Выпирает живот справа: Выпирает кишка справа снизу, постоянные тяжести и дискомфорт в животе

Почему у девушек выпирает низ живота и что делать

Живот — одна из «популярных» проблемных зон у женщин. Это обусловлено особенностями образа жизни, генетики, гормонального фона. Иногда нижняя часть живота может выпирать даже у стройных девушек. Почему?

Выпирает низ живота у женщин: основные причины

Не будем сейчас затрагивать тему лишнего веса: если ваш ИМТ существенно выше нормы, несколько «торчащий» вперед низ живота может быть вполне закономерным следствием этого. Если вы в целом стройная, но нижняя часть живота все равно заметно выпирает вперед, возможно, вам стоит пройти комплексное обследование.

В целом женщины более склонны накапливать жировую ткань в области живота. Это обусловлено эволюционно. «У мужчин жир, как правило, равномерно распределяется по телу, а у женщин он накапливается зонально, — объясняет Владимир Кузелин, кандидат медицинских наук, врач по спортивной медицине Клиники «МЕДСИ» в Ижевске. — Плюс к тому, есть различия в строении жировой ткани. У мужчин жировая ткань более плотная, у женщин — более рыхлая. У мужчин соединительная ткань, которая окружает жировую, более плотная, она просто препятствует «выпиранию» жировой ткани через кожу. А у женщин соединительная ткань таких преимуществ не имеет, она приводит сразу к появлению целлюлита».

«Жировая прослойка у женщин образуется в этом месте быстрее, чем у мужчин. Подкожная жировая прослойка задумана природой в качестве амортизатора для потенциальной защиты органов малого таза и плода от внешнего воздействия. Она же является своеобразным накопителем гормона – эстрогена, отвечающего за репродуктивную функцию», — добавляет Ольга Шуппо, научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic.

Этот параметр задан природой. «Точнее, женским гормоном эстрогеном, который запускает процесс увеличения массы тела у женщин. Это связано с репродуктивной функцией женщины, жир внизу живота, как защита для плода», — добавляет Леонид Заседателев, специалист по реабилитации и коррекции осанки.

Вот основные причины, почему у женщин может выпирать низ живота.

Нарушения осанки

«Выпячивание» живота вперед может быть вызвано гиперлордозом. «Позвоночник имеет естественные изгибы (кифоз и лордоз), которые сформированы в связи с прямохождением, они необходимы для амортизации, — объясняет Владимир Кузелин. — В поясничном отделе позвоночника изгиб вперед называется лордоз. В норме его размер составляет от 3 до 5 см, если изгиб более 5 см — имеет место гиперлордоз. При этом у нас спазмируются мышцы спины, но растягиваются мышцы живота. Плюс, гиперлордоз выпирает вперед, давит на внутренние органы, а они давят на внутреннюю стенку, что также приводит к выпячиванию низа живота».

Читайте также:

• Как следить за осанкой
• Красивая осанка, здоровая спина: упражнения Ниши для позвоночника

Гиперлордоз может быть врожденным либо приобретенным — например, из-за неправильного паттерна походки.

Выяснить, есть ли у вас гиперлордоз, можно самостоятельно. «Для того этого нужно встать у стены и плотно прижаться к ней спиной, плечами, стопами и головой, — отмечает Мария Беляева, нутрициолог, health-coach. — Обращаем внимание на расстояние между поясницей и спиной. Если в этом месте спокойно проходит ладонь, скорее всего, у вас есть гиперлордоз».

Нарушения осанки можно исправить физическими упражнениями и массажными практиками, о которых мы расскажем ниже.

Опущение внутренних органов

Опускаясь, органы брюшной полости смещаются со своего места, отчего низ живота визуально выдается вперед. «Это может быть вызвано слабостью мышц брюшного пресса, тазового дна и связочного аппарата», — объясняет Владимир Кузелин.

Слабая мускулатура тазового дна также может приводить к выпячиванию низа живота. «Мышцы тазового дна поддерживают внутренние органы и участвуют в поддержании внутрибрюшного давления, их ослабление означает опущение внутренних органов», — говорит Леонид Заседателев.

Читайте также:

• Как тренироваться, если у вас опущение почки, матки или желудка
• Практика йоги при опущении внутренних органов

Диастаз

Так называют расхождение прямых мышц живота. «Они в этом случае находятся не на одном уровне, не параллельны друг другу, а расходятся. Это приводит к формированию круглого живота», — говорит Владимир Кузелин.

Читайте также:

• Диастаз прямых мышц живота: комплекс йога-упражнений для новичков
• Диастаз: как устранить расхождение брюшных мышц после родов

Гастроэнторологические заболевания

К ним относят хронический запор и газообразование. «В этом случае живот будет похож на воздушный шарик. Обычно утром он выглядит нормально, а на протяжении дня «надувается», особенно после приема пищи. Самое интересное, что весы это не отображают. Частое газообразование может быть причиной синдрома бактериального роста, или скрытой непереносимости продуктов, например, содержащих глютен или лакотзу», — добавляет Мария Беляева.

Эндокринологические нарушения

Речь идет о гормональных сбоях. «У женщин в климактерической фазе снижается выработка прогестерона, эстрогена, что проявляется в виде отложения излишков жира именно в области живота, — говорит Владимир Кузелин. — Также можно тут выделить поликистоз яичников, что приводит к локальному отложению жира в абдоминальной области. Отсутствие на должном уровне гормонов щитовидной железы приводит к снижению липолиза, нарушению расщепления липидов и, к сожалению, сразу же способствует к накоплению жира».

Таким образом, проблемы с щитовидной железой могут приводить к выпиранию нижней части живота.

Образ жизни

Недосып и затяжной период стресса провоцируют выработку кортизола. «Он вызывает устойчивость организма к другому гормону, инсулину, который ответственен за перевод углеводов, сахара крови в «депо» — печень. Из-за этого сахар из крови переходит в жировую массу и приводит к абдоминальному, брюшному ожирению», — добавляет Владимир Кузелин.

Гинекологические нарушения

К выпячиванию низа живота могут приводить большая киста яичников, миома матки.

Онкологические заболевания

Увы, выпирающий низ живота может быть симптомом опасного заболевания. «Выпячивание брюшной полости может быть вызвано раком кишечника», — предупреждает Владимир Кузелин.

Слабость мышц брюшного пресса

Растянутая и слабая мускулатура живота может приводить к его выпячиванию. «Если вы качаете пресс, это еще не гарантия решения проблемы, — объясняет Мария Беляева. — Показатель крепкого пресса — это кубики, но они могут располагаться и на выпирающем животе. За удержание живота отвечает поперечная мышца, которая располагается под всеми остальными мышцами. Только она способна уменьшать размер брюшной полости».

Чтобы решить проблему в этом случае, Мария советует регулярно выполнять упражнение вакуум живота.

«Также у женщин с такой особенностью может быть нарушено взаимодействие миофасциальных цепей — это стабилизационная система, которая представляет собой объединение определенных мышц, располагающихся вдоль определенных линий механического натяжения соединительной ткани, которое возникает вследствие влияния статической и динамической нагрузки, — говорит Ольга Шуппо. — Как правило, передние миофасциальные цепи в этом случае будут укорочены. Это приводит к нарушению биомеханики позвоночного отдела, вызывает укорочение сгибателей туловища, меняет местоположение таза. Таким образом, органы брюшной полости вынуждены нависать над паховой складкой».

Среди других факторов эксперты также выделяют наследственность, несбалансированное питание, вредные привычки.

Читайте также:

• Плоское место: как правильно качать пресс
• 12 упражнений йоги для похудения живота и боков
• 5 упражнений на пресс, которые можно выполнять стоя
• Упражнения для пресса на стуле: 3 случая, когда они точно вам пригодятся

Выпирает низ живота: что делать

Ключевое здесь — определить причину «торчащего» живота. Если гиперлордоза у вас нет (и вы выяснили это в результате домашнего теста), но есть какие-либо сопутствующие симптомы (боль в нижней части живота, дискомфорт после еды или дефекации, запоры и пр. ) эксперты рекомендуют посетить врача-терапевта, который назначит диагностику.

Решение проблемы должно быть комплексным. «Если мы встречаемся с этой патологией, нужно выполнить соответствующую диагностику — найти основные причины. Если это гиперлордоз поясницы, в этом поможет консультация врача лечебной физкультуры, ортопеда, травматолога, рентген, — говорит Владимир Кузелин. — Если перед нами — диастаз, опущение внутренних органов — потребуется консультация хирурга, УЗИ. Если это клинические проявления эндокринологических нарушений, гинекологии, то нам нужна консультация профильных врачей».

Какими методами можно решить проблему? Часто назначают ЛФК или оздоровительные тренировки, массаж и, конечно, коррекция образа жизни. «Помимо физической культуры, можно посоветовать сбалансированное питание, соответствующие микроэлементы, питьевой режим, отказ от курения, алкоголя», — подытоживает Владимир Кузелин.

«Кроме того, могут быть полезны висцеральные техники массажа живота, с помощью которого специалисты ставят на место внутренние органы и системы, улучшают лимфоток – это позволяет убрать лишнюю отечность внутри и выровнять сам живот. В качестве дополнительной терапии еще прибегают к методам миостимуляции на живот. Это аппаратная методика, когда через специальные электроды подаются слабые электрические импульсы, способствующие сокращению мышц и сгоранию за счет этого лишнего жира, — добавляет Ольга Шуппо. — При излишней подкожной жировой клетчатки могут быть применены липолитики – инъекции, которые способствуют расщеплению лишнего жира, гидромассаж, который эффективно позволяет дренировать все тело и способствует уменьшению отеков».

Самый главный шаг здесь — определить причину. «От этого зависит какую стратегию выбрать, чтобы улучшить ситуацию, — говорит Леонид Заседателев. — Если гормоны в пределах нормы, то имеет смысл заняться тренировкой мышц тазового дна и мышц брюшного пресса – это поможет поддерживать органы брюшной помощи. Также можно скорректировать осанку, при помощи специалиста, если в этом есть необходимость. Имеет смысл скорректировать рацион питания и обратить внимание на свое эмоциональное состояние, возможно, наличие стресса и стоит поработать с ним, чтобы улучшить физиологические процессы, связанные с психосоматикой».

Эксперты советуют подойти к решению проблемы выпирающего живота вдумчиво и обстоятельно. Не стоит сразу же садиться на строгую диету или качать пресс до обморочного состояния — возможно, причина совсем не в слабости мышц.

Читайте также:

• Резкая боль внизу живота у женщин: причины и меры первой помощи

Откуда у ребенка опухоль и как ее обнаружить? — Медицинский центр Здоровое Поколение (Днепр)

Дементьева Н.А. – главный внештатный детский онколог департамента здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.

Опухоли в детском возрасте могут быть как приобретенными, так и врожденными (развившимися еще в утробе матери), но далеко не все они являются наследуемыми. При воздействии канцерогенных факторов на организм ребенка, в отличие от взрослого, есть особенность: непосредственной причиной рака канцерогенные факторы могут быть лишь у старших детей, подростков.

На малышей же они воздействуют не прямо, а через родителей, повреждая, делая дефектными их половые клетки. В результате зародыш развивается неправильно, и в одном из участков тела будущего младенца вместо нормальной ткани появляется опухоль. Другая возможность канцерогенам сделать свое черное дело — воздействовать на плод во время беременности, попав в него через организм матери.

Из-за этого могут возникнуть не только врожденные уродства, но и злокачественные опухоли. Такие сформировавшиеся до рождения ребенка опухолевые зачатки реализуются в опухоль и могут быть выявлены как у только что родившегося ребенка, так и в возрасте 4 – 6 и даже 8 лет. Существует наследственная предрасположенность к некоторым опухолям, например, к поражающей глаз ретинобластоме. Наследственная предрасположенность не всегда означает, что у ребенка разовьется рак — для этого чаще всего нужны еще и внешние причины (и уж тем более, сам рак по наследству передать нельзя).

Наследственная предрасположенность «заряжает пистолет», а провоцирующие (канцерогенные) факторы «нажимают на курок». Своевременность диагностики – залог успешности лечения рака. Если заболевание обнаружено на 1 – 2 стадиях и лечение начато сразу же, прогнозы в большинстве случаев вполне благоприятны. Опухоли у детей скрываются под множеством «масок».

Ведь почти любое заболевание в детском возрасте, некоторые физиологические состояния могут своими проявлениями быть похожими на опухолевый процесс (и наоборот), а зачастую они протекают одновременно. Если у ребенка имеется порок развития, то он может своим ярким проявлением скрывать опухоль. Часто к нам поступают дети, которым поначалу педиатры предполагали «рахит» вместо опухоли почки или нервной ткани, «ушиб», «артрит», «перелом» — при опухолях костей; гастрит – при опухоли головного мозга и т.д.

Причины — редкость этой патологии у детей, трудность выявления, а также то, что большинство родителей просто не знают, что у ребенка может быть рак. Тем не менее, часто опухоль у малыша обнаруживают именно родители. Это бывает при купании, одевании. Вдруг в животе прощупается что-то «лишнее», или на шейке покажутся увеличенными лимфатические узелки, или что-то еще не понравится.

В начальных стадиях заболевания наблюдаются малые признаки, которые объединяют в понятие «опухолевый симптомокомплекс»: вялость, капризы, плаксивость, быстрая утомляемость, непостоянные боли в животе, бледность, снижение аппетита, которые не наблюдались у ребенка раньше, снижение массы тела или отсутствие прибавки массы тела у ребенка грудного возраста, небольшое повышение температуры тела (37,2 – 37,5). Симптомами опухоли могут быть одышка, кровь в моче и др.

Не могу не отметить, что наиболее распространенные в детском возрасте опухоли располагаются в труднодоступных для исследования областях: забрюшинном пространстве, черепе и развиваются длительное время практически незаметно. Раздвигая окружающие органы и ткани, новообразования постепенно увеличиваются в размерах и часто обнаруживаются лишь тогда, когда достигнут значительной величины или появятся метастазы в отдаленных органах. Увидеть глазами у детей можно лишь увеличенные лимфатические узлы шеи, подмышечной и паховой областей (признак заболевания системы крови или метастазов других опухолей), тератоидные опухоли крестцово-копчиковой области и деформации в области лица, туловища и конечностей, связанные с наличием опухоли мягких тканей, а также пигментные доброкачественные образования кожи (пигментные невусы), которые в неблагоприятных условиях могут озлокачествляться.

В такой ситуации невозможно переоценить роль ультразвукового исследования брюшной полости, которое позволяет выявить опухоль до того, как ее удается прощупать руками. На этапе углубленного обследования используется компьютерная и магнитно-резонансная томографии и другие специальные методы диагностики.

Дорогие мамы и папы, бабушки и дедушки! Будьте бдительны. Помните, о том, что у детей бывают злокачественные опухоли, что опухоль у ребенка можно излечить при условии своевременного ее выявления. Прибегайте чаще к ультразвуковому исследованию органов брюшной полости, забрюшинного пространства и малого таза у детей.

В случае малейшего подозрения (не бойтесь показаться смешными в случае, если диагноз не подтвердится) обращайтесь за помощью к детскому онкологу. Записаться на консультацию детского хирурга онколога можно по телефонам сети клиник Здоровое поколение.

Запись на приём
к врачу
медицинского центра
Здоровое Поколение
онлайн >>

Покровский (Коммунар) (095)292-39-39, (067)523-95-10

Донецкое шоссе, 7, (050)309-32-10

Приднепровск (050)344-10-77, (067)880-58-85

 
Тополь (098)180-25-23, (067)632-72-74, (050)438-30-14

 
Победа (050)419-41-25, (096)467-74-77, (067)577-74-88, (056)376-85-75, (056)376-85-46

 
Привокзальная (067)625-03-30, (099)086-48-58

5 Распространенные причины выпячивания живота

Когда мужчины и женщины понимают, что их выпяченный живот не поддается никаким специальным упражнениям или тренировкам, им обязательно следует посетить доктора Аюба из Центра пластической хирургии Вестфилда для консультации по абдоминопластике. Если вы боретесь с внешним видом своего живота, особенно с выпуклостью, которую вы видите в зеркале, это может быть несколько причин, и доктор Аюб должен будет диагностировать это, зная наверняка. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о пяти основных причинах выпячивания живота.

Что такое абдоминопластика?

Как мы упоминали выше, доктор Аюб может провести абдоминопластику мужчинам и женщинам в районе Омахи, которые борются с выпирающим животом. Но что такое абдоминопластика? Ну, вы, вероятно, знаете, что это подтяжка живота, и она проводится пациентам, которые хотят улучшить контур и форму своего живота. Удаляя лишнюю кожу и жир и при необходимости восстанавливая мышцы живота, доктор Аюб может дать вам гладкий, подтянутый живот, о котором вы мечтали.

Что вызывает эту выпуклость?

 1. Беременность

После беременности многие женщины страдают от расхождения мышц живота, также известного как диастаз прямых мышц живота. Эти мышцы расходятся во время беременности, чтобы освободить место для растущего ребенка, но часто то, что растягивается, полностью не сокращается, оставляя женщин с выпуклостью в нижней части живота, которые они не могут сесть на диету или потренироваться. Доктор Аюб может исправить эту проблему, наложив швы на отдельные мышцы живота во время абдоминопластики.

2. Колебания веса

Когда мужчины и женщины в Омахе работают изо всех сил, чтобы похудеть и привести себя в форму, они часто сталкиваются с печальной реальностью дряблой, дряблой кожи в тех местах, где они, конечно, не хотят этого – большинство обычно, примерно в середине их дрейфа. Поскольку это выпячивание связано с избытком кожи, оно не исчезнет без процедуры абдоминопластики.

 3. Предыдущая операция

Если у вас была предыдущая подтяжка живота, которая прошла не так, как планировалось, или у вас было кесарево сечение или другая процедура, вздутие живота может остаться после предыдущих операций. Обязательно подробно объясните свою историю болезни доктору Аюбу во время консультации, чтобы он знал, как проводить абдоминопластику.

Мы здесь, чтобы помочь!

Если вам нужна дополнительная информация или у вас есть какие-либо вопросы, вот как вы можете получить ответы.

Посетите наш Центр видеообучения

Позвоните нам напрямую

4. Возраст

О, старение – это проклятие и благословение одновременно. Когда дело доходит до физических признаков старения, многие пациенты Центра пластической хирургии Westfield являются большими поклонниками. Кожа теряет эластичность не только на лице, оставляя после себя морщины и морщины, но и в области живота. Если вы страдаете от выступающего живота из-за возраста, доктор Аюб может вернуть вам молодость, выполнив абдоминопластику и удалив обвисшую кожу.

5. Грыжа

Как мы обсуждали выше, беременность может привести к расхождению мышц живота, что требует хирургической коррекции. Но знаете ли вы, что чем дольше вы игнорируете диастаз прямых мышц живота, тем выше вероятность развития грыжи? Грыжа возникает, когда ослабленные мышцы позволяют части кишечника выступать через брюшную стенку. И это не только результат беременности — это может быть и у мужчин, и результат болезненный. Если у вас грыжа, доктор Аюб может исправить ее во время процедуры абдоминопластики.

Позвоните в Westfield Plastic Surgery, чтобы записаться на первичную консультацию сегодня

Доктор Аюб является сертифицированным пластическим хирургом и является членом сообщества Омахи более 20 лет. За это время он завоевал доверие многих местных жителей благодаря своему личному подходу и художественным способностям. В этом году он даже был удостоен награды «Best of Omaha» от журнала Omaha Magazine.  

Если вы готовы избавиться от живота, позвоните в его офис сегодня по телефону (402) 829.-6384, чтобы записаться на бесплатную первичную консультацию с доктором Аюбом.

Живот не шевелится? Это может быть ваша поза

28 июля 2020

Marelize Wilke

• Неправильная осанка может не только вызывать боли, но и влиять на самооценку
• Выпячивание живота может быть вызвано наклоном таза вперед, когда таз выталкивается вперед

9 Lucki Lucki 90 , это можно исправить с помощью нескольких упражнений и некоторого внимания

Пытаетесь избавиться от жира на животе, изменяя свои привычки в еде и увеличивая физические нагрузки, но обнаруживаете, что у вас все еще есть выступающий живот? Возможно, есть одна плохая привычка, которую вы упускаете из виду.

Плохая осанка может со временем подкрасться к нам и вызвать всевозможные проблемы, от болей до мышечного дисбаланса и плохой формы, когда дело доходит до выполнения повседневных задач, таких как подъем тяжестей.

Одним из аспектов плохой осанки, который часто упускают из виду, является негативное представление о себе и неуверенность в себе, поскольку плохая осанка может повлиять на то, как вы воспринимаете свое тело.

Осанка и ваш живот

Если у вас слабая осанка, это может вызвать передний наклон таза, когда ваш таз наклоняется вперед – и когда это происходит, ваш поясничный прогиб становится выраженным, попа выпирает и живот выпячивается, что создает иллюзию большего живота.

Обычно это происходит, когда наши ягодицы, подколенные сухожилия или мышцы живота слабы. Мы полагаемся на эти группы мышц, чтобы естественным образом отводить бедра назад, что дает нам вертикальную осанку и плоский живот.

Иллюзия большего живота связана не только с тщеславием. Когда ваш таз наклоняется вперед, вы можете испытывать боль и напряжение во всем теле.

Исправьте эту осанку

Если вы признаете это в себе, есть способы исправить вашу осанку. Первое, что вы можете сделать, это долго и внимательно посмотреть в зеркало и увидеть, как ваш животик «исправится», как только вы встанете прямо, опустите плечи и держите таз и бедра в нейтральном положении.

Теперь вы можете следить за правильной осанкой в ​​течение дня, особенно сидя за столом. Убедитесь, что эргономичная планировка вашего стола настроена таким образом, чтобы поддерживать правильную осанку и избегать болей.

Поскольку наклон таза вперед часто является результатом мышечной слабости и скованности бедра, есть несколько упражнений, которые вы можете попробовать исправить:

• Растяните сгибатели бедра, упираясь одним коленом в землю и сгибая другую ногу. в 9Перед вами угол 0 градусов. Наклоняйте таз вперед, пока не почувствуете, что сгибатели бедра напрягаются. Задержите это и повторите, прежде чем сменить ногу.
• Ягодичный мостик. Лягте на спину, ноги на полу, руки по бокам, ноги согнуты. Поднимите таз вверх, удерживая пятки на полу. Повторить не менее 12 раз. Держите корпус напряженным, а живот втянутым.
• Делайте приседания, чтобы укрепить ягодичные мышцы.
• Не сидите за столом слишком долго. Делайте перерывы, гуляйте или делайте растяжку.

ПОСМОТРЕТЬ | Как правильно сидеть

ЧИТАТЬ | Хватит сутулиться и сутулиться

ПРОЧИТАТЬ | Избавьтесь от болей и болей, правильно обустроив рабочее место дома  

^{Изображение предоставлено: Burst от Pexels} 

Мы живем в мире, где факты и вымысел размыты

Во времена неопределенности вам нужна журналистика, которую вы можете доверять. В течение 14 бесплатных дней вы можете получить доступ к миру глубокого анализа, журналистских расследований, лучших мнений и ряду функций. Журналистика укрепляет демократию. Инвестируйте в будущее сегодня. После этого вам будет выставляться счет 75 руб. в месяц. Вы можете отменить в любое время, и если вы отмените в течение 14 дней, вам не будет выставлен счет.

Подписаться на новости24

Далее на Health34

Могут ли дополнительные 4000 шагов в день действительно снизить риск сердечных заболеваний?

25 июля 2020

Самые читаемые для подписчиков

• ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ ЖИВОЙ | Охранник вице-президента погиб в результате аварии колонны

• Крушение колонны вице-президента: один телохранитель погиб, двое ранены

• Жителю ЮАР, отбывающему тюремный срок, грозит экстрадиция за двойное убийство в Ирландии

• Сотрудники SPCA подверглись нападению, питбуль сгорел заживо, после чего был убит трехлетний ребенок

• Туалеты унисекс в школах помогут предотвратить издевательства над разнополыми учениками – департамент образования

• Сирил лидирует в гонке ANC на милю

• «Расист» Либенберг сталкивается с музыкой

• Мондли Маханя | Когда нас будет 70 миллионов

• Рынок энергетических напитков ЮАР переживает бум — Tiger Brands возлагает надежды на Energade Boost

• Африканский полицейский: много шума из ничего

Информационные бюллетени

Еженедельник Climate Future

Обзор вызовов и возможностей климатического кризиса, поскольку он меняет мир, который мы знаем.

Получить информационный бюллетень

Полный список результатов лотереи

Вы бы платили ежемесячную плату в размере 60 рэндов за доступ к определенным функциям Твиттера, таким как синие галочки, меньше рекламы и т. д.?

Пожалуйста, выберите опцию
Ой! Что-то пошло не так. Пожалуйста, повторите попытку позже.

Да — я думаю, что функции стоят своей цены

Ни в коем случае — Twitter всегда должен оставаться бесплатным

Я не пользуюсь Твиттером

Результаты

Да — я думаю, что функции стоят своей цены

6% — 1141 голосов

Ни в коем случае — Twitter всегда должен оставаться бесплатным

28% — 5099 голосов

Я не использую Twitter

66% — 11892 голосов

Проголосовать

Предыдущие результаты

ПОДКАСТ | История: распаковка правил BEE с Кэрол Патон

11 ноябрь

ПОДКАСТ | Сюжет: Следственная группа News24 расследует дело об аресте бывшего босса Eskom

04 ноября

ПОДКАСТ | Нераскрытые убийства станционного душителя: безликий серийный убийца, преследовавший.