Живот гладить по часовой стрелке: Как правильно делать массаж животика малышам при коликах – Новости Узбекистана – Газета.uz

Содержание

Как ПРАВИЛЬНО делать массаж животика новорожденному ребенку сильных при коликах, Плюс Видео

Содержание

Достаточно часто малыши в первые месяцы жизни страдают от кишечных колик (вот подробная статья). Как правило, от этой неприятности страдают малыши, которым еще нет трех месяцев, часто колики начинают беспокоить их, начиная уже со второй недели жизни. Для того, чтобы справиться с проблемой, рекомендуют разные способы и средства, в том числе, лекарства, размещение ребенка в остром периоде колик в теплой ванне. Один из самых эффективных способов помощи новорожденному малышу при коликах – это массаж.

Массаж животика при коликах

Если малыш страдает от колик, рекомендуется массировать животик перед каждым кормлением. Продолжительность такого массажа составляет 5-7 минут. Перед проведением массажа рекомендуется несколько минут греть живот. Для этого нужно подогреть пеленку (можно прогладить ее горячим утюгом или подержать на теплой батарее), затем нужно положить сложенную пеленку на живот малыша, накрыть её руками так, чтобы руки обхватывали область животика и подержать пеленку на животе некоторое время. Через некоторое время можно убрать пеленку, грея живот.

Массаж при коликах рекомендуется выполнять, не смазывая руки маслом или детским кремом. Причина этого – в том, что использование крема или масла усиливает сцепление кожи ладоней с кожей животика ребенка, и может привести к слишком большим усилиям во время массажа. Если руки мамы немного влажные, их можно слегка припудрить тальком или детской присыпкой.

После этого можно начинать массаж животика.

1. Сначала аккуратно погладьте живот, постепенно усиливая нажим, переходя к легкому надавливанию. Для этого нужно сложить ладони «домиком» так, чтобы выпуклая часть «домика» находилась в районе пупка малыша, и аккуратно выполнять надавливающие движения ребрами ладоней по краю живота. При этом особое внимание нужно уделить тому, чтобы обойти область правого подреберья – там находится печень, которая у малышей немного выступает из-под нижнего ребра. Затем нужно произвести несколько надавливающих движений справа налево (так в организме малыша идет толстый кишечник). После каждого движения нужно выполнять медленные успокаивающие поглаживающие движения.

2. Следующее движение часто называют «водяная мельница». Ладонями нужно легко поглаживать животик сверху вниз по его центральной части, от ребер к паховой области. После нескольких таких движений одну руку кладут на животик, а другой поглаживают косые мышцы живота с одной, затем с другой стороны.

3. Дальше выполняется встречное поглаживание. Для того, чтобы его выполнить, нужно проводить руками по животу таким образом: левая рука идет вверх, правая – вниз, по направлению толстого кишечника. После этого выполняется круговое поглаживание по животу, одной рукой, затем – двумя руками.

4. Эффективно также П-образное поглаживание животика. Его можно проводить в три этапа: сперва правой ладонью нужно погладить животик ребенка слева сверху вниз, затем выполняется движение «уголком», от правого подреберья налево, затем сверху вниз. После этого выполняется поглаживание животика в виде буквы П: рука идет по правой стороне животика вверх, затем справа налево, после этого – по левой стороне животика сверху вниз.

Персональное видеопоздравление от Деда Мороза:

Такие поглаживающие движения при выполнении массажа новорожденным при коликах помогают выгнать газы из толстого кишечника. После выполнения массажа рекомендуется помочь малышу выпустить газы, для этого нужно прижать ножки малыша к его животику и удерживать их так 20-40 секунд. Можно также выполнить движение «велосипед», попеременно удерживая ножки у живота. Малыш при этом начинает тужиться. Завершить массаж нужно круговыми поглаживающими движениями.

Во время массажа при коликах очень важно выполнять движения в правильном направлении, по часовой стрелке. Это соответствует положению кишечника в организме и движение рук по животику в этом направлении способствует тому, что газы, основная причина колик, движутся по кишечнику, а неприятные ощущения, вызванные коликами, ослабевают.

Знание основных приемов массажа и понимание, как делать массаж при коликах, поможет родителям обрести уверенность в том, что они смогут помочь малышу легче справиться с этой непростой проблемой.

Вот еще несколько способов избавить малыша от сильных колик – как помочь ребенку от колик
Укропная вода для новорожденных
Почему у грудничка болит животик
Средства (препараты) от коликов

По теме массажа: Правильный массаж для новорожденного ребеночка в 1 месяц

Видео инструкции от мамочек: массаж при коликах

Массажист детского мед центра

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.

Мы в Дзен — присоединяйтесь!

Наш Блог в — Пульс Mail. ru

Почему после родов нельзя ничего делать бурятам | Chita.ru

Беременность у бурятских женщин сопряжена с особенными обычаями

Фото: Максим Серков / NGS42.RU

Бурятские обычаи во время беременности, а также во время ухода за роженицей — особенные. Расскажу на собственном примере.

Я всё чаще и чаще использую выражение: «Как говорила моя бабушка». Это она учила меня беречь себя до и после родов.

Бабушка пережила последнего императора Николая II, революцию, Ленина, репрессии, Отечественную и Японскую войны, Сталина, Горбачева, Ельцина, Путина, Медведева и снова Путина. У нее был вековой жизненный опыт. Мы, внуки, ласково звали ее нагсудай, или нагаса эжы, что в переводе с бурятского означает бабушка по материнской линии.

Мой ребенок родился 20 лет назад. За это время, конечно, поменялись подходы к ведению беременности, родов, к женскому здоровью и многое другое. Но неизменными остались бабушкины советы. Ее главные жизненные советы, которые соблюдаю до сих пор: нельзя переохлаждаться, надо знать меру в еде и больше двигаться.

Кроме этого, она всегда повторяла: беременной женщине нельзя производить крутящие действия, иначе ребенок запутается в пуповине. Нельзя гладить живот против часовой стрелки — ребенок родится вперед ногами. Также запрещается есть последнее ребро баранины — ребенок останется сиротой. Естественно, поднимать тяжелое. Говорить плохие слова, испытывать негативные эмоции. Нельзя стричь волосы — укоротится жизнь ребенка. Красить волосы также нельзя — фу, химия. Надо есть больше молочной продукции — это традиционная белая пища бурятов, она обязательно принесет пользу ребенку. Загадывать пол будущего ребенка нежелательно — кто родится, тот и сгодится. При любой непонятной ситуации надо окуривать себя санзай — ароматным благовонием. А для укрепления иммунитета — пить заваренный чабрец или чашечку крепкого говяжьего бульона.

Послеродовой период у буряток считается самым ответственным в восстановлении здоровья. Реабилитационный период длится месяц. И здесь важную роль играет семья — помогает молодой маме в уходе за новорожденным. Для нее создаются максимально комфортные условия. В первую очередь, женщина освобождается от всех домашних обязанностей — стирки, готовки, уборки и прочего. Это дает ей возможность привыкать к роли мамы, если это первые роды, и полностью заниматься ребенком и собой. Также благоприятные условия и атмосфера спокойствия хорошо сказываются на кормлении грудью.

— Береги себя после родов, чтобы восстановилось здоровье. Здоровье важнее всего. Не трогай холодную воду! Потому что в будущем это может стать причиной болезни суставов, таких как артрит, полиартрит. Нельзя чистить зубы холодной водой — могут выпасть или раскрошиться. У буряток стихия — земля, огонь, а у женщин европеоидной расы — вода, воздух. Исходя из этого, женщины каждой национальности должны быть в своей стихии. И она им в ответ поможет. В противном случае — разрушит, — говорила бабушка.

Только спустя годы я поняла всю суть ее слов и оценила заботу семьи о моем здоровье. За что им всем бесконечная благодарность. Все-таки, как бы не изменялся наш мир, народная мудрость остается всегда актуальной. Ведь это опыт предыдущих поколений.

По теме

09 октября 2022, 09:00
Броски, подсечки и толчки: история и секреты традиционной бурятской борьбы барилдаан
10 августа 2022, 08:00
Но, хорошо — как мы поели баранины на лучшем в России гастрофестивале
03 августа 2022, 06:46
Буузы, шулэн и аарса — можно есть вечно! Разбираем блюда бурятской кухни
27 июля 2022, 21:11
«Снимайте обувь, бахил нет». Беременные в Чите пожаловались, что в женской консультации их заставляют ходить босиком
25 июля 2022, 06:28
Старейшины несут хадак: сватовство у бурятов может шокировать непосвященных
08 июня 2022, 07:00
Как живут на чабанской стоянке в Забайкалье. У бурят так — младшие дети продолжают дело родителей
06 июня 2022, 06:00
Почему буряты ломают кости руками
01 июня 2022, 06:04
Зачем буряты поднимаются к белоснежным ступам на вершинах гор
14 мая 2022, 06:31
Птичка, бурятский узор и каска. Что означает логотип Дня города в Чите

Цыбегмит Юндунова

БеременностьБеременность и родыБуряткиБурятские женщины

ЛАЙК54
СМЕХ7
УДИВЛЕНИЕ2
ГНЕВ1
ПЕЧАЛЬ3

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ18

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

РќРѕРІРѕСЃС‚Рё РЎРњР?2

Древний китайский массаж для избавления от жира на животе

В основе книг «Система детоксикации красоты» и «Пища для детоксикации красоты» лежит идея повышения эффективности пищеварения. Повышая способность вашего тела эффективно и продуктивно переваривать пищу, которую вы едите в качестве топлива, вы запускаете оптимальное внутреннее очищение, которое помогает вам достичь идеального веса и оптимального здоровья.

По словам доктора Стивена Чанга, который практикует как западную, так и китайскую медицину, двухминутная техника массажа представляет собой форму внутреннего упражнения, которое очищает и выводит токсины, чтобы растопить жир способом, который сильно отличается от типичных западных внешних упражнений. как хрусты.

Вот почему я так люблю эту простую технику массажа, потому что ее основной принцип похож на философию образа жизни Beauty Detox.

Силовые упражнения в западном стиле

Хотя скручивания отлично укрепляют мышцы живота, они ничего не делают со слоем жира, который находится поверх них. На самом деле, один из устойчивых мифов о западных упражнениях заключается в том, что, тренируя мышцы, вы можете автоматически превратить жир в мышцы, и это просто неправда.

Как мы уже обсуждали в статьях «Система детоксикации красоты» и «Продукты для детоксикации красоты», потеря жира происходит в результате нескольких различных механизмов:

Детоксикация
Сжигание жира в качестве топлива

Накопленный жир в организме служит нескольким целям. Во-первых, он защищает ваши внутренние органы. Во-вторых, он обеспечивает готовую форму энергии для сжигания в качестве топлива во время голода. В-третьих, он защищает ваш организм от токсинов, содержащихся в пище, воде, потребительских товарах и даже в воздухе.

Таким образом, потеря лишнего жира заключается в том, чтобы создать для вашего тела способы сжигания этого жира в качестве топлива путем создания дефицита энергии между тем, что вы едите, и тем, что вы сжигаете. Вы также должны устранить потребность вашего тела в хранении жира, чтобы защитить вас от токсинов, поэтому детоксикация является такой важной частью программы Beauty Detox.

Подумайте о том, чтобы добавить в свой распорядок дня средство для детоксикации, такое как Feel Good Detoxy 2.0.

Сжигание калорий

Многие люди переоценивают количество калорий, которые они сжигают во время тренировки. Количество варьируется от человека к человеку, некоторые люди усваивают топливо намного эффективнее, чем другие.

Хотя в этом уравнении учитываются многие факторы, большую его часть составляет токсичность. Если ваш жир улавливает токсины и удерживает их вне вашего организма, ваше тело будет крайне неохотно сжигать жир в качестве топлива, потому что это приведет к высвобождению этих ядов.

Это не значит, что я говорю вам не заниматься спортом. Упражнения являются важной частью хорошего здоровья. Если, однако, вы занимаетесь спортом, чтобы похудеть, то вы не можете полагаться только на упражнения.

Вам необходимо провести детоксикацию организма и придерживаться диеты, состоящей из здоровой, естественно богатой клетчаткой и низкокалорийной пищи, как я рекомендую в The Beauty Detox Foods. Когда вы едите таким образом, вы можете есть до насыщения и не зацикливаться на подсчете калорий.

Массаж брюшной полости китайской медицины

Техника массажа китайской медицины, о которой я расскажу ниже, представляет собой совершенно другой тип упражнений. Продукт 6000-летней восточной мудрости, этот массаж улучшает эффективность вашего пищеварения, максимально увеличивая способность вашего тела к детоксикации и выведению отходов.

Этот метод может помочь ускорить вашу пищеварительную систему и позволит вам избавиться от шлама, который накапливается в кишечнике, который может быть фунтами неустраненных отходов. Когда я это делаю, для меня очевидно, что техника не только физическая, но и энергетическая. Стоит попробовать, верно?

Польза этого массажа живота может включать:

Помогает растопить жировую ткань
Повышение эффективности пищеварения
Детоксикация кишечника
Избавление от запоров (мать всех проблем со здоровьем/красотой)
Стимуляция органов брюшной полости
Улучшение кровообращения в области живота
Уменьшение чувства голода и переедания
Может облегчить тошноту, рвоту, диарею и расстройство желудка
Может дать результаты примерно через неделю последовательной практики

Прежде чем начать, обратите внимание, что следующие люди должны соблюдать осторожность или избегать использования этой техники.

Избегайте использования техники, если:

Вы только что плотно поели
Вы беременны
У вас воспаление женских органов, включая матку, яичники, фаллопиевы трубы или мочевой пузырь
У вас есть камни в мочевом пузыре, почках или желчном пузыре
У вас высокое кровяное давление
У вас грыжа
У вас язва кишечника или желудка
У вас внутреннее кровотечение

Если вы не уверены, подходит ли он вам, вы всегда можете спросить своего врача.

Как делать массаж

Выполняйте эту технику два раза в день – один раз перед завтраком и один раз перед сном.

Лягте на спину на твердую поверхность, обнажив брюшную полость.
Разогрейте руки, потирая их друг о друга до тех пор, пока они не станут горячими – около 15 секунд.
Положите одну руку на пупок.
Начните растирать небольшими кругами вокруг пупка, постепенно расширяя круги, используя сильное давление. Каждый круг должен занимать от одной до двух секунд.
Сосредоточьтесь на тепле, которое накапливается в области живота во время трения.
Продолжайте в течение двух минут, примерно 40-50 кругов. Обязательно держите живот в тепле во время выполнения упражнения.

Вот оно! Включив это в свой распорядок дня, вы значительно улучшите пищеварение.

Вот также рекомендуемый список продуктов, которые ускоряют обмен веществ, чтобы помочь вашему телу эффективно функционировать в течение дня.

Удалите жир с живота

Опубликовано: 29 июля 2016 г.

По мере того, как все больше людей пробуждается к радости здорового образа жизни, одна из главных вещей, от которых они хотят избавиться, — это большой живот. В то время как упражнения, как правило, в конечном итоге избавляют от него, вы также можете избавиться от жира на животе.

Растирание живота может уменьшить его размер тремя способами, потому что есть три проблемы, которые вызывают увеличение живота.

1. Непроходимость кишечника

2. Желудочный жир

3. Обвисшая или дряблая кожа

Способ справиться со всеми тремя состоит в четырехступенчатом массаже живота.

Место, где можно удобно лежать на спине
Массажное масло, Vicks VapoRub или что-то подобное

Шаг 1

Чтобы избавиться от жира на животе, лягте на спину на удобную поверхность. Используя большие пальцы и первые два сустава пальцев, возьмитесь за кожу живота горизонтально, начиная с нижней части живота, чуть выше бедер и верхней части паха. Если булочки толстые, то вам нужно избавиться от большого количества жира на животе. Сверните эти складки кожи между пальцами. Опять же, работайте по горизонтальным линиям от нижней части живота до нижней части грудной клетки. Работайте со всей областью живота, включая область талии и бока живота. После того, как вы помассировали весь живот, работая горизонтально, проработайте эту область вертикально таким же образом. С помощью этого массажа живота вы ослабляете слой жира на животе, который мешает вам иметь плоский живот. Думайте об этом как о естественной липосакции. Не забывайте прорабатывать весь живот от одной стороны живота к другой и от нижней части живота к чуть ниже грудной клетки. В первый раз не должно быть болезненно, но вы, вероятно, будете болеть на следующий день.

Шаг 2

Эта техника массажной терапии поможет восстановить работу застоявшегося кишечника. Используя больше масла или растирания, возьмите ладонь правой руки, поместите ее чуть выше верхней части правой стороны области паха и очень сильно двигайте ею вверх, затем по кругу и вниз к левой стороне паха. Делайте это в течение минуты или двух.

Этап 3

Массируйте живот кончиками пальцев, начиная с нижней части живота и двигаясь вверх. Для этого массажа живота используйте очень сильное надавливающее движение, когда вы двигаете пальцами вверх.