помочь вам справиться со стрессом, вызванным состоянием, и научить вас новым способам управления триггерами и обострениями.

Специалист проведет вас по этой технике, помогая научиться расслаблять мышцы толстой кишки. Это может помочь при симптомах СРК. Врачи называют это «гипнотерапией, направленной на кишечник». Некоторые исследования подтверждают это, но исследование еще не завершено.

Это может научить вас распознавать и изменять реакцию вашего тела на стресс. Это может помочь вам научиться расслаблять определенные мышцы тазового дна во время дефекации, если ваш запор СРК возникает из-за того, что вы сжимаете эти мышцы, не осознавая этого.

Попробуйте медитацию, глубокое дыхание или другие методы релаксации. На эту тему не так много исследований, но если это помогает вам справляться со стрессом, неплохо было бы попробовать и посмотреть, как у вас это получается.

Синдром раздраженного кишечника является текущим (хроническим) состоянием. Ваши симптомы могут на какое-то время стихать, а затем обостряться. Ведите личный дневник еды, ощущений и симптомов — это может помочь вам обнаружить скрытые триггеры, когда вам впервые поставят диагноз, и если СРК снова начнет мешать вашей повседневной жизни. Со временем симптомы обычно не ухудшаются. СРК не опасен для жизни и не приводит к более серьезным состояниям, таким как воспалительное заболевание кишечника или рак.

Изображения, предоставленные:

1) Matthieu Spohn/Photoalto
2) Pierre Bourrier
3) Medimage/Photo Researchers, Inc. и ISM/Phototake
4) Marcus Lyon/Photoer’s Choice
5) Monkey Business Image Ltd/Shockbrok
6)         Мудборд
7)         Рой Хсу/Uppercut Images
8)         Frederic Cirou/PhotoAlto
9)         Thinkstock
10)        Патрик Кочиняк/Design J J 9018 Pics Inc 9018 1 3 30183 12) Стив Помберг/Webmd
13) Джонатан Нурок/Стоун
14) Источник изображения
15) Comstock Images
16) Ocsar Burriel/Photo Researchers Inc.