При беременности болят мышцы внизу живота при: Боль в мышцах при беременности

Содержание

Болит спина при беременности — как не пропустить опасное состояние

Даже самая долгожданная беременность может быть омрачена болью в спине и пояснице. Эти ощущения возникают на разных сроках, но чаще проблемы начинают беспокоить в третьем триместре, когда животик уже хорошо виден, а плод активно набирает вес.

Автор:

медицинский редактор Мазеина Екатерина

Каждая вторая женщина во время беременности испытывает боль или дискомфорт в спине. Эти ощущения могут мешать ей заниматься повседневными делами, нормально высыпаться. У будущей мамы может нарушиться психоэмоциональное состояние и сексуальная активность. Четверть женщин уже на ранних сроках беременности не может работать из-за болей в спине различного происхождения

Хотя неприятные ощущения в спине — не редкость во время беременности, надо помнить, что при любом дискомфорте в первую очередь следует обратиться к врачу. Только специалист разберется в настоящих причинах боли и назначит адекватное лечение.

У многих женщин, начиная со второй половины беременности, быстро утомляются мышцы спины. Из-за этого будущим мамам часто приходится ложиться на кровать или диван, чтобы отдохнуть и прийти в себя. Чем серьезней срок беременности, чем крупнее ребенок и, соответственно, живот, тем сильнее неприятные ощущения. Такая боль носит ноющий характер и усиливается к вечеру, просто потому что за день мышцы сильно перенапрягаются.

Еще один вариант типичной боли в спине при беременности — когда женщина долго сидит или лежит в одной позе. При этом также возникает переутомление мышц, что провоцирует их спазм и судорожные сокращения. Боль в этом случае возникает внезапно и носит резкий, пульсирующий характер.

У беременных с диагностированным остеохондрозом или межпозвонковыми грыжами боли обычно возникают в момент резкого изменения положения тела, например, при выходе из машины или подъеме с кровати. Это происходит из-за защемления нервных корешков в позвоночнике. Такие боли резкие, сильные, нередко отдают в ягодицы или ноги.

Схваткообразная боль внизу живота и пояснице, особенно если она сопровождается кровянистыми выделениями, ощущением распирания во влагалище — тревожный признак, требующий немедленного обращения к специалисту. Это может быть началом самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов.

Боль в пояснице при почечной колике резкая и нестерпимая. Она отдает в промежность или ноги. Часто сопровождается сильной тошнотой, повторной рвотой. При прохождении камень своими острыми краями травмирует стенки мочеточника и в моче появляется примесь крови. Обычно она незначительна и определяется только при лабораторном исследовании — микрогематурии.

При обострении хронического холецистита у женщины появляется ощущение тяжести в правом подреберье и болезненность в поясничной области. Во рту ощущается горький привкус, нередко возникают отрыжка воздухом, тошнота и рвота. В некоторых случаях отмечается повышение температуры тела.

Своевременное опорожнение мочевого пузыря и кишечника. Беременным часто хочется в туалет, так как ребенок давит на мочевой пузырь, и сдерживать позывы долго не следует. Это может стать причиной восходящей инфекции мочевыводящих путей, развития пиелонефрита.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Дискомфорт в пояснице может возникнуть по множеству причин: от повреждений мышц и проблем с позвоночником до заболеваний органов брюшной полости. Если болит поясница, нужно сначала разобраться в причине — только тогда боль можно будет вылечить быстро и эффективно.

Пищеварительная система. В область поясницы будут отдавать боли от поджелудочной железы, желудка, печени, желчного пузыря и кишечника. Это возможно при панкреатите, гастрите, язве желудка, отравлении и интоксикации, камнях в желчных протоках и разных формах непроходимости.
Выделительная и половая системы. Боли в пояснице могут быть при заболеваниях почек и мочевого пузыря (почечная недостаточность, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, цистит), поражениях матки и яичников (кисты, миомы, воспаления).

По расположению самого сильного очага боли можно определить, где проблема. Но все органы в брюшной полости расположены очень близко, поэтому симптомы часто смешиваются, и боль, особенно ноющая и долгая, может опоясывать всё тело на уровне талии и копчика. Так что если предварительно не провести диагностику, можно начать лечить совершенно не ту болезнь. А для этого нужно вовремя обратиться к нужному специалисту.

Невролог — при острой или простреливающей боли в позвоночнике, частичной потере чувствительности и подвижности, ощущении мурашек на животе и в ногах; если при долгой неподвижности или изменении положения тела боль в позвоночнике усиливается.

Отложить посещение врача можно только в случае, если вы знаете, почему болит поясница, и эта причина не вызывает опасений. Например, усталость мышц от физической работы пройдёт через один-два дня без какого-либо лечения, и для этого не нужно посещать травматолога.

Диагностика, которую вам назначит врач, зависит в первую очередь от симптомов. Сначала доктор проведёт осмотр и расспросит о самочувствии, на основе чего сможет понять примерную причину боли. После этого, в зависимости от симптомов, он направит вас на:

МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника — при грыже и протрузии, нейропатии, искривлении, травмах, новообразованиях. Это очень точный вид диагностики, который позволяет рассмотреть мягкие ткани на любой глубине.

Практически все пациенты, которые жалуются на боль в спине, приходят с проблемами позвоночника и мышц спины. Малоподвижный образ жизни и поднятие тяжестей приводят к постоянным болям в области поясницы, вне зависимости от возраста. Поэтому диагностика начнётся именно с осмотра спины и позвоночного столба. Ну а если на рентгене не будет видно патологий, доктор направит вас на расширенный осмотр органов брюшной полости.

Многие болезни, из-за которых болит поясница, лечатся хирургическим путём: грыжи, новообразования, камни в протоках, панкреатит. При нестерпимых болях обязательно расспросите доктора, какие вам можно принимать анальгетики. Заболевания позвоночника, если они не требуют оперативного вмешательства, лечатся противовоспалительными препаратами, физиотерапией, занятиями ЛФК, сбалансированной диетой, хондропротекторами и сменой образа жизни. В каждом случае всё индивидуально, поэтому лечение пусть назначит врач.

Здоровый образ жизни и умеренная постоянная подвижность сохранят здоровье вашей спины на долгие годы. Следите за осанкой, организуйте удобное место для сна. Если у вас сидячая работа, регулярно вставайте и делайте разминку. А если вы не хотите заниматься спортом, то просто включите в свой режим прогулки пешком: например, до работы или от магазина.

Чтобы избежать заболеваний внутренних органов, следует также следить за питанием и отказаться от вредных привычек. Особенно это касается тех, у кого уже диагностировали болезни желудка, печени, почек и поджелудочной железы. Также необходимо следить за одеждой, чтобы тело в области поясницы и малого таза всегда было в тепле. Слишком холодный воздух может привести как к воспалениям нервов, так и к болезням внутренних органов.

При подъёме тяжестей держите спину прямой и поднимайтесь за счёт ног. Так вы сместите нагрузку и не повредите мышцы поясницы. И, самое главное — не игнорируйте слабую боль, если она началась без видимых причин. Лучше посетить врача и убедиться в отличном здоровье, чем пропустить начало болезни, когда её было проще всего вылечить.

Так что же такое диастаз прямых мышц живота при беременности? Боль при диастазе прямых мышц живота вызывает у вас ненужный дискомфорт или беспокойство? Я здесь, чтобы помочь ВАМ. Диастаз прямых мышц живота , также известный как DRAM или разделение брюшной полости , является частым явлением во время беременности.

Диастаз означает разделение, а прямые мышцы живота относятся к мышцам живота, называемым прямыми мышцами живота, которые являются самыми наружными мышцами живота. Итак, диастаз прямых мышц живота – это расхождение мышц живота.

Пупок является слабым местом соединительной ткани, и постоянное давление, растяжение или внутрибрюшная сила, воздействующая на это слабое место соединительной ткани, может привести к разделению мышц. (брюшная стенка)

Несмотря на утверждения некоторых так называемых экспертов, предотвратить это невозможно. У меня это было в минимальной степени. На самом деле, к концу беременности у всех беременных женщин в той или иной степени происходит отделение брюшной полости. Что вы можете сделать, так это помочь свести к минимуму ваши факторы риска, чтобы ваше разделение не было шире, чем необходимо. Это включает в себя избежание факторов риска, перечисленных выше.

Нет, они не помешают DRAM, но они могут помочь минимизировать разделение. Повязки на животе — это просто часть решения и конечная цель лечения DRAM. Таким образом, вы можете носить бандаж для живота во время выполнения упражнений и следить за тем, чтобы у вас была правильная осанка. О, и избегайте факторов риска!

Некоторые женщины предпочитают носить компрессионное белье на животе. Обсудите со своим физиотерапевтом бандажи Tubigrip или компрессионное белье для беременных. Вы можете купить их в большинстве физиотерапевтических кабинетов или аптек.

Tubigrip можно использовать по целому ряду медицинских показаний, помимо беременности. Tubigrip обеспечивает поддержку тканей при лечении общего отека, послеожоговых рубцов, деформаций и растяжений и даже травм мягких тканей.

Да, это возможно, но это разговор с вашим физиотерапевтом, прежде чем делать какие-либо выводы. Брюшной бандаж может немного увеличить внутрибрюшное давление, так как он сдавливает живот. Проблема возникает у некоторых женщин, у которых есть пролапс, так как это может сделать вас более симптоматичным.

Если ваш диастаз прямых мышц живота шире «2 пальцев», это считается ненормально. Важным примечанием здесь является то, что беспокоит не только ширина белой линии живота. Это также глубина и то, как основные мышцы работают под нагрузкой.

Белая линия живота представляет собой соединительную ткань, соединяющую прямые мышцы живота со средней линией живота. Как только это растянуто, это может вызвать выпячивание или куполообразный внешний вид вашего живота.

Хороший вопрос. Ответ не обязательно, поскольку он часто будет зависеть от того, насколько хорошо вы восстанавливаетесь между каждой из ваших беременностей. Это включает в себя то, насколько вы сокращаете разрыв и насколько силен и функционален ваш кор. И именно поэтому я помогаю вам укрепить ваше тело после беременности с помощью моей программы Core Rehab for Mamas.

То, что вы делаете сейчас во время беременности, окажет значительное влияние на то, насколько хорошо вы восстановитесь после родов. Так что да, я хочу, чтобы вы включили правильные (и безопасные) основные упражнения в свой еженедельный пренатальный фитнес-план. Все это поможет вам лучше восстановиться после родов!

Если вы считаете, что у вас отделение брюшной полости , то вам следует записаться на прием к местному женскому физиотерапевту или физиотерапевту для осмотра. Они также могут предоставить вам личное руководство и план действий, чтобы предотвратить ухудшение состояния во время беременности.

Говорят, что каждая третья женщина по-прежнему жалуется на расхождение брюшной полости через 12 месяцев после родов, поэтому не следует полагать, что проблема разрешится сама собой. Работая над ним самостоятельно, можно ускорить выздоровление и быстрее укрепить мышцы.

Вы можете ожидать, что вам зададут несколько вопросов о вашем здоровье, благополучии и физической форме, чтобы ваш физиотерапевт мог составить для вас план упражнений. Вначале вам может понадобиться внести некоторые коррективы в свою жизнь

На сеансе физиотерапии вы также узнаете, как кашлять, чихать и даже смеяться, чтобы не напрягать мышцы сидя и стоя. Это задействует мышцы живота и заставляет их работать усерднее. Сутулость и плохая осанка позволяют им оставаться слабыми.

Болит спина при беременности — как не пропустить опасное состояние

Типичные виды болей в спине

Боль, требующая срочного обращения к врачу

Как облегчить боль в спине при беременности

Что делать, если болит поясница?

Возможные причины боли в пояснице

К какому врачу пойти, если болит поясница

Возможная диагностика и лечение

Как избежать боли в пояснице?

Список литературы

ДИАСТАЗ Прямых мышц живота БЕРЕМЕННОСТЬ

1. Что такое диастаз прямых мышц живота?

2. Что вызывает диастаз прямых мышц живота во время беременности?

3. Что такое поперечная мышца живота?

4. Симптомы диастаза прямых мышц живота при беременности

5. Что усугубляет разделение брюшной полости?

Упражнения, которых следует избегать при диастазе прямых мышц живота

7. Возможны ли осложнения при диастазе прямых мышц живота?

8. Можно ли предотвратить отделение брюшной полости?

Упражнения для лечения диастаза прямых мышц живота

9. Что я могу сделать, чтобы устранить разделение живота?

10. Помогают ли стягивающие живот предметы боли при диастазе прямых мышц живота во время беременности?

11. Может ли диастаз прямых мышц живота предотвратить расслоение брюшной полости?

12. Что такое Тубигрип для беременных?

13. Для чего используется Tubigrip?

14. Усугубляет ли пролапс ношение компрессионного белья?

15. Когда диастаз прямых мышц живота считается ненормальным?

16. Что такое расхождение белой линии во время беременности?

17. Становится ли DRAM хуже с каждой последующей беременностью?

18. Должны ли вы работать над разлучением во время беременности или просто подождать до рождения?

19. Может ли диастаз прямых мышц живота повлиять на беременность?

20. Диастаз прямых мышц живота

Еда на вынос

Общие сведения о разделении брюшной полости – симптомы, причины и лечение

Добавить комментарий Отменить ответ