ГлавнаяЖивотРастяжки на животе при беременности как избавиться
Как избавиться от растяжек на животе после родов? Как убрать растяжки при беременности? Растяжки на животе при беременности как избавиться
Как избежать растяжек на животе при беременности. Чем мазать живот от растяжек при беременности. Что делать, если появились растяжки на животе во время беременности
Представительницы слабого пола в отличие от мужчин наделены более тонкой душевной организацией и выраженной тягой к прекрасному. Возможно, поэтому собственная внешность имеет для женщины такое большое значение: хочется быть красивой и для себя, и для окружающих. Особенно актуальной эта тема становится для будущих мам, которые очень боятся растерять природную привлекательность. Главным поводом для страхов, переживаний и слез остаются растяжки на животе во время беременности. Отметины «интересного» положения выглядят крайне неэстетично и удаляются исключительно оперативным путем. Это как раз тот случай, когда проблему легче предупредить, чем избавиться от нее. Сегодня мы будем говорить о наболевшем: как избежать растяжек на животе при беременности и что делать, если они все-таки проступили на коже?
Растяжки на животе у беременной: причина косметического дефекта
Обычно дефект локализуется в области бедер, ягодиц, груди и живота. От подобной деформации кожного покрова никто не застрахован, но чаще остальных с неприятностью сталкиваются подростки, полные люди и, конечно, будущие мамы. Растяжки, или стрии, появляются на месте микроразрыва волокон коллагена, который образовался вследствие сильного натяжения наружного слоя эпидермиса. Кожа при этом покрывается красными, фиолетовыми или багровыми метками. За счет просвечивания кровеносных сосудов сквозь разрывы свежие стрии выглядят как настоящие ранки. Недавно проступившие растяжки на животе при беременности нередко чешутся, доставляя женщине определенный дискомфорт. Через некоторое время они белеют и придают коже грубоватый и шершавый вид. На фото вы видите свежие и старые растяжки на животе при беременности:
Стрии появляются на коже не только вследствие ее механического натяжения. Кожный покров беременной женщины становится очень чувствительным и подверженным травматизации из-за гормональной перестройки организма. В то время как в крови растет концентрация прогестерона, замедляется выработка коллагена, поэтому кожа становится менее увлажненной и эластичной.
Нельзя списывать со счетов и генетическую склонность к образованию стрий. Почему появляются растяжки на животе при беременности, если женщина ухаживает за собой и регулярно пользуется специальными увлажняющими средствами для поддержания кожи в тонусе? Скорее всего, растяжки в свое время были во время беременности у ее мамы и/или бабушки. И масса тела или окружность живота при этом значения не имеют. Бывает, что женщина вынашивает крупного малыша без единой растяжки, а другая, худенькая и с маленьким животом, на ровном месте получает целую сетку стрий.
Перечислим еще несколько факторов, которые имеют непосредственное отношение к процессу, когда на животе при беременности появляются растяжки:
погрешности в питании, стремительное увеличение массы тела;
малоподвижный образ жизни;
нарушение метаболизма вследствие избыточной массы тела или сахарного диабета;
осложнение течения беременности на почве многоводия, крупного малыша или многоплодия;
слабые мышцы живота;
курение;
зрелый возраст будущей мамы.
Как избежать растяжек на животе при беременности: комплексные меры профилактики
Чтобы полностью устранить растяжки с живота, придется идти на крайности в виде хирургической операции. В настоящее время это самый эффективный способ вернуть коже прежнюю красоту. Поэтому крайне важно не допустить образования стрий: профилактических мер, к счастью, очень много.
Диета от растяжек на животе при беременности
Предотвратить появление растяжек поможет ответственный контроль массы тела во время беременности. Здоровый набор веса для будущей мамы — 10 — 11 кг, а все, что выше, ведет к дополнительным проблемам. С каждым новым килограммом сверх нормы повышается вероятность образования некрасивых рубцов на животе. Кушать за двоих, как раньше делали наши бабушки, больше не актуально. Приводим вам несколько полезных рекомендации для правильного питания:
Введите в рацион большое количество белковых продуктов, например, индюшиное и куриное белое мясо. Коллаген и эластин будут вырабатываться в организме только при наличии белка.
Чтобы кожа оставалась эластичной как можно дольше, ешьте много свежих фруктов. Исключительную пользу принесут свежевыжатые соки с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Овощи желательно кушать, предварительно приправив растительным маслом. Подойдет оливковое, кукурузное, кунжутное. Ежедневно ешьте орехи, блюда из бобовых культур и зерновых круп.
Пейте в течение дня воду, даже если кажется, что пить вы не хотите. Наша кожа нуждается во влаге постоянно. В 3 триместре утоляйте жажду осторожно, чтобы не получить отеки лица, рук и ног.
Откажитесь от сахара и выпечки — эти продукты способствуют появлению растяжек.
Ежедневно кушайте кисломолочные продукты, чтобы восполнить дефицит кальция в организме.
Натуральная косметика для профилактики растяжек на животе во время беременности
Натуральные средства, которые есть на кухне у каждой хозяйки, можно смело использовать для ухода за кожей в период вынашивания ребенка. В идеале такую программу по уходу за потенциально уязвимыми местами на теле нужно начинать еще на этапе планирования потомства.
Прекрасное средство от растяжек на животе при беременности — оливковое масло. В его составе много витамина Е, который наделяет продукт регенерирующими, питательными и увлажняющими свойствами. На участках нанесения оливкового масла активизируется кровообращение, восстанавливаются клетки эпидермиса, повышается выработка коллагена.
Чтобы защитить кожу от «растрескивания», почаще прибегайте к такой процедуре во время беременности:
Используйте масло каждый день после вечерних водных процедур. Кожа перед нанесением натурального средства должна быть слегка влажной.
Наносите масло легкими втирающими движениями.
Особенно тщательно массируйте с оливковым маслом участки, которые растяжки могут обезобразить скорее всего (ягодицы, живот, бедра).
Чтобы кожа максимально вобрала увлажняющее средство, понадобится примерно 15 — 20 минут.
Оставшееся на поверхности кожи оливковое масло сотрите бумажной салфеткой.
Оливковое масло рекомендуют периодически менять на миндальное или аргановое.
Чем еще мазать живот от растяжек при беременности? Сохранить кожу ровной и упругой помогут скрабирующие пилинги домашнего приготовления. Их удобно применять как раз перед нанесением оливкового масла. Частички такого средства слущивают огрубевший слой эпидермиса, запуская в более глубоких слоях кожи процессы регенерации клеток и наращивания коллагеновых волокон. Самый доступный и простой пилинг готовят из натуральный кофейных зерен.
Для начала зернышки кофе тонко перемалывают и смешивают с основой. В качестве основы можно взять такие продукты:
растительное масло;
сметана;
яблочный уксус;
мед;
мед и корица;
мед и любая косметическая глина;
гель для душа.
Пилинг наносят на распаренную после душа кожу и втирают поглаживающими движениями без сильного нажима. Потенциальные места появления растяжек массируют таким образом в течение 15 минут, после чего смывают теплой водой, затем наносят жирный питательный крем или оливковое масло. Оптимальная частота косметической процедуры — 2 раза в 7 — 10 дней.
Контрастный душ для предупреждения растяжек на животе при беременности
Контрастный душ оказывает неоценимую услугу нашей коже — повышает ее тургор и увеличивает эластичность. В результате регулярного применения процедуры улучшается состояние соединительной ткани и укрепляются стенки сосудов. Контрастный душ с минимальным перепадом температур в сочетании с массажем кожи показан со второго триместра беременности при условии, что будущая мама и ребенок чувствуют себя хорошо. Для массирования тела лучше всего подойдет грубая мочалка из натурального материала или щетка с жесткой щетиной.
Специальное белье от растяжек на животе при беременности
Еще одно эффективное профилактическое средство от микроразрывов натянутой кожи на животе — ношение поддерживающих трусиков или бандажа-пояса после 22 недели беременности. В этот период окружность живота заметно увеличивается и мышцы брюшного пресса нуждаются в дополнительной поддержке. Цель применения такого белья — предупредить обвисание кожи на животе после родов и сохранить мышцы пресса в необходимом тонусе, что поможет женщине быстро восстановиться после родов.
Умеренные занятия спортом от растяжек на животе при беременности
Ожидание малыша — не повод отказываться от спорта и активного образа жизни. Скорее наоборот — разумные физические нагрузки во время беременности только приветствуются! Ежедневное выполнение не сложной гимнастики, разработанной специально для будущих мам, только укрепит мышцы спины, живота, ягодиц и ног, а также повысит сопротивление мышечных волокон при чрезмерном натяжении, благодаря чему они не порвутся. Также весьма эффективны йога, плавание, аквааэробика.
Что делать, если появились растяжки на животе при беременности
Стрии, «украсившие» живот будущей мамы, после рождения ребенка без остатка не рассасываются — в этом все коварство малопривлекательного дефекта. Правда, через некоторое время красные растяжки, которые появились на животе при беременности, бледнеют, а затем белеют, но все равно явственно различимы на коже. Особенно заметными продольные шрамы становятся на загорелой коже в сезон отпусков.
Чтобы улучшить общий вид кожи со свежими стриями, косметологи рекомендуют женщинам использовать специальные коррекционные косметические средства от растяжек. Активные компоненты в их составе ускоряют регенерацию кожи там, где образовались разрывы. Такие кремы и мази продаются в аптеке. Смазывать ими живот можно уже с 3 — 4 месяца беременности. Терапевтический эффект возрастает, если сразу после нанесения косметического средства сделать самомассаж проблемной зоны.
Список кремов от растяжек на животе при беременности
Фармакологический рынок с каждым годом полнится различными ухаживающими средствами для женщин в положении. В настоящее время самыми известными и действенными средствами для восстановления кожи после появления растяжек являются следующие кремы:
Avent — лидер среди кремов от растяжек. Обладает богатым составом: благодаря различным витаминам, минералам, аминогруппам, натуральным вытяжкам и маслам растянутые мышечные волокна сокращаются, а кожа подтягивается. Крем привлекает освежающим цитрусовым ароматом. Идеален для массажных процедур.
Clarins Stretch Mark Control — средство может похвастаться исключительно положительными отзывами. Этот крем является своеобразным активатором, который нормализует синтез белков и способствует возрождению клеток. В составе средства присутствуют вытяжки эфирных и растительных масел, экстракт плодов водянки и азиатской центеллы. Сочетание компонентов прекрасно питает кожу и повышает ее способности удерживать влагу. Общая картина рубцов на животе после применения Clarins Stretch Mark Control заметно сглаживается.
Pregnacare cream — крем катализирует процесс деления эпидермальных клеток. Основные компоненты средства — экстракт ноготков и соевый глицин — оказывают антитоксический эффект. Под воздействием крема неровные края стрий разглаживаются, за счет чего улучшается общий эстетический вид живота.
Mama Comfort — производитель предлагает целую серию бюджетных, но весьма действенных косметических средств от растяжек. Кремы идеально подходят для чувствительной кожи, интенсивно питают ее и предотвращают появление новых разрывов.
Mustella –крем, который подходит как для лечения растяжек на животе, возникших при беременности, так и для ухода за здоровой кожей будущей мамы. Состав средства примечателен натуральными компонентами (масло ши и авокадо), щедро питающих кожу.
Контрактубекс — мазь на основе вытяжки репчатого лука и гепарина, прекрасно устраняет рубцеватые выпуклости на коже, делая их менее заметными.
Как убрать растяжки на животе при беременности домашними средствами
Помимо аптечных средств, как результативный метод борьбы с растяжками после беременности можно рассматривать домашнюю косметику из натуральных продуктов.
О мумие приходилось слышать многим, но не все знают, что это смолоподобная субстанция, которую добывают в горных массивах Азии. Вещество отличается высокими регенерирующими свойствами: заживляет мелкие ранки, тонизирует кожу, разглаживает рубцующиеся шрамы. Продается в аптеке. Для приготовления крема возьмите 3 г мумие в таблетках и растолките в порошок. Растворите порошок в 1 ч. л. теплой воды, а затем тщательно перемешайте с 50 — 70 г жирного детского крема. Обратите внимание, что использовать мумие в период грудного вскармливания не рекомендуют.
Масляная маска.
2 — 3 ст. л. натурального йогурта без добавок смешайте с 1 ст. л. масла виноградной косточки и добавьте в эту смесь измельченную цедру лимона. Маску домашнего приготовления наносят на места с рубцами и держат 20 минут, после чего смывают теплой водой. После процедуры кожу необходимо смазать увлажняющим кремом.
Морковный лосьон.
Для приготовления этого косметического средства вам понадобится 1 небольшая морковка, 1 ст. чистой воды и 1 ст. л. миндального масла. Морковку натрите на мелкой терке, залейте водой и настаивайте ровно четверть часа. Затем отожмите морковную стружку, профильтруйте воду и добавьте туда миндальное масло. Лосьон поставьте в прохладное место и протирайте им проблемные участки утром и вечером.
Как устранить растяжки на животе при беременности косметологическим способом
Когда во время вынашивания малыша у женщины появилась не одна растяжка, а целая сеточка непривлекательных рубцов, одним комплексом становится больше. Если после родов шрамы существенно испортили внешний вид живота, можно решиться на кардинальные методы борьбы со стриями. В косметических салонах предлагают специальные процедуры:
Мезотерапия. Растяжки устраняются путем введения в дерму кожного покрова лекарственного средства, стимулирующего активную выработку коллагена и эластина. Прогноз положительный: в 90% случаев эпидермис прекрасно восстанавливается, а сами стрии исчезают практически полностью.
Химический пилинг. Метод предусматривает работу с глубинным слоем эпидермиса. В ходе процедуры с кожи, образно говоря, снимают старый поверхностный слой, что запускает естественный процесс самообновления и усиленной выработки коллагена. Живот преображается на глазах: стрии разглаживаются, а кожа теряет прежнюю рыхлость и подтягивается.
Лазерная шлифовка. Под воздействием лазерного луча исчезают старые деформированные клетки. На их месте растет новый гладкий эпидермис. Лазерные процедуры противопоказаны женщине, которая кормит грудью, и в течение полугода после коррекции лазером нельзя посещать пляж и солярий.
Абдоминопластика. В результате хирургической операции даже самые глубокие и грубые растяжки на животе искореняются навсегда. Кожа выглядит подтянуто и привлекательно.
Стоит ли возвращать животику после родов былую гладкость и красоту, зависит от мировоззрения самой женщины. Способов борьбы с дефектом, как вы могли увидеть, очень много. Но все же предупреждение растяжек на животе при беременности будущей маме не мешало бы поставить на первое место. Помните, что эта природная реакция кожи на увеличение «беременной» матки не должна выбивать вас из колеи. Регулярно ухаживайте за собой и оставайтесь красивой!
beremennuyu.ru
Как убрать растяжки во время беременности
7 октября 2014 Рубрики: Беременность
«Во время беременности у меня появились полоски синеватого цвета на животе и на бедрах. Какие только крема я не перепробовала – ничего не помогает. Что же делать? Помогите!»
Растяжки – одна из самых распространенных причин огорчения женщины во время беременности. Можно ли избежать этой неприятности и как бороться с ней, если она уже заявила о себе?
Разноцветные полоскиСтрии (обиходное название – растяжки) представляют собой небольшие шрамообразные полоски на теле. Сначала они имеют вид бороздок розовато-фиолетового цвета, со временем меняют цвет на перламутрово-белый, а также приобретают вид продолговатых параллельных складок шириной от нескольких миллиметров до одного сантиметра.
В отношении здоровья, тревоги по поводу растяжек беспочвенны: они являются исключительно косметическим дефектом.
Откуда враг?Растяжки появляются в результате разрыва соединительных тканей, который происходит из-за слишком сильного растяжения кожи и гормональных изменений. Возникают они в период полового созревания, при эндокринных заболеваниях и длительном применении ряда медицинских препаратов. Но чаще всего, конечно, во время беременности. Дело в том, что гормональные изменения в организме женщины приводят к нарушению синтеза двух важнейших составляющих кожи – белков-полимеров коллагена и эластина. В результате недостатка этих двух веществ, придающих коже качества резины – растяжимость, сократимость и упругость, – кожа начинает истончаться. Естественно, что истончение кожи происходит в тех местах, которые подвержены наибольшему растяжению – прежде всего на животе – что, в свою очередь, приводит к возникновению «полос беременности». То же самое происходит при интенсивном росте массы тела за счет увеличивающихся жировых запасов на бедрах и ягодицах.
Расцвет по-полнойБезусловно, внутрикожные разрывы не остаются «незаштрихованными». Организм быстро восстанавливает утраченную целостность путем наращения соединительной ткани. Процесс похож на заживление раны после травмы. В результате на поверхности кожи появляются стрии. Сначала соединительная ткань содержит кровеносные сосуды, что придает этим линиям розовый или лиловый оттенок, затем постепенно количество сосудов уменьшается и полосы становятся белыми.
ПрофилактикаРастяжки легче предотвратить, нежели упорно избавляться от них. Главный принцип, на котором строится комплекс профилактических мер, – поддержание эластичности кожи. Это достигается при помощи правильного питания, массажа, использования специализированных кремов и гелей. Немаловажное значение имеет поддержание стабильного веса: резкие колебания массы тела при ее увеличении или похудении способствуют появлению растяжек. В качестве профилактической меры можно порекомендовать также носить во время беременности бандаж. Эти приспособления позволяют снизить нагрузку на позвоночник, мышцы брюшной стенки и препятствуют появлению отвислого живота и растяжению кожи.
Питание изнутриПомните, вам в меньшей степени будет угрожать появление на коже растяжек, если будете употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами. Молочные продукты обеспечат достаток кальция, рыба подкрепит организм фтором, мясо и бобовые – железом, а томаты, бананы, курага, изюм, груши – калием. Также следите за тем, чтобы в вашем рационе присутствовали соевое и оливковое масла, витамины А и Е.
КстатиБудучи беременной, известная французская актриса Софи Марсо регулярно втирала в кожу груди и живота оливковое масло с витами-ном Е. По ее мнению, именно это простое средство помогло ей избежать появления растяжек и сохранить красоту тела после рождения ребенка.
В домашних условияхДля предупреждения и уменьшения уже появившихся растяжек во время беременности, к сожалению, не достаточно лишь правильно питаться. Нужно еще и потрудиться физически. Как? Используем домашние средства: оливковое, абрикосовое, миндальное масла, а также натуральные скрабы (любые косточковые, пережженный сахар, соль), крема, гели от растяжек, в состав которых должны входить эфирные масла, укрепляющие кожу, а также вытяжки из растений.Для улучшения эластичности кожи используйте контрастный душ, втирание скрабов с помощью массажера или щетки. Кроме этого, очень полезен просто щипковый массаж, особенно эффективный в сочетании с кремами для беременных.
ЖивотЩипковый массаж выполняется после душа. Оботрите тело полотенцем, а затем нежно приподнимайте кожу кончиками большого, указательного и среднего пальцев сантиметр за сантиметром. При этом подушечки пальцев сначала легко ставьте на поверхность кожи и затем слегка сжимайте ее, подкручивая.
Современные исследования показали, что в появлении растяжек виновато не только изменение гормонального фона, но и наследственность. Качество и количество коллагеновых волокон, обеспечивающих плотность кожи, и эластиновых волокон, обеспечивающих ее растяжимость, генетически наследуются. Чем больше таких волокон, тем меньше вероятность возникновения растяжек. Поэтому если у мамы во время беременности были стрии, то и у дочери вполне возможно их появление.
Бедра, ягодицы и грудьВ этом случае используется растирание махровым полотенцем, исключая внутреннюю поверхность бедер и соски. Длится процедура 5–10 минут, Кстати, она хорошо помогает и при целлюлите.Между тем, по утрам полезно для улучшения циркуляции крови и эластичности кожи чередовать теплый и холодный душ, заканчивая процедуру холодным. В идеале контрастный душ проводят так. Сначала вы встаете под воду комфортной температуры, затем делаете воду максимально горячей. Через 30 (затем – через 60, а потом – через 90) секунд горячую воду перекрывают и открывают холодную. Облив тело холодной водой в течение 20—30 секунд, вновь включают горячую воду. Это повторяют 3—5 раз. Помните, что если вы только начинаете подобные процедуры, температура воды должна снижаться постепенно – от комнатной до холодной. Противопоказанием для контрастного душа является угроза прерывания беременности.Если вы спохватились после родов, когда растяжки уже появились, ваши усилия по использованию рекомендованных мер надо как минимумутроить. Утешить здесь может только одно – ваш долгий и трудный путь к красоте принесет свои восхитительные плоды.Лучше обратиться к врачу-косметологу, который к массажу, используемому самостоятельно, добавит процедуры в кабинете.
Крем от растяжек с мумиёДанный крем против растяжек поможет Вам справиться с несколькими проблемами сразу:
•Он эффективно борется с растяжками после беременности, родов или диет и предупреждает образование новых;•Повышает упругость кожного покрова;•Обогащает кожу необходимыми витаминами и минералами природного происхождения.Схема лечения растяжек : растворить 2 — 4 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема (можно кремом от целлюлита). Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.
Как приготовить крем:
•Берём детский крем или любой другой крем.•Растворяем 2 — 4 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды, настоящее мумиё раствориться полностью.•Смешиваем с кремом.•Перекладываем в баночку от крема который купили или от старого закончившегося крема.
www.dostinex.ru
Как избавиться от растяжек при беременности и после родов
Почти каждая женщина сталкивалась с проблемой появления растяжек (их еще называют стрии) на коже. Специалисты считают, что одной из главных причин их возникновения у женщин являются сильные гормональные изменения. Они обычно появляются:
При беременности.
Быстрый набор массы тела способствует появлению растяжек. Это становится проблемой не только для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, но и для людей, которые занимаются силовыми видами спорта.
У подростков - во время интенсивного роста в период полового созревания. Это приводит к тому, что девочки уже с ранних лет знакомы с этим косметическим дефектом кожи.
Сразу после возникновения цвет растяжек синий или фиолетово-красный. Со временем они бледнеют, приобретая светло-голубой оттенок. А цвет застарелых стрий становится золотистым и вскоре они перестают быть заметны. Они не вызывают особого дискомфорта и болезненных ощущений, но при близком рассмотрении их все же можно заметить. Каждая представительница прекрасного пола всегда хочет выглядеть сногсшибательно: и в платье, и в купальнике, и она не желает иметь какие-либо дефекты кожи ни после родов, ни после похудения. Поэтому женщины всеми способами пытаются избавиться от них.
1 Растяжки при беременности
Чаще всего с появлением растяжек женщина сталкивается именно во время беременности, так как именно в этот период ее тело подвергается большим изменениям. Это связано не только с изменением гормонального фона, но и эластичностью кожи, а также уходом за ней в течение всех 9-ти месяцев. Часто из-за плохого самочувствия или прочих забот женщине некогда заботиться о собственной привлекательности. Большинство считает, что о приведении себя в форму можно будет подумать после родов. Однако это огромная ошибка, так как от новых растяжек намного проще избавиться, чем от старых. А самым оптимальным вариантом будет вообще не допустить их возникновения.
Беременность, несомненно, один из самых чудесных и прекрасных моментов в жизни женщины. Но этот период вместе с предвкушением о предстоящих радостях материнства приносит с собой массу проблем, которые отражаются на внешнем виде, в первую очередь на состоянии кожи лица и тела. Во время беременности и после родов появляется множество растяжек на животе, груди и бедрах, пигментные пятна на лице и прочие дефекты. Большинство из них со временем исчезают или становятся менее заметными. Стрии же, даже по прошествии многих лет, остаются на коже, если не предпринимать никаких попыток от них избавиться. Однако большинство процедур, кроме использования безвредных для ребенка кремов и лосьонов, придется отложить на послеродовой период.
2 Методы профилактики
Лучшим средством борьбы с возникновением растяжек – не допускать их появления изначально. Необходимо постоянно ухаживать за кожей на протяжении всей беременности, после родов и в период похудения. Как правило, это не занимает много времени и сил, однако впоследствии избавит вас от долгих процедур в салоне и дома в погоне за былой красотой и гладкостью кожи.
Для того, чтобы свести к минимуму появление растяжек во время беременности и после родов в период кормления, необходимо предпринять ряд мер. Для профилактики необходимо ежедневно по несколько раз в день мазать тело косметическим маслом, питательным кремом или лосьоном. Особенное внимание стоит уделять коже живота, груди, ягодиц и бедер. Наносить средство нужно нежными, осторожными движениями, слегка похлопывая для лучшей впитываемости. Ни в коем случае нельзя кожу растягивать, это увеличит вероятность возникновения растяжек.
Стрии при беременности начинают появляться практически сразу, как только увеличиваются в объеме живот и грудь. Поэтому все процедуры по уходу за кожей необходимо проводить с первых дней.
К сожалению, даже применение косметических средств в течение беременности не может дать стопроцентной гарантии, что стрии не появятся. Однако, это снизит их количество и величину, что упростит процедуру избавления от растяжек после родов.
3 Как убрать растяжки
Несмотря на желание иметь ухоженный вид и гладкую кожу, приступать к салонным косметическим процедурам, чтобы избавиться от растяжек, стоит только после окончания беременности и периода кормления грудью. Это связано как с применением всевозможных средств, так и болевыми ощущениями во время и после манипуляций.
Современные косметологические салоны предлагают своим клиенткам довольно широкий перечень всевозможных услуг для избавления от растяжек. Это может быть массаж, обертывания, пилинги и шлифовка кожи. Многочисленные отзывы женщин, которые после родов столкнулись с проблемой появления стрий, говорят, что хорошие результаты наблюдаются только при применении комплексного подхода и постоянных поддерживающих процедур. Для тех, кто хочет после родов быстро и эффективно избавиться от растяжек, наиболее действенным способом для борьбы с этой косметической проблемой, по словам профессионалов, является лазерная шлифовка кожи. Об этом же говорят и многочисленные отзывы о данной процедуре. Она довольно болезненна, требует терпения и немалых финансовых вложений, поэтому подойдет далеко не всем.
4 Способы удаления растяжек в домашних условиях
Чтобы уменьшить проявление этого неприятного косметического дефекта, необходимо не только проведение воздействий непосредственно на эпидермис, но и сбалансированное питание. Немаловажно также соблюдать питьевой режим для обеспечения кожи влагой и питательными веществами для восстановления структуры (ежедневно необходимо выпивать около 2-ух литров очищенной питьевой воды). Занятия спортом и физической активностью улучшают общее состояние организма и омолаживают его, что благотворно отражается на всех органах, включая кожу.
Кроме салонных процедур, существует также немало вариантов, как избавиться от растяжек после родов и беременности дома при помощи подручных средств, которые найдутся на кухне у каждой хозяйки.
Для начала необходимо сделать пилинг. Его можно провести с помощью магазинных средств или сделать скраб самостоятельно. Для этой цели подойдут морская соль или молотый кофе, смешанные с медом и детским маслом. Некоторые используют даже соду, но она сильно сушит кожу, поэтому ее применять нежелательно. Скраб можно нанести как непосредственно на кожу, так и на массажную щетку или мочалку. Не стоит чересчур сильно тереть кожу, чтобы не травмировать ее. Массаж производится круговыми движениями снизу вверх. Время воздействия составляет 10 – 15 минут. После этого нужно нанести питательный лосьон.
Одним из эффективных средств для избавления от растяжек считается домашний крем из мумие. 5 г вещества заливают 2 столовыми л. теплой кипяченой воды и дают ему раствориться. Использовать нужно только натуральный продукт. После этого смешивают его с любым кремом и наносят на кожу дважды в день. Это средство имеет специфический запах, но эффект от него становится заметен довольно быстро. Кроме того, учитывая его натуральную основу, его можно применять даже во время беременности и грудного вскармливания.
Для того, чтобы избавиться от растяжек крайне важно проводить комплексную терапию. Здесь должен быть и массаж, и пилинг, и нанесение специального крема. Кроме того, эта процедура довольно длительна и потребует терпения и усилий. От растяжек, особенно застарелых, невозможно избавиться за неделю. Для этого иногда необходимы месяцы.
Этими советами можно пользоваться также тем, кто обнаружил появление растяжек после похудения. Состояние кожи заметно улучшается, она разглаживается и стрии становятся менее заметными.
http://www.youtube.com/watch?v=xnQiGdDdMlU
rastjazhek.net
что с ними делать при беременности и после родов
С такой проблемой, как растяжки на животе, сталкивается практически каждая женщина. Во время беременности у будущей матери увеличивается вес и животик. Кожный покров на животе не всегда может выдержать подобную нагрузку. При сильном растяжении во внутренних слоях эпидермиса появляются микротрещины, которые, не успевая зажить, рубцуются. Это вызывает появлением стриев, более известных в народе как растяжки. Убрать растяжки на животе после родов очень трудно, но вполне возможно.
...
Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
Мой мир
Основные причины
Эластичность кожных покровов обеспечивают компоненты эластин и коллаген. Благодаря им кожа может растягиваться, а затем возвращаться в свое нормальное состояние.
Однако при беременности под воздействием различных факторов кожа после растяжения часто не принимает исходное положение.
В слоях эпидермиса происходит разрыв, в результате чего образуются красные растяжки на животе, которые с течением времени обесцвечиваются, что делает их менее заметными. Но самостоятельно исчезнуть они все равно не могут.
Главной причиной растяжения и разрыва кожных покровов являются гормональные изменения, происходящие в организме беременной женщины. В результате продуцирования большого количества эстрогена ослабевает природная регенерация клеток эпидермиса, поэтому даже незначительное растяжение кожных покровов приводит к разрыву и последующему рубцеванию.
К другим факторам, которые оказывают непосредственное влияние на появление растяжек, относятся:
Малоподвижный образ жизни.
Резкий набор веса.
Недостаток в организме будущей матери витаминов и минералов.
Наследственность.
Вредные привычки, которые негативно влияют на продуцирование коллагеновых и эластиновых волокон.
Нарушение нормального обмена веществ.
Заболевания эндокринной системы.
Слабые мышцы брюшной полости.
Обратите внимание! На появление стрия также оказывает влияние возраст женщины.
С возрастом кожа утрачивает свою упругость, поэтому с растяжением и разрывом кожных покровов во время беременности сталкиваются чаще всего женщины старше 27 лет. Чтобы постараться избежать разрыва слоев эпидермиса, будущим матерям следует позаботиться о профилактике растяжений кожи уже в первые месяцы беременности, пока еще животик не увеличился.
Как избавиться от свежего стрия
Зарубцевавшаяся кожа сильно портит внешний вид женщины и оказывает негативное воздействие на ее самооценку.
После родов некоторые матери навсегда отказываются появляться на пляже в открытом купальнике и даже начинают стесняться своего мужа, что может вызвать проблемы во взаимоотношениях супругов.
Поэтому женщины начинают искать, как уменьшить растяжки.
Легче всего избавиться от свежего стрия во время беременности или сразу после родов. Как правило, он еще имеет красноватый, синий или фиолетовый оттенок. С течением времени зарубцевавшаяся ткань светлеет и становится более плотной, в связи с чем избавиться от нее становится тяжелее.
Что нужно делать, если появились растяжки при беременности на животе :
Ежедневно наносить на поверхность кожи живота и бедер аптечные средства от стрия. Желательно выбирать крем, содержащий в своем составе коллаген.
Регулярно делать легкие физические упражнения. Они повышают эластичность кожных покровов и предотвращают разрывы слоев эпидермиса.
Смазывать кожу натуральными растительными маслами, содержащими в своем составе витамин Е.
Можно ли убрать растяжки после родов во время лактации. Это возможно с помощью специальных процедур, которые предлагают женщинам современные косметологические и медицинские центры. Стоит отметить, что большинство процедур не рекомендуется делать сразу после родов. После родоразрешения должно пройти не менее 4-6 месяцев.
Эффективные косметологические процедуры против зарубцевавшейся кожи:
Мезотерапия – микроинъекции мезококтейлями, состав которых подбирается для каждой женщины индивидуально.
Биорепарация – введение под кожные покровы гиалуроновой кислоты, а также аминокислот и специальных витаминов, способствующих восстановлению коллагеновых волокон и улучшению регенерации кожи.
Озонотерапия – введение под верхний слой эпидермиса жидкого азота. Благодаря данной процедуре происходит стимуляция процессов естественного обновления кожи.
Обертывания с помощью водорослей или лечебной грязи. Для получения положительного эффекта необходимо посетить минимум 10 сеансов, после чего свежие растяжки исчезнут.
Вакуумный массаж, который налаживает кровоток в тканях и улучшает обменные процессы в клетках эпидермиса. Данный метод позволяет полностью убрать растяжки на животе после родов.
Как убрать зрелый стрий
Старый стрий уже похож на шрам, который при загаре хорошо виден на поверхности тела. Избавиться от него очень трудно, а порой и невозможно. К счастью сегодня существует ряд эффективных методов борьбы со зрелым стрием. Однако применяемые для этой цели методики обладают высокой стоимостью, что делает их недоступными для большинства женщин.
Как убрать старые растяжки на животе:
лазерная шлифовка – популярная методика избавления от старой зарубцевавшейся ткани. Данную процедуру запрещено делать сразу после родов. Чтобы полностью избавиться от стрия, может потребоваться несколько сеансов с интервалом около месяца;
химический пилинг – удаление верхнего слоя эпидермиса путем воздействия на него сильных химических веществ. Курс подобных процедур позволяет улучшить выработку коллагена и обновить поверхность кожных покровов. Ввиду болезненности процедуры ее проводят под наркозом.
Внимание! Химический пилинг противопоказан при болезнях сердечно-сосудистой системы и в период лактации, так как большинство химических веществ, применяемых во время процедуры, токсичные.
Как убрать растяжки на животе радикальным способом. Эффективным методом является пластическая хирургия, во время которой удаляется кусок кожных покровов вместе с зарубцевавшейся тканью. Процедура проводится под общим наркозом, поэтому обладает рядом противопоказаний. Пластическая хирургия строго запрещена женщинам в лактационный период.
Народные методы
Можно ли убрать растяжки самостоятельно, не прибегая к аппаратной косметологии или пластической хирургии.
Если стрий образовался недавно, то избавиться от него можно с помощью эффективных народных методов.
Среди положительных моментов такого лечения – использование натуральных компонентов и возможность проведения процедур сразу после родов. Однако подобное лечение требует терпения, множества усилий и времени.
Как уменьшить растяжки самостоятельно в домашних условиях:
регулярные растирания и массаж проблемных участков кожи льняным, оливковым или кукурузным маслом. Перед использованием масло необходимо немного подогреть;
ванны с пищевой содой и морской солью. Оба компонента берутся в равном количестве и растворяются в теплой воде. Принимать ванну необходимо в течение 20 мин. После процедуры рекомендуется легкими движениями втереть в область живота немного натурального меда;
скрабы с молотым кофе и натуральными маслами отшелушивают ороговевший слой клеток и способствуют обновлению эпидермиса.
обертывания с глиной, овсяным пюре, растопленным черным шоколадом, кефиром или натуральным йогуртом. В смесь для обертывания можно добавить 20-30 капель розмарина, который повысит эффективность процедуры. Полученную смесь необходимо нанести на проблемный участок тела, сверху накрыть его целлофаном и обернуть шерстяным платком или одеялом. Длительность процедуры – 30 мин.
Профилактика
Избежать появления стрия на животе во время беременности вполне возможно.
Для этого необходимо следовать таким рекомендациям:
Начиная с первого триместра беременности необходимо ухаживать за кожей с помощью специальных кремов и гелей против стрия, которые можно приобрести в аптеке.
Эластичность кожных покровов улучшает оливковое, персиковое и миндальное масла, которые богаты на витамин Е. С их помощью можно ежедневно смазывать кожу и делать легкий массаж участков тела, где при беременности возможно сильное растяжение и разрыв кожных покровов.
Обогатить рацион питания комплексом полезных и необходимых для организма витаминов и минералов.
Со второго триместра беременности и вплоть до родов женщине рекомендуется носить бандаж, который будет поддерживать животик, уменьшать нагрузку на кожные покровы и мышцы.
Обеспечить себе умеренные физические нагрузки – несложные упражнения для беременных, пешие прогулки, плавание в бассейне.
Ежедневно принимать контрастный душ, который позволит улучшить кровообращение тканей и насытить клетки эпидермиса полезными веществами. Это повысит прочность кожных покровов и будет способствовать ускоренной регенерации поврежденных клеток.
Придерживаясь вышеназванных рекомендаций, женщина избежит появления стрия, и ей не нужно будет впоследствии думать, как убрать растяжки после родов на животе.
Внимание! Не следует забывать, что стрий после родоразрешения может появиться не только на животике, но и на бедрах, груди и даже на руках. Поэтому должный уход следует обеспечить и этим участкам тела.
Полезное видео: как убрать растяжки
Вывод
Таким образом, можно ли убрать растяжки сразу после родов, чтобы они исчезли навсегда. Сделать это можно с помощью специальных кремов, физических упражнений и обертываний. По истечении 6 месяцев после родов женщина также может обратиться к опытному косметологу, который назначит ей курс эффективных процедур. Стоит отметить, что чем раньше женщина начнет борьбу со стрием, тем легче ей будет избавиться от этого дефекта.
Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
beremenno.ru
Как убрать растяжки на животе: эффективные методы избавления
Появление белых рубцов, представляющих собой изменение рельефа и плотности кожи, не добавило радости еще ни одной женщине. Возможность убрать растяжки в домашних условиях или при помощи косметолога ищет каждая, кому довелось с ними столкнуться. Однако есть ли шансы вернуть изначальную красоту кожи и не допустить повторения ситуации?
Можно ли избавиться от растяжек в домашних условиях
Первоочередно нужно понять, почему такая проблема возникает. Профессионалы советуют озаботиться вопросом борьбы с ней даже женщинам, лишенным стрий: профилактика лишней не будет. Главными и самыми распространенными причинами образования растяжек врачи называют:
Гормональный дисбаланс. Свойственен подростковому возрасту, осложняется нарушением питания, отсутствием физической активности в должном объеме, патологиями эндокринной системы.
Резкие колебания веса, влекущие за собой изменения объемов. Растяжки возникают вследствие жестких диет, особенно при ожирении, когда похудение на начальной стадии происходит стремительно (потеря воды). Послеродовые стрии склонны появляться у каждой третьей женщины.
Генетическая предрасположенность. Профилактические меры в такой ситуации редко выступают гарантом отсутствия стрий.
Если говорить о том, как избавиться от растяжек в домашних условиях, то профессионалы склонны дать неутешительный ответ: историй успеха – одна на тысячу. Есть смысл пытаться уберечься от стрий, но при их появлении шанс на восстановление кожи можно поймать, если заняться этим, пока растяжки молодые: не успели побелеть. Старым растяжкам характерны изменения сосудов в соединительной ткани, поэтому убрать их нельзя – только уменьшить контраст между здоровой кожей и рубцами.
Правильное здоровое питание
Если вы раздумываете, как убрать растяжки на животе с помощью изменения рациона, можете сразу отказаться от этой мысли: надежда будет ложной. Такой способ подходит только для профилактики образования новых рубцов, поскольку убережет вас от резких колебаний веса и объемов. Если нужно убрать лишние килограммы, выбирайте щадящие варианты, не обещающие за неделю смену с 50 размера на 42.
Особый акцент следует сделать на питании подростков, которые в силу несбалансированного рациона страдают и от гормональных скачков, и от несовершенства кожи, и от ряда иных проблем косметического характера, что приводит к комплексам у девочек. Меню рекомендовано строить по классическим принципам здорового питания, стараясь максимально оградить себя от «пустых» продуктов, богатых фабричным сахаром, животными жирами.
Как убрать растяжки с живота в спортзале
Польза физических нагрузок для кожи сильно недооценивается: женщины ищут способы устранения целлюлита и решают, как убрать растяжки на животе чудо-кремом, когда стоит просто записаться в спортзал. Регулярные тренировки подтягивают не только силуэт, способствуя избавлению от жира: они повышают тонус кожи, что приводит к улучшению ее структуры. Молодые красные растяжки с живота можно убрать, но чаще такой метод работает лишь как профилактика.
Витамины против растяжек
Малоэффективный, но неплохой способ, базирующийся на стимуляции кожной регенерации. Для достижения поставленной цели делают упор на витаминах, способных влиять на соединительную ткань и верхний слой эпидермиса: это ретинол и токоферол. Их втирают в участок с растяжками одиночно или делают двухкомпонентный коктейль. Некоторые женщины добавляют касторовое масло (пару капель), но реальная польза такой смеси не доказана.
Чем мазать живот от растяжек при беременности
Высокую степень важности меры профилактики приобретают, когда женщина готовится стать матерью. Если за время беременности она набирает лишние килограммы по всему телу, вероятность получить после родов некрасивое и почти пожизненное напоминание о них возрастает в разы. Вместо того чтобы думать, как их убрать, стоит позаботиться о том, чтобы не допустить растяжки на животе при беременности. Помимо уже упомянутого здорового питания и добавления физической активности смысл имеют некоторые аптечные и не только средства для наружного использования:
Бепантен. Нацелен на восстановление тканей. Будущие мамы делают растирание живота и ареол сосков (во время лактации), чтобы не допустить появления растяжек или трещин.
Оливковое масло. Польза этого пищевого продукта в борьбе за женскую красоту неоценима, и для профилактики растяжек он тоже оказался незаменим. Самое безопасное средство, которое можно использовать как угодно часто.
Как избавиться от растяжек на животе после родов
Если профилактические меры не помогли или не были предприняты вовремя, приходится начинать борьбу с появившейся проблемой. Как избавиться от растяжек после беременности, чтобы не навредить организму? Молодые разрывы с живота можно убрать народными средствами – скрабами, обертываниями, массажем, а для старых стоит попробовать мази или салонные процедуры.
Гели кремы мази
Упомянутый ранее Бепантен имеет смысл, и даже если вы пытаетесь понять, как убрать старые растяжки на животе – например, спустя год или несколько лет после родов. Из отзывов женщин можно узнать, что мазь показывала себя достойно даже в отношении стрий «в возрасте» 10-12 лет и более. Неглубокие рубцы полностью устраняются, более заметные не так бросаются в глаза. Срок «излечения» индивидуален: приблизительный курс использования мази – 4-6 месяцев.
Какие еще препараты помогут:
Цинковая мазь. Стимулирует синтез коллагена, отвечающего за эластичность эпидермиса и состояние соединительной ткани. Применяется раз в сутки.
Гепариновая мазь. Восстанавливает кровообращение, которое потеряно в сосудах старых растяжек. Врачи часто рекомендуют это средство молодым мамам.
Ретиноевая мазь. Принцип действия заключается в уничтожении отмирающего слоя кожи.
Средство Elaskin. Заявлено как эффективный борец против растяжек любой степени давности, основано на маслах: миндаль, жожоба, роза.
Клирвин. Аптечный крем с индийскими травами, воздействующими на тонус кожи. Предположительная длительность курса – 6 недель.
Как убрать растяжки после родов народными средствами
Большая часть таких методов предполагает скрабирование кожи и обертывания проблемных мест. Последнюю процедуру удобнее всего проводить для бедер, но некоторые женщины делают ее и для живота. Как избавиться от старых растяжек безопасно и бюджетно?
Скраб из молотых зерен кофе с морской солью и облепиховым маслом. Масса должна иметь очень густую консистенцию, пропорции на глаз.
Скраб из соли с медом и глицерином, взятых в равном соотношении. Можно делать утром и вечером.
Обертывания с голубой глиной и любым цитрусовым эфирным маслом желательно выполнять до скрабирования кожи живота. Требуют изменения температурных условий: обязательного прогрева обрабатываемой области.
Охлаждение живота кубиком льда после всех процедур будет воздействовать на сосуды.
Как бороться с растяжками в салоне
Косметология, особенно аппаратная, воспринимается как нечто всемогущее. Этому в большинстве своем способствует широкий спектр предлагающихся услуг. Удаление растяжек с живота тоже в их числе, но помогают ли процедуры, которые делают в эстетических клиниках и салонах, и какая из них заслуживает абсолютного доверия?
Озонотерапия. Инъекции в область живота, влияющие на обмен веществ. Дополнительно они запускают клеточное обновление, которое нивелирует выраженность растяжек. Настоящие уколы красоты, которые помогают в любой проблеме, требующей воздействия на тонус кожи.
Мезотерапия – аппаратное или ручное введение особого коктейля, стимулирующего выработку коллагена.
Лазерная косметология. Все женщины, хоть раз интересовавшиеся, как убрать глубокие растяжки на животе, задумывались об этом. Сегодня такая процедура – единственный надежный способ корректировки состояния кожи. Как удалить растяжки на теле лазером? Сделать фракционный термолиз – безболезненный, локальный, на любую глубину дермы.
Видео: как убрать растяжки на теле
Эксперт в областях
Красота(31) , Спорт и фитнес(131) , Макияж(29) , Женские прически(74) , Уход за ногтями(74) , Уход за лицом(91) , Уход за телом(27) , Уход за волосами(114) , Уход за кожей(16) , Массаж и СПА(27) , Похудение(553) , Косметология(52) , Косметическая продукция(57)
×
В настоящий момент данная функция в разработке. Пожалуйста, попробуйте немного позже.
sovets.net
Как убрать растяжки на животе после родов, при беременности
Растяжки являются серьёзным косметическим дефектом, который появляется на коже в силу различных причин, обусловленных гормональным сбоем или её растягиванием. Ниже опубликованы самые эффективные способы, с помощью которых вы сможете убрать растяжки, появившиеся на животе после родов и во время беременности.
Основные методы борьбы со стриями
Если предупредить образование кожной атрофии не удалось (в частности, после родов), не стоит отчаиваться, растяжки на животе можно убрать различными способами, как в домашних условиях, таки и с помощью специалистов. Даже есть кардинальное решение — это хирургическое вмешательство. Но не стоит сразу прибегать к крайним мерам, ведь существует множество других методов, позволяющих убрать на животе растяжки или сделать их не такими заметными, более светлыми и гладкими. К таким методам относятся:
Интенсивные физические нагрузки
Массаж
Контрастный душ
Использование домашних и профессиональных косметических средств
Салонные косметологические процедуры
Правильное питание
Домашние средства
Уход за проблемной зоной при помощи домашних средств позволяет существенно сэкономить деньги, а также обеспечить системный подход к решению проблемы в любое удобное время. Учитывая, что убрать на животе растяжке быстро не получится, так как этот процесс является длительным (от 3 месяцев до года), домашний уход просто необходим. Он включает в себя: обёртывания, маски, кремы, скрабы, масляные бальзамы, лосьоны и т.д.
Обертывания
Обёртывания области живота помогают избавиться от растяжек наиболее эффективно. Благодаря использованию пищевой плёнки создаётся термический эффект, в результате чего активные вещества проникают глубоко в кожный покров. Обёртывания проводятся один раз в два-три дня. Состав для их проведения должен быть свежеприготовленным и только из тех ингредиентов, которые не вызывают личной аллергической реакции. Процедуры обёртывания имеют противопоказания – варикозное расширение вен, гинекологические и онкологические заболевания, а также период беременности и лактации. Перед началом процедуры необходимо приготовить состав для обёртывания, пищевую плёнку, одеяло, либо плотную, утягивающую одежду, если нет возможности полежать и нужно заниматься делами.
Далее приведены рецепты четырех наиболее эффективных составов, помогающих убрать растяжки и разгладить кожу живота.
Состав 1. К 2 ст.л. чёрной, голубой или зелёной глины присоединить 1 ст.л. молотой корицы и 3 капли масла апельсина, перемешать. Нанести состав на область живота, обернуть пищевой плёнкой, укрыться одеялом или надеть приготовленную одежду. Оставить состав на один час, затем смыть.
Состав 2. Смешать по три капли можжевельникового, светлого лавандового и цитрусового масел, добавить 1 ст.л. оливкового или растительного масла, обернуться пищевой плёнкой и одеялом (одеться). Оставить на полчаса, после чего протереть зону сухим полотенцем.
Состав 3. 1 ст.л. сухих цветов ромашки залить стаканом кипящего молока, оставить настаиваться на один час. Затем пропитать полученным составом чистую ткань, приложить к проблемной зоне и зафиксировать пищевой плёнкой на час, укрыться одеялом (одеться). Через пятнадцать минут снять плёнку и ткань и протереть кожу сухим полотенцем.
Состав 4. Очистить плоды зелёного винограда от кожуры и косточек, размять их в кашицу. Нанести на кожу, обернуть пищевой плёнкой, укрыться одеялом (одеться), смыть тёплой водой через час.
Маски
Наряду с обёртываниями, помогут убрать растяжки маски домашнего приготовления для кожи живота. После смывания маски необходимо нанести питательный крем или на обработанную зону.
Маска 1. 2 ст.л. порошка из водорослей (продаётся в аптеке) смешать с половиной стакана подогретой воды. Подождать пока смесь разбухнет и присоединить к ней двадцать капель тёмного камфорного масла, десять капель лимонного масла и яичный желток. Хорошо перемешать и нанести на живот или другую проблемную зону на сорок пять минут, после чего протереть кожу сухим полотенцем.
Маска 2. В стакан сливок высыпать пятнадцать грамм сухих пивных дрожжей, подождать десять минут до образования пены и добавить 2 ч.л. мёда, перемешать ингредиенты. Оставить маску на полчаса и смыть тёплой водой.
Маска 3. К 2 ст.л. любой косметической глины добавить пюре из мякоти одного авокадо и 2 ст.л. овсяной муки, затем влить 1 ч.л. миндального или персикового масла, взбить. Нанести маску на двадцать минут, смыть тёплой водой.
Крема
При колебаниях веса, а также во время беременности для предупреждения образования растяжек на животе можно приобрести готовые аптечные крема – бепантен, веледа, мустела, саносан и другие. Однако, можно приготовить эффективные кремы самостоятельно. Хранить их следует в стеклянной посуде в холодильнике, и использовать два раза в день.
2 грамма мумиё растворить в 1 ст.л. дистиллированной воды, прибавить сто грамм детского крема, тщательно перемешать.
Сто грамм листьев одуванчика и два листа алоэ измельчить в блендере и смешать с 5 ст.л. оливкового масла, затем добавить 2 ст.л. овсяной муки и перемешать. Такой крем наносится на двадцать минут, затем смывается.
Скрабы и пилинги
Домашние скрабы и пилинги – еще одна прекрасная возможность разгладить кожу живота и избавиться от растяжек. Они применяются через день или два. Скраб наносится на разогретую и влажную кожу, втирается лёгкими массирующими движениями на пятнадцать минут, смывается душем. Обработанная скрабом или пилингом кожа обязательно должна быть увлажнена после процедуры.
Кофейный скраб. В пропорции 1:1 грубо смолотые зёрна кофе смешиваются с любым из ингредиентов – мёдом, гелем для душа, косметической глиной, яблочным уксусом.
Простой пилинг. По одной столовой ложки морской соли и сахара смешивается с небольшим количеством растительного масла до нужной консистенции.
Овсяный скраб. Стакан овсяных хлопьев измельчить ступкой, добавить к ним 1 ст.л. мёда и половину стакана нерафинированного подсолнечного масла, хорошо перемешать.
Домашние лосьоны
Также для усиления эффекта от применения скрабов, масок и кремов можно включить в обязательный уход домашние лосьоны. Лосьоном нужно ежедневно протирать кожу при помощи ватного диска утром и вечером. Приготовленный лосьон следует хранить в стеклянной таре в холодильнике.
Морковь очистить и натереть на мелкой тёрке. Подготовленную морковь залить одним стаканом дистиллированной воды, оставить настаиваться на пятнадцать-двадцать минут. Затем отжать морковь и добавить 1 ст.л. миндального масла.
1 ст.л. сухой смеси листьев окопника (продаётся в аптеке) залить стаканом дистиллированной воды, настоять двадцать минут
Бальзамы
Отдельное внимание следует уделить приготовлению масляных бальзамов. Их применяют после душа, нанося на проблемную область в качестве увлажняющего и питающего средства. Такие бальзамы также хорошо использовать во время массажа. Для приготовления бальзамов, можно сочетать эфирные и ароматизированные масла, с растительными, за исключением облепихового, так как оно сушит кожу. Хранить приготовленный бальзам следует в стеклянной ёмкости в тёмном месте.
Упражнения помогают бороться с растяжками на животе тем, что они усиливают приток кислорода и циркуляцию крови в проблемной области. За счёт этого кожа становится более упругой и подтянутой. Можно выбрать двух-трёх разовое посещение спортивного зала, где тренер подберёт подходящий комплекс упражнений. А можно выбрать ежедневные непродолжительные занятия дома, которые будут не менее эффективными.
Ниже приведены упражнения для мышц живота, которые предназначены для борьбы с растяжками именно на этой части тела.
Исходное положение – лёжа на полу на спине, ноги согнуты в коленях, стопы плотно прилегают к полу, руки скрещены на затылке. Для выполнения упражнения необходимо немного приподнять верхнюю часть туловища над полом, сократив мышцы пресса. При этом нужно стараться, как бы подтягивать грудь к коленям. Сделать три подхода по пятнадцать раз каждый.
Исходное положение – лёжа на полу на животе, вытянув руки и ноги. Для выполнения упражнения необходимо оторвать натянутые руки и ноги от пола на расстояние десяти сантиметров и задержаться на пятнадцать секунд в верхнем положении. После чего вернуться в исходное положение. Повторить подъёмы в течение одной-двух минут.
Исходное положение – лёжа на полу на спине, ладони разместить на бёдрах, ноги вытянуты. Для выполнения упражнения нужно поднять ноги на расстояние пятнадцати-двадцати сантиметров от пола и задержаться в верхнем положении на пятнадцать секунд. После чего вернуться в исходное положение. Повторить подъёмы ног в течение одной-двух минут.
Массаж
Массаж живота считается одним из самых действенных методов в борьбе с растяжками на животе. Он активизирует кровообращение и процесс обмена веществ в эпидермисе, что способствует разглаживанию стрий. В центрах красоты и здоровья профессионалы могут предложить несколько различных вариантов массажа: аппаратный LPG-массаж, вакуумный, криомассаж, массаж специальной плиткой, гидромассаж и другие. Однако, учитывая, что для достижения максимального эффекта необходимы длительные курсы массажа, а стоят они достаточно дорого, можно проделать процедуру массажа самостоятельно, главное – регулярный подход.
Например, вакуумный баночный и плиточный массаж можно сделать дома, купив все необходимые приспособления в аптеке, и чётко следуя инструкции. Также можно самостоятельно провести мануальный массаж.
Перед массажем следует принять душ со скрабом, затем насухо вытереть кожу полотенцем. Затем можно поглаживающими движениями немного разогреть и подготовить зону для массажа, либо выполнить двадцать-тридцать приседаний. После проведения процедуры следует нанести крем от растяжек и отдохнуть в течение двадцати минут.
Для проведения самомассажа, необходимо лечь на спину, на твёрдую ровную поверхность. Обработать область живота маслом или кремом, после чего щипковыми движениями пройти снизу вверх по проблемным местам, постепенно увеличивая интенсивность пощипываний. Занимает эта процедура всего десять-пятнадцать минут. Заканчивать массаж следует лёгкими круговыми движениями.
Контрастный душ
Контрастный душ сам по себе не поможет избавиться от растяжек, однако он обязательно включается в комплекс основных мер по устранению этого кожного дефекта. Контрастный душ стимулирует кровообращение, что благотворно сказывается на состоянии кожи.
Принимать контрастный душ желательно два раза в день, утром и вечером. Начинать нужно с тёплой воды, затем постепенно увеличить температуру до горячей, через минуту резко включить холодную воду, постараться выдержать одну минуту. Чередовать воду следует три-пять раз, заканчивать всегда холодной водой. Это достаточно шоковая процедура, поэтому начинать следует с небольших перепадов температуры воды, постепенно увеличивая разницу.
Косметические средства
Чтобы убрать на животе растяжки, рекомендуется также использовать специальные косметические средства. Для того, чтобы правильно подобрать крем, гель или сыворотку от растяжек необходимо внимательно ознакомиться с их содержимым. В хорошем косметическом средстве, которое может принести реальную пользу должны присутствовать следующие компоненты: коллаген или эластин, витамин А (ретиноиды, ретинол), витамины группы В, витамины Е и С в виде различных природных масел, линолевая или олеиновая кислоты, вытяжки из морских рыб и водорослей, различные антиоксиданты и стимуляторы кожной регенерации и синтеза коллагена.
Наиболее популярными средствами для уменьшения растяжек являются: крем Complete Action Anti-Stretch Mark cream от Vichy, крем Stretch Mark Control от Clarins, гель-крем Body Biovergetures от Biotherm, сыворотка Slim Extreme 3D SPA от Eveline, крем-гель Retinol AntiStretch Marks Moisturizing Care от RoC.
Некоторые производители для усиления эффекта выпускают комплексные серии, которые помимо кремов и гелей содержат пилинги и ампулы для восстановления эластичности кожи.
При появлении послеродовых растяжек на животе лучше использовать специальные косметические средства, направленные на устранение данной проблемы: «Mama Comfort», «9 месяцев», «Mustella», «Avent».
Салонные процедуры
Наиболее эффективными методами избавления от растяжек на животе считаются следующие косметологические процедуры: мезотерапия и биоревитализация, озонотерапия, лазерная коррекция.
Суть мезотерапии заключается в введении в проблемную область инъекций биологически активных веществ (продуктов животного происхождения, синтезированных веществ, витаминов, минералов, кислот и др.). Специалист самостоятельно выбирает, на какую глубину необходимо ввести препарат для запуска процессов регенерации тканей и синтеза коллагена. После каждой проведённой процедуры необходимые эпидермису вещества накапливаются и укореняются внутри клеток, после чего рассасываются, постепенно восстанавливая структуру кожного покрова. Состав для инъекций также определяет косметолог. Чаще используются смешанные составы, а при наличии аллергии на те или иные компоненты, может быть введён однородный состав. Средняя цена за одну процедуру составляет четыре тысячи рублей. Для прохождения полного курса, потребуется провести от восьми до пятнадцати процедур.
Биоревитализация представляет собой разновидность мезотерапии, однако эффект достигается быстрее за счёт того, что в составе препаратов для инъекций содержится гиалуроновая кислота, стимулирующая образование собственного эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты. Средняя цена на данную процедуру составляет шесть тысяч рублей.
Озонотерапия – косметологическая процедура, заключающаяся в подаче озона к тканям через специальный прибор, подающий слабый электрический разряд. Озон помогает вывести токсины, нормализовать лимфоток, запустить выработку кожного коллагена, нейтрализовать действие свободных радикалов, трансформировать подкожный жир. Курс составляет от восьми до двадцати сеансов. Средняя стоимость одной процедуры – две тысячи рублей.
Лазерная коррекция – метод шлифовки верхнего слоя кожи с помощью лазерного луча. Косметолог определяет интенсивность воздействия в зависимости от возраста и глубины стрий. За счёт удаления ороговевшего слоя, кожа постепенно выравнивается, её цвет и рельеф становится однородными, а также запускаются процессы регенерации. Это достаточно долгосрочная процедура. Как правило, курс составляет три-пять раз, с перерывом в один месяц и продолжается в течение полугода. Средняя цена за один сантиметр кожи – триста рублей.
Пластическая хирургия
Хирургическое удаление кожной атрофии (или «абдоминопластика») является самым радикальным дорогостоящим, но в то же время и самым эффективным способом навсегда убрать на животе растяжки. В некоторых случаях только этот метод является действенным.
После консультации и осмотра хирургом, а также сдачи необходимых анализов, выбирается вид пластической операции. Он зависит от состояния тканей пациента, и в зависимости от степени сложности выделяются: эндоскопическая операция (длится около одного часа), миниабдоминопластика (длится около двух часов) и классическая операция (длится пять часов). Восстановительный период после операции будет зависеть от выбранного вида пластики и составляет от четырёх недель до четырех месяцев. Эффект будет заметен спустя полгода после рассасывания рубца. Достигнутый результат будет необходимо поддерживать спортом и здоровым питанием.
Профилактика появления стрий
Состояние кожного покрова во многом определяется достаточным количеством микроэлементов и минералов, поступающих с пищей. Для того, чтобы не усугублять кожную атрофию, необходимо придерживаться рациона, в котором должны присутствовать следующие элементы:
Витамин А – помогает сохранить упругость кожи и стимулирует обновление клеток. Наиболее велико его содержание в печени, моркови, брокколи, зелени, рыбьем жире.
Витамин Е – поддерживает межклеточный обмен веществ и является естественным антиоксидантом. Содержится в льняном и кукурузном масле, рыбе, орехах и сухофруктах.
Витамин С – помогает синтезу коллагена и восстановлению тканей. Наибольшее количество этого витамина содержится в апельсинах, лимонах, киви, клубнике, облепихе, отваре шиповника.
Цинк — очень важный элемент, так как производит коллаген. Содержится в нежирных сортах мяса, а также в печени, устрицах, шоколаде.
При переходе на правильное питание и употребление продуктов с содержанием нужных микроэлементов важно не соблюдать диету, а наоборот стремиться избегать значительных колебаний веса, иначе могут появиться новые растяжки
Учитывая тот факт, что растяжки могут возникать у подростков, беременных женщин и у взрослых людей, прежде всего, необходимо соблюдать нехитрые профилактические меры. К ним относятся: правильное питание и употребление достаточного количества жидкости, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе, поддержание постоянного веса, периодическое посещение массажиста, ежедневное увлажнение и питание кожи.
Вам будет также интересно
infoklan.ru
Как избавиться от растяжек на животе после родов? Как убрать растяжки при беременности?
Растяжки (или стрии – так они называются по научному) представляют собой полосы (синие, красные, иногда фиолетовые и белые) на тех местах кожи, где она растягивалась. Появляются они по разным причинам. Самая распространенная из них – это быстрый набор веса (или же стремительное похудение), в результате которого кожа растягивается, не успев использовать свои эластичные качества, из-за чего под кожей образуются разрывы (то есть шрамы). Очень часто появляются растяжки при беременности, так как в этот период кожа тоже растягивается слишком быстро (всего в течение девяти месяцев живот вырастает до размеров баскетбольного мяча, что является очень большой нагрузкой для кожи). Основная группа людей, подверженных риску получить растяжки, — это люди, у которых есть генетическая предрасположенность, то есть в вашей родне уже были случаи появления стрий. Еще этому виду повреждения кожи способствуют некоторые специфические заболевания. Эти повреждения кожи часто появляются и в период буйства гормонов (чаще всего в период полового созревания, так что не стоит удивляться, если у подростка со стабильным весом появятся растяжки).
Как убрать растяжки после родов.
Единственным средством избавиться от растяжек после родов является пластическая хирургия. Однако не каждому доступен этот способ лечения. Тем более что беременным женщинам ни к чему любое хирургическое вмешательство.
Но существует определенная профилактика растяжек во время беременности, следуя которой можно сделать ваши шрамы намного меньше заметными. Однако напомним будущим мамочкам, что все эти средства не гарантируют вам стопроцентный результат.
• Вам следует предпочесть пищу, богатую белком. Это поможет сделать вашу кожу более эластичной. Кроме того, желательно отказаться на время беременности от сдобного теста и других мучных изделий, от которых быстро набирают в весе.
• Следите за своим весом, набирать его надо постепенно, тогда организм сумеет подготовиться.
• Принимайте контрастный душ (для этого следует чередовать более теплую воду с более прохладной), это тоже поможет увеличить эластичность вашей кожи.
• Если у вас большой плод и живот растет стремительными темпами, вам необходимо носить специальные приспособления, например, дородовый бандаж (для уменьшения нагрузки на живот, так же это поможет облегчить или избежать боль в позвоночнике). Сюда же относится специальное дородовое и послеродовое белье (трусы, бюстгалтеры, пояса и прочее).
• Не забывайте регулярно (не менее двух раз в день) смазывать кожу различными косметическими средствами, которые предотвращают и предупреждают появление растяжек. Пользуйтесь ими после каждого похода в ванную комнату, перед сном, а так же когда только вспомните. Какие применять средства от растяжек – зависит от того, какими средствами вы обладаете, ведь всем известно – хорошее дешевым не бывает, однако пару недорогих домашних рецептов мы вам подскажем чуть позже в этой же статье. А средств от растяжек при беременности существует огромное разнообразие, начиная от кремов и гелей и заканчивая различными обертываниями и ароматерапией. Проконсультируйтесь с опытными специалистами, они подскажут вам более действенный способ избавиться от проблемы. Только помните, что начинать их применять надо уже с первых месяцев беременности, чтобы заранее подготовить кожу к будущим возможным осложнениям. Она успеет стать эластичной к тому моменту, когда живот у вас начнет стремительно расти.
• Не прекращайте следовать этим рекомендациям и пользоваться этими средствами и после родов, ведь в большинстве случаев растяжки появляются именно при быстрой потере веса, что и происходит в послеродовый период.
Способы убрать растяжки на животе после родов.
Итак, приступим к самим способам, которые помогут сделать вашу кожу более ровной и уменьшить видимые растяжки.
Использование эфирных масел. В чайную ложку с миндальным маслом добавить 8 капель масла розмарина. Втирать следует в проблемные участки тела, пока растяжки не станут менее заметны. Повторять этот способ лечения можете столько, сколько у вас хватит терпения.
Для профилактики растяжек используйте смесь из 1 столовой ложки масла миндаля (подойдет масло жожоба или зародышей пшеницы) с тремя каплями нероли (или же петигрейна). Втирать его следует массажными движениями в проблемные участки (чаще всего это область бедер и живота) примерно с пятого месяца беременности и заканчивать послеродовым периодом, когда ваш вес вернулся в норму.
При помощи использования скраба от растяжек уже через месяц вы увидите улучшения на своей коже. Для этого ежедневно втирайте под душем себе на проблемные участки смесь из одного стакана сахара, одного стакана соли и одного стакана масла (лучше всего с этой ролью справляется пальмовое масло, однако если вы его не найдете ввиду его редкости, смело пользуйтесь другим). Смыть теплой водой, а после душа втереть любой крем или лосьон. Скраб по проще – это зерна молотого вареного кофе (желательно крупного помола). Тоже имеет действенный результат.
Существует и целая программа, направленная на активную борьбу с растяжками. Если у вас есть время и возможности, то вы не пожалеете, увидев результат. Для лечения в течение одного месяца вам нужно будет приобрести: 100 мл миндального масла, 10 мл эфирного масла розмарина (или петигрейна), 150 мл любого молочка для тела. Каждое утро вам необходимо наносить на проблемные участки смесь из 10 капель эфирного масла с одной ложкой основы ( под основой мы имеем ввиду миндальное масло или молочко. Следует чередовать их – одно утро масло, другое – молочко). Втираем массажными движениями в кожу. Кроме того обязательно нужно принимать витаминные комплексы, в основе которых такие основные полезные элементы как витамин С, А, бета-каротин, магний и цинк, аминокислоты, принимайте ванную с добавлением этих веществ. Маслами мы укрепляем организм снаружи, лечим кожу снаружи, а витаминным комплексов – пытаемся удалить проблему изнутри. Для относительно молодых особ (или особ с относительно недавними растяжками) эта программа будет длиться около одного месяца. Если растяжки у вас уже давно, программу надо повторять не менее двух месяцев подряд.
Рубрики: Беременность 
Чаще всего с появлением растяжек женщина сталкивается именно во время беременности, так как именно в этот период ее тело подвергается большим изменениям. Это связано не только с изменением гормонального фона, но и эластичностью кожи, а также уходом за ней в течение всех 9-ти месяцев. Часто из-за плохого самочувствия или прочих забот женщине некогда заботиться о собственной привлекательности. Большинство считает, что о приведении себя в форму можно будет подумать после родов. Однако это огромная ошибка, так как от новых растяжек намного проще избавиться, чем от старых. А самым оптимальным вариантом будет вообще не допустить их возникновения.
Эластичность кожных покровов обеспечивают компоненты эластин и коллаген. Благодаря им кожа может растягиваться, а затем возвращаться в свое нормальное состояние.
Зарубцевавшаяся кожа сильно портит внешний вид женщины и оказывает негативное воздействие на ее самооценку.
Биорепарация – введение под кожные покровы гиалуроновой кислоты, а также аминокислот и специальных витаминов, способствующих восстановлению коллагеновых волокон и улучшению регенерации кожи.
Можно ли убрать растяжки самостоятельно, не прибегая к аппаратной косметологии или пластической хирургии.
Для этого необходимо следовать таким рекомендациям:
