Тянущие боли внизу живота до месячных: Боли внизу живота перед месячными: причины тянущих болей

Болезненные месячные. Клиника Синай у метро Добрынинская в Москве

2018-12-17

Природным ежемесячным  процессом, который является неотъемлемой частью функционирования репродуктивных  органов женщины, является менструация.

Описание болезненной менструации

Природным ежемесячным процессом, который является неотъемлемой частью функционирования репродуктивных органов женщины, является менструация. С наступлением месячных у подростка начинается период полового созревания. Этот процесс относится к естественному физиологическому явлению, и сопровождается болевым синдромом, который имеет различную интенсивность. Если у боли тянущий или ноющий характер, не усиливающийся на протяжении всего менструального периода, это относится к норме. Но если женщина отмечает ежемесячное появление нестерпимой, сильной боли, к которой присоединяется жидкий стул, головокружение, предобморочное состояние, рвотные позывы, это сигнализирует о том, что началось развитие альгоменореи.

Наличие болезненных месячных, или альгоменореи, относится к особому расстройству менструации, в ходе которого повышается степень болезненности критических дней. Такое расстройство, в большинстве случаев, встречается у девочек подросткового возраста, но бывает и у женщин, которым исполнилось сорок лет. Боль появляется, когда нарушается синтез гормонов, в результате чего повышается концентрация простагландинового вещества в организме. Маточная ткань начинает активно сокращаться, очищая полость от эндометрия. Процесс отторжения провоцирует раздражение нервных окончаний матки, что является причиной сильной боли в низу живота. Болезненные ощущения при таком заболевании начинаются за одни или двое суток до начала месячных, а оканчиваются через три-четыре дня от начала менструации. Интенсивная, схваткообразная боль, которая способна передаваться на поясницу, способствует нарушения эмоционального и физического состояния женщины. Кроме этого, степень тяжести болезненности тесно связана с индивидуальными особенностями организма, расположением и формой матки, общим состоянием здоровья, чувствительностью женщины к боли.

Альгоменорея относится к первому и главному сигналу о том, что в организме женщины начались отрицательные изменения. При регулярных болезненных месячных, необходимо обратиться в клинику Синай, где пациенту проведут профессиональную диагностику, определят причину болезненных месячных, и на основании результатов обследования назначат эффективное лечение. После проведенной терапии расстройства месячных, у женщины улучшится состояние, менструация будет проходить без мучительных болей.

Среди основных признаков выделяют болезненные ощущения, локализацией которых является низ живота. Появление болезненности женщина замечает в первый день месячных или за несколько часов до начала. Длительность болевого синдрома, который сопровождает менструацию, составляет два дня, если отсутствует патология. Боль бывает колющей, ноющей, дергающей, схваткообразной. Кроме этого, неприятное ощущение может быть в мочевом пузыре, прямой кишке, пояснице. Альгоменорея характеризуется приступами тошноты, желудочно-кишечными расстройствами, слабостью, раздражительностью, булимией, тревожностью, бессонницей или сонливостью. Интенсивная боль во время менструации оказывает негативное воздействие на самочувствие женщины, на психическое и эмоциональное состояние, работоспособность.

Существуют следующие степени болезненности месячных:

• При легкой степени наблюдается незначительное общее недомогание, умеренная кратковременная болезненность, отсутствуют нарушения в работоспособности женщины, не понижена активность. Если оставить легкую степень без медицинского лечения, повышается риск перерождения во вторую или третью степень, при которой болезненность и недомогание усиливается.
• При средней степени женщина отмечает сильные боли в нижней части живота, приступы тошноты, общая слабость, головная боль, озноб, частые позывы к опорожнению мочевого пузыря. Также, женщина, у которой средняя степень заболевания, может впасть в депрессивное состояние. У нее наблюдается развитие непереносимости звукового и обонятельного раздражителя, заметно ухудшается активность и работоспособность, повышается аппетит. Такое состояние требует приема соответствующего лекарственного препарата, который способен подобрать квалифицированный врач. При наличии одного из вышеперечисленных симптомов, женщине необходимо обратиться в клинику Синай для диагностики и лечения альгоменореи.
• Во время тяжелой степени, болезненность приобретает ярко выраженный характер, локализуется не только в нижней части живота, но и в пояснице. Появляется общая слабость, сильная головная боль. Тяжелая степень заболевания характеризуется повышением температуры тела, появлением жидкого стула, приступами рвоты. Кроме этого, развивается тахикардия, дискомфорт в области сердца, предобморочное состояние. Третья степень провоцирует максимально сниженную активность и работоспособность. Прием обезболивающего средства не приносит результата, а наоборот – нанесет вред ослабленному женскому организму. Тяжелую стадию альгоменореи связывают с врожденными патологиями органов малого таза, поэтому не рекомендуется откладывать посещение гинекологического кабинета.

Говоря о симптомах, которые возникают вследствие вегетативного нарушения, выделяют наличие ложных позывов к естественному опорожнению кишечника, сухости в ротовой полости, кожного зуда, вздутия кишечника и чрезмерное выделение пота.

Первые критические дни, когда происходит дестабилизация гормонального фона, являются причиной возникновения первичной альгоменореи. Основное количество случаев появляется у девушек, которые отличаются легкой возбудимостью, эмоциональным нестабильным состоянием, а также, у которых астеническое телосложение. В зависимости от течения, первичная форма заболевания  бывает компенсированной и декомпенсированной. Во время компенсированной, длительное время не меняется интенсивность и продолжительность болезненных ощущений при месячных. Декомпенсированная первичная альгоменорея характеризуется увеличением интенсивности болезненности. От наличия соответствующих признаков, первичная форма болезненных месячных делится на следующие виды:

• Адренергический вид характеризуется повышением уровня таких гормонов, как дофамин, адреналин, норадреналин, в результате чего, гормональная система дает сбой. Девушка замечает появление запоров, сильной головной боли, повышении температуры тела, учащенное сердцебиение. Кроме этого, нарушается сон, спазм мелких сосудов провоцирует посинение верхних и нижних конечности, а тело и лицо становится бледным.
• При парасимпатическом виде повышается уровень такого гормона, как серотонин. У девушки наблюдается замедление сердцебиения, приступы тошноты и рвоты, температура тела не превышает 36 градусов. Вследствие желудочно-кишечного расстройства разжижается стул, также отекают верхние и нижние конечности, лицо. Кроме этого, организм реагирует аллергической реакцией на кожных покровах, увеличивается масса тела.

Наиболее распространенными причинам болезненных месячных первичной формы являются:

• Дисплазия соединительной ткани, или когда ткань не созрела до момента рождения девочки. Такое явление присуще половине женщин, у которых диагностирована альгоменорея. При дисплазии изменяются сосуды, расположенные в нижних и верхних конечностях, и искривляется скелет. Дисплазия появляется, когда в организме не хватает магния. Это можно определить, сдав биохимический анализ крови.
• При низкой выработке эндорфина и энкефалина, гормонов счастья.
• Если женские половые органы поразил туберкулез, в результате признаки заболевания проявятся во время первых месячных. Обострение заболевания происходит весной и осенью. Болезненные ощущения во время таких критических дней не имеют определенной локализации.
• При неврологических расстройствах центральной нервной системы. У девушек, эмоционально и морально неустойчивых, наблюдается постоянное напряжение, в результате чего снижается болевой порог и обостряется болевое восприятие.
• Если затруднено выведение менструальной крови из маточной полости.
• При гипоплазии матки, изгибах и перегибах маточных стенок, нарушение маточного развития еще в утробе матери. Также, наличие двурогой матки.

3 причины лечения бм

• Избавление от симптомов. При миоме матки. Интенсивность болевых ощущений зависит от размера опухоли. Если образование субсерозного расположения больше пяти сантиметров, нарушено питание фибромиомы. У женщины появляется тянущая боль в нижней части живота и в пояснице. При эндометриоидном очаге. Эндометриоз с любой локализацией способен вызвать болезненные ощущения во время месячных. Исключением является расположение на шейке матки. Если в процесс вовлечена тазовая брюшина, появится тянущая боль, а если маточно-прямокишечное углубление – острая режущая боль в области промежности.
• Избавиться от новообразования в яичниках. Наличие опухоли провоцирует сдавливание тканей, раздражение нервных окончаний. Болезненные ощущения наблюдаются во время полового акта или при определенном положении. Если образование в яичнике небольшого размера, симптоматика может отсутствовать. Нарушенная выработка гормонов. Такое явление наблюдается во время приема гормонального препарата, использования контрацептива с гормональным эффектом, дисфункция яичников, заболевания щитовидной железы.
• Устранить воспаление. Хроническая асептическая воспалительная реакция и повышенное содержание простагландина развивается из-за присутствия инородного тела. В результате, появляется чрезмерная сократительная активность и болезненность. Кроме этого, дискомфорт возникает, если происходит смещение или частичное выпадение ВМС. Также, причиной гормонального сбоя и болевых ощущениях при месячных является диагностирование сахарного диабета, ожирения, резкого снижения массы тела женщины.

Почему необходимо лечить болезненность месячных в клинике

• Предоставление полного комплекса услуг. Пациент может сэкономить денежные средства, и пройти диагностику и лечение в одной клинике. Врач выписывает направления, проводит подробную консультацию, которая касается действий женщины.
• В клинике прием ведут несколько десятков высококвалифицированных специалистов, которые регулярно посещают курсы и усовершенствуют свои навыки. С их помощью женщина избавиться не только от признаков заболевания, но и избавиться от первопричины.
• При необходимости женщине предоставляют комфортную палату, 24-часовое наблюдение врачей.

Этапы

Если женщина заподозрила первичную форму альгоменореи, необходимо обратиться в клинику, где высококвалифицированный врач гинеколог назначит соответствующую диагностику и лечение. Диагностика в клинике состоит из следующих этапов:

• Осмотр, консультация. Врач проанализирует сопутствующие заболевания, расспросит женщину, когда начались болезненные ощущения во время месячных, присутствует ли слабость, тошнота, диарея, об их продолжительности и т.д. Затем гинеколог клиники узнает, переносила ли пациентка какие-либо гинекологические болезни, оперативные вмешательства и заболевания, которые передаются половым путем. Следующим этапом является проведение гинекологического осмотра.
• Инструментальное и лабораторное обследование, использование медикаментов. Пациентке назначается узи органов малого таза. Проведение микроскопии мазка из выделений, которые присутствуют во влагалище, цервикальном канале и уретре. Назначение ПЦР диагностики болезней, которые способны передаваться половым путем, и наиболее распространенных вирусов и микроорганизмов. Определить уровень гормонов в первую и вторую фазу цикла. Кроме этого, терапия включает проведение электрофореза и рефлексотерапии. Если отсутствует положительный результат от немедикаментозного метода лечения болезненности месячных, врач назначает применение лекарственных препаратов. Для устранения болезненных ощущений женщине показано применение но-шпы, спазгана, пенталгина, кеторола, анальгина и других спазмолитиков. Чтобы избавиться от нервно-психических признаков, врач назначит прием успокоительного препарата (валериана, триоксазин). Во время лечения гинеколог не рекомендует употреблять крепкий чай, кофе, шоколад, спиртные напитки, курить. За сутки до начала критических дней необходимо принять препарат, который способен подавить синтез простагландинов. На протяжении нескольких месяцев женщина принимает оральный низкодозированный контрацептив. Во время приема эстроген-гестагенного препарата происходит блокирование овуляции и подавление роста эндометрия. Также, назначаются седативные средства, транквилизаторы, фитопрепараты, физиопроцедура.
• Лечение. Учитывая множество причин возникновения болезненных ощущений во время менструации, терапию будет проводить не только гинеколог, но и невролог, психотерапевт, фтизиатр. В большинстве случаев, для лечения первичной формы альгоменореи используют немедикаментозный способ. Женщине советуют начать заниматься спортом, отказаться от вредных привычек, обладать и контролировать собственные эмоции, исключить переохлаждение организма. Врач порекомендует при болевом синдроме принимать горизонтальное положение на правом боку с подтянутыми к груди коленями. Врач назначит проведение гистероскопии. Это процедура, в ходе которой осматривают маточную полость и цервикальный канал при помощи гистероскопа. Проведение лечебно-диагностической лапароскопии. Если причиной сильной боли во время менструации стали маточные спайки, рубцы или образования, врач назначает плановое оперативное вмешательство. Перед проведением операции врач учитывает, какой возраст женщины, планирует ли она в дальнейшем рожать детей.

В каких случаях

• Наличие болезненной менструации у женщин, которым более тридцати лет, является вторичной формой альгоменореи. Она наблюдается у 25 процентов женщин, протекая в средней или тяжелой степени, и сопровождаясь характерными признаками, снижением активности. При вторичной форме заболевания, зачастую, появляется обильная менструация. Вторичная альгоменорея подразделяется на следующие группы: Болезнь, которая сопровождается психо эмоциональным нарушением (ухудшение или усиление аппетита, депрессивное состояние, чрезмерная раздражительность, непривычное восприятие звука, света и запаха). Наличие вегетативного проявления (приступы тошноты, газообразование в кишечнике, икота, рвотный позыв). Наличие вегетативно сосудистого проявления (сильная головная боль, головокружение, предобморочное состояние, учащенное сердцебиение, онемение конечностей). При эндокринно-обменном проявлении (обильная рвота, кожный зуд, суставная боль, резкое появление сладости). Насколько будут выражены признаки, зависит от того, сколько женщине лет, в каком состоянии ее организм.
• Для устранения болезни половых органов. При диагностировании заболевания половых органов, которые стали причиной альгоменореи, врач назначает терапию, предусматривающую прием антибиотиков, противогрибковых и противовирусных препаратов. При использовании препаратов, в основу которых входит прогестерон, происходит подавление овуляции, снижение внутриматочного давления и интенсивности маточных сокращений. Для достижения положительного результата женщине показан прием оральных противозачаточных.
• Для остановки воспалительного процесса. Используя электрофорез, лечебную ванну, можно избавиться от воспалительного процесса. При вторичной форме альгоменореи используется симптоматическая терапия, задачей которой является уменьшить болевые ощущения во время месячных, ослабить симптомы, связанные с психо эмоциональным состоянием пациентки. Целью лечения болезненной менструации является избавление от признаков и возбудителей болезни. Терапия состоит из нескольких этапов, количество которых определяется степенью тяжести заболевания. Одной женщине хватит физиотерапевтической процедуры, а другой необходимо оперативное вмешательство.

Результат

Обращаясь в клинику, женщине проводят эффективное лечение с использованием высокоточного оборудования. Также, действуют постоянные акции, благодаря которым пациент сэкономит денежные средства. Кроме этого, в клинике не только эффективно вылечат заболевание, но и примут необходимые анализы. Можно пройти консультацию у различных профильных врачей. Целью клиники является квалифицированная медицинская помощь для обретения крепкого здоровья и улучшения качества жизни. Если женщине будет показано пребывание в условиях стационара, комфорт обеспечит современное оборудование и новая мебель. Благодаря этому, специалист в состоянии оказать экстренную помощь. Врач дает рекомендации. А именно: своевременно и полностью вылечивать инфекционно-воспалительное заболевание органов малого таза. Женщине необходимо отказаться от курения и употребления спиртных напитков. Соблюдать здоровый образ жизни, который включает правильное питание (исключается жирная, копченая, жареная, соленая пища), занятие спортом. Тщательно соблюдать правила личной гигиены. Регулярно посещать гинекологический кабинет (не реже двух раз в 12 месяцев).

Также читают

Диагностика рака молочной железы

Наилучшим способом предупредить онкологические опухоли молочных желез является ранняя диагностика, в том числе и самообследование.

Мифы и факты о варикозе

Мифы и факты о варикозе. Варикозное расширение вен – это заболевание, сопровождающееся истончением венозной стенки, увеличением просвета вен и образованием аневризмоподобных узловатых расширений.

Кровь в кале

Кровь в кале – характерный симптом разных заболеваний желудка и кишечника, который может появляться как постоянно, так и периодически. Кровь может быть в виде прожилок, окрашивать кал полностью или лежать на его поверхности.

или

+7 495 223 30 88

НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА

Подписаться на новости

Следите за нашими новостями и спецпредложениями

Нажимая на кнопку «Подписаться», Вы соглашаетесь на обработку персональных данных.

Спасибо!Ваша заявка принята.

Согласие на обработку персональных данных

Спасибо!Ваша заявка принята.

судорог в неделю перед менструацией: возможно ли это?

Спазмы за неделю до менструации: возможно ли это?

Медицинское заключение Стейси А. Хенигсман, DO — Грейс Галлахер, 13 августа 2021 г. Но можете ли вы испытывать судороги за неделю до менструации? Короткий ответ: да, это возможно, но судороги в этот период могут быть вызваны чем-то другим.

Здесь мы поговорим о том, что могут означать судороги за неделю до месячных, и, самое главное, о том, как можно облегчить их состояние.

Что вызывает судороги?

Если вы сами испытывали судороги, вы узнаете их, когда почувствуете. Это может ощущаться как сдавливание или сильное давление в области таза, похожее на легкое сокращение. Медицинский термин для менструальных спазмов — дисменорея. Каждый месяц слизистая оболочка матки отслаивается и проходит через влагалище.

Некоторые испытывают сильные судороги, достаточные для того, чтобы мешать повседневной деятельности, а другие ежемесячно испытывают незначительные судороги. Соединения, называемые простагландинами, которые ведут себя как гормоны, но не являются ими, могут вызывать боль и воспаление, когда матка сокращается, что приводит к спазмам.

Симптомы предменструального синдрома (ПМС) могут сильно различаться у разных людей, и, хотя это не совсем обычное явление, изменения уровня эстрогена и прогестерона могут вызывать спазмы даже за неделю до начала менструации.

Судороги за неделю до менструации также могут быть вызваны другими факторами. Здесь мы обсудим, что еще может быть причиной ранних судорог.

Эндометриоз

По данным Всемирной организации здравоохранения, эндометриоз поражает до 10 процентов женщин репродуктивного возраста с яичниками. При этом заболевании ткань, подобная той, что находится в вашей матке (ткань эндометрия), растет за пределами матки на яичниках, кишечнике или животе.

Гормональные изменения во время менструального цикла могут повлиять на ткани, вызывая боль и воспаление за неделю до начала менструации. Симптомы эндометриоза включают, но не ограничиваются:

• сильное кровотечение во время менструального цикла
• судороги за 2 недели до менструации
• боль во время дефекации или мочеиспускания
• вздутие живота
• тошнота

фиброиды

Миомы матки — это аномальные образования на матке. У некоторых людей с миомой симптомы отсутствуют, а другие могут чувствовать боль или дискомфорт. Симптомы могут включать:

• болезненные спазмы
• дискомфорт от боли во время полового акта
• давление или боль в области таза
• нерегулярные или обильные кровотечения

Кисты

Кисты яичников развиваются на яичнике. Большинство кист исчезают без лечения, хотя у вас могут возникнуть определенные побочные эффекты, пока киста присутствует. К таким побочным эффектам относятся:

• ощущение переполнения или вздутия живота
• давление или спазмы в области таза

Если у вас рвота, лихорадка или сильная тазовая боль, обратитесь к врачу.

Имплантация

Если сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, можно почувствовать спазмы, когда яйцеклетка имплантируется в стенку матки. Обычно это происходит незадолго до ожидаемой менструации, но в зависимости от того, когда произошли овуляция и зачатие, спазмы при имплантации могут произойти за неделю до менструации.

Другие симптомы имплантации могут включать кровянистые выделения или кровотечение.

Боль при овуляции

Некоторые ничего не чувствуют во время овуляции, а другие чувствуют приступы спазмов, когда выходит яйцеклетка. Вы также можете увидеть выделения или кровянистые выделения, сопровождающие боль при овуляции.

Ранняя менструация

Определенные изменения образа жизни и другие факторы могут привести к преждевременной менструации. Если у вас ранняя менструация, вы можете подумать, что у вас судороги за неделю, но на самом деле это ближе к началу вашего цикла. Скорее всего, вы будете испытывать и другие симптомы ПМС, такие как головная боль или усталость.

Факторы, которые могут вызвать раннее начало менструации, включают:

• потерю веса
• стресс
• перименопаузу
• интенсивные физические нагрузки

Менструальные спазмы временами могут быть разрушительными и изнурительными, особенно если они возникают за неделю до начала менструального цикла. Вот несколько способов облегчить спазмы и боль, используя домашние средства для облегчения менструации.

• Используйте грелку или примите горячую ванну, которая поможет расслабить мышцы матки.
• Примите обезболивающее, такое как ибупрофен, или что-то, специально предназначенное для менструальных болей, например Мидол.
• Пейте много воды и избегайте избытка соли, алкоголя и кофеина — все, что вызывает обезвоживание, может усилить судороги.
• Некоторые добавки, такие как кальций, магний и цинк, могут облегчить судороги.
• Попробуйте акупрессуру.
• Попробуйте заняться йогой или другими легкими упражнениями, которые помогут расслабить мышцы матки.

Если вы не уверены, является ли то, что вы испытываете, обычной менструальной болью или чем-то еще, или у вас есть другие тревожные симптомы, поговорите с врачом. Обязательно обратитесь к врачу, если ваша боль вызывает лихорадку или рвоту, или если боль настолько сильная, что заставляет вас пропускать школу, работу или другие мероприятия.

Менструальные спазмы вызываются простагландинами, которые помогают матке сокращаться, но также вызывают спазмы и боль в области таза. Менструальные спазмы могут возникать за неделю до начала менструального цикла, но эти спазмы в области таза также могут быть вызваны чем-то другим, например эндометриозом, миомой или болью при овуляции.

Последнее медицинское рассмотрение 13 августа 2021 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Дисменорея: болезненные менструации. (2020).
  acog.org/womens-health/faqs/dysmenorrhea-painful-periods
• Эндометриоз [Информационный бюллетень]. (2021).
  who.int/news-room/fact-sheets/detail/эндометриоз
• Менструальные спазмы. (2021).
  seattlechildrens.org/conditions/a-z/menstrual-cramps/
• Менструальные боли. (2019).
  womens-health-concern.org/help-and-advice/factsheets/period-pain/

Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

августа 13, 2021

Написано

Grace Gallagher

Под редакцией

Allison Tsai

с медицинской точки зрения

Стейси А. Хенгсман, Do

Копия, редактированная

SOFIA A. DEIGSMAN, DO

. Поделиться этой статьей0003

Читать далее

• На что похожи менструальные спазмы?

  Медицинское заключение Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH

  Во время менструации гормоноподобные химические вещества, называемые простагландинами, заставляют матку сокращаться, чтобы помочь вашему телу избавиться от слизистой оболочки матки. Это…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как справиться с спазмами ИМП

  Медицинский обзор Кристен М. Мойер, доктора медицины

  Судороги являются распространенным симптомом ИМП. Обычно вы чувствуете их в области таза или в нижней части спины. Помимо судорог, вы также можете чувствовать давление…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как прием противозачаточных средств может повлиять на спазмы противозачаточная таблетка. Узнайте здесь, почему у вас могут быть судороги во время приема противозачаточных средств. Узнайте…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что помогает при менструальных спазмах: 6 домашних средств и безрецептурных средств для снятия боли0003

  Хотите быстро избавиться от менструальных болей? От научно доказанных до популярных методов лечения, узнайте, что может помочь вам.

  ПОДРОБНЕЕ

• Почему у меня болит голова перед месячными?

  Медицинское заключение Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN

  Головная боль перед менструацией — обычное расстройство. Узнайте, почему это происходит и что вы можете сделать для облегчения. Мы также расскажем, как…

  ПОДРОБНЕЕ

• 9 Лучшие грелки для облегчения спазмов и менструальной боли

  Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN

  Судороги — это боль, но грелка может помочь. Вот девять вариантов, в том числе электрические, микроволновые и другие.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как избавиться от менструальных спазмов: 14 средств, которые стоит попробовать

  Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

  Менструальные спазмы очень распространены, но иногда они могут мешать вашей повседневной жизни. Попробуйте эти стратегии, чтобы избавиться от боли.

  ПОДРОБНЕЕ

• Лучшие позы, помогающие при менструальных спазмах на работе, в постели или на коврике может пройти долгий путь.

  ПОДРОБНЕЕ

• Может ли шоколад уменьшить менструальные спазмы? Все, что вам нужно знать

  Автор Lizzie Streit, MS, RDN, LD

  В этой статье рассматривается, может ли шоколад помочь облегчить менструальные (менструальные) спазмы, и предлагаются другие продукты и средства, которые также могут помочь.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как долго вариант Omicron сохраняется на поверхностях?

  Последние исследования варианта Омикрон показывают, что он дольше живет на поверхностях, чем предыдущие варианты коронавируса.

  ПОДРОБНЕЕ

Боль во время менструации: что вызывает ее и как определить, что это нормально

Вы боретесь с сильными менструальными болями? Вы не должны! Менструальные периоды являются настолько распространенной частью жизни, что мы часто игнорируем сильную менструальную боль как неотъемлемую часть женщины, но это не обязательно так.

Когда менструальная боль является нормальной?

Боль во время менструации действительно является нормальным явлением во время менструации, она возникает, когда стенки матки слегка сокращаются. Хотя матка регулярно сокращается в течение месяца, во время менструации она начинает сокращаться более интенсивно, чтобы стимулировать отторжение слизистой оболочки матки в рамках месячного цикла.

Когда ваша матка сокращается, она на мгновение прекращает подачу кислорода к кровеносным сосудам в слизистой оболочке матки, что, в свою очередь, высвобождает химические вещества, вызывающие боль. Это совершенно нормальная и здоровая часть менструации, она не должна мешать вашей повседневной жизни и может лечиться ибупрофеном. Однако, когда боль во время менструации становится невыносимой, пора обратиться к врачу

Как распознать сильную менструальную боль

Женщины, страдающие от сильной менструальной боли, часто обнаруживают, что это резко влияет на их повседневную жизнь, заставляя их пропускать работу, школу или общественные мероприятия. Сильная менструальная боль может быть распознана как колющая, стреляющая, жгучая, пульсирующая боль, которая часто длится дольше, чем один или два дня, ожидаемые при менструальной боли.

Сильная менструальная боль часто может вызывать другие физические реакции, такие как рвота или обморок, и может сопровождаться другими симптомами, такими как сильная усталость. Его нельзя подавить с помощью обычных методов обезболивания, и обычно он вызван основным заболеванием, таким как эндометриоз или СПКЯ.

Как лечить нормальную менструальную боль

Хотя менструальная боль является частью менструации, если ваша боль находится в пределах «нормальных» параметров, упомянутых выше, есть способы, с помощью которых вы можете справиться с болью и даже избавиться от нее. полностью. Помимо облегчения боли, эти методы могут иметь решающее значение, когда речь идет о менструальной боли!

Тепло

Из поколения в поколение матери говорили своим дочерям, что, приложив что-нибудь теплое к судорогам, можно облегчить их, и этот факт был недавно подтвержден исследованиями Университетского колледжа Лондона. Их исследование показало, что «тепло не просто обеспечивает комфорт и оказывает эффект плацебо — оно фактически деактивирует боль на молекулярном уровне почти так же, как действуют фармацевтические обезболивающие».

Магний

Магний считается эффективным средством для предотвращения и лечения менструальных болей. Было показано, что магний снижает выработку простагландина, который высвобождается вашим организмом при судорогах и увеличивает интенсивность последующих судорог. Уменьшение простагландина также помогает уменьшить воспаление в организме, что также оказывает влияние на менструальную боль. Увеличение количества магния в рационе в преддверии и во время менструации может быть эффективным, однако важно не употреблять слишком много магния, так как это, среди прочего, может вызвать проблемы с пищеварением, низкое кровяное давление и диарею. Такие продукты, как листовая зелень, орехи и семена, являются хорошими источниками диетического магния.

Цинк

Подобно магнию, цинк важен для ингибирования метаболизма простагландинов, и одно исследование в Америке показало, что 1-3 дозы по 30 мг, принимаемые ежедневно в течение одного-четырех дней до начала менструации, предотвращают все менструальные спазмы. Цинк также является отличным антиоксидантом и помогает улучшить кровообращение, которое помогает доставлять кислород к эритроцитам в матке, тем самым помогая уменьшить боль.

Упражнения

Хотя это может показаться нелогичным, упражнения могут быть отличным средством для уменьшения боли во время менструации. Лучше всего подходят легкие упражнения с низким воздействием, например, плавание, ходьба или йога, и если вы не можете вынести мысль о длительных упражнениях во время менструации, разбейте их на три десятиминутных занятия в течение дня. Упражнения увеличивают кровоток и производят эндорфины, которые помогают уменьшить боль, не говоря уже о том, что упражнения также производят серотонин, который поможет улучшить ваше настроение и бороться с симптомами ПМС.

Это может быть эндометриоз?

Эндометриоз — это заболевание, которым страдает каждая десятая женщина, что делает его гораздо более распространенным, чем многие думают. Одним из симптомов эндометриоза являются чрезвычайно болезненные менструации, а также хронические боли в других областях, таких как поясница, таз или живот. Это также вызывает очень обильные месячные и может иметь другие побочные эффекты, такие как бесплодие и боль во время полового акта. Если вы страдаете от очень сильной менструальной боли или любого из этих симптомов, вам следует как можно скорее обратиться к врачу, чтобы выяснить, вызвана ли ваша сильная менструальная боль эндометриозом.

После того, как врач подтвердит этот диагноз с помощью анализов, вы можете начать соответствующий курс лечения. Биоидентичная заместительная гормональная терапия может быть фантастическим вариантом в этом случае и поможет справиться с сильной болью во время менструации, вылечив основной эндометриоз.

Что еще вызывает сильную менструальную боль?

Эндометриоз является относительно хорошо известной причиной сильной менструальной боли, однако существуют и другие заболевания, которые также могут вызывать ее. К ним относятся:

Воспалительные заболевания органов малого таза

ВЗОМТ — это инфекция верхних половых путей у женщин, включая матку, фаллопиевы трубы и яичники. Это относительно распространенное заболевание, которым в основном страдают женщины в возрасте от 15 до 24 лет, ведущие активную половую жизнь. Симптомы включают:

• боль в области таза или внизу живота (животик)
• дискомфорт или боль во время секса, которые ощущаются глубоко внутри таза
• боль при мочеиспускании
• кровотечения между менструациями и после секса
• тяжелые периоды
• болезненные месячные
• необычные выделения из влагалища, особенно если они желтого или зеленого цвета

В тяжелых случаях женщины также могут испытывать:

• сильную боль внизу живота
• высокая температура (лихорадка)
• тошнота и рвота

Если вы испытываете эти симптомы, крайне важно записаться на прием к своему терапевту или в местную клинику сексуального здоровья для постановки диагноза и лечения.

Миомы

Миомы — это доброкачественные новообразования, состоящие из мышечной и фиброзной ткани, которые растут в матке или вокруг нее. Они различаются по размеру, и иногда их называют миомой матки или лейомиомой. Хотя многие женщины не знают, что у них миома, поскольку у них нет никаких симптомов, связанных с этим заболеванием, примерно каждая третья женщина с миомой испытывает следующие симптомы:

• обильные менструации
• сильная менструальная боль
• боль в животе и пояснице
• частое мочеиспускание
• запор
• боль во время секса

Если у вас возникли какие-либо из этих симптомов, как можно скорее обратитесь к врачу.

Аденомиоз

Аденомиоз является одной из наименее обсуждаемых причин сильной менструальной боли, но он также очень распространен. Это состояние, при котором эндометрий прорывается через мышечную стенку матки, вызывая усиление менструальной боли, длительные и обильные менструации, вздутие живота и снижение внутрибрюшного давления.