Вздутие живота при беременности на ранних: на ранних сроках и поздних

Вздутие живота и метеоризм на ранних сроках беременности +инфограммы

Вы здесь

Беременность по неделям

»

В ожидании ребенка

Уже с первых недель беременности будущую маму начинают волновать изменения в ее организме. И хоть они еще не видны внешне, но ощущения часто у беременной бывают не из приятных. Вздутие живота, токсикоз, изжога и утомляемость: все это первые признаки наступившей беременности на самых ранних сроках. В данной публикации мы остановимся подробнее на первом признаке — вздутии живота в первом триместре. Про остальные симптомы читайте здесь.

Почему возникает вздутие у беременных?

В 99% случаев причин вздутия живота на ранних сроках беременности несколько и они влияют на ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) женщины одновременно.

Стоит знать, что газы и ощущение вздутия живота — нормальный процесс для здорового человека, поэтому медикаменты применяют в данном случае очень редко.

Основные причины метеоризма во время ожидания малыша

• Ферментативная недостаточность поджелудочной железы. При этом женщина ощущает вздутие, изжогу, дискомфорт в области живота, часто возникает отрыжка и диарея. Данная недостаточность ферментов бывает первичной (если женщина не контролирует свое питание и часто переедает, или у нее панкреатит) и вторичной (начинается у тех будущих мам, у которых имеется недостаток солей желчных кислот — цирроз печени, холестаз). Развитию ферментативной недостаточности поджелудочной железы способствуют дисбактериоз кишечника, сердечная недостаточность, воспалительные процессы в ЖКТ (желудочно-кишечном тракте), нарушения в работе эндокринной системы и беременность. О лечении читайте в конце публикации.
• Повышение уровня прогестерона (гормона беременности) в крови женщины. Данный гормон способствует снижению мышечного тонуса всех внутренних органов. Это приводит к застойным явлениям в ЖКТ, как следствие — метеоризм, запоры, ощущение тяжести в области живота.

Лечение и профилактика

От вздутия живота в первые месяцы ожидания малыша можно избавиться. Для этого необходимо соблюдать некоторые правила правильного питания: кушать небольшими порциями 4-6 раз в день, избегая продуктов, способных вызвать метеоризм. Какие это продукты, смотрите на инфограмме.

Это не значит, что все данные продукты питания стоит полностью исключить из рациона. Просто помните, что умеренность — главное ваше оружие против вздутия.

Также способствуют улучшению пищеварения физические упражнения. Чтобы вы знали, какая нагрузка при на ранних сроках будет не вредна, мы подготовили ряд упражнений специально для будущих мам.

Правильное питание и физическая нагрузка в комплексе обязательно дадут эффект в виде правильной работы желудочно-кишечного тракта и улучшения настроения.

ВАЖНО! Если вздутие у вас возникло резко и не проходит несколько дней, обязательно обратитесь для консультации к специалисту.

Для лечения вздутия также используют Эспумизан или Смекту. Если помимо метеоризма вас беспокоит и тяжесть в животе, то для улучшения пищеварения принимают Панкреатин, Мезим или Фестал. Помните, что самолечение может быть опасно для вашего здоровья и состояния ребенка, поэтому перед применением любых лекарственных средств проконсультируйтесь с врачом.

Появились вопросы? Ты можешь задать их на ФОРУМЕ

причины, что делать, как лечить

Очень часто именно это явление во время вынашивания ребенка становится одним из самых неприятных симптомов. С ним женщины сталкиваются именно во время беременности. Это объясняется несколькими факторами.

Если вздутие живота становится регулярным и болезненным, а чувство дискомфорта от него превращается в сплошные мучения, надо обратиться к специалисту, который не только расскажет вам о наиболее реальных причинах, которые вызывают это неприятное состояние, но и установит, какие конкретные меры надо будет предпринять, чтобы полностью его устранить.

Почему при беременности образуется вздутие живота?

Прежде всего, оно связано с кардинальными изменениями гормонального фона в организме беременной. На ранних сроках он в больших количествах продуцирует так называемы «гормон беременности» прогестерон, который несет ответственность за расслабление гладкой мускулатуры множества внутренних органов, что просто необходимо для расслабления матки и во избежание выкидыша. Но прогестерон при этом расслабляет и мускулатуру кишечника, что мешает его полному опорожнению и освобождению от накопленных газов.

На втором триместре, когда плод в утробе стремительно растет, матка, увеличиваясь, давит на кишечник, что провоцирует запоры и вздутие живота.

Ряд причин вздутия при беременности связан с неправильным питанием, обострением некоторых хронических заболеваний ЖКТ.

Постоянные сильные нервные стрессы, напряжение, а также врожденная ферментативная недостаточность тоже могут привести к вздутию живота.

При ферментативной недостаточности не переваренное содержимое желудка и тонкого кишечника из-за большого недостатка полезных фементов, почти сразу попадает в толстый кишечник. Там остатки пищи разлагаются дальше, из-за чего скапливается огромное количество газов. Они и становятся поводом для вздутия живота при беременности.

Что делать и как избавиться от вздутия живота при беременности

Основными условиями для того, чтобы вздутие живота при беременности не образовывалось, является особая диета и правильно подобранный рацион питания, а в случае особой необходимости применение ветрогонных средств, назначаемых врачом. Диета в данном случае подразумевает минимальное употребление продуктов, способствующих активному выделению и накоплению газов. Это бобовые, черный хлеб, капуста спаржа, квашенные или сырые овощи в больших количествах, жареное и жирное.

Питаться следует часто и понемногу или дробно, принимая привычную еду по 5-6 раз в день понемногу. Кушайте сидя, не торопясь, тщательно ее пережевывая. Следите за своим водным режимом. За день нужно выпивать довольно большое количество чистой воды, чтобы избавиться от запоров. Запивать еду не рекомендуется. Пить надо из стакана, а не из бутылки. Употребляйте кефир, некрепкий чай, компоты, минеральную воду без газа, содержащей углекислый газ. От кофе придется отказаться.

Чтобы вздутие живота свести к минимуму, уделяйте особое внимание физическим нагрузкам, соответствующим вашему состоянию. Очень полезно долго ходить на свежем воздухе, что повышает тонус всего ЖКТ. Занимайтесь йогой для беременных, гимнастика, плаванье – все это является и профилактикой и способом избавиться от вздутия живота. Облачайтесь для занятий в свободную, не сдавливающую тело в талии и животе.

Если же борьба со вздутием живота оказалась неравной, обратитесь к ведущему вас врачу, который назначит вам ветрогонные средства, например, Эспумизан, который совсем не всасывается в кровь, никакого влияния на плод не оказывает и совершенно безопасен. При этом употребляйте кисломолочные продукты – кефир, йогурт, ряженку. Они вмещают в себя необходимые лактобактерии, резко снижающие газообразование в кишечнике.

Симптомы беременности: 15 ранних признаков

Хотя тесты на беременность и УЗИ являются единственными способами узнать, беременны ли вы, вы можете обратить внимание на другие признаки и симптомы. Самыми ранними признаками беременности являются не просто задержка менструации. Они также могут включать:

• утреннее недомогание
• чувствительность к запахам
• усталость

Хотя это может показаться странным, ваша первая неделя беременности основана на дате вашего последнего менструального цикла. Ваш последний менструальный период считается первой неделей беременности, даже если вы еще не были беременны.

Ожидаемая дата родов рассчитывается с использованием первого дня последней менструации. По этой причине у вас может не быть симптомов в течение первых нескольких недель 40-недельной беременности.

Если вы беременны, вы можете заметить ранние знаки, такие как:

• Мягкие спазмы и определения
• Пропущенный период
• усталость
• Напусков
• Тингинг или больная грудь
• Частое моче
• Перепады настроения
• Изменения температуры

Другие признаки могут включать в себя:

• Высокое кровяное давление
• Экстремальная усталость и изжога
• Быстрое сердцебиение
• и излишки.

С 1 по 4 недели все еще происходит на клеточном уровне. Оплодотворенная яйцеклетка создает бластоцисту (заполненную жидкостью группу клеток), которая разовьется в органы и части тела плода.

Примерно через 10–14 дней (4-я неделя) после зачатия бластоциста имплантируется в эндометрий, выстилающий матку. Это может вызвать имплантационное кровотечение, которое может быть ошибочно принято за малую менструацию. Это происходит не у всех. Если это действительно происходит, это обычно происходит примерно в то время, когда вы ожидаете начала менструации.

Вот некоторые признаки имплантационного кровотечения:

• Цвет. Цвет каждого эпизода может быть розовым, красным или коричневым.
• Кровотечение. Имплантационное кровотечение обычно намного меньше обычного периода. Его часто описывают как легкое кровотечение, которое никогда не перерастает в поток или настолько, чтобы нуждаться в тампоне.
• Боль. Боль обычно слабее обычной менструальной боли. Это может включать некоторые судороги. Он может быть умеренным или тяжелым, но чаще всего легким.
• Эпизоды. Имплантационное кровотечение может продолжаться менее 3 дней и не требует лечения. Иногда это может длиться всего несколько часов.

Советы

Если вы думаете, что у вас может быть имплантационное кровотечение:

• Не курите, не употребляйте алкоголь и нелегальные наркотики, поскольку все это может вызвать сильное кровотечение.
• Не используйте тампон, если вы подозреваете, что у вас может быть имплантационное кровотечение, а не обычные месячные. Использование тампона может привести к большему риску заражения.

После завершения имплантации ваш организм начнет вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Этот гормон помогает организму поддерживать беременность. Он также сообщает яичникам прекратить выпускать зрелые яйцеклетки каждый месяц.

Скорее всего, вы пропустите следующую менструацию через 4 недели после зачатия. Если у вас обычно нерегулярный менструальный цикл, вам нужно пройти тест на беременность, чтобы подтвердить это.

Большинство домашних тестов позволяют определить ХГЧ уже через 8 дней после задержки менструации. Тест на беременность сможет определить уровень ХГЧ в моче и показать, беременны ли вы.

Советы

• Сделайте тест на беременность, чтобы узнать, беременны ли вы.
• В случае положительного результата позвоните врачу или акушерке, чтобы записаться на первую предродовую консультацию.
• Если вы принимаете какие-либо лекарства, спросите своего врача, не представляют ли они какой-либо риск для беременности.

Повышение базальной температуры тела может быть признаком беременности. Внутренняя температура вашего тела также может легче повышаться при физических нагрузках или в жаркую погоду. В это время обязательно пейте больше воды и осторожно занимайтесь спортом.

Усталость может развиться в любое время во время беременности. Этот симптом часто встречается на ранних сроках беременности. Ваш уровень прогестерона будет расти, что может вызвать у вас сонливость.

Советы

• В первые недели беременности вы можете чувствовать себя истощенным. Старайтесь высыпаться, если можете.
• Поддержание прохлады в спальне также может помочь. Температура вашего тела может быть выше на ранних сроках беременности.

Примерно через 8-10 недель ваше сердце может начать биться быстрее и сильнее. Сердцебиение и аритмии часто встречаются при беременности. Обычно это связано с гормонами.

Согласно обзору исследований 2016 года, во время беременности ваш кровоток увеличится на 30–50 процентов. Это увеличивает нагрузку на ваше сердце.

Возможно, перед зачатием вы обсуждали с лечащим врачом какие-либо проблемы с сердцем. Если нет, сейчас самое время обсудить любые условия или необходимые лекарства.

Изменения груди могут произойти между 4 и 6 неделями. Скорее всего, у вас появится болезненность и опухание груди из-за гормональных изменений. Скорее всего, это пройдет через несколько недель, когда ваше тело приспособится к гормонам.

Изменения сосков и груди также могут произойти примерно на 11-й неделе. Гормоны продолжают вызывать рост груди. Ареола — область вокруг соска — может измениться на более темный цвет и стать больше.

Если у вас были приступы акне до беременности, они могут появиться снова.

Советы

• Избавьтесь от болезненности груди, купив удобный поддерживающий бюстгальтер для беременных. Хлопковый бюстгальтер на косточках часто является наиболее удобным.
• Выберите бюстгальтер с разными застежками, чтобы в ближайшие месяцы у вас было больше возможностей для роста.
• Приобретите прокладки для груди, которые подходят к вашему бюстгальтеру, чтобы уменьшить трение сосков и уменьшить боль в сосках.

Уровень эстрогена и прогестерона будет высоким во время беременности. Это увеличение может повлиять на ваше настроение и сделать вас более эмоциональным или реактивным, чем обычно. Перепады настроения являются обычным явлением во время беременности и могут вызывать чувства:

• депрессии
• раздражительности
• беспокойства
• эйфории

Во время беременности ваше тело увеличивает количество перекачиваемой крови. Это заставляет почки обрабатывать больше жидкости, чем обычно, что приводит к увеличению жидкости в мочевом пузыре.

Гормоны также играют большую роль в здоровье мочевого пузыря. Во время беременности вы можете чаще бегать в туалет или случайно подтекать.

Советы

• Пейте около 300 миллилитров (чуть больше чашки) дополнительной жидкости каждый день.
• Планируйте походы в туалет заранее, чтобы избежать недержания или подтекания мочи.

Подобно симптомам менструального цикла вздутие живота может возникать на ранних сроках беременности. Это может быть связано с гормональными изменениями, которые также могут замедлить работу пищеварительной системы. В результате вы можете почувствовать запор и блокировку.

Запор также может усилить ощущение вздутия живота.

Тошнота и утренняя тошнота обычно развиваются на 4–6 неделе и достигают пика на 9 неделе.

Хотя это называется утренней тошнотой, это может произойти в любое время дня и ночи. Неясно, что именно вызывает тошноту и утреннее недомогание, но гормоны могут играть определенную роль.

В течение первого триместра беременности многие женщины испытывают утреннее недомогание от легкой до тяжелой степени. Это может стать более интенсивным к концу первого триместра, но часто становится менее выраженным, когда вы входите во второй триместр.

Советы

• Держите у кровати упаковку соленых крекеров и съешьте несколько перед тем, как встать утром, чтобы избавиться от утренней тошноты.
• Избегайте обезвоживания, пейте много воды.
• Позвоните своему врачу, если вы не можете контролировать потребление жидкости или пищи.

В большинстве случаев высокое или нормальное артериальное давление снижается на ранних сроках беременности. Это также может вызвать чувство головокружения, поскольку ваши кровеносные сосуды расширены.

Повышенное кровяное давление или гипертонию в результате беременности определить труднее. Почти все случаи артериальной гипертензии в течение первых 20 недель указывают на основные проблемы. Он может развиться на ранних сроках беременности, но может присутствовать и до нее.

Медицинский работник измерит ваше артериальное давление во время вашего первого визита к врачу, чтобы помочь установить базовый уровень для нормального показания артериального давления.

Советы

• Рассмотрите возможность перехода на упражнения, подходящие для беременных, если вы еще этого не сделали.
• Узнайте, как регулярно отслеживать свое артериальное давление.
• Узнайте у своего врача о личных рекомендациях по питанию, которые помогут снизить высокое кровяное давление.
• Пейте достаточное количество воды и регулярно перекусывайте, чтобы предотвратить головокружение. Также может помочь медленное вставание со стула.

Обонятельная чувствительность — это симптом ранней беременности, о котором в основном сообщают сами женщины. Существует мало научных данных о чувствительности к запахам в первом триместре. Однако это может быть важно, так как чувствительность к запахам может вызвать тошноту и рвоту. Это также может вызвать сильное отвращение к определенным продуктам.

Согласно исследованию 2017 года, во время беременности у вас может обостряться или ухудшаться обоняние. Это особенно распространено в течение первого и третьего триместров. Усиленный запах встречается чаще, чем ослабленный. Некоторые запахи, которые раньше вас никогда не беспокоили, могут стать менее приятными или даже вызвать тошноту.

Хорошей новостью является то, что ваше обоняние обычно возвращается к норме после родов или в течение 6–12 недель после родов.

Прибавка в весе становится более распространенной к концу первого триместра. Вы можете обнаружить, что набираете от 1 до 4 фунтов в первые несколько месяцев.

Рекомендации по калориям на ранних сроках беременности не сильно отличаются от вашего обычного рациона, но они будут увеличиваться по мере развития беременности.

На более поздних сроках масса тела при беременности часто проявляется в:

• грудь (около 1–3 фунтов)
• матка (около 2 фунтов)
• плацента (1 1/2 фунта)
• амниотическая жидкость (около 2 фунтов)
• увеличение объема крови и жидкости (примерно от 5 до 7 фунтов)
• жир (от 6 до 8 фунтов)

Гормоны могут вызвать расслабление клапана между желудком и пищеводом. Это позволяет желудочной кислоте просачиваться, вызывая изжогу.

Советы

• Предотвратите изжогу, связанную с беременностью, принимая пищу несколько раз в день небольшими порциями вместо больших.
• Старайтесь сидеть прямо хотя бы час после еды, чтобы пища лучше переваривалась.
• Если вам нужны антациды, поговорите с врачом о том, что может быть безопасно во время беременности.

Многие люди могут начать говорить, что у вас «сияние беременности». Сочетание увеличенного объема крови и более высокого уровня гормонов проталкивает больше крови через ваши сосуды. Это заставляет сальные железы организма работать сверхурочно.

Повышенная активность сальных желез вашего тела придает вашей коже румянец и блеск. С другой стороны, у вас также могут появиться прыщи.

Как правило, узнать о беременности можно через 1 неделю после задержки менструации. Управление по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США говорит, что домашний тест на беременность на этом этапе даст более точный результат.

Домашние тесты на беременность недороги и широко доступны без рецепта в аптеках и других магазинах.

Вы можете пройти тест раньше, если хотите, но вы рискуете получить ложноотрицательный результат. Это означает, что тест может сказать, что вы не беременны, но на самом деле вы беременны.

Если вы сделаете домашний тест на беременность слишком рано, в вашей моче может быть недостаточно ХГЧ, чтобы тест мог его обнаружить. Домашние тесты на беременность работают, проверяя количество ХГЧ в моче. Это гормон, который присутствует только в крови и моче беременных.

Кроме того, химический состав тела каждого человека немного отличается. Один человек может получить положительный результат уже на следующий день после менструации, в то время как у другого положительные результаты могут не проявляться в течение следующей недели. Таким образом, ранние результаты тестов могут быть не самыми точными.

Анализы крови часто позволяют выявить ХГЧ на более ранних сроках беременности, чем анализы мочи. Анализы крови могут иногда давать положительный результат уже через 6–8 дней после овуляции, а анализы мочи — примерно через 3 недели после овуляции.

В отличие от домашних анализов мочи, анализы крови обычно проводятся в клинических условиях. Свяжитесь со своим врачом, если вам нужен этот тип теста.

Симптомы беременности, такие как тошнота, утомляемость и болезненность молочных желез, иногда проявляются еще до задержки менструации. Эти симптомы могут дать вам представление о том, что вы беременны, но они не являются верным доказательством. Точно покажет только тест.

Советы:

• Управление женского здоровья советует, если вы получили отрицательный результат домашнего теста на беременность, сделайте еще один тест через неделю, чтобы перепроверить.
• Некоторые домашние тесты на беременность более точны, чем другие. Вот список лучших домашних тестов на беременность. Обязательно выберите тот, который, как известно, является точным.

Если вы подозреваете, что можете забеременеть, лучше всего сделать тест на беременность в домашних условиях через 1 неделю после первой задержки менструации. По данным Национального института детского здоровья и развития человека в 2017 году домашние тесты на беременность составляют 97 процентов точности при правильном использовании в нужное время.

Анализ крови часто может выявить беременность гораздо раньше, но его необходимо проводить в кабинете врача или в условиях клиники.

Если вы получили положительный результат домашнего теста на беременность, вам следует немедленно позвонить своему врачу, согласно данным Управления по охране здоровья женщин. Врач может назначить более чувствительный тест и провести гинекологический осмотр, чтобы точно сказать, беременны ли вы.

Чтобы сохранить ваше здоровье и здоровье плода, Управление по охране здоровья женщин рекомендует вам обратиться к врачу как можно раньше во время беременности. Затем вы можете запланировать регулярные дородовые визиты на протяжении всей беременности.

Многие изменения тела и симптомы беременности, которые вы испытываете в первом триместре, начнут исчезать, когда вы достигнете второго триместра. Поговорите со своим врачом о любых симптомах, которые мешают вашей повседневной жизни. Вместе вы можете попытаться найти облегчение и утешение во время беременности.

Чтобы получать еженедельные рекомендации о ранних симптомах беременности и многом другом, подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю».

Прочитайте статью на испанском языке.

Ваше тело претерпит значительные изменения на ранних сроках беременности. Вы можете увидеть такие признаки, как тошнота, болезненность молочных желез и, конечно же, характерный симптом задержки менструации.

Если вы подозреваете, что можете забеременеть, первым шагом будет пройти домашний тест на беременность. Эти тесты широко доступны без рецепта в аптеках и других магазинах.

При положительном результате вызвать врача на прием. Они проведут осмотр и дополнительный тест, чтобы подтвердить вашу беременность. Затем вы можете приступить к пренатальной программе, чтобы защитить свое здоровье и здоровье плода.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

15 Ранние признаки беременности

Когда вы пытаетесь забеременеть, любой новый незначительный симптом может вызвать учащенное сердцебиение. Ожидание того, что в этом месяце вас ждут две розовые линии, может быть агонией, поэтому трудно не читать каждую боль, судороги и дополнительные походы в ванную. Но каковы первые признаки беременности, на которые стоит обратить внимание? Вы действительно начнете хотеть странных комбинаций продуктов? А как же утренняя тошнота? Все ли женщины испытывают одни и те же симптомы беременности?

Здесь, с помощью медицинских экспертов, мы разберем наиболее распространенные ранние признаки беременности, почему они возникают и что вы можете сделать, чтобы облегчить любой последующий дискомфорт. (Потому что давайте будем честными, симптомы беременности не всегда самые сильные.)

Когда появляются симптомы беременности?
Не существует жесткого правила, определяющего, когда начинают проявляться ранние симптомы беременности. Некоторые женщины могут начать замечать первые ранние признаки беременности через неделю или две после зачатия, в то время как другие начинают ощущать симптомы ближе к четырем или пяти неделям, когда у вас явно задержка менструации или даже задержка беременности. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Clinical Epidemiology, большинство женщин (59 процентов) испытали появление симптомов беременности к пятой или шестой неделе, а 71 процент сообщили о симптомах к концу шестой и 89 недель.процентов к восьмой неделе.

Помните, что у каждой женщины свой уникальный путь к беременности, поэтому симптомы и сроки могут различаться. Независимо от того, начинаете ли вы ощущать ранние симптомы беременности сразу или позже во время беременности, не волнуйтесь. «Все женщины разные и не испытывают одинаковых симптомов ранней беременности», — говорит Мишель Джастис, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в больнице Инова Лаудон в Лисбурге, штат Вирджиния. «Кроме того, ее вторая беременность может отличаться от ее первой». И, конечно же, только потому, что вы испытываете что-то, что можно было бы счесть признаком беременности, это никогда не гарантирует, что на борту будет ребенок. Если вы думаете, что можете быть беременны, говорит Джастис, лучше всего сделать тест на беременность.

Pregnancy symptoms in this article:
Sore breasts
Darkening areolas
Cramping
Spotting
High basal body temperature
Fatigue
Frequent urination
Missed period
Morning sickness
Heightened sense of smell
Food cravings
Food aversions
Bloating
Запор
Дополнительные симптомы

1. Боль в груди

Ваша грудь убивает вас? Они чувствуют себя чувствительными и опухшими? Если это так, возможно, вы задумали этот цикл. Болезненные груди часто являются одними из первых ранних симптомов беременности, с которыми сталкиваются женщины, а это означает, что вы также можете ожидать воспаленных сосков на ранних сроках беременности. Вы можете начать замечать изменения в том, как выглядят ваши груди, и нередко они кажутся тяжелыми и опухшими. Это ранний признак того, что ваш организм готовится начать вырабатывать молоко.

К сожалению, многие женщины испытывают болезненные ощущения во время ежемесячного менструального цикла, поэтому может быть трудно определить разницу между типичной болезненностью молочных желез перед менструацией и ранним признаком беременности. Но есть одно ключевое отличие: во время беременности болезненность не исчезает, как это обычно бывает при ПМС, говорит Джастис. Вместо этого болезненные, покалывающие ощущения имеют тенденцию усиливаться с течением времени, часто выравниваясь к концу первого триместра.

Почему это происходит?

На ранних сроках беременности резко повышается уровень гормонов эстрогена и прогестерона, что вызывает увеличение притока крови к груди. Эти гормоны также являются причиной того, что некоторые женщины испытывают болезненность груди во время овуляции и как часть ПМС, но в этом случае гормоны начинают резко падать по мере приближения к началу менструации, и боль в груди стихает. Если вы зачали, уровень гормонов будет повышаться, а не падать, и ваша грудь будет становиться все более нежной.

Это обычное явление?

Не волнуйтесь, вы не единственная, кто сталкивается с болезненностью груди и воспаленными сосками на ранних сроках беременности — это один из самых распространенных ранних симптомов беременности. У многих женщин это длится всего неделю или около того, но другие испытывают некоторый уровень болезненности груди на протяжении всей беременности. Утешайтесь тем фактом, что эта боль и нежность означают, что ваша грудь готовится кормить ребенка после его рождения!

Что делать?

Купите поддерживающий бюстгальтер, чтобы уменьшить дискомфорт от этого симптома беременности. Поговорите с профессионалом, который поможет вам с примеркой, и не забудьте оставить немного дополнительного места. Поверьте, они будут продолжать расти. И не бойтесь использовать теплые или холодные компрессы, если вам становится действительно неудобно — просто используйте то, что вам подходит.

2. Потемнение ареолы

Если вы ищете ранние признаки беременности, вы можете взглянуть на свои ареолы — область вокруг сосков. Они могут начать казаться темнее и больше уже через одну или две недели после зачатия, что делает это одним из наиболее заметных ранних признаков беременности. И это еще не все — присмотритесь, и вы увидите, что вены на вашей груди также более заметны. Вы также можете заметить появление небольших бугорков по краям ареол. Они называются бугорками Монтгомери и предназначены для смазывания сосков, когда ребенок уже здесь и готов к кормлению. Если вы еще этого не поняли, ваша грудь претерпит множество изменений во время беременности!

Почему это происходит?

Как и многие другие ранние признаки беременности, потемнение ареол и вен является результатом выброса гормонов беременности, а именно хорионического гонадотропина человека или ХГЧ. Но в то время как резкое увеличение ХГЧ ответственно за многие начальные симптомы беременности, кажется, что оно влияет на вашу грудь в первую очередь.

Это обычное явление?

Более темные ареолы и вены, вероятно, будут одним из первых признаков беременности, которые вы заметите, и оба они чрезвычайно распространены. И это не останавливается на достигнутом: ваши ареолы могут продолжать расти и приобретать более глубокий цвет по мере развития беременности. Иногда изменения постоянны, иногда нет.

Что делать?

Как и многие другие симптомы беременности, этот требует осторожного подхода. Углубление цвета не должно вызывать беспокойства — это безобидная часть опыта беременности. Ваши соски, вероятно, теперь тоже намного более чувствительны, особенно когда вам холодно или что-то трется о них. Может помочь применение теплых компрессов и ношение легкого мягкого хлопкового бюстгальтера.

3. Спазмы

Как и боль в груди, судороги являются одним из первых признаков беременности. Тем не менее, спазмы не должны быть сильными, поэтому обратитесь к врачу, если вы согнулись пополам от боли, если вы чувствуете сильную боль только с одной стороны или если вы испытываете одновременное кровотечение и спазмы (вне менструального периода, конечно).

Почему это происходит?

Иногда бывает трудно отличить ранние симптомы беременности от признаков начала менструации, особенно когда речь идет о спазмах. Но даже при том, что они ощущаются одинаково, судороги во время беременности и судороги во время менструации вызваны разными причинами. «Судороги, возникающие на ранних сроках беременности, происходят из-за увеличения притока крови к матке», — говорит Джастис. «Судороги перед менструацией вызваны повышенным содержанием простагландинов, которые помогают матке подготовиться к сбросу слизистой оболочки».

Это обычное явление?

Большинство женщин хотя бы раз испытывают спазмы во время беременности. Просто не забудьте связаться с врачом, если вы беспокоитесь или если это становится серьезным.

Что делать?

Если у вас судороги, не паникуйте. Многие женщины сразу же опасаются выкидыша, но, по словам Кимберли Харни, доктора медицинских наук, клинического доцента акушерства, гинекологии и медицины матери и плода в калифорнийской детской больнице Люсиль Паккард в Стэнфорде, «умеренные спазмы в области таза, которые симметричны и обычно центр над лобковой костью может быть нормальным на ранних сроках беременности».

4. Кровянистые выделения

Бледно-розовые или коричневые кровянистые выделения примерно за неделю до начала менструации? Если вам интересно, может ли кровотечение быть признаком беременности? ответ на самом деле да. Это может быть так называемое имплантационное кровотечение, один из ранних признаков беременности.

Пятна появляются через 6-12 дней после зачатия, когда оплодотворенная яйцеклетка проникает глубоко в слизистую оболочку матки, вызывая легкое раздражение. Когда это происходит, его легко спутать с началом менструации, поэтому это один из тех симптомов беременности, который часто замечают только задним числом. «Вероятно, вы не узнаете, что нерегулярное кровотечение, которое у вас было, было имплантационным кровотечением, пока не получите положительный тест на беременность и не вспомните, что у вас были кровянистые выделения», — говорит Джастис.

Почему это происходит?

Это значит, что у вас скоро будет ребенок! Через несколько дней после зачатия оплодотворенная яйцеклетка перемещается по фаллопиевым трубам и оседает в матке. Там яйцеклетка прикрепится к стенке матки. Поскольку слизистая оболочка матки насыщена кровью, часто могут возникать небольшие кровянистые выделения, которые не вызывают беспокойства.

Это обычное явление?

Пятна имплантации встречаются примерно у 25 процентов женщин, по данным Джастис, так что вы можете столкнуться с ними или не столкнуться с ними. Помните, что каждая женщина уникальна и по-разному будет ощущать симптомы беременности.

Что делать?

Держите пальцы скрещенными — это может быть хорошим знаком! Обязательно сделайте тест на беременность, если у вас задержка менструации, чтобы определить, действительно ли ваши кровянистые выделения являются ранним признаком беременности. Если выяснится, что вы не забеременели, отметьте дату появления кровянистых выделений и в какой день цикла вы были. Обратите особое внимание на свои следующие несколько циклов и посмотрите, не заметите ли вы какие-либо кровянистые выделения — кровотечение в середине цикла может быть признаком заболевания, требующего диагностики у врача, поэтому обязательно посетите своего акушера-гинеколога, если заметите закономерность.

5. Высокая базальная температура тела

Если вы записывали свою базальную температуру тела, вы можете быть посвящены в один из тонких признаков беременности, который многие женщины даже не заметят: показания выше нормы. Когда вы составляете график, ваша базальная температура (или температура бодрствования) достигает пика во время овуляции, а затем постепенно снижается во время последней части вашего цикла, пока не начнется менструация. Но если вы забеременеете во время цикла, базальная температура не упадет; вместо этого он останется высоким.

Почему это происходит?

Как и во многих других симптомах беременности, в этом снова виноваты надоедливые гормоны беременности. Если вы не забеременеете, уровень прогестерона и эстрогена снизится, сигнализируя о начале менструации. Но если яйцеклетка оплодотворена, происходит обратное, и эти гормоны начинают стремительно повышаться. Ваша базальная температура тела будет отражать это повышение, и вы не увидите падения после овуляции.

Это обычное явление?

Это не просто банально, это биология, детка! Прогестерон и эстроген являются гормонами, которые поддерживают здоровую беременность. Когда вы беременны, устойчиво высокая базальная температура тела является одним из симптомов беременности, который вы обязательно увидите.

Что делать?

Если вы строили графики, просто продолжайте делать то, что вы делаете, и наслаждайтесь этими высокими темпами. Если вы не отслеживали его и пытаетесь забеременеть, рассмотрите возможность создания диаграммы базальной температуры, чтобы лучше ознакомиться с вашим циклом. Лучшее время для начала ведения графика — день начала менструации.

6. Усталость

Это может быть одним из наиболее сложных ранних признаков беременности. Мы говорим здесь не просто о потере энергии — это скорее полное истощение, которое невозможно удержать открытыми еще на секунду, с которым вы, вероятно, столкнетесь в течение первого триместра. Эта ошеломляющая усталость возникает благодаря этим гормонам беременности и, что более важно, благодаря усилиям вашего тела, направленным на развитие ребенка.

Почему это происходит?

Ваше тело работает сверхурочно, чтобы убедиться, что у ребенка есть все, что ему нужно для роста в течение следующих девяти месяцев, и мальчик, ты почувствуешь это! Ваше тело производит больше крови, чтобы доставлять питательные вещества вашему растущему ребенку, а уровень сахара в крови и кровяное давление ниже. Эти факторы в сочетании с высоким уровнем гормонов беременности эстрогена и прогестерона могут вызывать сильную сонливость.

Это обычное явление?

Чрезмерная усталость является (к сожалению) одним из распространенных симптомов беременности в течение первого триместра и не вызывает беспокойства. Хорошие новости: вам, вероятно, понравится резкий прилив энергии, когда вы окажетесь за углом второго триместра.

Что делать?

Не бойтесь нажать кнопку повтора или вздремнуть ранним вечером, о чем вы мечтали. Чем лучше вы себя чувствуете, тем лучше будет и ребенку. Есть также определенные продукты, повышающие энергию для беременных, которые могут помочь вам справиться с усталостью в первом триместре.

7. Частое мочеиспускание

Мочитесь чаще, чем обычно? Это может быть не один из первых ранних признаков беременности, который вы замечаете, но более частое мочеиспускание определенно входит в число стандартных симптомов беременности и обычно проявляется примерно через две-три недели после зачатия.

Почему это происходит?

После того, как яйцеклетка имплантируется в матку, выработка гормона ХГЧ увеличивается и начинает резко повышаться. Один из побочных эффектов? Это может заставить вас чувствовать, что вы должны пользоваться туалетом каждые пять минут. Если здесь и есть серебряная подкладка, так это то, что повышенный уровень ХГЧ в моче используется для выявления беременности, и именно так вы получите положительный результат домашнего теста на беременность.

Это обычное явление?

Каждая беременная женщина будет иметь повышенный уровень ХГЧ, но не у всех будут такие частые позывы к мочеиспусканию. Если вы это сделаете, нет причин для беспокойства, так как более высокие уровни ХГЧ — это хорошо. По мере того, как ваша беременность прогрессирует, ребенок становится больше и оказывает большее давление на мочевой пузырь, поэтому вы можете привыкнуть к многократным походам в туалет.

Что делать?

Если вы всю ночь ускользаете в женскую уборную и это не из-за слишком большого количества маргариты, возьмите тест на беременность и позвоните своему врачу. Возможно, у вас есть ребенок на борту!

8. Задержка менструации

Если вы надеетесь начать путь к материнству, ваше сердце, вероятно, бьется чаще каждый раз, когда вы идете в ванную примерно в то время, когда должна наступить менструация. Поэтому вполне естественно чувствовать себя очень взволнованным, если вы опаздываете, даже на день! Задержка менструации часто является одним из явных признаков беременности. На самом деле, иногда это первый сигнал, который вы, возможно, задумали. В то время как точность теста на беременность увеличивается, чем дольше вы откладываете его, многие тесты на беременность в наши дни способны определять уровень ХГЧ за пять дней до предполагаемого начала менструации.

Почему это происходит?

Небольшое уточнение: у вас каждый месяц месячные, когда яйцеклетка не оплодотворена. Яйцеклетка распадается, в результате чего уровень гормонов падает, и ваше тело сбрасывает слизистую оболочку матки. Если у вас нет месячных, это хороший признак того, что на борту находится ребенок, занятый тем, что прижимается к стенке вашей матки.

Это обычное явление?

Задержка менструации — это один из тех симптомов беременности, которые бывают у всех беременных женщин (фраза «Я опаздываю» звучит знакомо?), но нередко бывают кровянистые выделения во время менструации. прибыло бы, что связано с имплантацией оплодотворенной яйцеклетки (см. выше).

Что делать?

Если ваш цикл регулярный, отсутствие менструации является одним из первых ранних признаков беременности, поэтому попробуйте пройти тест на беременность (или позвонить своему врачу) для подтверждения. Если у вас нерегулярные месячные, возможно, вы просто пропустили месяц или вы беременны. Тест на беременность поможет сказать.

9. Утренняя тошнота

Тошнота? Один-два удара в виде тошноты и рвоты — это симптомы беременности, которые поражают некоторых женщин очень рано, но для большинства страдающих этим веселье начинается примерно на шестой неделе. Утренняя тошнота — это немного неправильное название: хотя вы, вероятно, почувствуете более сильную тошноту натощак (например, утром перед завтраком), эта тошнота может появиться в любое время дня.

Почему это происходит?

Резкое повышение уровня ХГЧ после имплантации приводит к таким симптомам ранней беременности, как тошнота и рвота. Почему некоторых беременных женщин тошнит от одной мысли о еде, в то время как другие могут отказаться от еды из шести блюд? По словам Харни, это связано с химией их мозга. «Центр тошноты в их мозгу более чувствителен. Женщины, которые страдают от сильной тошноты во время беременности, легче поддаются укачиванию, у них легче возникает рвота при желудочном гриппе и т. д.». Однако это может быть только частью истории, поскольку некоторые женщины испытывают утреннюю тошноту при одной беременности, но не при другой.

Это обычное явление?

Эксперты считают, что от 50 до 90 процентов беременных женщин страдают от той или иной формы утренней тошноты, поэтому, если вы одна из них, вы в хорошей компании. Если этого недостаточно, просто помните, что тошнота и рвота вскоре прекратятся — эти ранние симптомы беременности обычно не распространяются за пределы первого триместра.

Что делать?

В большинстве случаев тошнота не слишком сильная, поэтому прислушивайтесь к своему телу и старайтесь сохранять спокойствие. Ивонн Бон, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Лос-Анджелеса и соавтор Полное руководство по беременности и родам от Mommy Docs предлагает есть часто небольшими порциями, грызть крекеры перед тем, как встать с постели, принимать таблетки витамина B6 или B12 или имбирь, а также пить чай или имбирный эль. Но если вы значительно теряете вес или не можете ничего удержать, возможно, у вас более серьезная проблема (например, гиперемезис беременных), поэтому поговорите со своим врачом. Получите больше советов от утренней тошноты, чтобы свести к минимуму тошноту и рвоту.

10. Обостренное обоняние

Если ваше любимое блюдо внезапно пахнет мертвой рыбой, возможно, вы столкнулись с одним из самых странных ранних признаков беременности. Часто ассоциируемый с утренним недомоганием и всеми приятными вещами, которые с ним связаны, наличие супер-сниффера — это не совсем благословение. Большую часть времени сильные запахи кажутся будущей маме тошнотворными.

Почему это происходит?

Никто не знает точной причины, по которой беременные женщины имеют такое сильное обоняние, поэтому, как и большинство симптомов беременности, большинство врачей просто списывают это на повышение уровня гормонов беременности.

Это обычное явление?

Это случается не со всеми, но если вы чувствуете запах обеда вашего босса по всему коридору, будьте уверены, вы не одиноки. Еще лучшие новости? Хотя это может быть одним из наиболее раздражающих симптомов ранней беременности, оно обычно проходит после первого триместра.

Что делать?

Если это вас действительно беспокоит, постарайтесь держаться подальше от этих сильно пахнущих запахов. Подумайте о том, чтобы подниматься по лестнице, а не на лифте, чтобы вас не переполняли чьи-то духи. Смените полосу движения, если вы застряли позади тяжелого грузовика с выхлопными газами. Дома чаще стирайте одежду (поскольку запахи прилипают к волокнам) и пользуйтесь чистящими средствами и туалетными принадлежностями без запаха, чтобы избавиться от неприятных запахов.

11. Пристрастия к еде

Соленые огурцы и мороженое, кто-нибудь? Это не миф! Если вы ожидаете, скорее всего, вы можете испытывать сильную (и, возможно, странную!) тягу к еде, особенно в первом триместре. Какие общие стремления вы можете назвать симптомами беременности? Сладкий, острый, соленый и кислый. Если вы начинаете хотеть необычных сочетаний, это вполне может быть признаком беременности.

Почему это происходит?

Эксперты не знают почему, но некоторые думают, что тяга — это просто способ вашего тела сказать вам, что ему нужно. Так что, если вы жаждете соленых огурцов, это может означать, что вашему телу нужно что-то соленое. Вы можете обвинить бушующие гормоны (опять же!) в том, что они испортили ваши чувства вкуса и обоняния.

Это обычное явление?

Это один из самых распространенных симптомов беременности: около 90 процентов будущих мам чего-то страстно желают, поэтому, если вам хочется тайской еды в одну минуту, а в следующую — мармеладных мишек со вкусом маринованных огурцов, это совершенно нормально.

Что делать?

Умеренное потворство — это хорошо (и совершенно неизбежно), но следите за потреблением пустых калорий, особенно если они начинают заменять важные питательные вещества. Есть легкие (и здоровые!) закуски, которые снабдят ваш организм необходимыми питательными веществами, не выпивая три литра мороженого.

12. Отвращение к еде

Ах, беременность — единственная тема, где совершенно нормально обсуждать пристрастие и отвращение на одном дыхании. Один из наиболее необычных признаков беременности, отвращение к определенным продуктам или отвращение к ним на ранних сроках беременности и пищевая тяга могут быть противоположными симптомам беременности, но они могут быть столь же сильными. Общие отвращения включают мясо, лук и яйца, хотя беременная женщина может испытывать отвращение практически к любой пище.

Почему это происходит?

«Отвращение к еде чаще возникает на ранних сроках беременности из-за сильной тошноты, которая может вызвать у вашего мозга сильную неприязнь к еде, вызвавшей тошноту», — говорит Джастис. «Никто не любит чувствовать себя плохо, и наш мозг пытается защитить нас от этого». Также широко распространено мнение, что отвращение к еде во время беременности является эволюционным предупредительным сигналом; ваше тело инстинктивно знает, когда определенная пища, например, сырая курица, потенциально опасна.

Это обычное явление?

Совершенно нормально чувствовать отвращение к определенным продуктам на ранних сроках беременности. Как и многие другие ранние симптомы беременности, отвращение к еде должно пройти после первого триместра.

Что делать?

Лучший способ справиться с этим — просто избегать продуктов, вызывающих у вас отвращение. Если это курица, попробуйте яйца или другой источник белка. Если это молоко, получайте кальций из йогурта или даже пищевых добавок.

13. Вздутие живота

Являются ли газы признаком беременности? Может быть! Повышение уровня прогестерона и эстрогена является одним из распространенных ранних признаков беременности, из-за чего у многих женщин рано появляются отеки, а вместе с этим часто появляются газы при беременности. Боль в животе или стягивание, вздутие живота, отрыжка и выделение газов сопровождают беременность, иногда в течение всех девяти месяцев.

Почему это происходит?

Прогестерон (один из гормонов беременности) расслабляет гладкие мышцы всего тела, в том числе желудочно-кишечного тракта. Это заставляет ваш кишечник работать медленнее, давая вашему телу больше времени, чтобы выхватить питательные вещества из пищи и доставить их ребенку, что приводит к газообразованию на ранних сроках беременности (и после).

Это обычное явление?

Учитывайте это среди тех симптомов беременности, которые являются нормой, особенно на ранних сроках беременности. The March of Dimes сообщает, что почти каждая будущая мама в какой-то момент во время беременности чувствует вздутие живота (даже если она не чувствует этого в самом начале).

Что делать?

Не любите такие симптомы беременности, как газы и вздутие живота? Ешьте регулярно небольшими порциями и держитесь подальше от продуктов, вызывающих газообразование, таких как жареная пища, сладости, капуста и бобы. Если вы будете есть и пить медленно, вы не будете заглатывать лишний воздух (позже вы будете использовать эту технику при кормлении ребенка), а свободная одежда обеспечит вам комфорт. Занятия йогой также могут помочь успокоиться. Если ваши газы при беременности действительно сильные, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать лекарства.

14. Запор

Является ли запор признаком беременности? Может быть. Это идет рука об руку со вздутием живота и возникает по тем же причинам. Если вы совершаете больше походов в туалет, чтобы пописать, но гораздо меньше для другой, кхм, функции, причиной может быть беременность.

Почему это происходит?

По мере того, как повышенный уровень прогестерона расслабляет гладкие мышечные ткани, пища начинает проходить через кишечник медленнее, что, как вы уже догадались, может привести к тому, что движения кишечника будут двигаться медленнее.

Это обычное явление?

Как и вздутие живота и газообразование на ранних сроках беременности, запор — один из довольно распространенных симптомов беременности, хотя он не относится к первому триместру — некоторые женщины борются с ним в течение всех девяти месяцев.

Что делать?

Ешьте столько продуктов, богатых клетчаткой, сколько позволяет ваш тошнотворный живот, и не забывайте пить много воды. Если вы действительно боретесь, вы можете даже подумать о том, чтобы добавить в свой рацион немного белого виноградного или грушевого сока. Кроме того, поговорите со своим врачом о переходе на другие витамины для беременных, поскольку некоторые из них вызывают меньше запоров, чем другие.

15. Дополнительные симптомы

Хотя перечисленные выше являются одними из наиболее распространенных первых симптомов беременности, есть еще несколько вещей, которые вы можете заметить в первые дни или месяцы беременности.

• Перепады настроения: У вас могут начаться перепады настроения, подобные тем, которые вы чувствуете в дни, предшествующие вашей обычной менструации. Эти неконтролируемые сдвиги в ваших эмоциях происходят из-за изменений в ваших гормонах, особенно в первом триместре, когда резко меняются уровни эстрогена и прогестерона. Конечно, перепады настроения также могут быть связаны с множеством вещей, которые у вас на уме в эти дни. Испытывать растущее беспокойство на ранних сроках беременности — это нормально — рождение ребенка — это событие, которое меняет всю жизнь!

• Акне: Прыщи и прыщи могут быть еще одним из не очень приятных симптомов беременности. Во время беременности ваши гормоны доставляют больше крови в ваши сосуды, что может привести к перегрузке сальных желез. У некоторых женщин это может проявляться как «свечение беременных», придавая вашему лицу покрасневший вид, но у других это может привести к прыщам.

• Изжога: Жжение в груди после еды может быть еще одним признаком того, что на борту находится ребенок. Начиная с первого триместра, эти гормоны беременности, проходящие через ваше тело, расслабляют клапан между вашим желудком и пищеводом, что может привести к попаданию желудочной кислоты в пищевод, вызывая изжогу.
• Прибавка в весе: Прибавка в весе, конечно же, является еще одним ранним симптомом беременности, обычно проявляющимся ближе к концу первого триместра. Прибавка в весе варьируется от женщины к женщине, но набор веса от 0 до 5 фунтов в течение первых трех месяцев является нормальным.

Когда дело доходит до беременности, помните, что нет двух одинаковых женщин. Ваш путь может отличаться от беременности вашей лучшей подруги или даже ваших предыдущих беременностей. Будьте добры и терпеливы к себе, и не стесняйтесь обращаться к врачу, если вы когда-либо не уверены в своих симптомах или серьезности ваших симптомов.

Биография эксперта:

Мишель Джастис, , доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в больнице Инова Лаудон в Лисбурге, штат Вирджиния. Она получила медицинскую степень в Университете Вирджинии в 2008 году и специализируется на малоинвазивной гинекологической хирургии.

Кимберли Харни, MD, клинический адъюнкт-профессор акушерства и гинекологии и медицины матери и плода в калифорнийской детской больнице Люсиль Паккард в Стэнфорде. Она получила медицинскую степень в Медицинской школе Калифорнийского университета в Ирвине, Ирвин, Калифорния, в 1981.