Вздутие живота у беременных: на ранних сроках и поздних

Вздутие живота причины и лечение

Метеоризм — явление, которое возникает из-за повышенного скопления газов в кишечнике. Метеоризм может быть симптомом при различных патологиях ЖКТ, но зачастую возникает у здоровых людей. Причиной этому служит переедание или употребление в пищу продуктов, стимулирующих газообразование.

О способах лечения вздутия живота поговорим ниже.

Основные причины вздутия живота

Вздутие живота, основные паталогические причины:

1. Подозрение на непереносимость глютена.

2. Непереносимость лактозы. Это снижение уровня лактазы (фермент, который необходим для переваривания лактозы).

3. Нарушение функции кишечника.

4. Дисбактериоз. Это нарушение нормального баланса микрофлоры кишечника – количество «полезных» микроорганизмов снижается, а патогенных увеличивается.

5. Непроходимость кишечника. При непроходимости возникают запоры, которые сопровождаются вздутием живота.

Физиологические причины:

1. Беременность.  
2. Употребление продуктов, стимулирующих газообразование (злаковые, бобовые).
3. Старческий метеоризм.

Терпеть или решать

Во многих случаях, вздутие живота не требует специального лечения и возможно обойтись только некоторой коррекцией питания. Например, исключить из рациона продукты, которые вызывают увеличение газообразования.

В некоторых случаях специалист может назначить прием лекарственных средств или пробиотиков.

Кроме того, существуют добавки, которые помогают предотвратить вздутие живота без ощутимого изменения образа жизни.

Одно из таких средств — Lactoflorene Плоский Живот.

Является отличной комплексной формулой, которая борется с проблемой метеоризма. Компоненты Lactoflorene направлены на различные причины возникновения вздутия, содействуют в решении данной проблемы и помогают привести микрофлору в норму.

В состав входят:

• Альфа-галактозидаза. Энзим, который помогает переваривать сложные углеводы, провоцирующие повышенное газообразование;
• Экстракты растительного типа. Способствуют уменьшению образования в ЖКТ газов и способствуют их выведению, вызывают антистрессовый эффект;
• Пробиотики. Живые бифидо- и лактобактерии, способствующие восстановлению баланса микроорганизмов, которые живут в ЖКТ. Живые бактерии подавляют деятельность бактерий, образующих газы;
• Бета-галактозидаза (лактаза). Энзим, катализирующий распад лактозы. Если она присутствует в недостаточном объеме, это может привести к ее непереносимости. В итоге, когда человек будет употреблять молочные продукты, будет возникать метеоризм, дискомфорт, боли и так далее;
• Ферменты. Они расщепляют тяжелую пищу, которую организму тяжело усваивать.

Лактофлорене Плоский Живот имеет специальную упаковку — DUOCAM®, состоящий из двух отдельных камер. Пакетик делится на 2 части с маркировкой «A» и «B». В камере «А» находятся ферменты и экстракты растительного типа, а в камере «B» бифидобактерии и лактобактерии. Этот подход не дает компонентам взаимодействовать раньше нужного времени. Когда нужно использовать продукт, то компоненты смешивают. Такой прием препарата гарантирует лучший эффект.

Прием Lactoflorene Плоский живот способствует избавлению от вздутия без кардинального изменения образа жизни. Достаточно принимать 1 пакетик DUOCAM в день до еды. Разводится он в стакане с водой. Курс приема от 10 дней до 30, далее можно провести еще один курс. 

Также необходимо проводить профилактику вздутия живота:

• желательно исключить из своего питания продукты, которые вызывают вздутие. К ним относят: бобы, молочные продукты, продукты, содержащие много клетчатки;
• если существует непереносимость лактозы, то стоит ограничить употребление молочных продуктов;
• не злоупотребляйте жирным, соленым, жареным;
• рекомендовано добавить в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, блюда на пару, крупы и нежирную пищу;
• сохранять режим питания и питаться в одно и то же время;
• проходить вовремя диагностику организма и посещать гастроэнтеролога.

Если следовать простым правилам, вести активный образ жизни, правильно питаться и добавить в свой привычный рацион Lactoflorene Плоский живот, органы пищеварительной системы будут работать в нормальном режиме, а повышенное газообразование перестанет вас беспокоить. Вышеперечисленные рекомендации позволят сохранять здоровье, избавят вас от болей и вздутия живота. А также стоит помнить о профилактике, ведь гораздо проще не допустить возникновение проблемы, чем потом бороться с ее последствиями.

Как избавиться от газообразования и вздутия кишечника

Причины повышенного газообразования в кишечнике

Вообще газообразование — это нормально. До 600 мл газов за сутки выделяется в среднем у совершенно здорового человека. Во-первых, мы заглатываем воздух с пищей, во-вторых, кишечник полон микроорганизмов, которые выделяют газы в процессе своей жизнедеятельности. В норме, если микрофлора здоровая, газов умеренное количество. Но если преобладают болезнетворные бактерии и грибы, происходят процессы брожения, вздутие может усиливаться и становиться серьезной проблемой.

Патологическое вздутие живота может иметь дополнительные симптомы:

• чувство сильного распирания,
• рези,
• схваткообразные боли,
• сильное урчание,
• отрыжка,
• проблемы со стулом,
• ощущение тяжести,
• изжога,
• неприятный привкус во рту.

К повышенному метеоризму приводят заболевания, которые необходимо исключить. Например, воспалительные процессы в ЖКТ, дефицит ферментов, избыточный бактериальный рост, непереносимость некоторых видов продуктов (лактозы, глютена), проблемы с желчным пузырем и печенью.

Если симптомы метеоризма не дополняются перечисленными осложнениями, возможно, имеют место погрешности в питании или другие естественные причины вздутия.

Почему вздувается живот у относительно здорового человека

• Питание в спешке и разговоры за столом (заглатываем много воздуха).
• Газированные напитки.
• Употребление продуктов, способствующих образованию газов: бобовых, грубой клетчатки, жирной и сладкой пищи, дрожжей (выпечка, пиво), молочных продуктов.
• ПМС и беременность.
• Нервное напряжение и депрессии (да, ЖКТ активно реагирует на смену наших настроений и эмоциональное состояние).

Что принимать при метеоризме и вздутии?

Начать стоит с консультации врача и нормализации питания. А пока вы разбираетесь с ключевыми факторами, можно облегчить симптомы народными и современными средствами.

Для борьбы с метеоризмом у взрослых используют энтеросорбирующие средства (самое известное — активированный уголь), которые впитывают газы, а также пеногасители, которые способствуют распаду оболочек газовых пузырьков и тоже поглощают газы (например, Симетикон от Consumed). Симетикон не только помогает разрушению пузырьков газа, но и препятствует их последующему образованию. Вещество безвредно, так как не всасывается в кишечнике, а выводится в неизменном виде.

Однако для новорожденных и младенцев ни тот, ни другой вариант не подходят. Малыши не могут глотать таблетки. Проверенное поколениями ветрогонное средство для детей — наследие народной медицины — укропная водичка. Ее можно приготовить самостоятельно (две столовые ложки семян укропа на 300 мл кипятка, настаивать три часа), а можно купить концентрат в готовом виде – укропная водичка концентрат для младенцев при вздутии есть в ассортименте Consumed.

Есть еще народные средства от вздутия живота на основе лимона и мяты. В основном — отвары и напитки с добавлением этих компонентов.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Вздутие живота и проблемы с желудком у беременных – признаки и средства лечения

Беременность – это фаза больших изменений в вашем теле, и вы должны заботиться о себе как можно больше. Без надлежащего ухода вы можете столкнуться с несколькими проблемами, которые навредят вам и вашему ребенку. Одной из таких проблем является газ и вздутие живота. Хотя это вполне нормально для многих людей, необходимо позаботиться о своем здоровье, чтобы избежать дискомфорта из-за проблем с газами во время беременности.

Нормальны ли газы и вздутие живота во время беременности?

Газообразование до 12 раз в день – это нормально, но во время беременности это может происходить еще чаще. Это хорошая идея, чтобы ослабить штаны, чтобы облегчить вздутие живота. Это может произойти за несколько недель до того, как ваш животик начнет расти.
Позже, когда ваш ребенок растет, матка занимает большую часть брюшной полости, упираясь в ваш желудок и другие органы. Это может замедлить ваше пищеварение и увеличить проблемы с газами во время беременности.

Проблемы с газообразованием во время беременности — это совершенно нормально. Вот почему.

Причины

Одной из распространенных причин газов во время беременности являются физические и гормональные изменения в организме. Повышенный уровень прогестерона в крови расслабляет мышцы всего тела, включая пищеварительный тракт. Это вызывает замедление пищеварения, вызывая газообразование, вздутие живота, отрыжку, метеоризм, дискомфорт в желудке и т. д., особенно после обильной еды. Замедление пищеварения также вызывает другие проблемы, такие как запоры и изжога, даже если вы никогда не сталкивались с ними раньше.

Продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота во время беременности

Газ попадает в организм через рот и выделяется при отрыжке. Ваш кишечник также производит газ в результате пищеварения. Это происходит, когда бактерии расщепляют непереваренную пищу.

Некоторые продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота:

• Цельнозерновые продукты, бобы и некоторые овощи, такие как цветная капуста, белокочанная капуста, брокколи, брюссельская капуста и спаржа.
• Фруктоза: Некоторые продукты, такие как лук, мед, консервированные помидоры, груши, кетчуп и т. д., содержат тип сахара, называемый фруктозой, который способствует газообразованию и вздутию живота.
• Крахмалы: некоторые виды крахмала, такие как кукурузный, пшеничный и картофельный, вызывают газообразование. А вот риса нет.
• Продукты, богатые клетчаткой: некоторые продукты, богатые клетчаткой, такие как горох, овсяные отруби и т. д., вызывают газообразование.
• Молочные продукты: значительная часть населения мира страдает от непереносимости лактозы. Это довольно распространено в Азии. Всякий раз, когда человек с непереносимостью лактозы ест молочные продукты, он чувствует вздутие живота или жалуется на газы. Это происходит потому, что их организм не может вырабатывать лактазу, помогающую переваривать молочные продукты.
• Жареная и жирная пища также может вызывать газообразование.

Некоторые другие факторы, вызывающие проблемы с газообразованием во время беременности:

• Запор: Всякий раз, когда перистальтика кишечника замедляется, в кишечнике накапливается газ, и вы, возможно, не сможете какать.
• Чувствительность к пище: Ваш желудок может быть чувствителен к какой-либо пище. Узнай, что это за еда, и не ешь ее, чтобы этого избежать.`
• Бактериальный дисбаланс в толстой кишке: Дисбаланс количества бактерий в кишечнике также может вызвать образование газов в животе и привести к вздутию живота и другим проблемам с газообразованием. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить более полное представление об этом и помочь с лечением.

Симптомы

Большинство симптомов газа чрезвычайно очевидны. Вот некоторые из них:

• Прохождение газа добровольно или невольно
• Отрыжка
• Острые колющие боли в животе, которые постоянно перемещаются, но также быстро проходят
• Ощущение узла в животе
• Отек и стеснение в животе

Иногда боль от газа может быть настолько серьезной и постоянной, что вы можете заподозрить и более серьезную проблему.

Средства для избавления от газов и вздутия живота во время беременности

По мере того, как ваш ребенок становится больше и увеличивается матка, газы могут стать более серьезной проблемой. Но есть несколько домашних средств от проблем с желудком во время беременности, которые помогут вам избавиться от них. Эти методы не причиняют никакого вреда вашему будущему ребенку. Следуйте этим средствам регулярно, чтобы получить облегчение.

1. Пейте много воды

Старайтесь выпивать не менее 8–10 стаканов воды в день. Вы также можете включить другие жидкости вместе с водой, но убедитесь, что вы получаете достаточное количество жидкости в вашем организме в течение дня.

Если вы страдаете синдромом раздраженного кишечника (СРК), убедитесь, что вы пьете соки, содержащие небольшое количество FODMAP (натуральные углеводы с короткой цепью и сахарные спирты, такие как глюкоза или фруктоза). Вы можете попробовать клюквенный, ананасовый, виноградный или апельсиновый сок, так как они содержат низкий уровень FODMAP.    

2. Физическая активность

Упражнения и физическая активность должны быть частью вашего распорядка дня. Старайтесь ходить хотя бы полчаса каждый день.

Это может ускорить пищеварение и предотвратить запоры, а также уменьшить симптомы газообразования и вздутия живота. Прежде чем приступить к любым упражнениям, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

3. Проверьте свою диету

Попробуйте поменять продукты, чтобы узнать, какие из них влияют на вас больше всего. Вы также можете вести дневник, чтобы помнить, какая пища вызвала у вас симптомы вздутия живота. Продукты (овощи), вызывающие газообразование, включают капусту, картофель, ростки и т. д.

Если вы страдаете СРК, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какую-либо диету. Диета с низким содержанием FODMAP чрезвычайно ограничительна и может повлиять на вашего ребенка, не обеспечив ему достаточного питания, поэтому посоветуйтесь с врачом и подумайте о добавлении пищевых добавок.

4. Потребляйте большое количество клетчатки

Иногда продукты, усиливающие симптомы газообразования, вместо этого могут вылечить симптомы запора. Клетчатка — одно из таких веществ: она увеличивает содержание воды в кишечнике и смягчает стул, облегчая его выведение.

Включите в свой рацион не менее 25–30 граммов клетчатки, чтобы уменьшить запоры и проблемы с газообразованием. Это также может быть ответом на вопрос, как облегчить сильную боль от газов во время беременности.

5. Поднимите ноги

Если ваш живот кажется раздутым, сядьте так, чтобы вы могли поднять ноги. Это снизит давление ребенка на желудок и позволит кишечнику более свободно переваривать пищу.

Не носите тесную одежду во время беременности, чтобы кишечник правильно переваривал пищу.

6. Ешьте меньшими порциями

Растущий ребенок занимает большую часть вашего живота, уменьшая пространство для пищеварения в кишечнике, а большие порции могут затруднить переваривание пищи, вызывая вздутие живота. .

Вместо этого разбейте это на несколько небольших приемов пищи в течение дня. Это может помочь вам и при расстройстве желудка.

7. Йога

Некоторые позы йоги могут помочь вам избавиться от газов. Попробуйте их, чтобы избавиться от газов и метеоризма во время беременности.

Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем заниматься йогой, и обратитесь к инструктору по пренатальной йоге.

8. Избегайте стресса

Иногда стресс может привести к ощущению вздутия живота. Это связано с тем, что всякий раз, когда вы напряжены, вы, как правило, поглощаете много воздуха, что приводит к сильной отрыжке во время беременности.

Помимо этого, стресс может иметь и другие последствия для вашего ребенка. Оставайтесь максимально расслабленными и держите себя и своего ребенка счастливыми.

9. Носите удобную одежду

Избегайте тесной одежды во время беременности, чтобы ваш кишечник мог правильно переваривать пищу.

Хотя в джинсах для беременных достаточно места для вашего растущего ребенка, они все же могут быть достаточно тесными, чтобы сузить пространство, необходимое вашему желудку для переваривания пищи.

10. Семена пажитника

Это отличное средство от газов и вздутия живота на ранних сроках беременности, а также на более поздних сроках.

Просто замочите ложку семян пажитника в воде на 6-7 часов или на ночь. Выньте семена и выпейте эту воду для облегчения.

В большинстве случаев газы являются простой реакцией на неправильное питание во время беременности или результатом повышенного уровня прогестерона. Но если вы постоянно чувствуете вздутие живота и страдаете от метеоризма или отрыжки во время беременности, то это может быть признаком того, что что-то не так. Если вы также страдаете от запоров в течение более недели или испытываете сильную боль в течение более 30 минут, это может даже стать серьезным. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и получите профессиональное лечение.

Многие будущие матери обращаются к врачам с вопросом: «Являются ли газы или вздутие живота признаком беременности?» ‘ Следует помнить, что наличие газов не означает, что вы беременны. Тест на беременность – лучший способ проверить беременность. Хотя газы и вздутие живота во время беременности вызывают дискомфорт, они не представляют угрозы для ребенка и могут быть легко вылечены с помощью нескольких изменений в диете и образе жизни.

Читайте также: Домашние средства от проблем с желудком во время беременности

Какие продукты, вызывающие вздутие живота, которых следует избегать во время беременности

Когда вы беременны, у вас достаточно поводов для беспокойства и размышлений, и вы не чувствуете вздутия живота. К сожалению, когда вы беременны, газообразование и вздутие живота являются нормой. В начале беременности, до появления видимых признаков рождения ребенка, повышение уровня гормона прогестерона вызывает расслабление желудочно-кишечного тракта, что замедляет пищеварение и приводит к газообразованию и вздутию живота. Если вам действительно некомфортно, подумайте об изменении своего рациона, чтобы исключить продукты, вызывающие газообразование.

Beans and Greens

Cruciferous vegetables, such as:

• broccoli
• cauliflower
• cabbage
• kale
• collard greens
• beans
• contain a sugar called raffinose

Soak высушите бобы на ночь и промойте консервированные бобы, чтобы уменьшить содержание рафинозы.

Является ли волокно вашим другом?

Продукты, которых следует избегать при беременности с несварением желудка

Подробнее

Продукты, богатые клетчаткой, включают овсяные отруби, бобы, горох и многие фрукты, которые являются здоровой пищей для вас и вашего развивающегося ребенка. Проблема с клетчаткой заключается в том, что она расщепляется в толстой кишке, что может вызвать образование газов. Однако не избегайте клетчатки полностью, потому что она помогает предотвратить другую распространенную жалобу во время беременности — запор. Постепенно увеличивайте количество клетчатки, чтобы дать вашему телу время приспособиться и не производить столько газа. Веб-сайт BabyCenter рекомендует пшеничные отруби, которые проходят через пищеварительную систему, не разрушаясь. Таким образом, вы избежите ощущения вздутия живота.

Мудро выбирайте напитки

Газированные напитки и фруктовые соки подслащены кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы. Фруктоза — это сахар, вызывающий газообразование и вздутие живота. Карбонизация газированных напитков также вызывает чрезмерное вздутие живота. Если вы полагаетесь на диетическую газировку, у вас еще больше проблем. Заменители сахара, в том числе маннит и сорбит, вызывают образование газов в желудке.

Задержка воды

Вызывают ли конфеты боли в животе?

Узнать больше

Если вам хочется соленой пищи, это может быть сложно, но избегайте чрезмерного количества натрия в своем рационе. Натрий заставляет вас удерживать больше воды в организме, что приводит к вздутию живота. Не добавляйте поваренную соль в пищу и избегайте консервов, большого количества приправ и полуфабрикатов.