Живот не могу втянуть: Вздутие живота- причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Содержание

Дискомфорт в животе вздутие. Что делать?

ЧТО ДЕЛАТЬ – И КТО ВИНОВАТ?

Любое состояние дискомфорта в животе доставляет человеку немало хлопот. Настроение человека резко ухудшается, работоспособность падает, одним словом – причин радоваться жизни становится заметно меньше.

А ведь описаний и симптомов данного состояния каждый человек сможет привести массу! Это и ощущение тяжести, и потребность срочно освободить кишечник, и метеоризм (повышенное газообразование), да и просто «боль в животе». Разумеется, и такой «вариант» дискомфорта в животе как вздутие в этом перечне также фигурирует, добавляя ему «основательности» и «тяжести».

Одна из естественных причин вздутия – конечно, усиленное газообразование в кишечнике, когда «излишние» газы попросту не находят выхода и буквально «разрывают» живот. Но в чем причина «чрезмерного» газообразования?

Конечно, если подобные случаи носят у человека разовый характер – скорее всего, дело в употреблении определенных продуктов, например, бобовых, белокочанной капусты, редиса. Или напитков, которые уже содержат газ, то есть газированных. Возможен вариант, когда «дополнительная» порция газа была получена в результате разговоров за едой: да, правило «когда я ем, я глух и нем» появилось не просто так, а в качестве предупредительной меры, не дающей возникать неприятным ощущениям и неловким состояниям!

Разумный выход в данном случае – тщательнее относиться к выбору меню и не нагружать свой собственный кишечник «перспективными» в разрезе газообразования продуктами и другими деликатесными «тяжестями».

Однако если симптомы и неприятные ощущения вздутия и иного дискомфорта в животе становятся постоянными спутниками человека, возникают как будто сами по себе, без конкретной причины – это уже, как говорится, совсем другая история.

ВЗДУТИЕ И ДИСКОМФОРТ В ЖИВОТЕ: ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА — СРК

Боли и спазмы в животе, ощущение тяжести, «ускоренная» работа кишечника в виде диареи и напротив, ее «замедление» в форме запоров, метеоризм – за каждым из этих симптомов может скрываться какое-то заболевание, и причин откладывать визит к врачу нет. И газообразование в этом ряду симптомов не исключение, причина вздутия, как и любого дискомфорта в животе, должна быть выявлена.

Однако может случиться и так, что даже самые надежные методы исследования эту причину… не выявят. Возникнет странное состояние: ни инфекций, ни патологий у человека не обнаруживается, при этом болезненные симптомы сохраняются. Причины нет… но она ведь должна быть!

Причина и в самом деле есть. Весьма вероятный диагноз в подобном состоянии – синдром раздраженного кишечника (СРК). По сути, это его хроническое функциональное расстройство. И расстройство достаточно «многогранное». Вполне способное обеспечить человеку и боли в животе, и чувство тяжести, и метеоризм, и чередование запоров с диареей, и другие ощущения и симптомы, которые как раз и укладываются в понятие «дискомфорт в животе». И вздутие в том числе.

При лечении синдрома раздраженного кишечника врачи рекомендуют снять симптомы заболевания, а для устранения причины синдрома – препарат Колофорт. Согласно инструкции по применению Колофорта, препарат восстанавливает нервную регуляцию кишечника и нормализует его моторику. При курсовом приеме Колофорт снижает интенсивность и частоту возникновения болей в животе, уменьшает проявления метеоризма, а так же нормализует частоту и форму стула как при запоре, так и при диарее.

«ЧЕЛОВЕК ЕСТЬ ТО, ЧТО ОН ЕСТ»

Какова же причина того, что кишечник переходит в состояние «раздраженности»?

По мнению специалистов, правильнее говорить о сочетании нескольких причин. Это и определенные нарушения нервных связей между кишечником и отделами головного мозга, и наследственная предрасположенность, и неправильное питание и недостаток физической активности.

Еще один серьезный фактор риска – неустойчивое эмоциональное состояние человека. Да, «тяжесть» жизни в виде постоянных стрессов, хронического переутомления – вполне может обернуться тем, что возникнет и тяжесть в животе, и метеоризм, и прочие симптомы. В какой-то мере – причина «двойного действия»: ведь состояние дискомфорта в животе явно влияет на эмоции человека крайне отрицательно, и возникает своеобразный «замкнутый» круг.

Можно ли вырваться из него, а лучше всего – не попадать вовсе?

Ничего невозможного, как известно, для человека разумного нет. Формировать свой рацион в том числе и с учетом возможной «выработки газа» продуктами. Соблюдать всем известные правила приема пищи. Научиться справляться с «жизненными тяжестями».

И обязательно – больше двигаться и улыбаться. И тогда причин для состояния дискомфорта в животе станет заметно меньше.

Живот. Не втянуть, а убрать! — Медицинские новости

11 февраля 2013 г.

Меня трудно убрать, легко отрастить и невозможно втянуть… (Анекдот)

Время идёт, и мы меняемся. Лицо, кожа, фигура. Если женщины более озабочены всеми этими изменениями, то мужчины сталкиваются чаще с проблемой появления живота. Дело в том, что у всех людей жир формируется по всему телу. Но именно у мужчин он больше всего скапливается в области живота.

Это происходит из-за того, что для мужчин характерен абдоминальный тип жироотложения (когда жир накапливается внутри живота). Именно мужчины с таким типом имеют объём живота больший, чем объём бёдер.

Со временем живот начинает причинять дискомфорт. От неудовлетворённости своим внешним видом и развитием комплексов до проблем со здоровьем (болезни сердечно-сосудистой системы, эндокринные расстройства (нарушение обменных процессов и гормональные сбои и т.д.)).

По мнению врача-иглорефлексотерапевта, кандидата медицинских наук М. Мухиной, «большой живот у мужчин подпирает диафрагму, из-за чего сердце меняет положение. В результате этого, та область сердца, которая прилежит к диафрагме, задняя стенка миокарда, недостаточно кровоснабжается. Таким образом, абдоминальный тип жироотложения повышает риск инфаркта»

Что влияет на рост живота:

физиологические особенности строения организма мужчины

слабая мышечная масса брюшного пресса

переедание, употребление пива

накопление подкожного жира

гормональные отклонения

неудовлетворительная работа кишечника

Следовательно, чтобы избавится от большого живота, нужно устранить все эти проблемы. Однако самая большая неприятность заключается в том, что живот растёт постоянно. Поэтому для того, чтобы этого избежать, необходимо постоянно следить за своим питанием и не исключать физические упражнения.

Существуют различные способы убрать живот, среди которых и хирургические методы. При помощи пластической хирургии (липосакция, абдоминопластика) убрать живот можно быстро. Тем не менее, данная процедура имеет ряд противопоказаний для пациентов, страдающих сахарным диабетом, ожирением, заболеваниями внутренних органов, нарушением свёртываемости крови.

Более того, для сохранения результатов придётся распрощаться со многими вкусностями.

В таблице указаны медицинские центры в Минске, где можно сделать абдоминопластику (подтяжку живота).

То, что Вам под силу!

Если Вы изначально не рассматриваете вариант хирургического вмешательства, но желание убрать ненавистный живот остаётся, Вы можете помочь себе сами. Не то, чтобы не вставая с дивана. Однако без особых сложностей. Вы же мужчина, и Вам многое по плечу!

И так, Вы можете контролировать следующие составляющие, которые влияют на рост живота – очищение, питание и физические нагрузки.

Очищение и правильное питание

Первым делом нужно очистить организм от шлаков, накопившихся в кишечнике…

исключите из рациона острую, жирную, солёную пищу (пиво, чипсы, мучные продукты, жирные сыры, сливочное масло)

понизьте ежедневную калорийность блюд на 300-500 ккал.

употребляйте кисломолочные продукты (особенно кефир)

откажитесь от позднего приёма пищи (последний приём пищи должен быть за 2 часа до сна)

выпивайте стакан чистой прохладной воды на пустой желудок ежедневно и минимум полтора литра воды в течение дня (если нет противопоказаний)

включите в рацион растительные продукты, способствующие очищению кишечника (яблоки, овсяная каша, апельсины, морковь, огурцы, помидоры, кабачки, болгарский перец, зелень). Помимо прочего, эти продукты содержат небольшое количество калорий. И большое количество витаминов и полезных элементов

ешьте отруби, они полезны и помогают кишечнику работать

питайтесь часто (5-6 раз в день), но дробно, чтобы пища успевала перевариваться и Вы тем самым не переедали

исключите сахар, подслащенные напитки

Физические упражнения

Теряя жир, мы сталкиваемся с такой неприятностью, как дряблая и обвисшая кожа. Для того, чтобы это устранить, а также ускорить процесс избавления от живота, придётся немного попотеть и делать упражнения для мышц брюшного пресса.

Е. Борисова, специалист лечебной физкультуры советует:

Разделите упражнения на те, которые прорабатывают нижнюю часть и верхнюю часть пресса

При выполнении упражнений задействуйте прямую мышцу живота, наружную косую мышцу, внутреннюю косую мышцу живота и поперечную мышцу живота.

Кроме того, такие физические нагрузки как бег, катание на велосипеде, спортивная ходьба, плавание и другие упражнения отлично помогают справиться с жиром на животе. А если у Вас есть возможность регулярно посещать тренажёрный зал или фитнес, результаты будут ещё быстрее.

Не забывайте, что секс — это тоже своего рода физическая нагрузка!

Время, которое понадобится Вам для заметных результатов, конечно, индивидуально. К сожалению, необходимый результат не придёт через три дня после начала избавления от живота. Пары недель также не будет достаточно. Однако всё зависит от Вас, Вашего упорства и желания. И всё обязательно получится!

Интересно, что проблему мужской полноты, в частности, мужского живота, можно рассматривать и не с точки зрения медицины.

Например, кандидат филологических наук, преподаватель кафедры славистики Университета провинции Манитоба (Канада) задаётся вопросом отношения к мужской полноте в современном обществе.

Полное тело издавна свидетельствовало о здоровье и благополучии человека. Это мнение в какой-то степени сохранилось и до наших дней. Общество совершенно по-разному воспринимает полноту мужскую и женскую.

Полная женщина – некрасива, неуспешна, непривлекательна. Даже если она занимает высокий пост, или красива лицом, или имеет «ангельский» характер. А мужчина, если он продвинулся по общественной лестнице, вполне может обойтись без диет и тренировок. Мужчины компенсируют лишний вес деловыми и душевными качествами.

Помните советский фильм «Джентльмены удачи»? Актёр Е. Леонов предстаёт в облике воспитателя детского сада, его полнота усиливает впечатление доброты и человечности. А когда он играет бандита, его полнота, кажется, только подчёркивает преступность этого персонажа.

«В современном мире полнота мужчин «с положением» говорит об альтруизме, умении жить и состоятельности. А избыток веса у мужчин без должности и без положения бросается в глаза и теряет привлекательность».*

*-Е.Барабан «В меру упитанный и в полном расцвете сил»

Комментарий врача-диетолога:

Проблема лишнего веса сегодня волнует в основном женщин, однако не может обойти и многих мужчин. В Беларуси среди мужчин с нормальным весом очень много тех, у кого большой живот. Если мужчина замечает увеличение веса, первым делом нужно выяснить причину. Возможно, она в каком-то заболевании, например, нарушении обмена веществ.

Если появление лишнего веса, в частности живота, провоцирует переедание, жирная пища, малоподвижный образ жизни, то нужно решать эти проблемы.

Я считаю, что какова бы ни была физиология, но то, как мы выглядим, зависит целиком и полностью от нашей силы воли, желаний и, конечно, возможностей. Никто не может запретить питаться правильно или, скажем, больше ходить пешком, чем передвигаться на транспорте.

Касательно питания, одной диеты недостаточно. Физические нагрузки должны быть обязательно. Ходить пешком по лестнице, качать пресс, бегать по утрам – это те вещи, которые доступны каждому. Вопрос в стимуле, желании человека.

В рацион должны быть включены свежие овощи и фрукты, обязательно минимум литр-полтора прохладной воды в день. организму необходимо получать достаточное количество питательных элементов. Жирная пища, жаренная и копчёная, всё это провоцирует набор веса, в частности, в области живота.

Правильно ли Вы худеете?

Источник: infodoktor.by

Понравилось? Расскажи друзьям!

На главную Весь список новостей

Неправильная работа мышц желудка может привести к гастропарезу

Автор
Шон Бишоп
25 марта 2011 г.

25 марта 2011 г.

Уважаемая клиника Майо:

Что может вызвать очень медленное опорожнение желудка?

Ответ:

Проблемы с опорожнением желудка (гастропарез) возникают, когда мышцы желудка работают неправильно. Хотя основную причину не всегда можно найти, повреждение клеток кардиостимулятора и нервов в желудке из-за диабета или хирургического вмешательства может привести к дисфункции мышц желудка. Лекарства также могут вызывать медленное опорожнение желудка.

Чтобы пища прошла через желудок, сначала мышцы в верхней части желудка должны работать должным образом — расслабляться, чтобы пища попала в желудок, где она хранится. Затем мышцы в средней и нижней части желудка должны сокращаться, чтобы расщепить пищу, прежде чем она сможет выйти из желудка в тонкую кишку. Наконец, необходима координация между мышцами желудка и тонкой кишки. Если какой-либо из этих процессов пойдет не так, желудок будет опорожняться медленнее, чем обычно.

Во многих случаях основная причина проблем с опорожнением желудка неизвестна (идиопатический гастропарез). Исследователи подозревают, что одним из источников идиопатического гастропареза могут быть последствия инфекции. Но это не доказано. Есть три основные известные причины гастропареза: диабет, хирургическое вмешательство и медикаментозное лечение.

Диабет может привести к гастропарезу несколькими путями. Во-первых, болезнь может повредить нервы в желудке, а также нервы, которые посылают сигналы от мозга к желудку, нарушая способность мышц желудка функционировать.

Во-вторых, диабет может повредить клетки, расположенные между нервными окончаниями и гладкомышечными клетками желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Эти клетки, называемые интерстициальными клетками Кахаля (ICC), служат водителем ритма для мышц ЖКТ, в том числе мышц желудка. ICC посылает сигналы, которые регулируют силу и частоту сокращений мышц ЖКТ. Когда эти клетки повреждены, желудок не может правильно сокращаться, и его опорожнение задерживается. Потеря ICC является наиболее распространенным дефектом замедленного опорожнения желудка из-за диабета. Многие люди с идиопатическим гастропарезом также имеют повреждение ICC.

В-третьих, недавние исследования показали, что у некоторых людей с диабетом активируются иммунные клетки в стенке желудка, что может привести к задержке опорожнения желудка.

Операция также может привести к проблемам с опорожнением желудка, если она изменяет анатомию желудка или нервы желудка. Различные лекарства также могут вызывать гастропарез. Наиболее распространены обезболивающие препараты, особенно опиоидные анальгетики.

Если врач подозревает гастропарез — на основании таких симптомов, как тошнота, рвота, чувство переполнения после приема небольшого количества пищи, боль в животе и потеря веса — тест опорожнения желудка может подтвердить диагноз. Этот тест измеряет, сколько времени требуется пище, чтобы пройти через желудок. Существует несколько способов измерения опорожнения желудка. В наиболее распространенном тесте человек ест пищу, содержащую небольшое количество радиоактивного материала. Сканер, который обнаруживает материал, помещается на живот человека, чтобы контролировать движение пищи и скорость, с которой пища покидает желудок.

Если гастропарез вызван лекарствами, врач может изменить рецепт на лекарство, которое не влияет на опорожнение желудка. Лекарства для стимуляции мышц живота могут быть полезными, но эти препараты могут иметь побочные эффекты. Лекарства также могут помочь контролировать тошноту, рвоту и другие симптомы. В редких случаях для лечения гастропареза могут использоваться более инвазивные процедуры и устройства.

Для многих людей изменения в питании, такие как более частый прием пищи небольшими порциями с низким содержанием клетчатки, могут значительно уменьшить симптомы гастропареза. Если причиной является диабет, также может помочь лучший контроль уровня глюкозы.

Любой, у кого есть проблемы с опорожнением желудка, должен найти врача, который имеет опыт работы с гастропарезом и имеет доступ к сильной группе поддержки, включая экспертов по питанию. Специалист такого типа лучше всего сможет точно диагностировать состояние и разработать план лечения, включая направление к диетологу, который знаком с диетическими изменениями, которые могут облегчить жизнь при гастропарезе.

— Джанрико Фарруджа, доктор медицинских наук, гастроэнтерология, клиника Майо, Рочестер, Миннесота,

Статьи по теме

Здоровье потребителей: Когда похмелье является чрезвычайной ситуацией?

Во время курортного сезона может показаться, что возможности для празднования есть везде, и алкоголь часто является частью праздника. Что касается […]

Лорел Келли • 30 декабря 2022 г.

Расширенные вены могут вызывать боль и бесплодие

Многие люди слышали о варикозном расширении вен. Но не только вены на ногах могут искривляться, увеличиваться, болеть или зудеть. […]

от Джоэла Стрэдэда • 29 декабря 2022 г.

Почему вы действительно не должны слишком беспокоиться о том, чтобы сосать свой живот

Струйтла
Жизнь и отношения
Body Image

9004 3 года назад

Мнение

Керри Саквилл

Обозреватель

23 октября 2019 г. — 00:00

23 октября

90:010 — 12:000004 , зарегистрируйтесь или подпишитесь, чтобы сохранять статьи на потом.

Ранее на этой неделе телеведущая Джорджия Лав была вынуждена защищать свое тело в Instagram после того, как на странице ее партнера, Ли Эллиотт, был оставлен шквал критических комментариев.

«Нет, я не беременна. Нет, я только что не ела макароны и не плотно обедала. Я просто так выгляжу. И мне очень, очень надоело, что мне заставляют чувствовать, что это нехорошо хватит», — подписала она свой пост.

Многие женщины удерживали мышцы живота так долго, что у них появились проблемы с дыханием.
Кредит:iStock

Ее преступление? На фото, сделанном на свадьбе, у Лав был крошечный животик. Она стройная, великолепная и выглядела великолепно в своем черном платье, но комментаторы были зациклены на микроскопической выпуклости. И это потому, что давление на женщин с целью иметь идеально плоский живот остается постоянным на протяжении многих лет. Хотя другие причуды тела приходят и уходят — мальчишеское или пышное, маленькая попа или огромная, бледная кожа или загар — плоский живот никуда не денется.

Знаменитости, такие как Ким Кардашьян, пороли «поясные кроссовки», которые являются всего лишь современной версией корсета. Женщины носят спанкс под обтягивающими платьями, чтобы втянуть любые признаки живота. Женщина, осмеливающаяся иметь округлившийся живот, подвергается проверке на предмет беременности и, если она достаточно известна, попадает в заголовки «бэби-шип».

С подросткового возраста нас, женщин, приучают сосать живот. Мы делаем это, когда находимся на публике, мы делаем это, когда мы обнажены с партнером, а иногда даже делаем это, когда мы одни. Для многих женщин втягивание живота стало привычным способом передвижения по миру. Я так долго втягивал свой живот, что даже не знаю, как его расслабить.

Загрузка

По словам Сары Мэй, физиотерапевта организации Women in Focus, которая специализируется на женском здоровье и проблемах с дыханием, я далеко не необычна. Она видит много женщин, которые так долго сдерживали мышцы живота, что у них появились проблемы с дыханием.

«Ваша диафрагма находится в нижней части грудной полости и должна опускаться в желудок, когда вы вдыхаете, чтобы ваши легкие могли расширяться», — объясняет Мэй.

0068

«Для того, чтобы диафрагма опустилась в брюшную полость, мышцы живота должны расслабиться. Если вы не можете расслабить живот, вы не сможете сделать полный вдох. Вы будете дышать высоко в груди, и вы не использовать полную емкость легких».

По словам Мэя, постоянное удерживание живота имеет много других последствий.Мышцы живота связаны с тазовым дном, а также с диафрагмой, поэтому чрезмерно напряженный пресс может повлиять на функцию тазового дна

«Тазовое дно и диафрагма имеют прямые фасциальные связи, — говорит Мэй.

«Итак, если ваши брюшные мышцы очень напряжены и не дают диафрагме опуститься, это может серьезно повлиять на ваше тазовое дно. Сжатие ваших органов также может замедлить пищеварение и усугубить пролапс».

На этом проблемы со здоровьем не заканчиваются. Нарушение дыхания, вызванное втягиванием живота, может вызвать проблемы у астматиков и привести к болям в плечах, шее и челюсти, а также к головным болям. Более того, поверхностное дыхание может привести к стрессу, поддерживая активность нашей симпатической нервной системы (наша реакция «бей или беги») и повышая уровень кортизола.