Живот болит как при поносе при беременности: Понос при беременности – симптомы, причины, диагностика и лечение у женщин в «СМ-Клиника»

Содержание

как помочь себе и близким в домашних условиях

08 июля 2021
13:59

Мыть или не мыть ягоды и фрукты, которые растут в своем саду? И чем можно помочь себе и близким в домашних условиях, если вдруг началось расстройство желудка? Эти вопросы вместе со зрителями обсудили врачи в передаче о здоровье на телеканале «Россия 1».

Лето – время овощей и фруктов. И если купленные на рынке или в магазине дары природы люди всегда моют, то смородину, крыжовник или яблоки со своего участка некоторые едят прямо с куста или с дерева. В программе «О самом главном» доктор Сергей Агапкин и врач-инфекционист Георгий Сапронов ответили на вопрос: «Мыть или нет мыть?», а также рассказали о том, какие домашние рецепты помогут справиться с расстройством желудка.

Врачи напоминают, что, конечно же, мыть надо все. И особенно тщательно – то, что растет ближе к земле (и тем более то. что было выкопано из земли), и человек собирается употребить эти овощи или ягоды в сыром виде.

Если вдруг человек подцепил кишечную инфекцию, то в первую очередь надо посоветоваться с доктором. Но если симптомы (диарея и повышенная температура) не очень сильно выражены, то можно применить домашние средства, отмечает врач-инфекционист.

В первую очередь надо восполнить водный баланс, разбавив солевые пакетики в воде.

«Потому что только водой мы восполним воду, но не восполним солевой баланс», – поясняет эксперт.

Самый известный народный рецепт: крепкий сладкий черный чай. Инфекционист подтверждает, что такой способ известен уже давно, и он помогает при расстройстве желудка.

Сергей Агапкин при этом напоминает о другом (популярном сейчас в Сети) рецепте: некоторые предлагают при диарее жевать обычную сухую заварку.

«Этот способ не может быть достоверным, поскольку у сухой заварки нет тех свойств, которые могли бы реализоваться, когда ты ее жуешь», – говорит врач-инфекционист.

А вот другой народный рецепт – отвар из ромашки, действительно, старый и хорошо проверенный способ лечения острых кишечных инфекций.

Кроме того, говорит Георгий Сапронов, ромашка обладает сильным и в то же время – мягким противовоспалительным действием. Поэтому и когда болит горло, то рекомендуется его полоскать таким отваром.

«В ромашковый чай можно добавить листья мяты или лимон», – советуют эксперты.

Доктор Агапкин, со своей стороны, напоминает и о соблюдении диеты теми, кто страдает от расстройства желудка.

«В первую очередь – это вареный рис, сухарики, а на второй-третий день можно добавлять отварной картофель», – объясняет врач.

В целом же правила для тех, кто хочет максимально избежать рисков столкнуться со столь неприятной болезнью, достаточно просты. Надо просто не забывать часто и тщательно мыть руки, овощи и фрукты, употреблять только кипяченую или бутилированную воду, быть внимательным в выборе продуктов питания и с осторожностью употреблять пищу в сыром виде.

Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram (запрещена в РФ) и Telegram-канале @smotrim_ru.

здоровье
рецепт
Сергей Агапкин
Россия 1
диарея
диета
общество
новости

описание, особенности, нормы, рекомендации, противопоказания

Понос при беременности во втором триместре свидетельствует о патологических процессах в организме. Существует тонкая грань, разграничивающая простые сбои работы ЖКТ и серьезные признаки болезни.

Природа диареи

Диарея, больше известная под названием “понос”, – это патологическое состояние, сопровождаемое частой дефекацией. Под словом «часто» нужно понимать не двухразовое опорожнение – это считается нормой.
Понос – это учащенные позывы и жидкий стул более трех раз в сутки.
Понос при беременности во втором триместре носит острый характер. Проявляется внезапно и длится 1–2 дня. Если же состояние беременной женщины остается неизменным более трех дней, оно относится к ряду хронических и требует срочного вмешательства врача.

Клиническая картина диареи – это не только частые позывы. Распознать ее можно по следующим симптомам:

объем опорожнения 200–300 мл;

спазмы и ноющая боль в животе;

тошнота или рвота;

повышение температуры.

Основная причина поноса – это патологические процессы в желудочно-кишечном тракте:

заболевания органов пищеварительной системы, новообразования;

инфекции и вирусы – паразитарные, грибковые;

бактериальные инфекции.

У беременных понос возникает на фоне эндокринных расстройств, стрессов, переживаний. Поскольку защитные функции организма снижены, он чувствителен к токсинам и лекарственным препаратам, различным пищевым компонентам. Причиной состояния могут быть стафилококки.

Исходя из причины и клинической картины заболевания, врачи выделяют несколько их форм.

Секреторная – локализуется в тонком кишечнике. Спровоцирована высокой концентрацией токсинов животного, растительного или бактериального происхождения. Скапливаясь в просвете кишки, они задерживают жидкость, что и приводит к частому и обильному водянистому стулу.

Инвазивная – локализуется в толстой кишке. Является результатом местного экссудативного воспаления, возникшего на фоне деятельности инвазий микроорганизмов.

Осмотическая – спровоцирована нарушением мембранного пищеварения и скоплением в просвете тонкой кишки неферментированных веществ.

Моторная – проявляется на фоне стрессов, переживаний и прочих подобных факторов. Объясняется усиленной моторикой кишечника.

Экссудативная проявляет себя на фоне воспаления слизистой толстого кишечника. Рассматривается как симптом язвенного колита, инвазивного инфицирования, ишемического колита.

Чем опасна диарея?

Непродолжительное расстройство, не имеющее инфекционной этиологии, не представляет опасности для будущей мамы и малыша. Дискомфорт и болевые ощущения в животе – единственные неприятные стороны патологии.

Понос во время беременности во втором триместре продолжительностью более трех дней с характерным неприятным запахом и примесями непереваренной пищи или крови – признак серьезной патологии. Такое состояние – потенциальная угроза для организма.

Обезвоживание – жажда, сухость кожных покровов и слизистых, слабость, сонливость, шум в ушах.

Анемия, развивающаяся на фоне потери витаминов и микроэлементов. Характеризуется головными болями, одышкой, учащенным сердцебиением, нарушением сна и аппетита. Для плода грозит кислородным голоданием, нарушением внутриутробного развития.

Сильные спазмы и активная перистальтика кишечника способны активировать преждевременную родовую деятельность, отслойку плаценты.

Инфекции, бактерии (если этиология данного характера) способны проникать через плацентарный барьер, негативно сказываясь на развитии плода. Это же относится и к интоксикации.

Для женщины обильный жидкий стул может стать причиной геморроя – болезненных узелковых образований в тканях прямой кишки.

Терапевтические мероприятия

Лечение поноса при беременности во втором триместре основано на диете, которая восстанавливает микрофлору кишечника. Допустимые продукты и блюда:

вторичный мясной бульон с протертым мясом,

нежирная рыба,

мясо курицы, индейки, кролика, телятина и говядина,

гречневая, рисовая, овсяная каши,

нежирный творог,

омлет паровой,

кисель, компот, отвар на основе шиповника, смородины, черники,

запеченные яблоки,

из овощей – брокколи, кабачки и морковь.

Все блюда готовятся на пару, в духовке или отвариваются. К запрещенным относятся продукты со слабительным эффектом или способствующие перистальтике кишечника.

Альтернативная медицина будет эффективна при острой форме расстройства желудка. Рекомендован прием отваров и чаев на основе трав с “вяжущим” эффектом:

отвар полыни, чабреца, шишек ольхи, соколиной травы и подмаренника;

настой из коры дуба, корня лапчатки, ромашки, зверобоя, листьев подорожника;

чай из листьев земляники и вероники, соцветия ноготков;

аптечная настойка ежевичных листьев;

кисель из черники;

чай с добавлением гранатовой настойки;

успокоительные чаи с мятой и пустырником.

Принимать любые средства на основе лекарственных растений и ягод можно только после согласования с врачом.

Из лекарственных препаратов врачи назначают абсорбирующие средства – активированный уголь. При рвоте – солевые растворы для поддержания электролитного и водного баланса. Для снятия боли и спазмов – спазмолитики. Дополнительно они оказывают успокаивающее действие на перистальтику кишечника. При инфекционной, вирусной этиологии разрабатывается индивидуальный курс лечения.

Боль в животе и диарея: 7 распространенных причин

Диарея может быть острой и внезапной или хронической, развиваться медленно и продолжаться несколько дней.

Некоторые из наиболее распространенных причин боли в животе и острой или хронической диареи включают:

1. Инфекция

Поделиться на PinterestВирусная инфекция может вызывать боль в животе и диарею.

Диарея может быть вызвана бактериальной или вирусной инфекцией желудка и кишечника, которую врачи называют гастроэнтеритом.

Люди могут заразиться бактериальным гастроэнтеритом при употреблении в пищу или питье зараженной пищи или воды. Симптомы обычно проявляются в течение нескольких часов или дней после употребления зараженной пищи.

Люди также могут заразиться вирусным гастроэнтеритом, который некоторые люди называют желудочным гриппом, от инфицированного человека.

В обоих случаях симптомы обычно исчезают без лечения через несколько дней. Люди могут попробовать домашние средства, такие как питье большого количества жидкости, отдых и прием безрецептурных лекарств для облегчения дискомфорта.

Паразитарные инфекции также могут вызывать острую диарею и боль в животе. Этот тип инфекции часто проходит в течение нескольких недель. Постоянные вспышки могут потребовать лечения.

2. Реакция на пищу

То, что человек съел или выпил, потенциально может вызвать диарею, боль в животе и другие проблемы с желудком. Симптомы обычно возникают в течение коротких периодов времени и обычно проходят через несколько часов после еды.

Диарея после еды может иметь следующие причины:

внезапные изменения в диете
употребление жирной и жирной пищи
пищевая непереносимость
глютеновая болезнь, при которой организм не может расщеплять глютен, белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене

Более 20 процентов людей испытывают пищевую чувствительность, согласно некоторым исследованиям.

Не всегда понятно, почему после еды возникает диарея. Может помочь ведение дневника питания. Как только люди узнают, какие продукты вызывают проблему, они смогут ее решить.

Средства правовой защиты могут включать введение новых продуктов и медленное изменение диеты, употребление меньшего количества жирной пищи и ограничение или отказ от триггерных продуктов. Людям с глютеновой болезнью необходимо навсегда исключить глютен из своего рациона.

3. Расстройство желудка и переедание

Переедание может привести к расстройству желудка, диарее и болям в желудке, так как пищеварительная система с трудом справляется с большим количеством пищи.

Побочные эффекты переедания могут возникать как у взрослых, так и у детей, но у детей вероятность этого выше. Это связано с тем, что дети не всегда могут отличить чувство голода от ощущения сытости.

Чтобы избежать переедания, люди могут:

практиковать контроль порций и отмерять продукты
употреблять низкокалорийные продукты с высоким содержанием клетчатки, например, овощи
уделять время тщательному пережевыванию пищи

Другая полезная информация Техника — это осознанное питание, которое включает в себя внимание к вкусу и текстуре каждого кусочка пищи. Это включает в себя избегание отвлекающих факторов, таких как телевизор, во время еды.

4. СРК

Постоянная диарея может свидетельствовать о хроническом заболевании, таком как СРК. Это состояние не повреждает пищеварительный тракт, но может вызывать следующие симптомы:

диарея
спазмы желудка
вздутие живота
газы

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), около 12 процентов людей в Соединенных Штатах страдают СРК. Большинство — женщины.

Лекарства нет, но люди могут справиться со своими симптомами с помощью:

уменьшения стресса
внесения изменений в рацион
получения достаточного количества качественного сна
употребления большого количества жидкости
упражнения
прием добавок
прием лекарств

5. Воспалительные заболевания кишечника

Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК) относятся к группе состояний, поражающих кишечник, включая болезнь Крона и язвенный колит. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), до 1,3 миллиона человек в США страдают ВЗК.

Симптомы включают:

диарею
усталость
боль в животе
кровавый стул
потеря веса

ВЗК может привести к повреждению пищеварительного тракта, в отличие от СРК. Поэтому важно, чтобы люди с этим заболеванием справлялись со своими симптомами.

Лечение направлено на уменьшение воспаления, вызывающего повреждение кишечника и симптомы пищеварения. Варианты включают лекарства, добавки, диетические изменения и хирургическое вмешательство.

6. Стресс

Стресс и тревога могут стимулировать перистальтику кишечника, что может привести к диарее.

Стресс также может играть роль в развитии СРК или усугублять симптомы.

Существует связь между мозгом и кишечником, что может объяснить, почему стресс может привести к проблемам с пищеварением.

Например, профессиональный стресс может стимулировать реакцию желудка.

Люди могут уменьшить стресс, попробовав:

медитацию и внимательность
регулярные упражнения
техники глубокого дыхания
художественную или музыкальную терапию

Людям следует обратиться к врачу или специалисту в области психического здоровья, который может порекомендовать лекарства, терапию или их комбинацию при постоянном или тяжелом стрессе.

6. Лекарства и алкоголь

Слишком большое количество алкоголя может нарушить пищеварение и вызвать боль в животе, диарею, рвоту или другие симптомы. Люди могут подумать об ограничении потребления алкоголя, чтобы избежать этих проблем.

В Диетических рекомендациях США для американцев указано умеренное потребление алкоголя: до 1 порции в день для женщин и до 2 порций в день для мужчин. Люди должны стремиться избегать употребления алкоголя в течение нескольких дней в неделю.

Некоторые лекарства также могут вызывать проблемы с желудком, при этом побочным эффектом многих лекарств является диарея.

препараты, которые могут вызвать диарею, включают:

Антациды, содержащие магний
Антибиотики
Химиотерапевтические препараты
LaceSive
Метформин, который является диабетом

-н-в-в-мусора
20202020202 годы. Иногда
20202-лепешник
202020202 годы. Иногда
20202-летний. несколько дней использования нового лекарства, пока организм приспосабливается. Если диарея сохраняется в течение нескольких дней после начала приема нового препарата, людям следует обратиться к своему врачу, который может предложить альтернативу.
7. Беременность
Беременные часто испытывают диарею и другие изменения кишечника, которые могут быть связаны с гормональными и структурными изменениями в организме.
Изменения в пищевых привычках и непереносимость новых продуктов также могут вызывать диарею во время беременности.
Обратитесь к врачу для осмотра и консультации, если диарея сохраняется более нескольких дней во время беременности.
Постоянная или сильная диарея может указывать на серьезную медицинскую проблему, особенно если присутствует кровь.
Другие потенциальные причины боли в животе и диареи включают в себя:
- Аппендицит
- Определенные типы рака
- Мукосиблютный фиброз
- заболевания, которые влияют на органы в животе. следует обратиться к врачу, если симптомы:
  - тяжелые
  - ухудшаются
  - длятся более нескольких дней
  - проявляются у младенцев, пожилых людей или людей с ослабленной иммунной системой
  - Регурируется регулярно
  См. Доктор, немедленно, если диарея происходит с:
  - Черный, Тарри, или Кровавый стул
  - Стушение
  - СЛЕДУЮЩАЯ СЛУЧАЯ
  - Лихо кожи или белков глаз
  - учащенное сердцебиение
  - судороги
  - симптомы обезвоживания, такие как темная моча, жажда, сухость во рту и утомляемость
  - проблемы со зрением
  Поделиться на PinterestЗдоровое питание и отсутствие переедания может помочь предотвратить боль в животе и диарею.
  Предотвратить все случаи болей в животе и диареи невозможно.
  Однако следующие советы могут снизить вероятность развития симптомов.
  - придерживайтесь здоровой диеты
  - не ешьте слишком много жирной пищи.
  - избегать пищевой непереносимости
  - ограничивать потребление алкоголя
  - избегать переедания, измеряя порции
  - уменьшить стресс и высыпаться
  - поддерживать надлежащий уровень жидкости в организме
  - избегать контакта с людьми, у которых желудочный грипп.
  - соблюдать правила гигиены при приготовлении пищи и правильно хранить пищу
  - соблюдать меры предосторожности во время поездок в регионы, где распространены пищевые отравления
  - поговорить с врачом о побочных эффектах лекарств и узнать об альтернативах СРК и ВЗК
  Еще один совет по предотвращению болей в животе и диареи — принимать пробиотические добавки, которые, как показывают исследования, могут помочь предотвратить диарею путешественников и диарею, связанную с приемом антибиотиков.
  Исследование, опубликованное в 2016 году в журнале Medicine , предполагает, что риск диареи путешественников может снизиться на 8 процентов, а диареи, связанной с приемом антибиотиков, — на 52 процента при использовании пробиотиков.
  Наиболее вероятные причины болей в животе и диареи включают:
  - инфекции
  - проблемы, связанные с питанием
  - медицинские состояния, такие как СРК
  При острой диарее симптомы обычно исчезают через несколько дней. Хронические состояния требуют длительного лечения для контроля симптомов.
  Людям следует обратиться к врачу, если диарея сохраняется в течение недели. Им следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если лихорадка и другие симптомы сопровождают жидкий стул или если у младенцев или пожилых людей возникает диарея.
  Прочитайте статью на испанском языке.
  Боль в животе и диарея: 20 причин, лечение, профилактика
  Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
  Боли в животе и диарея, возникающие одновременно, могут быть вызваны разными причинами. Они могут включать несварение желудка, вирусную инфекцию, такую как желудочный грипп, или кишечное заболевание.
  Важно точно определить причину ваших симптомов. Это определит, какие лекарства, домашние средства и советы вы можете использовать для лечения и предотвращения болей в животе и диареи.
  Боль в животе — это боль, которую вы чувствуете между грудью и тазом. Боль в животе может быть судорожной, ноющей, тупой или острой. Его часто называют болью в животе. Диарея характеризуется жидким, кровянистым или жирным стулом. Вы можете чувствовать, что вам нужно часто ходить в туалет. Диарея иногда сопровождает боль в животе.
  Большинство людей иногда испытывают кратковременные боли в животе и диарею. Эти симптомы могут быть вызваны изменениями в вашем рационе, употреблением слишком большого количества алкоголя и расстройством желудка.
  Частые, постоянные или сильные боли в животе и диарея могут указывать на заболевание или более серьезную медицинскую проблему. Диарея, которая становится все хуже и кровавее, также может быть признаком более серьезной проблемы. Возможные причины боли в животе и диареи включают:
  - желудочный грипп
  - пищевое отравление
  - пищевая аллергия
  - предменструальный синдром
  - синдром раздраженного кишечника, распространенное заболевание пищеварительной системы
  - дивертикулит
  - непереносимость лактозы или неспособность переваривать лактозу, сахар, содержащийся в молоке и некоторых других молочных продуктах
  - пораженный кишечник
  - кишечная непроходимость
  - колит
  - аппендицит
  - вирус Западного Нила
  - паразиты, такие как лямблиоз, амебиаз или анкилостомоз
  - бактериальная инфекция, такая как шигеллез или E. coli
  - Аллергия лекарственной среды
  - Целиальная болезнь
  - болезнь Крона
  - Связь
  - Стресс и тревога
  - . ОТДЕЛАСЬ. отравления являются частыми причинами острой боли в животе и диареи. В этих случаях ваши симптомы продлятся менее 4 дней и часто проходят без лечения.
    Инфекции или заболевания, поражающие органы брюшной полости, также могут вызывать диарею. Органы в брюшной полости включают:
    - Кишечный кишечник
    - почки
    - Приложение
    - Sleen
    - Желудок
    - Галлевой пузырь
    - Печень
    - ПЛАНДЫ
    9002. Когда ваша пищеварительная система воспалена, у вас могут быть спазмы и проблемы с типичными процессами пищеварения. Обычно это приводит к боли в животе и диарее.
    Боль в животе и диарея, которые продолжаются более недели или постоянно повторяются, могут быть признаком кишечного заболевания или расстройства. Поговорите со своим врачом, если вы испытываете эти симптомы в течение более недели или периодически.
    Как и взрослые, дети часто испытывают боль в животе и диарею из-за желудочного гриппа, инфекций, пищевой аллергии, непереносимости лактозы или стресса. Но переедание также может вызвать эти симптомы.
    Некоторые дети могут с трудом различать, когда они голодны, и когда они сыты. Это может привести к их перееданию. Переедание создает нагрузку на пищеварительную систему, что может вызвать боль в животе и диарею.
    Беременные особенно подвержены болям в животе и диарее. Одна из распространенных причин заключается в том, что многие люди вносят изменения в свой рацион, когда узнают, что беременны. Это может вызвать проблемы с пищеварением.
    Если вы беременны, у вас также может появиться чувствительность к определенным продуктам. Это может включать в себя продукты, которые вы едите на регулярной основе, что приводит к боли в животе и диарее. Кроме того, эти симптомы могут быть вызваны гормональными изменениями в репродуктивной системе, которые происходят во время беременности.
    Обратитесь за медицинской помощью, если у вас боли в животе и диарея, которые продолжаются в течение 3 дней, если боль усиливается в течение 24 часов или если она сопровождается любым из следующих симптомов:
    - частая тошнота или рвота
    - устойчивая лихорадка 101°F (38,3°C) у взрослых или 100,4°F (38°C) у детей
    - стул с кровью или засохшей кровью, который выглядит как влажная кофейная гуща
    - неспособность удерживать пищу вниз
    - сильная жажда или сухость во рту
    - неспособность говорить или видеть
    - спутанность сознания или потеря сознания
    - пожелтение кожи или глаз
    - судороги
    - отек половых органов
    - наружное кровотечение
    , и люди с ослабленной иммунной системой. В этих случаях обсудите симптомы с врачом.
    Если у вас нет лечащего врача, вы можете найти врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.
    Чтобы определить причину болей в животе и диареи, врач сначала проведет медицинский осмотр. Они также зададут несколько вопросов о вашей истории здоровья и образе жизни.
    Путешествие в определенные страны может увеличить риск заболеваний пищеварительной системы. Не забудьте упомянуть о недавних поездках за границу. Врач также задаст вопросы о любых недавних изменениях в вашем рационе.
    Врач может провести посев кала, при котором он отправит образец вашего кала в лабораторию для проверки на наличие бактерий, вирусов и паразитов. Если это окажется отрицательным, они могут провести более полный анализ ваших фекалий, чтобы найти возможные расстройства пищеварения.
    Другие распространенные диагностические тесты включают:
    - Эндоскопия. При эндоскопии врач направляет камеру через ваше горло и в желудок, чтобы проверить наличие проблем, таких как язвы и признаки глютеновой болезни.
    - Колоноскопия. Колоноскопия включает в себя направление камеры в прямую кишку и кишечник для проверки на наличие признаков повреждения и признаков заболевания, таких как язвы и полипы.
    - Рентгенография нижних отделов желудочно-кишечного тракта. При рентгенографии нижних отделов желудочно-кишечного тракта, также известной как бариевая клизма, техник выполняет рентген брюшной полости в режиме реального времени. Это происходит после того, как врач вводит в прямую кишку контрастное вещество на основе бария, которое может выявить кишечную непроходимость и другие состояния.
    Лекарства могут помочь в лечении основного заболевания, вызывающего боль в животе и диарею. Если ваши симптомы вызваны стрессом или их нужно лечить, домашние средства могут помочь.
    Медицинские процедуры
    Тип лечения, которое вы получите при болях в животе и диарее, зависит от основного заболевания, вызвавшего ваши симптомы. Лечение некоторых из наиболее распространенных причин этих симптомов включает:
    - антибиотики для лечения бактериальных инфекций, включая пищевые отравления
    - рецептурные лекарства от аллергии
    - антидепрессанты для снятия стресса и беспокойства
    - рецептурные нестероидные противовоспалительные препараты для лечения предменструального синдрома
    - противопаразитарные препараты для уничтожения паразитов
    домашние средства
    людям, страдающим от болей в животе и диареи, важно избегать обезвоживания . Пейте много прозрачных жидкостей, таких как вода, сок и бульон. Избегайте кофеина и алкоголя.
    Когда стул станет более регулярным, ешьте небольшое количество мягкой пищи с низким содержанием клетчатки. К таким продуктам относятся обычные тосты, рис и яйца. Избегайте острой, жирной и богатой клетчаткой пищи. Они могут усугубить воспаление в пищеварительной системе.
    Пробиотики могут помочь восстановить пищеварительную систему. Натуральные пробиотики содержатся в таких продуктах, как йогурт. Пробиотические добавки также доступны.
    Многие лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), и растительные добавки могут облегчить боль в желудке и диарею, вызванные инфекциями или расстройством желудка. Травяные добавки, которые некоторые люди считают полезными, включают:
    - чернику
    - имбирь
    - мелиссу лимонную
    - ромашку
    Проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом, чтобы получить совет по их использованию. Всегда следуйте инструкциям на упаковке при приеме безрецептурных препаратов.
    Чтобы справиться со стрессом и беспокойством, попробуйте медитацию. Йога, глубокое дыхание и другие методы релаксации могут помочь. Вы также можете попробовать поговорить с психотерапевтом.
    Не все состояния, вызывающие боль в животе и диарею, можно предотвратить. Следуйте этим советам по питанию, чтобы предотвратить несварение желудка и расстройство желудка:
    - Соблюдайте сбалансированную диету.
    - Ограничьте потребление алкоголя.
    - Ограничьте употребление острой и жирной пищи.
    - Пейте много воды.
    Частое мытье рук может предотвратить некоторые вирусные инфекции, вызывающие эти симптомы.
    Соблюдайте правила гигиены при приготовлении пищи. Часто мойте кухонные рабочие поверхности и правильно храните продукты.
    Путешествующие могут испытывать диарею путешественника и боль в животе. Обычной причиной является бактериальная или вирусная инфекция, вызванная зараженной пищей или водой.
    Путешествуя по районам с другими санитарными стандартами, следите за тем, что вы едите и пьете.