Живот при беременности становится твердым: Твердый живот утром при беременности: основные причины. «ЭНЭЛЬ-КЛИНИК»

описание, особенности, нормы, рекомендации, противопоказания, что необходимо знать

Многие женщины в процессе беременности ощущают странное явление – окаменение живота. Как относится к этому процессу? Стоит ли придавать этому значение? Давайте разберемся.

Содержание статьи

В первом и втором триместре это опасный симптом, на который надо обязательно обратить внимание лечащего врача.

В зависимости от триместра данное явление имеет разные причины:

• воспалительные процессы, инфекции;
• состояние испуга, тревоги;
• физические нагрузки;
• особенности строения органов деторождения;
• наполненность мочевого пузыря.

Каменеет живот в результате тонуса мышц матки. При этом плод недополучает кислород, матка сокращается. Длительное повышение тонуса может привести к угрозе выкидыша. Диагностировать тонус врач может с помощью пальпации или кардиотокографии. Этот метод диагностики определяет маточные сокращения и сердцебиение ребенка. При гипертонусе беременную кладут в стационар, проводят ряд мероприятий для обеспечения вынашивания ребенка. Проводят лекарственную терапию, успокоительные препараты, например, или расслабляющие маточную мускулатуру.
Если к окаменелости присоединяются болезненные ощущения, кровяные выделения, то речь идет о самопроизвольном прерывании беременности. Срочно вызывайте скорую, не теряйте драгоценное время.

В третьем триместре живот будущей мамы уже достаточно большой. Усиливается давление на желудок, кишечник, мочевой пузырь. Резкое движение, неудачное положение тела – все вызывает кратковременные спазмы.
Чтобы облегчить себе жизнь, очень полезно носить бандаж. Он поможет разгрузить поясницу, даст дополнительную поддержку мышцам, предупредит появление растяжек. Но помните, не всем показан бандаж. Например, при отечности, болезнях почек, наличии некоторых видов швов не рекомендуют ношение бандажа. В любом случае консультация с врачом не будет лишней.

Любое изменение в самочувствии беременной женщине стоит обсуждать с врачом. Не надо заниматься самолечением. Но облегчить свое состояние при незначительном окаменении возможно несколькими способами.

Если на 36 неделе беременности каменеет живот, это может быть предвестником скорых родов. Женщина может ощущать схватки Брэкстона-Хикса, или так называемые «тренировочные схватки». Это кратковременные спазмы, длящиеся от 1 до 2 минут. Они помогают организму настроиться на роды, укорачивают и размягчают шейку матки. Иногда эти схватки болезненны, но патологическими не являются.
Наличие многоводия, крупноплодной беременности, занятие сексом – все это может спровоцировать ощущение окаменения.

• Нужно принять горизонтальное положение, постараться расслабиться или даже уснуть.
• Если нет противопоказаний, можно принять ванну с теплой, комфортной по ощущению водой.
• Стоит воспользоваться но-шпой, которая поможет снять мышечный спазм.
• При стрессовой ситуации успокаивающий препарат, который посоветует лечащий врач, тоже помогает.

Для профилактики тонуса матки, твердого живота и других неприятных симптомов рекомендуется пройти комплексное обследование на этапе планирования беременности обоим партнерам. Устранение инфекционных, воспалительных заболеваний, отказ от вредных привычек будет залогом нормальной беременности и рождением здорового малыша.

Записаться

Общий клинический анализ крови

Услуга оказывается в
88 клиниках
– стоимость
от 220
до 1 900
руб

Записаться

Ведение беременности
4 подуслуги

Услуга оказывается в
75 клиниках
– стоимость
от 22 600
до 490 000
руб

Записаться

Ведение беременности первый триместр

Услуга оказывается в
60 клиниках
– стоимость
от 2 900
до 490 000
руб

Записаться

Ведение беременности второй триместр

Услуга оказывается в
29 клиниках
– стоимость
от 1 820
до 81 700
руб

Записаться

Ведение беременности третий триместр

Услуга оказывается в
30 клиниках
– стоимость
от 2 100
до 56 650
руб

Записаться

Ведение многоплодной беременности

Услуга оказывается в
50 клиниках
– стоимость
от 40 000
до 490 000
руб

Показать все

Записаться

Консультация гинеколога

Услуга оказывается в
453 клиниках
– стоимость
от 400
до 11 700
руб

Гинеколог
1176 врачей
на сайте

Личный кабинет Девятка психолог

Записаться

Центр комплементарных технологий Остео+

Записаться

Лаборатория ДиаЛаб м. Беговая

Записаться

Лаборатория ДиаЛаб м. Калужская

Записаться

Ниармедик м. Сретенский бульвар

Записаться

• Читайте также:

17457
05 июля 2015

III триместр

Отечность на 34 неделе беременности

24096
05 июля 2015

III триместр

Кровь на 34 неделе беременности

8056
05 июля 2015

III триместр

Вес мамы и малыша на 34 неделе беременности

7715
05 июля 2015

III триместр

Тазовое предлежание на 36 неделе беременности

34683
05 июля 2015

III триместр

Отеки на 36 неделе беременности

29676
05 июля 2015

III триместр

Маловодие на 36 неделе беременности

21063
05 июля 2015

III триместр

Активность малыша на 36 неделе беременности

16346
05 июля 2015

III триместр

Подтекание вод на 36 неделе беременности

5334
05 июля 2015

III триместр

Вес мамы и ребенка на 36 неделе беременности

33590
25 июня 2015

III триместр

Активность ребенка на 32 неделе беременности

9489
25 июня 2015

III триместр

Выделения на 32 неделе беременности

34054
25 июня 2015

III триместр

Болит низ живота на 32 неделе беременности

4152
25 июня 2015

III триместр

УЗИ на 32 неделе беременности

7113
25 июня 2015

III триместр

Состояние матки на 34 неделе беременности

8753
25 июня 2015

III триместр

Состояние плаценты на 34 неделе беременности

Почему каменеет живот при беременности.

Что делать, если часто каменеет живот при беременности — Беременность. Беременность по неделям.

Беременность ‒ это особенный и волнительный период в жизни женщины, когда любые изменения и неизвестные до этого ощущения вызывают тревогу о благополучии и здоровье малыша, живущего в животике. Как правило, беременных тревожит чувство тяжести, дискомфорта внизу живота, а также ощущение, что живот каменеет и становится твердым. Почему каменеет живот при беременности, является ли это нормой или свидетельствует патологии? Что делать при частом отвердении живота во время беременности?

Содержание

• Каменеет живот при беременности – основные причины
  • Каменеет живот при гипертонусе матки
  • Каменеет живот при беременности из-за тренировочных схваток
  • Каменеет живот при беременности из-за давления мочевого пузыря
  • Каменеет живот при беременности из-за чрезмерной физической активности
  • Каменеет живот при беременности из-за воспаления в организме
• Окаменение живота при беременности и симптомы, при которых нужно обращаться за помощью
  • Чем опасно ощущение каменного живота у беременных?
• Каменеет живот на разных сроках беременности
  • Каменеет живот на раннем сроке
  • Каменеет живот во втором триместре
  • Каменеет живот в 3 триместре
• Каменеет живот – что делать?

Каменеет живот при беременности – основные причины

Чувство, что периодически каменеет живот при беременности – довольно распространенное явление, с которым сталкиваются будущие мамочки на разных сроках вынашивания ребенка. Женщина испытывает дискомфорт и неприятные ощущения. Причинами такого состояния могут быть следующие процессы, происходящие в организме женщины:

Каменеет живот при гипертонусе матки

Твердый, словно камень, живот в течение небольшого промежутка времени – признак мышечного гипертонуса матки. Повышение тонуса матки у беременных считается симптомом угрозы невынашивания плода и требует медицинской помощи. Матка – мышечный орган, полностью состоящий из гладких мышц, обладает способностью сокращаться. Сокращение матки – важная функция, которая необходима для нормального родоразрешения. Если матка находится в нормальном тонусе, женщина не ощущает никакой боли или дискомфорта, беременность протекает без осложнений. В случае, если у беременной часто каменеет живот, это говорит о чрезмерном тонусе мышц матки – гипертонусе матке. Наибольшую опасность повышенный тонус матки представляет в первом триместре, когда беременная может чувствовать тянущую боль внизу живота и пояснице. На поздних сроках напряжение матки уже можно не только ощущать физически, но и увидеть: живот каменеет и меняет свою форму. Длится данное явление несколько минут, периодически возникая до 4 раз в течение часа. Твердый и каменный живот в нижней части живота требует дополнительных обследований, чтобы исключить возможные осложнения, к которым приводит гипертонус матки и вовремя начать лечение.

Основными причинами гипертонуса матки являются:

• недостаточная выработка в организме беременной гормона прогестерона;
• нарушение в работе щитовидной железы;
• многоводие;
• конфликт резус-фактора крови матери и плода;
• напряжение, стресс, физическое переутомление;
• отравление химическими веществами, воздействие вирусных заболеваний.

Каменеет живот при беременности из-за тренировочных схваток

Еще одна из причин ощущения каменного живота – тренировочные схватки, которые являются основными предвестниками родов. Как правило, живот каменеет и тянет, начиная с 34 недели беременности, сопровождаясь схваткообразной болью. Это явление связано с тем, что матка, приходя в мышечный тонус, активно готовится к родовой деятельности, а плод постепенно опускается в тазовое дно. В медицине тренировочные схватки носят название «схватки Брэкстона Хикса». Как отмечают будущие мамочки, каменеет низ живота при беременности всего несколько минут, а затем происходит расслабление. О том, что начались тренировочные схватки, беременная должна уведомить врача-гинеколога.

Каменеет живот при беременности из-за давления мочевого пузыря

Напряжение мышц матки при давлении на нее полного мочевого пузыря является защитной реакцией организма. Так происходит сохранение пространства для плода, находящегося в ее полости от давления переполненных стенок мочевого пузыря. После мочеиспускания живот вновь становится мягким.

Каменеет живот при беременности из-за чрезмерной физической активности

Напряжение и окаменение живота может быть следствием чрезмерных физических нагрузок, которые приводят мышцы матки в тонус. Последний триместр беременности – не время для активных занятий спортом в тренажерном зале. Беременная должна снизить физическую нагрузку и больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Долгие прогулки, переутомление также могут вызвать гипертонус матки. Часто женщины жалуются на то, что при беременности при ходьбе каменеет живот.

Каменеет живот при беременности из-за воспаления в организме

Каменный живот во время беременности может быть связан с патологическими процессами, протекающими в организме беременной. К ним относятся:

1. Хроническое воспаление органов малого таза: кольпит, аднексит, опухоли органов половой сферы.
2. Воспаление инфекционного характера в мочеполовых путях.
3. Эндокринные нарушения, хронические заболевания.

Окаменение живота при беременности и симптомы, при которых нужно обращаться за помощью

Каждая женщина, вынашивающая малыша, должна внимательно прислушиваться ко всем сигналам организма. Если беременность протекает благополучно, без осложнений, иногда каменеет живот, бить тревогу и паниковать не стоит. Достаточно сообщить об этом временном явлении гинекологу, который, проведя необходимые дополнительные обследования, анализы, оценит состояние беременной и даст нужные рекомендации. В случае, если беременность сложная, постоянно каменеет живот и доставляет массу беспокойства и тревоги будущей мамочке, сопровождается рядом симптомов, то обращение к врачу должно быть незамедлительным, так как запущенный процесс может пагубно отразиться на состоянии матери и плода. К таким тревожным симптомам относятся:

• живот становится каменным чаще 4 раз в течение часа;
• при напряжении живота чувствуется схваткообразная боль, отдающая в нижнюю часть позвоночника;
• появление кровянистых, коричневатых, розоватых или водянистых выделений из промежности;
• отсутствие или редкое шевеление плода в утробе.

Чем опасно ощущение каменного живота у беременных?

Каменный живот во время беременности может привести к таким нежелательным последствиям как:

• выкидыш, невынашиваемость беременности с отслойкой плаценты;
• преждевременные роды;
• гипоксия плода – вынужденное кислородное голодание, которое грозит задержкой развития малыша.

Каменеет живот на разных сроках беременности

Живот беременной может твердеть, как камень, практически на любом сроке беременности. Как понять, что является нормой, а какие симптомы сигнализируют об опасном состоянии?

Каменеет живот на раннем сроке

Первый триместр беременности вносит в жизнь женщины огромное количество изменений и новых неизведанных ощущений. Ранний токсикоз, тревога, гормональная перестройка организма может привести к нервному напряжению, а следовательно к повышенному тонусу матки. Если ощущение твердости живота носит постоянный характер и сопровождается тянущими, схваткообразными болями в пояснице и внизу живота – необходимо обратиться к гинекологу. При периодическом окаменении живота беспокоиться не стоит, но сообщить об этом своему врачу необходимо обязательно.

Каменеет живот во втором триместре

Второй триместр принято считать самым спокойным и благоприятным в плане вынашивания малыша. Живот активно растет и быстро увеличивается в объеме. В норме животик во 2 триместре должен быть мягким и не вызывать дискомфорта у беременной.
Если каменеет живот с 27 по 30 недели беременности, при этом появляются кровянистые выделения, это говорит об угрозе ее прерывания. Беременную нужно срочно доставить в больницу, чтобы спасти жизнь малышу.

Каменеет живот в 3 триместре

На 33-35 неделе беременности живот каменеет из-за гипертонуса матки, в связи с ее подготовкой к родам. К тому же малыш к этому сроку значительно вырос и ему уже недостаточно места в матке, которая реагирует на давление ее стенок гипертонусом. Особенно ощущается окаменение живота при позывах в туалет, при переполненном мочевом пузыре. Как только беременная посетит туалет, тонус матки придет в норму.

Каменеет живот на 36-37 беременности, особенно по ночам, означает, то, что организм женщины настраивается на родовую деятельность. С этого момента беременная должна быть готова к тому, что схватки могут начаться в любой момент и придется отправляться в роддом.

Если живот каменеет на 38 недели беременности и появились вязкие выделение – это сигнал о преждевременных родах. Чем ближе день встречи с крохой, тем интенсивнее и чаще происходит напряжение матки.

Каменеет живот на 39 и 40 недели беременности – будущей мамочке волноваться не стоит, роды уже совсем скоро. Твердый, словно камень, живот, перед самими родами – нормальное физиологическое явление, матка готова к родоразрешению.

Каменеет живот – что делать?

Периодическое окаменение животика, которое не сопровождается угрозой прерывания, связанное с повышением тонусам матки, можно быстро снять, приняв расслабляющую позу. Нужно успокоиться и полежать. Матка должна быстро прийти в норму. Отлично помогают справиться с напряжением маточных мышц дыхательная гимнастика, которая не только снимет тонус мышц, но и насытит организм кислородом, который так необходим для нормального развития малыша в утробе. Если матка стала напряженной во время прогулки – сядьте на скамейку и глубоко подышите, расслабляя все тело. Для устранения дискомфорта можно принять успокоительные препараты или спазмолитики – настойку пустырника, валерианы, но-шпу. При гипертонусе врачи рекомендуют снизить любую нагрузку, приводящую матку в тонус. Следует на время отказаться от активной физической нагрузки и секса. И особенно важная рекомендация для всех будущих мамочек – по возможности избегать нервных и стрессовых ситуаций, меньше тревожиться и волноваться, излучать позитив и хорошее настроение, которое передается вашему малышу.

При частых ощущениях каменного живота следует пройти медицинское обследование, чтобы определить степень проблемы. Врач может назначить УЗИ-диагностику, которая позволит узнать причину повышенного тонуса матки. После диагностики и выявления причины каменного живота, врач назначит медикаментозное лечение на стационаре или амбулаторно с назначением корректирующих мероприятий: постельного режима, полового покоя, сокращения физической активности, исключение стрессовых ситуаций, переутомления.

В качестве лечения гипертонуса применяют такие медикаменты как:

• спазмолитики — лекарственные препараты, снимающие спазмы мышц;
• успокоительные препараты, нормализующие общее состояние беременной;
• препараты с повышенным содержанием магния.

Гипертонуса матки можно избежать, если в качестве профилактики, беременная, еще до зачатия, пройдет все медицинские обследования на выявление хронических воспалительных процессов в организме, а также научиться правильной технике дыхания, которая эффективно нормализует психологическое состояние женщины и помогает в борьбе со стрессом.

10 часто задаваемых вопросов о вашем беременном животе

8 минут

Размер и форма беременного живота индивидуальны для каждой женщины, так как на его рост влияет множество факторов.

Написано и проверено медсестрой Лейди Мора Молина .

Последнее обновление: 11 октября 2022 г.

Рост вашего беременного живота, несомненно, является самым важным телесным изменением на этом прекрасном этапе. Изменение его формы и размера — это осязаемый способ узнать, что внутри вас формируется и растет существо.

Таким образом, это нормально, что возникают вопросы о том, как он будет развиваться . Когда вы сможете это заметить? Какую форму он должен принять?, Почему он чешется? Как ухаживать за кожей на беременном животе? Короче говоря, есть много опасений, которые мы хотим прояснить в связи с этим большим изменением в вашем теле. Поэтому ниже мы ответим на 10 самых частых вопросов о животе при беременности.

1. Когда начинает проявляться живот беременной?

Момент, когда начинает показываться живот , у каждой беременной женщины разный . Вообще говоря, ваш живот  становится очевидным, начиная со второго триместра, примерно на 12-й и 13-й неделе .

Однако некоторые факторы напрямую влияют на вздутие живота и, следовательно, на момент, когда такого рода изменения во время беременности могут стать очевидными. К ним относятся:

• Если это ваша первая беременность или если у вас были предыдущие беременности: у рожавших матерей это замечается раньше, потому что мышцы живота поддаются быстрее.
• Размер таза: Если у вас узкий таз, это проявляется раньше.
• Имеет ли ваша будущая мать много или мало жировых отложений : Это изменение впоследствии замечается у женщин с лишними килограммами.
• Талия и мышечный тонус живота матери: У женщин с тонкой талией живот проявляется раньше, потому что он будет расти вперед. Если, с другой стороны, талия широкая, она будет расти вбок и начнет проявляться через несколько недель.

2. Каков его рост?

Размер живота тесно связан с ростом ребенка, а также с телосложением матери. По мере роста матки живот будет более выпячиваться от живота к груди. Это связано с местом расположения матки по прошествии месяцев. Посмотрим, как происходит рост по триместрам:

• Первый триместр: В этом триместре рост живота практически незаметен, так как матка остается внутри малого таза. Живот может ощущаться немного вздутым из-за усиленного кровоснабжения и формирования плаценты и плода. В конце этого триместра вы начнете замечать, что ваша талия становится шире, а живот — больше и округлее.
• Второй триместр: В этом триместре беременность становится очевидной. Рост прогрессивный и зависит от таких факторов, как количество беременностей, которые у вас были, если это многоплодная беременность, и ваш мышечный тонус. Обычно к концу этого триместра живот размером с футбольный мяч, превосходящий линию пупка.
• Третий триместр: Живот в этом триместре растет быстро. Высота живота имеет тенденцию соответствовать сроку беременности, то есть в 34 недели он составляет 34 см. С восьмого месяца матка располагается под ребрами  и затем опускается на последних неделях в результате прикрепления ребенка к тазовым костям.

3. Можете ли вы определить пол ребенка по животу беременной?

Одно из наиболее глубоко укоренившихся представлений о беременном животе связано с зависимостью между формой, которую он принимает, и полом ребенка. Если он круглый, то говорят, что будет девочка, а если заостренный, то будет мальчик. Тем не менее, нет никаких научных оснований для подтверждения этой связи.

Безусловно, форма живота зависит и от других аспектов, таких как конституция тела матери, ведь чем он тоньше, тем он будет более заостренным. То же самое происходит, когда матка более вытянута.

С другой стороны, если ребенок крупный и принимает положение спиной вперед, ваш живот будет выглядеть более острым. Прежде всего, этот важный анатомический аспект подтверждается только ультразвуковым исследованием или исследованиями ДНК плода.

4. У меня огромный живот: мой ребенок слишком большой?

Размер вашего живота во время беременности обычно не пропорционален размеру ребенка . Большой живот во время беременности может быть результатом наличия большого количества амниотической жидкости, абдоминального жира или вздутия живота из-за желудочно-кишечного расстройства.

Проблемы с позвоночником, такие как поясничный лордоз, вызывают выпячивание живота наружу и увеличение живота. Ребенок может иметь размер и вес выше процентиля в утробе матери, при этом у матери не будет большого живота.

5. Когда я почувствую ребенка в животе?

Ваш ребенок начинает ощущаться в животе с 18-й и 20-й недели . Сначала вы можете почувствовать легкие движения внизу живота, вроде бурления или покалывания, ощущение порхания бабочек в животе.

Позже, когда пространство внутри матки сожмется, движения станут более резкими, похожими на легкие толчки, которые будут ощущаться особенно ночью.

6. Что это значит, если живот кажется ниже?

В последние недели беременности ребенок оседает в материнском тазу, чтобы «подготовиться» к его будущему выходу. Это оседание заставляет живот чувствовать себя ниже.

Нижняя часть живота часто ассоциируется с началом родов, однако это не означает, что роды неизбежны, а означает, что ребенок уже находится в правильном положении для выхода. На самом деле, даже если у вас низкий живот, до начала родов может пройти несколько дней или даже недель.

7. На животе появилась черная полоса, останется ли такой после родов?

Эта линия известна как белая линия и представляет собой коричневатое пятно, которое тянется вертикально от лобка до уровня выше пупка. Обычно он появляется во втором триместре и темнеет к концу беременности, а затем исчезает в послеродовом периоде.

Эта линия является результатом гормонального воздействия на кожу, особенно на меланоциты, которые вырабатывают большее количество меланина, вызывая усиление пигментации кожи и благоприятствуя этому типу пятен.

8. Почему чешется живот?

Кожа во время беременности подвержена влиянию гормонов. Это, вместе с растяжением кожи живота, обычно являются наиболее распространенными причинами зуда при беременности. Этот симптом, хотя и раздражающий, является нормальным и обычно обостряется в последние недели беременности, усиливаясь в ночное время.

Важно не поцарапать . Это вызывает раздражения, повреждения кожи и страшные растяжки на животе. Хорошая гидратация и использование гипоаллергенных увлажняющих средств помогают предотвратить и смягчить этот симптом.

9. Как лучше всего спать, чтобы не давить на живот?

По мнению специалистов, лучше всего спать во время беременности лежа на левом боку, по возможности с подушкой между ног . Это положение способствует притоку крови к матке, плоду и почкам. Это также предотвращает давление, которое вес матки может оказать на печень.

Хотя иногда спать на спине может быть удобно, особенно когда живот очень большой, это положение оказывает давление на нижнюю полую вену, нарушая свободный приток крови к матке и нижним конечностям. Исследования подтверждают , что риск гибели плода из-за недостатка оксигенации выше при отдыхе в этом положении.

10. Нормально ли, что мой живот твердеет?

Ощущение, что живот твердеет во время беременности, является довольно распространенным симптомом. Это связано со следующими аспектами:

• Рост живота: Когда матка, мышцы живота и другие ткани, такие как сухожилия и связки, растягиваются растущим ребенком, они создают некоторое сопротивление, которое можно почувствовать по затвердению и легкому дискомфорт в животе. Это более заметно во втором триместре.
• Движения ребенка: Когда ребенок достаточно подрастет, его движения могут стать более резкими, вызывая легкие сокращения и даже мгновенные изменения формы и напряжения вашего беременного живота.
• Схватки Брэкстона-Хикса : Это ложные схватки, которые подготавливают матку, начиная со второго триместра, к моменту родов. Когда они появляются, живот становится твердым и, хотя они обычно безболезненны, некоторые женщины могут чувствовать легкий дискомфорт, особенно к концу беременности.

Этот симптом также может быть связан с выкидышами и желудочно-кишечными расстройствами . Важно наблюдать, если это сопровождается другими проявлениями, такими как острая боль и кровотечение. В этом случае следует обратиться к специалисту.

Возникновение беспокойства по поводу увеличения живота во время беременности и связанных с этим симптомов является нормальным явлением. В идеале их должны уточнять медицинские работники во время дородовых консультаций .

Это может вас заинтересовать …

моя 39 -недельная беременная живот: обновление Bump с картинками

моя 39 -недельная беременная картинка живота

Начальный вес: 123 фунтов

Текущий вес: 142 фунтов

. Общая прибавка в весе: 19 фунтов — мой вес стабилизировался.

Теперь давайте посмотрим, как прошла моя неделя и чего ожидать…

Отказ от ответственности

Хотя я врач, я не ваш врач. Эта информация предназначена только для информационных целей и не должна заменять рекомендации вашего лечащего врача. Пожалуйста, прочитайте мой полный отказ от ответственности для получения дополнительной информации. Кроме того, этот пост может содержать партнерские ссылки: это означает, что я могу получить комиссию, если вы их используете.

---

---

Уровень энергии: На этой неделе мой уровень энергии был хорошим. Я фактически перестал работать, что было огромным облегчением. Наконец-то я могу сосредоточить свою энергию на том, что нужно моему телу, вместо того, чтобы откладывать себя на второй план в больнице.

Симптомы беременности: Я до сих пор каждый день чувствую схватки Брекстона-Хикса и тазовое давление. Каждый раз, когда я думаю, что схватки заканчиваются настоящими родами, они просто стихают.

Я также получаю много ложных срабатываний посреди ночи, что может немного разочаровать.

Другим распространенным симптомом, который я замечаю, является учащение пульса при выполнении обычных действий по дому.

Прочие физические изменения: Никаких новых физических изменений.

Диета: На этой неделе у меня не было особого аппетита, поэтому я просто прислушиваюсь к своим сигналам голода и ем, когда голоден.

Однако я ежедневно ем финики, чтобы смягчить шейку матки!

Я также продолжаю ежедневно принимать витамины для беременных.

Модификации диеты : На этой неделе никаких модификаций диеты.

Отвращение к еде: На этой неделе отвращения к еде нет.

Пристрастие к еде : На этой неделе пристрастия к еде нет.

Тренировки: Я много гуляла с мужем, теперь, когда у нас есть время! Мы проходим от 3 до 5 миль в день. Прочтите мой пост о ходьбе, чтобы вызвать роды, чтобы узнать больше.

Кроме того, я делаю упражнения для мышц тазового дна, когда могу.

Примеры тренировок, которые я выполняла на протяжении всей беременности, можно найти в моем Предродовом рецепте фитнеса.

Изменения в моей тренировке:  На протяжении третьего триместра я всегда старалась достаточно отдыхать между подходами, использовать более легкие веса и модифицировать свои тренировки, чтобы приспособиться к моему большому животу.

Вот видео одной из моих тренировок в 39 недель.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное Бриттани Роблес, MD MPH CPT (@postpartumtrainer)

*Обязательно поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем приступать к какой-либо физической активности или поднятию тяжестей на данном этапе беременности. *

Другие сопутствующие вопросы

Как выглядит беременность на 39 неделе?

На 39-й неделе беременности верхняя часть матки, также известная как дно, будет располагаться на расстоянии примерно 39 сантиметров от лобковой кости.

Это называется высотой вашего дна, и в идеале она должна равняться количеству ваших недель в сантиметрах.

Важно, чтобы вы не сравнивали свой внешний вид в 39 недель с другими беременными женщинами в 39 недель.

То, как вы смотрите на этот срок беременности, зависит от многих факторов.

Вот как я выгляжу на 39 неделе беременности моим первым ребенком.

Ребенок все еще растет в 39 недель?

Да, ваш ребенок в 39 недель все еще растет примерно на 0,5 фунта в неделю.

Как выглядит ребенок в 39 недель?

В 39 недель ваш ребенок выглядит как нормальный доношенный ребенок.

У вашего ребенка будут волосы на голове, а тонкие волосы на его теле (также известные как лануго) должны выпасть.

Кроме того, на его теле будет немного первородной смазки, белая кремовая пленка.

Ребенок полностью развит в 39 недель?

Да, ваш ребенок полностью развит на 39 неделе беременности.

Все внутренние органы полностью развиты, и ваш ребенок готов к жизни вне матки.

Безопасны ли роды в 39 недель?

Да, срок 39 недель безопасен для родов, так как ваш ребенок сейчас «доношен».

Согласно ACOG, доношенная беременность составляет от 39 0/7 недель до 40 6/7 недель.

Каков средний вес ребенка в 39 недель?

Средний вес 39-недельного ребенка составляет приблизительно 7 1/2 фунтов. Это размером с тыкву!

Кроме того, средняя длина составляет 20,5 дюймов.

Чего ожидать на 39 неделе беременности?

На сроке 39 недель у вас должны появиться некоторые или все из следующих симптомов.

• pelvic pain and pressure
• lower back pain
• sharp shooting pain in your vagina
• irregular contractions (Braxton Hicks contractions)
• difficulty sleeping
• fatigue
• urinary frequency without pain
• vaginal discharge without odor
• потеря слизистой пробки

Также нормальным является начало родов в любой момент в течение следующих нескольких недель.

Нормально ли много спать в 39 лет?недели беременности?

Да, много спать на 39 неделе беременности — это нормально.

Усталость может быть одним из признаков того, что ваше тело приберегает энергию для большого дня.

Просто убедитесь, что вы прислушиваетесь к своему телу и вздремнете по мере необходимости.

Почему у меня такой твердый живот на 39 неделе беременности?

Безболезненное уплотнение живота в 39 недель связано с сокращениями матки. Когда матка сокращается, она сжимается и становится твердой.

Когда матка расслабится, она снова станет мягкой.

Нормально ли, что мой живот то твердеет, то размягчается?

Да, живот на 39 неделе беременности становится твердым, а затем мягким. Это нормально.

Как упоминалось выше, когда матка сокращается, вы почувствуете, как живот становится твердым, а когда матка расслабляется, живот становится мягким.

Если эта картина повторяется каждые 3-5 минут в течение более 2 часов, вам следует поговорить с врачом, так как у вас могут быть ранние роды.

Нормально ли, что стягивает живот, но не болит?

Да, безболезненное стягивание желудка, вероятно, связано с сокращениями Брэкстона-Хикса.

Эти схватки могут начаться уже во втором триместре и классифицируются как тренировочные или ложные схватки.

Настоящие схватки отличаются от схваток Брекстона-Хикса тем, что со временем их частота и интенсивность увеличиваются.

Как узнать, что роды через несколько дней?

Нет реального способа предсказать, когда начнутся роды.

Однако следующие признаки и симптомы могут указывать на приближение родов:

• Регулярные сокращения матки каждые 3-5 минут
• Повышение тазового давления
• Влагалищные кровянистые выделения (кровавые выделения)
• Опорожнение кишечника
• Спонтанный разрыв амниотических оболочек (также известный как отхождение вод)
• этих признаков родов, обязательно поговорите со своим лечащим врачом как можно скорее.

  Вызывает ли ходьба роды?

  С научной точки зрения мы не можем с уверенностью сказать, что ходьба вызывает роды.

  Мысль о том, что ходьба может способствовать раскрытию шейки матки, поскольку сила тяжести и вес ребенка давит на родовые пути.

  Сколько нужно ходить на 39 неделе беременности?

  В 39 недель вы можете ходить столько, сколько вам удобно, так как ходьба является одним из лучших видов физических упражнений во время беременности.

  Рандомизированное контролируемое исследование, проведенное в 2021 году , показало, что ходьба по 40 минут в день четыре раза в неделю, начиная с 34-й недели, улучшила частоту спонтанных родов у 9 недель.0% женщин.

  Где вы чувствуете толчки, когда ребенок занят?

  Если ваш ребенок занимается вашим тазом, вы должны чувствовать толчки в верхней и средней части живота. Однако трудно отличить удар ногой от удара, который вы можете почувствовать ниже.

  Сколько месяцев составляет 39 недель?

  39 недель считаются 9 месяцами и 3 неделями.

  Симптомы на 39 неделе беременности, которые нельзя игнорировать

  Следующий список симптомов нельзя игнорировать в возрасте 39 летнедели беременности.

  • Головная боль
  • Blurry Vision
  • Боли в груди
  • Сильная боль в животе
  • Постоянная тошнота и рвота
  • Высокое кровяное давление / Preeclampsia
  • ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ В РЕСТИ
  • .
  • .
  • . ноги
  • Ослабление движений плода
  • Лихорадка или любые другие признаки инфекции
  • Подтекание жидкости из амниотического мешка
  • Сильное вагинальное кровотечение

  Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

  Что еще мне следует знать?

  Если у вас просрочен срок родов, ваш врач порекомендует вам проходить нестрессовый тест один или два раза в неделю.

  Этот тест исследует частоту сердечных сокращений вашего ребенка, чтобы убедиться, что он по-прежнему получает достаточное количество кислорода и активен.

  Любые тревожные признаки нестрессового теста указывают на необходимость родов.

  Заключительные слова на 39-й неделе беременности

  В конце этой недели у вас наступила дата родов! Можете ли вы поверить, что вы в основном в конце вашей беременности?

  Как прошла твоя неделя? Были ли у вас самопроизвольные роды в 39 недель?

  Или у вас запланирована индукция родов или кесарево сечение?

  Прокомментируйте ниже и дайте мне знать.