Вздутие живота при беременности что делать: Вздутие живота при беременности: почему возникает и что делать

Облегчение расстройства желудка и вздутия живота

1. Дом
2. Моя Беременность
3. Второй триместр
4. Здоровье и питание
5. Облегчение расстройства желудка и вздутия живота

Делиться:

С чем связаны несварение желудка и вздутие живота?

Иногда это неприятный побочный эффект беременности, но в наши дни у вас может появиться метеоризм. Этот дополнительный газ возникает из-за несварения желудка и вздутия живота, которые являются общими симптомами беременности. Это способ нашего тела справляться с накоплением газа внутри нас. Это расстройство желудка, вздутие живота и метеоризм также могут вызывать дискомфорт в животе.

Что вызывает расстройство желудка и вздутие живота во время беременности?

Вероятность расстройства желудка, когда растущая матка давит на желудок, перегружая кишечник. Кроме того, ваше тело вырабатывает больше гормонов эстрогена и прогестерона во время беременности. Эти гормоны расслабляют мышцы кишечника, что замедляет процесс пищеварения, вызывая вздутие живота и дополнительный газ. Это не обязательно плохо; ваше тело может поглощать больше необходимых питательных веществ из пищи и передавать их вашему малышу.

Что делать при несварении желудка и вздутии живота?

Есть:

• Распределяйте приемы пищи в течение дня и старайтесь, чтобы они были небольшими, вместо обычных больших приемов пищи. Расслабьтесь и ешьте медленно, чтобы не заглатывать воздух.

• Ужинайте как минимум за три часа до сна.

• Имбирный чай может помочь процессу пищеварения, а также ослабить тошноту, еще один распространенный симптом беременности.

Сделать:

• Не допускайте обезвоживания, пейте простую воду и избегайте газированных напитков.

• Держитесь подальше от продуктов, которые могут вызвать расстройство желудка и метеоризм, часто острой пищи, шоколада, жареной и жирной пищи.

• Упражнения могут стимулировать пищеварение, если вы сначала проконсультируетесь со своим врачом о подходящих предродовых упражнениях, которые вы можете выполнять.

​

_{^{http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/exper…}}

_{^{http://www.babycenter.com/0_gas-and-bloating-during-pregnancy_247.bc}}

_{^{http://www.thebump.com/a/how-to-get -избавление от вздутия живота и несварения желудка}}

_{^{-and-baby/pages/indigestion-heartb…}}

_{^{http://www.babycenter.com/404_how-can-i-relieve-bloating-and-indigestion…}}

_{^{http://www.babycenter.com/404_how-can-i-relieve-bloating-and-indigestion…}}

_{^{http://www.babycentre.co.uk/ a247/несварение во время беременности}}

_{^{.babycenter.com/0_gas-and-bloating-during-pregnancy_247. bc?sho…}}

_{^{http://www.babycentre.co.uk/a247/indigestion-in-pregnancy}}

_{^{http://www.bellybelly.com.au/tea-during-pregnancy-teas-to-drin… здоровье/тошнота во время беременности/}}

_{^{-можно ли снять вздутие живота и расстройство желудка…}}

_⁰⁰⁷⁵

_{^{http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/exper…}}

Эта статья была полезной?

Делиться:

х

Гастрит во время беременности: причины, продукты, которых следует избегать, и способы избавления от него

Преодолеваете красивую, но неприятную фазу беременности? Или просто сюда для информации. В любом случае, вы должны знать, что позитивный настрой, а также здоровое питание и несколько регулярных упражнений облегчат этот процесс. Хотя небольшое количество газов вместе со вздутием живота во время беременности совершенно нормально, давайте поговорим об этом подробнее и узнаем, как избавиться от гастрита во время беременности?

Почему беременность вызывает газообразование и вздутие живота?

Существуют различные факторы, ответственные за возникновение проблемы на разных стадиях беременности, при этом повышение уровня прогестерона является основной причиной.

Причины газообразования во время беременности

Гормоны беременности расслабляют все гладкие мышцы тела, включая желудочно-кишечный тракт, замедляя процесс пищеварения. В результате пища остается в пищеварительном тракте в течение более длительного времени во время беременности, вызывая вздутие живота и газообразование, особенно после еды.

Причины гастрита на поздних сроках беременности

Растущая матка, оказывающая давление на пищеварительный тракт, еще больше замедляет процесс пищеварения, вызывая вздутие живота во втором и третьем триместрах. Нарушение пищеварения и запор являются основными факторами риска образования газов, отрыжки и метеоризма.

Когда обратиться к врачу?

Хорошая новость: газы и вздутие живота не влияют на ребенка. Но если у вас сильная тошнота , сильная рвота или кровавый стул обратитесь к врачу.

Продукты, которые могут вызвать газообразование у беременных

#1 Овощи, содержащие сахарную рафинозу:

Некоторые овощи могут принести пользу организму в целом, они полезны, но они не приятны для желудка из-за их

0203 нерастворимая природа и сложные углеводы присутствующие в них.

• Бобы
• Капуста
• Капуста
• Broccoli
• Брюссельская капуста
• Asparagus

#2 Ведущие на большие и плотные продукты.

кишечника, что означает, что они дольше перевариваются во время беременности .

• Картофель
• Макаронные изделия
• Овсяные отруби
• Белый рис
• Хлеб
• Фрукты с высоким содержанием клетчатки (например, малина, бананы, яблоки, груши и т. д.)

  Жареная и жирная пища расщепляется и переваривается дольше, чем другие продукты. Естественно, для завершения переваривания таких продуктов во время беременности требуется еще больше времени, что повышает вероятность появления газов и вздутия живота.

  • Artificial sweeteners
  • Dairy products
  • Coffee ( caffeine during pregnancy )
  • Sugary fizzy drinks
  • Alcohol
  • Chewing gum

  How to Get Rid of Gas During Pregnancy

  • Drink plenty of воды для поддержания чистоты организма
  • Избегайте употребления вышеперечисленных продуктов и напитков
  • Избегайте курения
  • Ешьте несколько раз небольшими порциями вместо трех больших, чтобы вы никогда не наелись
  • Не используйте соломинку при питье
  • Ешьте медленно, тщательно пережевывая, Избегайте проглатывания пищи и пейте
  • Избегайте разговоров во время жевания
  • 902 Носите удобную свободную одежду , чтобы избежать чрезмерного давления на живот
  • Ведите дневник диеты , чтобы узнать, какие продукты с большей вероятностью вызывают расстройство желудка и газы, чтобы вы могли избегать их в будущем
  • Избегайте холодных напитков сразу после еды или питья Горячих, так как это может привести к избыточному газообразованию из-за быстрого изменения температуры желудка Выполняйте легкие упражнения (например, короткая прогулка после еды), чтобы улучшить пищеварение
  • Держите ноги приподнятыми, когда сидите или лежите после еды, так как это помогает процессу пищеварения, уменьшая давление матки на кишечник.

  Боль в животе во время беременности может быть болезненной и может также ощущаться в области груди, спины и живота. Да, это может быть из-за газообразования, и можно лечить небольшим и увеличивающимся водозабором . Если вы потребляете слишком много жареной пищи, пришло время уменьшить ее количество, потому что это может быть основной причиной возникновения таких проблем. Но если уровень боли увеличивается, не игнорируйте это . Это может быть связано и с другими серьезными причинами. В таком случае просим вас как можно скорее обратиться к врачу и обратиться за медицинской помощью.

  На вынос

  Проблемы с пищеварением, газы и боли в животе часто встречаются во время беременности, но игнорирование интенсивности боли может привести к серьезным рискам. Избегайте того, что может усугубить ситуацию, и придерживайтесь здоровых привычек, таких как легкие упражнения и методы релаксации.