В животе газы при беременности: Вздутие живота при беременности: почему возникает и что делать

Газы при беременности: домашние средства

Прекрасный опыт беременности часто омрачен некоторыми не очень приятными физиологическими тенденциями, которые доходят до того, что самым трудным и неприятным становится метеоризм. Большинство беременных женщин во всем мире сообщают о заражении для газов И вздутие живота при беременности.

В этой статье

Причины газов при беременности

Причин газообразования при беременности несколько.

• По данным Американской ассоциации беременных, одним из основных факторов является: Повышенный уровень гормонов прогестерон Во время беременности. Этот гормон заставляет мышцы по всему телу расслабляться. Когда мышцы кишечника расслабляются, пищеварение замедляется, что дает больше времени для накопления газа и делает ваши мышцы слишком расслабленными, чтобы удерживать газ. Это приводит к усилению вздутия живота, отрыжки и метеоризма.
• способствовать Постоянные муки голода Следствием перекуса при полусидячем образе жизни в течение месяцев беременности является повышенное газообразование и общее чувство тяжести.
• Сахарный диабет при беременности: Из-за высокого уровня сахара беременная женщина чувствует вздутие живота, особенно в последнем триместре.
• При прогрессировании беременности иматка растет Он занимает больше места в брюшной полости, что оказывает дополнительное давление на желудок и еще больше замедляет пищеварение. Это приводит к увеличению скопления газов и вздутию живота.
• Некоторые другие факторы риска включают запор и расстройство желудка , наряду со степенью изжоги.

Симптомы газов при беременности

• сильная боль в животе لم , которые могут оставаться локализованными в одной области или проходить через живот, спину и грудь.
• отрыжка Метеоризм, который возникает чаще, чем обычно
• Стеснение в животе
• Внезапная неспособность управлять и контролировать пердеть Или много газовых аварий

Профилактика метеоризма при беременности

Вот некоторые профилактические меры, которые помогут облегчить ваши инвазивные проблемы:

• Воздержитесь от употребления большого количества воды во время еды. Вместо этого выпейте стакан за 10 минут до и после еды. Кроме того, регулируйте потребление жидкости в течение дня.
• Не пейте воду прямо из бутылки. Всегда пейте из чашки, чтобы уменьшить количество воздуха, попадающего в вашу систему вместе с водой.
• Убедитесь, что у вас регулярное испражнение, чтобы предотвратить запор.
• Избыточное напряжение или напряжение также могут быть причиной добычи газа. Поэтому по возможности избегайте стрессовых ситуаций.
• Ведите дневник питания, чтобы определить, какие продукты, которые вы едите, вызывают газообразование во время беременности.
• Когда вы пьете воду или сок, пейте глотками, а не целиком.
• Избегайте безалкогольных напитков.

Когда вы обратитесь к врачу?

Газы и вздутие живота, связанные с беременностью, могут доставлять матери дискомфорт, но эти симптомы обычно не влияют на развитие ребенка в утробе матери.

Однако обратитесь к врачу, если проблема с газом перерастет в:

• Невыносимая боль в животе, длящаяся более 30 минут.
• Диарея, которая длится более 2 дней
• Запор, который длится более недели
• Рвота и тошнота
• Темный или кровавый стул

Эти симптомы могут указывать на более серьезную основную проблему, которую необходимо оценить с помощью гинекологической хирургии.

Хотя газы могут быть очень неприятными и неприятными, некоторые простые и эффективные домашние средства могут помочь уменьшить газообразование во время беременности.

Альтернативные способы борьбы с газами при беременности

Вот некоторые домашние средства от газов во время беременности.

1. Избегайте продуктов, образующих газ.

Пища, которую вы едите, напрямую влияет на количество газов, которые вы испытываете, независимо от того, беременны вы или нет. Во время беременности вам необходимо придерживаться сбалансированной и питательной диеты и избегать продуктов, которые могут привести к скоплению газов в желудке и кишечнике.

Некоторые распространенные продукты, вызывающие газы и вздутие живота, включают капусту, бобы, брокколи, брокколи, спаржу, брюссельскую капусту, макароны, хлеб, белый рис, картофель, овсяные отруби, ягоды и груши.

Один из практических способов избавиться от продуктов, содержащих газы, — это вести дневник питания, чтобы отслеживать тип еды, которую вы едите, и соответствующее количество газа, с которым вы столкнулись. Это поможет вам определить и исключить проблемные продукты из своего рациона.

Если у вас непереносимость лактозы или аллергия на молоко, разумеется, вам следует избегать молочных продуктов и рассмотреть альтернативы, такие как соевое молоко или рисовое молоко.

Кроме того, избегайте жирной или жирной пищи. Они долго расщепляются и перевариваются. Кроме того, безалкогольные напитки, фрукты и газированные напитки содержат пустые калории и могут вызвать газообразование.

2. Пейте много жидкости.

Когда дело доходит до улучшения здоровья, вода — ваш лучший выбор Пищеварительный И предотвратить образование газов. Пищеварительная система работает лучше всего, когда организм получает достаточно жидкости.

Это также предотвращает запоры. Сохраняя мягкий стул, вода способствует его плавному движению по толстой кишке и, в конечном итоге, из организма.

Правильная гидратация также важна для здоровья вашего ребенка.

Выпивайте от 8 до 10 стаканов простой или ароматизированной воды в день. Также включите в свой рацион сок с низким содержанием некоторых трудноусвояемых сахаров, называемых FODMAP, которые приводят к повышенному газообразованию. Некоторые из лучших примеров — клюква, виноград, ананас и апельсиновый сок.

Избегайте газированных и газированных напитков, таких как газировка, которые только усугубляют ваше предрасположенность к газам из-за присутствия в них углекислого газа и искусственных подсластителей.

3. Увеличьте потребление клетчатки.

Пища, содержащая клетчатку, может вызвать выработку большего количества газов в организме, но также помогает более плавно перемещать пищу по пищеварительной системе и обеспечивает регулярное и своевременное опорожнение кишечника. Таким образом, предотвращая запоры, также сдерживается чрезмерная газовая проблема.

Кроме того, волокнистая пища переносит воду в кишечник, смягчая стул и позволяя ему легче проходить.

Включите в ежедневный рацион от 25 до 30 граммов продуктов с высоким содержанием клетчатки, чтобы избавиться от газов. Вы можете есть персики, бананы, овес и семена льна, чтобы увеличить потребление клетчатки.
Если вы не любите продукты с высоким содержанием клетчатки, спросите своего врача о пищевых добавках, содержащих клетчатку, и принимайте их в соответствии с указаниями.

Примечание: для достижения наилучшего результата пейте много воды с клетчаткой. Высокое содержание клетчатки с небольшим количеством воды может усугубить запор.

4. Будьте активны

Беременность часто влечет за собой малоподвижный образ жизни с целью уберечь вас и вашего будущего ребенка от вреда. Хотя безопасность и осторожность важны для будущей матери, это не обязательно означает, что вам нужно лежать в постели и отдыхать весь день.

Регулярные упражнения во время беременности полезны для уменьшения избыточного газообразования.

Лучше всего после еды заняться легкими упражнениями, например помыть посуду или прогуляться в парке. Так быстрее и эффективнее переваривать пищу, чем сидеть на одном месте. Это означает, что ваша пища будет проходить по кишечному тракту быстрее и выделять меньше газов по пути.

Тем не менее, не следует переступать порог интенсивных физических упражнений. Легкие и безвредные упражнения, такие как быстрая прогулка в парке или правильные ванны для йоги, идеально подходят беременным женщинам, чтобы избавить их от раздражающих проблем с газами.

Это, в сочетании с тем фактом, что упражнения предотвращают нездоровый набор веса во время беременности, помогают улучшить метаболизм глюкозы и снизить инсулинорезистентность, дает большее доверие к эффективности такого образа жизни в обеспечении здоровья будущих мам.

Примечание. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любых упражнений, чтобы избежать осложнений. Придерживайтесь только легких упражнений во время беременности.

5. Занимайтесь йогой и медитацией.

Пренатальная йога предотвращает газы, а также стресс.

Он помогает раскрыть грудную клетку и повысить гибкость позвоночника, а также обеспечивает легкий массаж органов позвоночника и живота. Это, в свою очередь, снимает напряжение в животе, что является большим утешением во время беременности.

Предупреждение: посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать пренатальную йогу или пробовать любую новую позу, чтобы убедиться, что упражнение подходит для вашего состояния.

Поскольку беременная женщина из-за своего хрупкого состояния и ответственности за другую жизнь, растущую в ее животе, имеет тенденцию беспокоиться из-за мелочей, многие из ее инвазивных проблем вызваны стрессом.

Часто наблюдается, что тревожные люди склонны неправильно дышать и глотать больше воздуха, чем обычно, что, в свою очередь, попадает в пищеварительную систему и выделяется в виде частых складок и метеоризма. Кроме того, связанный со стрессом газ также связан с синдромом раздраженного кишечника (СРК).

Если вы чувствуете чрезмерный стресс из-за обычных забот, характерных для матери, попробуйте справиться со стрессом и расслабиться с помощью терапии, такой как медитация и йога. Беременность — это прекрасный жизненный опыт, который меняет жизнь. Не напрягайте его, просто обнимайте его.

• Положите руки и колени в положение столешницы.
• Положите руки прямо под плечи, держа их прямыми.
• Вдохните, когда ваш живот опускается и смотрит на верх стены перед вами, вытягивая голову, шею и грудь вверх.
• Повторите 5-10 раз, затем положите ребенка на свое тело.

Примечание: эта поза часто ассоциируется с позой кошки, но рекомендуется придерживаться только внешнего вида коровы и пропускать кошку в дородовые месяцы. Некоторые другие полезные позы йоги для снятия болезненного вздутия живота и газов — это поза с вытянутым боковым углом, поза треугольника, боковая растяжка сидя, поза для снятия ветра и поза ребенка.

6. Употребление пробиотиков может помочь

Напитки с пробиотиками — отличное домашнее средство от газов во время беременности. Поскольку они богаты пробиотическими микробами, они способствуют пищеварению. Чем меньше времени требуется для обработки пищи и ее пребывания в толстой кишке, тем меньше газа будет образовываться. Восхитительный вкус этих напитков нисколько не помешает.

Нашел пилотное исследование 2012 года, опубликованное в журнале. Журнал питания Эта смесь многовидовых пробиотиков безопасна и, возможно, эффективна для облегчения запоров во время беременности. Однако для подтверждения данных потребовалось крупное рандомизированное плацебо-контролируемое исследование.

7. Пейте воду из пажитника.

Пажитник содержит большое количество растворимой клетчатки, которая поглощает воду в кишечнике и увеличивает объем стула. Это помогает облегчить запор, что, в свою очередь, предотвращает газообразование во время беременности.

• Положите 1 столовые ложки семян пажитника в XNUMX стакан воды.
• Оставьте на ночь.
• На следующее утро процедите влажную воду и выпейте ее натощак.

Примечание. Беременным женщинам следует употреблять пажитник только в небольших количествах, желательно в составе готовой еды.

8. Носите свободную одежду

Одежда, которую вы носите во время беременности, может сыграть важную роль в снижении газообразования.

Например, одежда, которая сужается в области талии или застегивается на пуговицы над животом, может повысить давление в животе, оказывая большее давление на и без того сжатую пищеварительную систему. Он также оказывает смягчающее действие на кровообращение в вашем теле, что еще больше ухудшает газообразование.

Итак, если ваши брюки или юбки вызывают износ кожи, ваш гардероб нуждается в капитальном ремонте. Свободная одежда для беременных, изготовленная из приятных для кожи тканей, позволяет дышать, не создавая дополнительной нагрузки на живот, а также обеспечивает свободное движение газов внутри тела.

9. Ешьте меньшими порциями.

Еще один простой способ избежать чрезмерного газообразования во время беременности — есть небольшими порциями. Вместо трех тяжелых приемов пищи разделите приемы пищи на пять-семь небольших приемов пищи в течение дня.

Это не только обременяет пищеварительную систему, испытывающую стресс, но и помогает поддерживать постоянное потребление пищи, чтобы плод оптимально рос.

То, как вы едите, также может влиять на количество выделяемого газа. Тщательно пережевывайте пищу и не ешьте. Употребление большого количества пищи и спешка может привести к более быстрому газообразованию в желудке.

Кроме того, не ложитесь и не ешьте. Всегда ешьте пищу в сидячем положении и не ложитесь сразу после еды, чтобы избежать газообразования и запоров.

Повышенное газообразование: что делать беременной

Gettyimages/Fotobank

Заметное увеличение окружности живота на самых ранних сроках беременности, когда матка еще незначительно увеличилась — связано со вздутием кишечника. Во время вынашивания малыша кишечник становится ленивым, снижается его перистальтика, а следовательно, увеличивается его вздутие.

Повышенное газообразование во время беременности – это вполне обычное явление. В этот период происходит увеличение количества вырабатываемого прогестерона, который расслабляет гладкие мышцы, включая матку, а также кровеносные сосуды, кишечник, желудок и сфинктер. Это приводит к тому, что они становятся вялыми. Прогестерон замедляет перистальтику кишечника и желудка, и пища задерживается там дольше, вследствие чего появляется тенденция к образованию газов.

Самые распространенные причины повышенного газообразования:

• слишком быстрое поглощение пищи без тщательного ее пережевывания,
• прием пищи в нервном состоянии,
• прием пищи, когда ты не испытываешь чувства голода, или когда ты слишком переутомлена,
• прием пищи непосредственно перед сном,
• переедание.

Также повышенное газообразование может быть также одним из проявлений аллергической реакции на определенные продукты, например молоко или чеснок.

Продукты, которые способствуют накоплению газов
Некоторые продукты способствуют накоплению газов в большей степени. К таким продуктам относятся лук, чеснок, капуста, турнепс, большое количество пивных дрожжей и бобовых — самого сильного возбудителя.

Сочетание определенных продуктов также способствуют определенному накоплению газов. К таким несовместимым сочетаниям можно отнести:

• фрукты и овощи;
• зерновые и кислые фрукты, вишня;
• молочные продукты.

Это объясняется тем фактом, что различные ферменты необходимы для переваривания разных продуктов, и они действуют менее эффективно, если вынуждены работать одновременно. Самым лучшим считается, чтоб ты подождала, пока пройдет два часа между приемами пищи, которая плохо сочетается с уже съеденными тобой продуктами.

Как снизить газообразования?
Если все же у тебя остается повышенное газообразование, следующие средства являются эффективными. Для того чтобы эти изменения в работе кишечника не принимали стойкий и мучительный характер, необходимо принять меры. Прежде всего, питание должно быть регулярным, разнообразным с достаточным количеством жидкости (1,5-2 литров), богатым клетчаткой и пектиновыми веществами, которые заставляют шевелиться кишечник.

Для этого используй в дневном рационе свежие или слегка отваренные овощи и фрукты, соки. В первом триместре не стоит в большом количестве есть бобовые, виноград, капусту, редиску, а так же цельное молоко, которые провоцируют усиленное газообразование в кишечнике и его вздутие. Включение в рацион отварной свеклы, чернослива, инжира, кураги способствуют усилению перистальтики кишечника, и облегчает его опорожнение.

Можешь использовать мятный отвар. Это популярное ветрогонное средство, препятствующее повышенному образованию газов. Можно использовать любой вид мяты: мяту перечную, колосовую мяту, котовник кошачий и т.д.
Рецепт мятного отара: залей 1 чайную ложку мяты 1 стаканом кипящей воды и кипяти на медленном огне в течение 5 минут.

Очень эффективным лекарство даже для достаточно серьезных случаев газообразования является вяз ржавый. Эту траву обычно принимают в порошкообразной форме, запивая теплой водой или чаем. Можно также приготовить отвар из ржавого вяза, который имеет обычный вкус, но представляет собой странноватую вязкую смесь, которая для многих людей кажется неприемлемой. Вяз ржавый является также легким слабительным средством.

Рецепт отвара вяза ржавого: вскипяти 1 стакан воды и всыпь в нее 1/2 чайной ложки порошкообразной коры ржавого вяза или 1 чайную ложку гранулированной или простой коры. Кипяти на медленном огне в течение 20 минут. Процеди. Пей 1-3 стакана в день.

Читайте Ivona.ua в Google News

Второй триместр беременности: запор, газы и изжога

Второй триместр беременности: запор, газы и изжога , 2018

Что происходит во втором триместре?

В течение второго триместра беременности в растущем плоде происходит множество существенных изменений. Также во время этой захватывающей фазы вы можете узнать пол вашего ребенка, и утренняя тошнота начинает исчезать.

По мере того как ваш ребенок растет, ваше тело быстро меняется. Эти изменения могут включать проблемы с пищеварением, такие как запор, газы и изжога. Узнайте больше об этих распространенных симптомах и о том, как найти облегчение, чтобы вы могли снова наслаждаться беременностью.

Проблемы с пищеварением и беременность

Пищеварительная система представляет собой сложную сеть органов, которые работают вместе, помогая вашему телу расщеплять пищу и усваивать питательные вещества. В него входят:

• пищевод
• желудок
• печень
• тонкий кишечник
• рот
• анус

Поглощение питательных веществ всегда важно для создания общей энергии и клеточной функции, но эти роли еще более важны для поддержки растущего плода.

Проблемы с пищеварением возникают во время беременности из-за притока гормонов, которые расслабляют мышцы пищеварительного тракта. Естественная прибавка в весе от поддержки ребенка также может оказывать дополнительное давление на пищеварительный тракт.

Запор

Запор является частым симптомом во время беременности и чаще встречается во втором триместре. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) определяет запор как наличие менее трех дефекаций в неделю.

Уровень гормонов может влиять на пищеварение, помимо замедления дефекации. Испражнения могут быть болезненными или затрудненными, а живот может вздуться.

У вас также может быть более высокий уровень железа, если вы принимаете витамины для беременных. Высокий уровень железа может способствовать запорам.

Изменение диеты — наиболее практичный способ лечения запоров во время беременности. Они также являются самым безопасным способом. Потребление натуральных волокон может компенсировать проблемы с запорами. Медицинский центр UCSF рекомендует от 20 до 35 граммов клетчатки в день.

Растительные источники — ваш ключ к клетчатке, поэтому убедитесь, что едите много свежих продуктов, цельного зерна, фасоли и бобовых.

Убедитесь, что вы также:

• избегайте задержки стула
• пейте много воды, так как сладкие напитки могут усугубить запор
• регулярно занимайтесь спортом, чтобы стимулировать перистальтику кишечника

В крайнем случае врач может порекомендовать слабительное или клетчатку, чтобы смягчить и облегчить перистальтику кишечника. Никогда не принимайте их без предварительной консультации с врачом. Диарея является распространенным побочным эффектом этих продуктов, который может привести к обезвоживанию организма и вызвать осложнения во время беременности.

Газы

Замедленная работа пищеварительной системы во втором триместре может привести к скоплению газов, что вызывает:

• боль в животе
• спазмы
• отрыжка
• газообразование

Вы не можете изменить работу пищеварительной системы во время беременности, но вы можете ускорить ее, избегая триггерных продуктов, вызывающих газообразование. Сократите потребление:

• газированных напитков
• молочных продуктов
• овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи, белокочанная и цветная капуста
• чеснок
• шпинат
• картофель
• фасоль и другие продукты с высоким содержанием клетчатки, от которых следует отказаться, только если у вас нет проблем с запорами

То, как вы едите, также может усилить газообразование. Старайтесь есть небольшими порциями и есть медленно, чтобы не заглатывать воздух. Если изменение ваших пищевых привычек не помогает, поговорите со своим врачом о добавлении безрецептурных (OTC) средств для облегчения газов. Не принимайте никаких добавок или трав без предварительной консультации с врачом.

Изжога

Изжога возникает, когда желудочная кислота попадает обратно в пищевод. Изжога, также называемая кислотным рефлюксом, на самом деле не влияет на сердце. Вместо этого вы можете почувствовать неприятное жжение в горле и груди вскоре после еды.

Многие продукты могут вызывать изжогу. Даже если у вас не было кислотного рефлюкса до беременности, вам следует избегать:

• жирной, жирной и жареной пищи
• острой пищи
• чеснока
• лука
• кофеина

9000 перед едой в положении лежа вниз также может привести к изжоге. Поднимите подушку перед сном, чтобы предотвратить изжогу ночью. Позвоните своему врачу, если у вас часто возникает изжога, по крайней мере, два раза в неделю. Они могут порекомендовать безрецептурные антациды для облегчения.

Когда обращаться к врачу

Легкие нарушения пищеварения нормальны во втором триместре, но некоторые симптомы могут настораживать. Немедленно позвоните своему врачу, если вы испытываете:

• сильную диарею
• диарею, которая длится более двух дней
• черный или кровянистый стул
• сильную боль в животе или спазмы в животе ; на самом деле это могут быть родовые схватки

Outlook

Ваше тело претерпевает множество изменений во время беременности, и некоторые из этих изменений могут быть неприятными. Сопутствующие симптомы, такие как проблемы с пищеварением, исчезнут после родов. Обязательно обсудите любые проблемы или серьезные симптомы со своим врачом.

Последнее медицинское рассмотрение от 25 января 2018 г.

• Родительство
• Беременность

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования медицинских ассоциаций, академических исследовательских институтов и научно-исследовательских институтов. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Общие неудобства беременности. (2016).
  marchofdimes.org/pregnancy/common-discomforts-of-pregnancy.aspx
• Питание во время беременности. (2017).
  familydoctor.org/eating-healthy-during-premancy
• Правильное питание до и во время беременности. (н.д.).
  ucsfhealth.org/education/eating_right_before_and_during_pregnancy/index.html
• Проблемы пищеварительной системы. (2014).
  acog.org/~/media/For%20Patients/faq120.pdf
• Ваша пищеварительная система и как она работает. (2017).
  niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

25 января 2018 г.

Автор:

Kristeen Cherney, PhD

Отредактировано:

Frank Crooks0003

Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI

Поделитесь этой статьей статьи по теме

• Беременность после выкидыша: ответы на ваши вопросы

• Что такое медсестра-акушерка и как определить, подходят ли они вам

• Ваше 6-недельное УЗИ: чего ожидать 0 3 0 9 0 0 9 0 0 Увеличивает ли пеленание риск СВДС?

• Как облегчить и предотвратить боль в бедре во время беременности

Прочитайте это следующее

• Беременность после прокол. может быть эмоциональным переживанием, наполненным радостью, но также и тревогой и чувством вины. Узнайте больше о беременности после…

  ПОДРОБНЕЕ

• Кто такая медсестра-акушер и как определить, подходят ли они вам

  Медицинская экспертиза, проведенная Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Медсестра-акушерка — это медсестра с образованием, подготовкой и сертификацией для оказания дородовой помощи, родовспоможения и ухода за женщинами.

  ПОДРОБНЕЕ

• Ваше 6-недельное УЗИ: чего ожидать

  Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

  Мы расскажем вам все о 6-недельном УЗИ, в том числе о том, почему ваш врач может заказал, каковы риски и что значит, если нет сердцебиения…

  ПОДРОБНЕЕ

• Увеличивает ли пеленание риск СВДС?

  Медицинское заключение Миа Армстронг, MD

  Безопасно ли пеленание или оно является фактором риска СВДС? Вот что говорят самые последние исследования.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как облегчить и предотвратить боль в бедре во время беременности

  Медицинское заключение Холли Эрнст, Пенсильвания, штат Калифорния

  Боль в бедре является частым осложнением беременности. Вот растяжки, другие домашние средства, причины и то, что вы можете сделать, чтобы предотвратить это.

  ПОДРОБНЕЕ

• Антидепрессанты во время беременности не связаны с учащением неврологических проблем у детей

  Когортное исследование применения антидепрессантов во время беременности показало, что уровень неврологических расстройств у детей, родившихся у тех, кто принимал антидепрессанты…

  ПРОЧИТАТЬ БОЛЬШЕ

• Эти журналы для беременных помогут вам задокументировать все ваши ощущения

  Медицинский обзор от Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Беременность и послеродовой период полны эмоций (правильно!), и эти Журналы беременности — отличное место для документирования всего этого.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что нужно знать, если у вас беременность с высоким риском

  Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения либо беременная родительница, плод, либо и то, и другое.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что такое сиамские близнецы?

  Сиамские близнецы — это однояйцевые близнецы, которые рождаются сросшимися и, вероятно, имеют один или несколько общих органов. Мы объясняем, как они развиваются и когда происходит разделение…

  ПОДРОБНЕЕ

• Акупрессурные точки для стимуляции родов

  Медицинский осмотр Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

  Вы беременны и уже просроченный срок? Помогите вызвать роды естественным путем, нажимая на эти точки акупрессуры на теле.

  ПОДРОБНЕЕ

Диарея во время беременности: причины и домашние средства

Диарея во время беременности: причины и домашние средства

Медицинский обзор Фернандо Мариса, доктора медицины — Кимберли Холланд — Обновлено 19 января, 2022

Проблемы с пищеварением, такие как запоры и диарея, часто встречаются во время беременности. Вы можете винить в этом сдвиг гормонов, изменения в диете и дополнительный стресс.

Хотя большинство проблем с пищеварением, таких как диарея, обычно не являются серьезными, они могут вызвать осложнения беременности, если у вас есть серьезные или продолжающиеся симптомы. Вот почему лучше лечиться, если проблемы с пищеварением не проходят через пару дней или продолжают ухудшаться.

В этой статье мы более подробно рассмотрим, что может вызывать диарею во время беременности, и что вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы.

Если вы испытываете три или более жидких стула в течение одного дня, у вас может быть диарея.

Диарея во время беременности является обычным явлением. Но то, что у вас диарея, не обязательно означает, что она напрямую связана с вашей беременностью.

Причины диареи, кроме беременности, включают:

• вирусные инфекции, такие как ротавирус, норовирус или вирусный гастроэнтерит
• бактериальные инфекции, такие как Salmonella или E. coli
• кишечные паразиты
• пищевое отравление
• побочные эффекты лекарств
• пищевая непереносимость

Определенные состояния также могут вызывать диарею. Эти состояния включают:

• синдром раздраженного кишечника
• болезнь Крона
• глютеновая болезнь
• язвенный колит

Причины диареи, связанные с беременностью, могут включать:

Витамины для беременных. Прием витаминов для беременных полезен как для вашего здоровья, так и для здоровья вашего растущего ребенка. Но эти витамины могут вызвать расстройство желудка и диарею.

Если вы с подозрением относитесь к лекарствам во время беременности, у нас есть хорошие новости. Возможно, вам не потребуется принимать какие-либо дополнительные лекарства для лечения диареи. На самом деле, в большинстве случаев диарея проходит без лечения.

Но если вы хотите попробовать домашние средства, вы можете предпринять некоторые шаги.

• Не допускайте обезвоживания. Водянистый, жидкий стул удаляет много жидкости из вашего тела. Обезвоживание может произойти быстро и вызвать серьезные осложнения, особенно если вы беременны. Лучше всего пить воду, чтобы восполнить потерю жидкости при диарее. Вы можете пить сок и бульон, чтобы заменить часть электролитов, витаминов и минералов, потерянных организмом. Но постарайтесь не пить напитки с высоким содержанием сахара. Внимательно читайте этикетки с пищевыми продуктами, чтобы ограничить потребление сахара.
• Ешьте мягкую пищу. Старайтесь есть мягкую пищу. Диета BRAT часто рекомендуется при проблемах с желудком, включая диарею. Диета BRAT состоит из:
  • бананов
  • риса
  • яблочного пюре
  • тостов
• Определенные группы продуктов могут усилить диарею. Старайтесь избегать жирной, жареной или острой пищи. Также постарайтесь ограничить потребление молока и молочных продуктов.
• Подумайте о лекарствах. Если лекарство, которое вы принимаете, вызывает диарею, ваше тело может приспособиться к нему, и диарея может прекратиться. Если нет, поговорите со своим врачом о возможной смене лекарства. Не прекращайте прием лекарств, которые прописал врач, не посоветовавшись предварительно с врачом.
• Добавьте в свой рацион пробиотики. Пробиотики — это крошечные микроорганизмы и тип полезных бактерий, которые работают в желудочно-кишечном тракте, создавая здоровую среду в кишечнике. Пробиотики могут быть особенно полезны, когда диарея вызвана антибиотиками.
• Дайте ему время. В большинстве случаев диарея проходит через несколько дней. Это часто бывает, если диарея вызвана пищевым отравлением, вирусом или бактерией.
• Обратитесь к врачу. Запишитесь на прием к врачу, если диарея не проходит через 2 или 3 дня. Ваш врач проведет медицинский осмотр и может взять кровь, чтобы определить причину диареи.

Не принимайте безрецептурные противодиарейные препараты без консультации с врачом. Эти лекарства могут ухудшить некоторые условия. Они также не безопасны для всех.

Длительная диарея может вызвать обезвоживание. Если диарея длится более 2 или 3 дней, позвоните своему врачу. Сильное обезвоживание может вызвать осложнения беременности. Симптомы дегидратации включают в себя:

• темно -желтая моча
• сухой, липкий рот
• Терст
• Снижение выхода мочи
• головная боль
• Dizzeness
• LightheDessdess
• . выпивая около 80 унций или 10 чашек воды каждый день.

  Проблемы с пищеварением, включая диарею, могут быть обычным явлением во время беременности. Это может быть связано со сменой гормонов, диетическими изменениями, новыми лекарствами, пренатальными витаминами и стрессом.

  В большинстве случаев диарея проходит без лечения или лекарств. Пейте много жидкости, ешьте мягкую пищу и добавляйте пробиотики в свой рацион, чтобы успокоить желудок и предотвратить обезвоживание.

  Если диарея длится более 2–3 дней или если она тяжелая, обратитесь к врачу. Постоянная или сильная диарея может привести к обезвоживанию организма, что может вызвать осложнения беременности.

  Последний медицинский осмотр 19 января 2022 г.

  • Родительство
  • Беременность
  • Беременность Здоровье

  медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  

  • Определение и факты о диарее. (2016).
    niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diarrhea/definition-facts
  • Медицинский институт Национальной академии. (2005). Глава 4. Вода. Диетические нормы потребления воды, калия, натрия, хлоридов и сульфатов. Вашингтон, округ Колумбия: Издательство национальных академий.
    nap.edu/read/10925/chapter/6
  • Nemeth V, et al. (2021). Диарея.
    ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448082/
  • Очоа Б. и др. (2012). Диарейные заболевания — острые и хронические.
    patients.gi.org/topics/diarrhea-acute-and-chronic/
  • Weir S, et al. (2021). Мягкая диета.
    ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538142/

  Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

  Текущая версия

  19 января 2022 г.

  Автор

  Кимберли Холланд

  Под редакцией

  Claire Brocato

  с медицинской точки зрения

  Fernando Mariz, MD

  Под редакцией

  Connor Rice

  октября 2018 г.

  Thampse

  Медицинское заключение

  Майкл Вебер, доктор медицины

  Поделиться этой статьей0010 связанные статьи

  • Что есть при диарее

  • 5 наиболее эффективных средств от диареи

  • Идентификация фекалий: что искать

  • Второй триместр: запоры, газы и изжога состояние, ваша диета имеет решающее значение для вашего выздоровления. Мы поделимся, какие продукты…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 5 наиболее эффективных средств от диареи

    Медицинский обзор Alan Carter, Pharm.D.

    Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с диареей. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых наиболее эффективных способах облегчить состояние при…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как определить свой стул: на что обращать внимание

    Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN

    вашего стула может дать подсказки о состоянии вашего здоровья. Узнайте, о чем могут рассказать вид, запах, размер, цвет и форма ваших фекалий.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Какие распространенные продукты могут вызывать диарею?

    Медицинское заключение Кэтрин Маренго LDN, R.D.

    Многие распространенные продукты питания могут вызывать диарею. Некоторые продукты раздражают кишечник, а другие вызывают симптомы пищевой непереносимости. Узнайте о продуктах, вызывающих диарею…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Второй триместр: запор, газы и изжога

    Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

    Во втором триместре беременности у вас могут возникнуть проблемы с пищеварением, такие как запоры или газы. Изучите методы, которые могут помочь.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 7 Безопасные домашние средства от газов во время беременности

    Медицинское заключение Фернандо Мариса, доктора медицины

    Газы являются распространенным симптомом беременности. Домашние средства могут быть безопасным и эффективным способом лечения газов во время беременности.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Стоит ли беременным женщинам воздерживаться от употребления сыра фета?

    Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT. знать.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Может ли имбирь лечить диарею?

    Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

    Имбирь согревает желудок и является тоником для пищеварительной системы. Он также обладает противовоспалительными, обезболивающими и антибактериальными свойствами.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Лучшие приложения для беременных 2020 года

    Это лучшие приложения для iPhone и Android для поиска информации, ответов, инструментов и отслеживания во время беременности.