Болит живот при беременности во втором триместре беременности: Боли внизу живота при беременности

Советы беременным: ваш второй триместр

Вам может быть приятно узнать, что с 13 недель ваше тело может начать приходить в себя после некоторых вещей, которые вы испытали в первом триместре. У многих женщин чувство тошноты и беспокойства может пройти, поэтому этот период также известен как «золотой триместр». Но хотя вы или ваш партнер можете чувствовать себя лучше, в этот период произойдет много нового, когда вы приблизитесь к встрече со своим малышом.

Теперь вы определились с идеей создания ребенка, и независимо от того, взволнованы вы или все еще немного обеспокоены, есть некоторые вещи, о которых вы можете знать и к которым нужно подготовиться, поэтому мы собрали некоторые изменения. которые вы можете испытать на 13-28 неделе, а также несколько советов о том, что вы можете сделать, чтобы немного облегчить это время.

Не забудьте ознакомиться с нашими сообщениями о первом и втором триместре беременности.

Изменения

Физические изменения

• Вы продолжите расти по мере того, как ваш ребенок и животик станут больше.
• У вас может быть больше энергии, чем в первом триместре.
• Увеличение кровотока может привести к усилению полового влечения! Помните, что заниматься сексом в это время совершенно безопасно.
• Желание, частое мочеиспускание, вздутие живота, запоры, изжога, отек ног и т. д. будут продолжаться.
• Вы будете набирать 1-2 фунта в неделю.
• Вы можете испытывать боли в животе, что является нормальным явлением, вызванным растяжением матки. Если вы чувствуете сильные спазмы или они сопровождаются кровотечением, выделениями, усталостью, болью в плече или дискомфортом при мочеиспускании, вам следует обратиться к акушеру.
• Подтекание сосков может начаться уже в возрасте 14 недель – попробуйте прокладки для груди, если они оставляют пятна на одежде.
• Кожа может зудеть в местах роста живота и груди.
• Вы более склонны к молочнице и носовым кровотечениям, что в целом нормально.
• Могут появиться варикозные вены и растяжки.
• Вы можете испытывать забывчивость (из-за недостатка кислорода в крови).
• На животе может появиться темная вертикальная полоса. Это называется linea nigra и обычно проходит после родов.
• Выделения из влагалища — это нормально, но обратитесь к акушеру, если они имеют запах, желтый или зеленый цвет.
• У вас могут быть схватки Брэкстона-Хикса, которые нерегулярны и мягче, чем настоящие схватки. Иногда они могут быть неудобными, но это всего лишь способ вашего организма подготовиться к процессу родов.

Что происходит внутри?

• 13-я неделя – ваш ребенок весит около 25 г
• 14-я неделя – он размером с лимон
• 15-я неделя – он может слышать ваш голос! Попробуйте поговорить с ними или включить музыку
• Неделя 16 — они размером с авокадо, и вы можете почувствовать, как они шевелятся!
• 17-я неделя – хрящи превращаются в кости, и они становятся сильнее
• 18-я неделя – они такие же длинные, как банан
• 19-я неделя – они могут слышать вне матки и могут реагировать на громкие звуки
• 20-я неделя – их волосы начинают расти
• Неделя 21 – они такие же длинные, как морковка, а волосы становятся еще гуще
• Неделя 22 – их вкусовые рецепторы развиваются – то, что вы едите, может повлиять на вкус, который им нравится
• 23-я неделя — они будут много двигаться, и вы можете почувствовать, как они пинаются
• 24-я неделя — они размером с папайю
• 25-я неделя — они весят около 1 ½ фунта, у них появились ресницы и ногти
• Неделя 26 – они размером со шведа
• Неделя 27 – у них может быть икота, и вы можете чувствовать эти маленькие движения!
• 28-я неделя – они размером с баклажан и могут слезиться заново родились на этой стадии, но им потребуется много неонатальной помощи. До 35% детей, рожденных в 23 недели, выживают, а в 24-25 недель и 9 лет этот показатель увеличивается до 50-70%.0% в 26-27 недель.

  Эмоциональные изменения

  • В последние 12 недель вероятность выкидыша снижается примерно до 1-5%, поэтому у многих родителей тревога по поводу выкидыша часто ослабевает.
  • Если вы все еще чувствуете сильную тревогу или несчастье, вы можете быть 1 из 5 женщин или 1 из 10 мужчин, которые страдают от проблем с психическим здоровьем во время или после беременности. Вам следует обратиться к своему лечащему врачу, если негативные мысли не проходят.
  • Беременность, работа, домашняя жизнь и т. д. могут привести к усилению стресса. Обязательно найдите время для себя и поговорите со своими друзьями, семьей, партнером или акушеркой о том, как вы себя чувствуете.
  • Хотя беременность может сблизить пары, вы можете чувствовать напряжение в ваших отношениях по многим причинам. По мере того, как ваш живот растет, позы для секса могут стать более сложными, или если вы испытываете чувство беспокойства или усталости, вам может просто не хотеться этого делать. Беспокойство о будущем, деньгах, работе, выборе дома и т. д. может привести к напряжению и вызвать споры. Обязательно будьте открытыми и продолжайте общаться, ходите на свидания и делайте то, что вам нравится вместе, и обращайтесь за помощью к друзьям или членам семьи, если вам это нужно.
  • Вы можете испытывать чувство одиночества, особенно если вы являетесь родителем-одиночкой. Участие в дородовых занятиях или занятиях по физическим упражнениям, а также участие в дискуссиях на онлайн-форумах может помочь вам познакомиться с людьми в похожих ситуациях.

  Знаете ли вы, что из-за гормональных изменений часто случаются странные яркие сны. Они могут вызвать у вас беспокойство, но сны могут помочь вам справиться со своими эмоциями. Многие беременные женщины мечтают о сексе, говорящих животных и (конечно) детях.

  Сложные вопросы

  Беспокойство во время беременности — это нормально, и каждая беременность связана с факторами риска. Создание новой жизни — это огромная задача, поэтому важно быть готовым ко всем возможностям, хорошим или плохим.

  Сканирование аномалий

  • При сканировании, которое проводится примерно в 20 недель, вы можете обнаружить, что у вашей беременности есть осложнения. Примерно в 5% беременностей выявляются аномалии, которые могут включать открытую расщелину позвоночника, заячью губу, серьезные аномалии сердца и многое другое.
  • В некоторых случаях это сканирование покажет, что ребенку может потребоваться операция после рождения, но в небольшом числе более крайних случаев лечения может не быть, и ребенок может умереть во время беременности или вскоре после рождения. родились.
  • Если вы обнаружите какие-либо проблемы с вашим ребенком, вам не нужно чувствовать себя одиноким – ваша акушерка может направить вас к врачам-специалистам и группам поддержки. В зависимости от серьезности аномалии вы можете прервать беременность на этом этапе, что может разбить сердце. Антенатальные результаты и выбор предоставляют информацию, телефон доверия и форум для людей в этой сложной ситуации.

  Другие осложнения

  • Хотя некоторая боль при растяжении матки является нормальным явлением, вам все равно следует обращать внимание на необычные или сильные спазмы или боль в спине, давление в области таза, сильную боль, которая не проходит, или боль при мочеиспускании.
  • Преэклампсия может развиться примерно с 20-й недели – обращайте внимание на боль в верхней части живота, а также отек лица, рук или ног, сильные головные боли, проблемы со зрением и рвоту.
  • Тазовый пояс Боль затрагивает 1 из 5 беременных женщин и вызывает боль и скованность в тазовых суставах. Если вы чувствуете, что у вас это есть, обратитесь к акушерке, так как это можно вылечить.
  • Риск выкидыша намного ниже (1-5%), но он все же может произойти и обычно вызван проблемами с маткой, слишком ранним открытием шейки матки, аутоиммунными заболеваниями или хромосомными аномалиями ребенка. Это может быть разрушительным, но вы не должны страдать в тишине — поговорите со своим врачом о вариантах лечения или попробуйте ассоциации, которые помогут вам в это тяжелое время.

  Советы

  Что есть

  • Примерно в это время тошнота может пройти, а это значит, что вам захочется есть больше.
  • Вам не нужно увеличивать потребление калорий во втором триместре, но вы должны убедиться, что вы едите продукты, питательные как для вас, так и для вашего ребенка.
  • Сосредоточьтесь на продуктах с большим количеством белка, железа и кальция, таких как яйца, продукты из сои и тофу, темно-зеленые овощи, орехи и семена, апельсины, брокколи, йогурт, хлопья, сыр, курица и т. д.
  • Продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи и цельнозерновые продукты) могут помочь, если вы страдаете от геморроя.
  • Если анализы крови показывают, что у вас анемия, вам пропишут добавки железа, но вы также можете помочь, употребляя продукты, богатые железом, такие как яйца, жирная рыба, зеленые листовые овощи, бобы, чечевица, красное мясо и т. д.
  • Пейте много воды, особенно если вы страдаете от запоров.
  • Ограничьте употребление кофеина максимум 2 чашками растворимого кофе (200 мг кофеина) в день.

  Знаете ли вы: как только у вашего ребенка появятся вкусовые рецепторы, он сможет ощущать вкус того, что вы едите, через амниотическую жидкость. Исследование показало, , что дети беременных женщин, которые выпивали более литра морковного сока в неделю, съедали больше моркови во время отлучения от груди, чем другие дети.

  Чего следует избегать

  • Как и в первом триместре, вам следует избегать употребления алкоголя и сигарет, сильных химикатов, сырых, обжаренных или редких продуктов, непастеризованных молочных продуктов, сырых яиц, сырых ростков фасоли, рыбы с высоким содержанием ртути или продуктов с большим содержанием ртути. консервантов или химических веществ.
  • Убедитесь, что салаты хорошо вымыты, и не ешьте их после истечения срока годности.
  • Старайтесь не спать на спине – вес матки может давить на полую вену, крупный кровеносный сосуд, что может нарушить приток крови к ребенку и вызвать тошноту и головокружение. Также следует избегать упражнений, выполняемых лежа на спине.
  • Не поднимайте тяжести, если есть риск преждевременных родов.

  Советы по здоровому образу жизни

  • Оставайтесь активными. Продолжайте легкие упражнения, которые вы начали в первом триместре — попробуйте ходьбу, плавание, йогу или легкую аэробику. Не забывайте избегать опасных или контактных видов спорта, таких как катание на лыжах и футбол. Если вы привыкли к бегу, на этом этапе можно продолжить.
  • Старайтесь не лежать на спине с 16-й недели, так как это может вызвать низкое кровяное давление и головокружение.
  • Продолжайте выполнять упражнения для мышц тазового дна.
  • Если кожа на шишке зудит, попробуйте нанести на нее увлажняющий крем.
  • Усиление кровотока может привести к тому, что вам станет жарче, чем обычно, — не допускайте обезвоживания и носите прохладную, свободную одежду
  • Сон может стать трудным, поэтому создайте убежище для сна — используйте вентилятор, приобретите дополнительные подушки или подушку для беременных и тренируйтесь спать на левом боку, так как вам нужно будет спать в этом положении с 28 недель. Подробнее читайте в нашем блоге о сне во время беременности.

  Знаете ли вы, что большинство авиакомпаний позволяют летать до 28 недель. Просто убедитесь, что вы проконсультировались со своей акушеркой или врачом общей практики, соблюдайте водный режим, носите летные носки и ходите вокруг самолета, чтобы предотвратить образование тромбов. Вы также должны взять с собой копию своих больничных выписок на случай, если что-то случится во время вашего отсутствия и вам понадобится обратиться к врачу.

  Сделать

  • Возможно, вы захотите начать обдумывать и составлять свой план родов, который включает в себя планы того, где вы хотите рожать, будет ли у вас кесарево сечение и т. д. Вы можете записаться на прием, чтобы увидеть в родильном отделении местной больницы или поинтересуйтесь домашними родами и т. д.
  • Когда вы подрастете, вам может понадобиться более свободная эластичная одежда для беременных.
  • Приблизительно в 18-20 недель вы должны пройти УЗИ, чтобы проверить физическое развитие вашего ребенка — в это время вы можете услышать его сердцебиение! Это момент, когда многие партнеры начинают воспринимать беременность как «настоящую», и они могут пройти через многие эмоциональные изменения.
  • Через 25 недель (или 28 недель, если это не первая беременность) вам предстоит еще одно посещение, на котором акушерка или врач измерит ваше кровяное давление, проверит мочу на содержание белка и измерит размер матки.
  • Вам предложат сделать прививку от коклюша, чтобы защитить вашего ребенка. Вы должны иметь это между 16 и 32 неделями.
  • Если вы работаете, сообщите своему начальнику, что вы беременны. Вам не нужно сообщать им о своей беременности до 25-й недели, но подумайте об этом раньше, если у вас тяжелая работа.
  • Узнайте, на что вы имеете право, когда дело доходит до работы. Вам разрешено «разумное» оплачиваемое свободное время для встреч, сканирования и занятий. Партнеры также имеют право на два дородовых приема. Заболевание, связанное с беременностью, не учитывается в вашем больничном листе, и, если ваша работа не предусматривает выплаты по болезни, вы можете подать заявление на установленное законом пособие по болезни.
  • К 25-й неделе обязательно передайте форму MAT B1 своему работодателю, чтобы убедиться, что вы получаете и оплачиваете отпуск по беременности и родам, и сообщите им дату, когда вы хотите начать отпуск по беременности и родам.
  • Вы можете присоединиться к дородовому классу, который научит вас таким вещам, как дыхательные упражнения и уход за новорожденным, и вы также можете завести друзей! Оба родителя могут присутствовать на них, так что это может быть здорово для ваших отношений.

  Для многих второй триместр является более приятным периодом между двумя другими, но никто не говорит, что это легко. Столько всего происходит внутри маминого тела и в мозгах обоих родителей. Если у вас есть какие-либо опасения, общение имеет ключевое значение, и это прекрасное время, чтобы начать подготовку к рождению вашего ребенка до того, как ударит возможный стресс третьего триместра.

  Мы надеемся, что помогли вам понять, что может произойти в это время в вашем захватывающем путешествии во время беременности, и мы желаем вам всего наилучшего в начале третьего и последнего триместра.

  Дайте нам знать в комментариях ниже, если у вас есть какие-либо вопросы или советы по прохождению второго триместра! Поделиться этой статьей Если вам нужно отправиться в деловую поездку, вы собираетесь навестить близких или просто побаловать себя романтическим отдыхом до рождения ребенка, летать во время беременности, как правило, безопасно.