Нужно ли после родов утягивать живот. После родов можно ли утягивать живот
Утягивать живот после родов нужно ли
Как правильно и чем утягивать живот после родов
Заботы молодой мамы касаются ухода не только за малышом, но и за собой. А самым проблемным местом у нее является живот. Несмотря на освобождение от драгоценного бремени, он остается слегка обвисшим. Поэтому вопрос, как утянуть живот после родов, задают первым среди других важнейших.
Читайте в этой статье
Разрешено ли утягивать живот после родов
Обнаружив, что живот, утратив свою ношу, не стал плоским, как ожидалось, многие женщины готовы сразу работать на то, чтобы исправить недостаток. Но для серьезных физических упражнений новоиспеченная мамочка еще слаба, голодание ей противопоказано, правильное питание мгновенного результата не даст. Остается бандаж или компрессионное белье для коррекции проблемной части тела. Но можно ли утягивать живот сразу после родов?
Разумеется, в первые сутки делать этого не стоит, да и вряд ли кому-то вздумается. Но в дальнейшем, если роды прошли без эксцессов, женщине уже на второй день рекомендуют вставать. И после кесарева сечения нельзя долго оставаться на строгом постельном режиме. Выписка домой следует при нормально прошедшем процессе через 3 дня, а во втором случае спустя неделю. И в это время молодая мама уже должна ходить, кормить ребенка, ухаживать за ним.
Поддерживание живота бандажом или просто куском ткани поможет:
умерить боль в малом тазу, сопровождающую первые дни после родов;
не дать разойтись швам после кесарева сечения;
облегчить нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
В чем еще поможет утягивание живота
Не секрет, что большинство женщин используют бандажи и прочие аналогичные приспособления не только для облегчения самочувствия в первые недели, но и ради того, чтобы вернуть стройность талии. Но нужно ли утягивать живот после родов с этой целью?
Фигура в данном периоде не идеальна, потому что матка сохраняет увеличенный размер, мышцы ослаблены, кожа растянута. Их необходимо привести в тонус. Самый безопасный и физиологичный способ сделать это – утягивание живота. Он не дает мышцам и коже дальше провисать под собственной тяжестью, стимулирует матку к сокращениям.
Кроме того, пока живот поддерживается внешним приспособлением, внутренние органы получают больший стимул для занятия правильного положения. Это снижает риск опущения матки и влагалища.
Сроки после родов, когда уже можно утягиваться
Когда следует начать утягиваться, чтобы получить нужный эффект и не спровоцировать проблемы со здоровьем, зависит от общего состояния женщины, наличия или отсутствия послеродовых осложнений, многих других обстоятельств.
Не является открытием, что это период больших изменений, переживаемых организмом. Матка сокращается, освобождаясь от лишних мышечных клеток и обновляя слизистую внутренней поверхности. Это сопровождается болью и выделениями. Орган, уменьшаясь, должен занять правильное положение в малом тазу. Первое время, то есть 3 — 5 дней, лучше не мешать ему делать это без внешнего давления.
Когда можно утягивать живот после родов следует поинтересоваться у врача. Если нет проблем с инволюцией матки, доктор разрешит делать это еще до выписки, то есть примерно на 4 день.
Иногда роды не обходятся без последующего наложения швов. Речь не только о проведении кесарева сечения, но и разрывах промежности. И если с заживлением есть проблемы, сильно перетягивать живот не стоит. Это нарушит кровообращение в области поврежденных тканей, ведь все они находятся в зоне влияния бандажа. И в данном случае ответ на вопрос, через сколько можно утягивать живот после родов, будет зависеть от состояния швов. Не поздно для достижения нужной цели сделать это и спустя 2 — 3 недели.
Средства для утягивания живота
Немаловажно и то, чем утягивать живот после родов. Все переносят этот процесс по-разному, последствия тоже могут быть неодинаковыми. Имеют значение и особенности фигуры. А главное, существует немало средств, чтобы перетянуть ослабевшие мышцы. В первую очередь это бандажи:
Как правильно утянуть живот
Используя одно из приспособлений, важно знать, как правильно утягивать живот после родов. Лучше всего это делать лежа на спине. Так внутренние органы и мышцы принимают наиболее естественное положение.
Если фиксаторы утягивающего бандажа расположены сзади, надевают его стоя. Но в этом случае зашнуровать корсет или застегнуть должен помочь кто-то другой.
Иногда, особенно в самом раннем восстановительном периоде, вместо готовых приспособлений полезнее использовать кусок ткани. Как утягивать живот после родов пеленкой: просто обернуть ее пару раз вокруг талии и закрепить на боку или спине.
Но чем бы ни пыталась молодая мама поддержать ослабевшие мышцы, надо делать это разумно. То есть отдыхать от приспособления через 3 часа использования 30 — 40 минут. И не носить его дольше полсуток. А общее время использования не должно превышать 6 — 8 недель. Как раз за это время мышцы окрепнут до такого уровня, что их можно будет тренировать более активно.
Рекомендуем прочитать статью о методах борьбы с висящим животом после родов. Из нее вы узнаете о специальных упражнениях, проработке глубоких мышц живота, эффективности послеродового бандажа и обертываний.
Пояс для живота после родов – шанс быстрее сделать линии подтянутыми. Но его следует использовать без фанатизма. Тем, кого тревожат проблемы с почками, пищеварением или есть отеки, серьезные осложнения, лучше воздержаться от утягивания. Привести в порядок фигуру помогут еще и здоровое питание, разумные нагрузки, косметические процедуры.
Читайте также
Как подтянуть обвисший живот после родов максимально быстро и эффективно? . Рекомендуем прочитать статью об утягивании живота после родов.
Рекомендуем прочитать статью об утягивании живота после родов. Из нее вы узнаете о том, разрешено ли утягивать живот молодой маме.
Как утянуть живот после родов. Когда можно заниматься спортом после родов. . Утягивающие трусы после родов: на что обратить. Elena.
Можно утягивать живот после родов?
После рождения ребенка фигура у многих женщин сильно меняется. Такое явление неизбежно, так как в период вынашивания ребенка у мамы появляется аппетит, она больше отдыхает и меньше двигается. При каждом посещении женской консультации врач фиксирует конкретную прибавку к весу будущей мамы. И не всегда прибавленные килограммы приходятся на вес ребенка. Часто беременные позволяют себе незапланированные перекусы, увеличивают свои порции. Все это вместе моментально отражается на весах.
К концу беременности и после рождения малыша женщины начинают задумываться о том, как вернуть свои формы. Основной проблемой в состоянии фигуры после родов является увеличенный живот. Женщины начинают искать приемлемые способы для решения данной проблемы, то есть уменьшения живота. Можно утягивать живот после родов? – таким вопросом задаются многие родившие женщины. Утягивание — одно из наиболее эффективных способов убрать обвисший живот.
Когда можно утягивать живот?
Некоторые женщины утягивают живот через несколько часов после родов. Но врачи не рекомендуют это делать. Почему?
Во-первых, мышцы живота за период вынашивания малыша очень ослабли. Если их тут же утянуть, то не будет собственного тонуса мышц. Это чревато дальнейшими осложнениями.
Во-вторых, если во время беременности или родов произошло смещение или опущение органов, то утягивание только усилит этот процесс и может превратить в необратимый.
В-третьих, после родов происходит сокращение мышц матки. Если живот утянуть, выход послеродовых выделений будет затруднен. Это может привести к воспалению или даже кровотечению.
Поэтому утягиваться следует по истечению 2-3 недель после родов. А сразу после рождения малыша, можно живот подвязать пеленкой (но не утягивать). Именно поэтому пеленка входит в список необходимых вещей в роддом. Ткань для подвязывания должна быть плотной – подойдет лен или хлопок. Подвязывание не нарушает кровообращение, в отличие от сильного утягивания.
Чем утягивать живот после родов?
После 2-3 недель родившей женщине можно начинать утягивать животик. Для этого можно использовать послеродовый бандаж или утягивающее белье. Утягивающее белье лучше приобретать после рождения малыша, так как объемы фигуры уменьшатся после родов. Но важно знать, что после кесарева сечения можно носить только бандаж в качестве утягивания.
Утягивающее белье лучше всего приобретать в специализированных магазинах или аптеках. Существует несколько видов специального белья. Это пояс, утягивающие трусики и трусики с удлиненным низом. Пояс корректирует только зону живота. А утягивающие трусики корректируют зону живота и линию бедер. Выбирая утягивающее белье, необходимо покупать его в соответствии со своим размером. Белье меньшего размера может навредить внутренним органам, а если приобрести утягивающее белье большего размера, то желаемый эффект не будет достигнут.
Кроме утягивания живота, женщине после родов врачи рекомендуют проделывать такую дыхательную гимнастику: на вдохе живот нужно надувать, а на выдохе втягивать. Такое упражнение поможет восстановить нормальное внутрибрюшное давление и тонус мышц живота.
Живот после родов: утягивать или нет?
Герцогиня Кэтрин Миддлтон разрушила миф о том, что женщина сразу после родов должна выглядеть идеально.
С первых полос таблоидов не сходит имя счастливой четы, недавно ставшей родителями – принца Уильяма и герцогини Кэтрин Миддлтон. Ни одна из знаменитостей, зарабатывающих миллионы, не привлекала столько внимания и не вызывала поклонение и порою даже любовь, как прекрасная Кейт Миддлтон. И первый выход на публике королевской четы на следующий день так непохож на то, что мы видели до этого в прессе. Больше всего толкований и споров вызвал довольно заметный животик новоиспеченной мамы. Признаться честно, моей первой мыслью также было: неужели королевская особа не смогла утянуть живот для появления на публике? Я поделилась этой мыслью с мамой, и она возразила, что это естественно, тут нечего стыдиться.
Поэтому я решила еще раз вернуться к теме живота после родов. Надо ли его утягивать или нет? До того, как я забеременела, я наивно полагала, что после родов живот автоматически становится плоским. Потом узнала, что мышцы живота слабы, но из-за сокращений матки живот постепенно втягивается. А заниматься упражнениями на пресс рекомендуют не ранее как через 6-8 недель после естественных родов и через 2-2,5 месяца после кесарева сечения.
А вот что делать сразу после родов? В списке необходимых вещей в роддом всегда фигурирует пеленка, чтобы утягивать живот, либо послеродовой бандаж. Мне свой бандаж одолжила подруга, и я через 6 часов после родов решила его надеть. Было странное ощущение – мой живот больше не был твердым и упругим, он висел, был мягким и пустым внутри. Втянуть его я не могла, как ни пыталась. Поэтому я ложилась на кровать и надевала бандаж лежа. Не знаю, то ли сокращение матки, то ли бандаж помогли мне практически убрать отвисающий живот. Правда, в роддоме наблюдающий меня врач заметила, что я хожу в бандаже и поругала меня. Сказала, что его нельзя носить сразу после родов, ибо это чревато заболеваниями. Я не помню, какими именно, потому что сами понимаете, мой мозг был занят одной лишь мыслью о ребенке. Но позже прочла, что матка должна свободно сокращаться, чтобы освобождаться от выделений (лохий). Поэтому после выписки я живот уже не утягивала.
Кто-то считает, что бандаж действительно вреден, и лучше использовать шаль, подтягивая живот вверх. Единого мнения в статьях нет, но верно то, что в конечном итоге у всех постепенно фигура приходит в норму. Зато влияние СМИ часто заставляет девушек считать, что они не так привлекательны, как журнальные красавицы. Когда слышишь новость о том, что Хайди Клум вышла на подиум демонстрировать купальники через 2 недели после родов, то могут появиться комплексы. Именно поэтому то, что Кейт Миддлтон выглядела настолько естественно, насколько это можно, важно для всех молодых девушек.
Например, основательница сайта для мам и малышей Netmums.com Сиобан Фригард сказала, что герцогиня разрушила миф о том, что женщина сразу после родов должна выглядеть идеально. В интервью британскому таблоиду Daily Mail Сиобан заявила:
«В эти пару минут, когда герцогиня Кэтрин появилась в дверях крыла Линдо, она оказала колоссальную поддержку миллионам женщин, которые также недавно стали мамами. Тем, что Кейт не стесняется своего все еще большого живота, она подняла самооценку многим женщинам, которым навязывают, что сразу после родов надо быть худой. Кейт показала, как выглядит только что родившая женщина на самом деле. Естественность — это всегда прекрасно!»
Кейт Миддлтон давно стала ролевой моделью и примером для подражания для многих женщин. Если герцогиня будет кормить грудью своего сына, то своим примером она покажет, насколько важно грудное вскармливание для матери и ребенка. Ведь, как известно, в развитых странах мамы чаще всего отдают предпочтение искусственному вскармливанию, мотивируя это своей занятостью и нежеланием портить фигуру.
В качестве постскриптума напишу еще о некоторых моментах, которые я отметила 🙂
Во-первых, королевская чета сразу же показала своего малыша и разрешила сфотографировать. А знаменитости на этом зарабатывают, торгуясь с изданиями, кто больше предложит за снимки новорожденного ребенка. К примеру, так поступили Анджелина Джоли и Брэд Питт, когда у них родилась первая дочка.
Во-вторых, выписка на следующий день после родов. В Европе и Америке это нормальная практика, у нас же мать и ребенок выписываются на 3 день, если их состояние хорошее.
В-третьих, принц Уильям сам установил детское сиденье в автомобиль и сел за руль. Кстати, в Европе и Америке обязательно использование детского автокресла в машине, у нас же частенько дети покоятся на руках у мамы как в день выписки, так и всю дальнейшую жизнь, не зная, что такое автокресло.
В-четвертых, ребенок был завернут в шаль. Это выглядело очень трогательно, по-домашнему. Но какой большой контраст с нашими пышными конвертами на выписку с обилием рюшей!
В-пятых, платье в горошек как дань памяти погибшей принцессе Диане. Ну, это не отметил только ленивый.
Можно ли утягивать живот после родов поясом вулкан
Можно ли утягивать живот после родов поясом вулкан
Не поздно ли утягивать живот, после родов прошло 5 месяцев,до этого не утягивала,т.к ощущала дискомфорт.
Мне кажется это уже бесполезно. Гимнастика эффективнее будет.
Утягивающий пояс после родов Для всех. Какой покупали??? Кто собирается рожать уже купили???Мама заказала мне как трусы утягивающий, но это думаю уже после буду одевать, еще дома вулкан лежит.
Поздно, но попробовать стоит.
Этим никогда не поздно заняться, успехов вам
Конечно поздняк уже метаться...
Уже поздно, надо было сразу после родов одеть послеродовой бандаж, теперь качайте пресс
Я стала после 8 мес. после родов носить пояс Вулкан-и утягивает хорошо, и худеешь одновременно, и еды много не влазит. + упражнения, работа по дому! бока и животик уходят!
Имейте в виду, что пояс VULKAN хорошо помогает справиться с проблемой растянутых во время беременности мышц живота. Его можно носить как обычно, но утягивать при надевании чуть сильнее.
Утягивание эффективно только сразу в первые 2 недели. а потом лучше гимнастика.
Поздно
Поробуйте заняться бодифлексом- хотя бы базовые пару упражнений по утрам на 10 мин или оксисайзом. . захотите- найдете в интернете информацию. . у меня после КС прошло 4 мес- тяжелых нагрузок боюсь. качать пресс пока нельзя- да и швы еще дают знать о себе. . начала потихонечку заниматься бодифлексом- результат впечатляет. .а после КС, знаете, убрать животик проблема!!!
Поздно, сразу надо. я в роддоме сразу утянулась.
Утягивать живот после родов - конечно дискомфортно, вы передавливаете раздавшуюся матку со всем кровообращением. Лучший способ - чаще прикладывать ребенка к груди. ГВ заставляет сокращаться матку. Живот уходит в течении года... можно выполнять дыхательную гимнастику с напряжением мышц живота... а вот качание пресса на ранних сроках может вызвать грыжу из-за растяжки косых мышц. Поищите гимнастику Кегеля - очень действенная штука.
Хожу в нем, но к концу дня тянет немного живот думаю, что из-за пояса. в инете видела много чего утягивающего - пнаталончики, шортики сЯ после первых родов пользовалась Вулканом, живот ушел очень быстро, натянула его сразу же, через 12 часов после родов.
А толку от бандажа я носила мучилась,... бесполезно....
Как долго живот остается после родов?и как его убрать?прошло почти 2 месяца как родила, а живот как будто на 5 месяце!!!
Полгода надо, не меньше .
Мне врач сказала, что лучше всего обычный пояс вулкан в аптекахМожет после родов и можно, а вот после КС возможны осложненияИ спину хорошо держит и живот с бедрами утягивает отлично.
Ой, жесть! я тоже этого боюсь, мой больной вопрос!! ! скоро рожать только буду....
После родов организ востанавливаеться 1,5-3 года, а бывает и 2 года.Ждите.
У меня через 3 дня пропал
2 месяца... ну вообще то пора уже хотя бы пресс качать. Или вы думаете он сам полностью уйдет?Если как на 5 мес.... надо было сразу бондаж носить меньше был бы...
Вам нужно взять бандаж.. . И причем самое важное, при покупке скажите фармацевту, ваши сроки.. . Бандажи разные, и вам нужно выбрать именно для вашего случая.. . Удачи!
Читайте также пояс Вулкан для похудения gt gt gt . После родов можно также купить пояс для похудения, который называется утягивающий . В его тканях есть кофеин, он позитивно влияет на кровообращение, и это помогает животу втянуться.
Девочки, не поверите, ничего нового, кроме спорта, спортзала, укрепления пресса, еще не придумали
Прошло 2 недельки как родила, остался небольшой животик, я его утягиваю поясом вулкан, после первых родов помогло
У меня прошел месяц после родов, живот практически ушел, осталась только кожа в районе пресса мягкая, а не упругая как раньше была.. . будем качать...
Девоньки вам)))) Как привести живот в порядок после родов...кроме качания пресса что еще можно??
Бег на длинные дистанции. Ну КАК ЕЩЁ????Может, заклинание какое-нибудь волшебное прочитать?)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Живот после родов язык не поворачивается назвать талией, но это не только из-за прослойки жира.Если бандаж-пояс можно начать носить уже в первые сутки после родов, то трусики используют спустя 1 2 недели, так как утягивающая ластовица чрезмерно прижимает...
Мы вот вчера порешили бельишко прикупить. http://otvet.mail.ru/question/76111473/
Если этот живот от лишнего веса - то худеть. . если недавно родили - то сам спадет со временем .
Ничего уже не поможет
С колясочкой побольше ходить быстрым шагом. а не сидеть на лавочке с семачками.
Надо было в роддоме еще туго перетягивать и спать так и ходить
Чем утягивать?НУжен ли послеродовой бандаж?Можно ли делать прес на шестой день после родов?не понимаю роли бандажа, в смысле, на кой он нужен. Живот утягивается потому что мышцы и потому что матка сокращается, так что подпорки ему не нужны.
Со временем пройдет, мой только через три года пришел в норму и стал плоским снова в результате диеты.
Я мажу подтягивающим гелем и одеваю утягивающие шорты так 3 мес после родов не очень можно качать пресс
Только диетой... я поправилась в первую беременность на 23 кг и после кесорево спустя 1,5 мес начала меньше в 2 раза жрать и бегать по утрам... живот был ужасно большим+я не кормила грудью.. вес уходил медленно но стабильно. Через 6 мес после родов я стала опять супер конфеткой в свои 47 кг вернулась..
Всё индивидуально, эластичность кожи у всех разная. Но быстро точно не уйдёт, если вообще уйдёт. У меня подруга два года билась с этой проблемой после второго ребёнка, но даже после похудения живот (кожа) остался. Плюнула и сделала подтяжку. И заодно грудь на пару размеров увеличила. Довольная, как танк.
Пояс для похудения "вулкан" в аптеке купить например.... обруч покрутить....
Пояс Вулкан я носила после родов через месяц. Он заметно мне помог, а потом стала кожа у меня покрываться сыпью и чесаться.Так и жив т легенда, что похудеть можно без усилий, к просто купив очередное чудесное средство.
Девченки подскажите!
Спорт,или утяжки
Можно уже сразу в послеродовой палате начать, желательноА я утягивала живот специальным послеоперационным поясом.Я утягивала сразу после родов как перевели в послеродовую.
Пресс качать,а как же иначе?
Бандаж да мази помогли , спать на животе еще)
Заниматься! ходи в тринажерку!
Качай пресс, должен уйти
Упражнения,фитнос,плаванье,меньше кушать.
Я после родов носила бандаж послеоперационный эластичный пояс на крючках . Он хорошо утягивает живот.Максим 24 апреля 2012 г. в 01 51. можно носить бель но я посоветовал бы банки и крем анти цилюлитный.
Качать пресс и вести подвижный образ жизни обязательно
Говорят надо подвязывать и конечно зарядка на пресс, + например крема для подтяжки
Самое лучшее заниматься бодифлексомБодифлекс. Послеродовое восстановлениеМолодые мамы!Поздравляем Вас с рождением замечательного малыша!Перед Вами уникальная программа "Бодифлекс. Послеродовое восстановление" , состоящая из 2-х частей:послеродовая гимнастика (со второго дня до 6-8 недели после родов)разработанная специально для молодых мам программа на основе методики Бодифлекс (диафрагмальное дыхание с растягивающими статичными упражнениями) .Занимаясь с помощью видеокурса "Бодифлекс. Послеродовое восстановление" всего лишь 20 минут в день, вы быстро приобретете стройную фигуру, хорошее настроение и прекрасное самочуствие.Желаем счастья и здоровья Вам и Вашему малышу!Видеокурс доступен на видеокассете VHS (PAL / Hi-Fi Stereo) и диске DVD.http://www.narmed.ru/articles/fizra/bodyflex
Лучшее средство -утяжки бандажом и бассейн , но с бассейном придется повременить. Поэтому гимнастика в домашних условиях тоже подойдет ...
Носить пол года плотный бандаж на "косточках",качать прес
Я покупала себе послеродовый бондаж, но не тот, который поясом. А тот, что с трусиками.Бандаж после родов можно и ну дно, хорошо живот утягивает.
Я с помощью термопояса и термобрюк избавилась от живота! Не советую есть после 6, иначе НИЧЕГО не поможет!
Купида термопояс "вулкан"(порекомендовала подружка)талия уменьшается на 2 см в неделю...попробовала-и правда супер!!!советую!и стоит недорого!
Носи специальный утягивающий пояс прямо сразу после роддома...ложишься на кровать затягиваешь до упора,а потом встаешь и ходишь,перед сном снимаешь...у меня двое,а животик плоский,как у девочки...будут вопросы-пиши...удачи! а с покраской волос пока подожди
Затягивайтес и качайте пресс не ленясь плюс всегда старайтесь ходить с втянутым животом!
Моу живот очень нравиться моему малышу))))Ему нравиться пупок и мягкий мамин теплый живот)))) - это главное....Хотя впереди лето, пляж... но фитнес пока не помогает...может когда не буду кормить и малыш пойдет)))вобщем таже проблема!!! Ты не одна!!! зато на животе кроху легче носить, когда надуешь пузо)))
Кроме того, носить пояс после родов полезно еще и потому, что он фиксирует расслабленные мышцы и не дает им еще больше обвисать.Если кто из вас уже проходил этим путем, знают, что особенно старые акушерочки советуют утягивать живот простыню как можно туже из...
Питаться необходимо нормально, никаких диет - ты кормящяя мать! А упражнения такие: 1. лежа на спине поднимать ноги, и рисовать в воздухе, двумя ногами цифры, на уровне 20-30 см от пола. Когда сможешь нарисовать 100 не напрягаясь, все будет в порядке. И еще женский организм восстанавливается в течении года после родов, в том числе и мышцы. Удачи. Все будет хорошо.
Стандартно: здоровый образ жизни (грамотное правильное, но полноценное (!!!)питание, физические нагрузки)
Девушкам, сбросившим быстро вес после родов вопрос:...
Не вранье. Чаще это просто спадает отек. Сестра за два месяца 23кг сбросила.
А потом можно. Не у всех кожа быстро восстонавливается, но если хочется не делать зарядку вася ничего не утягивала, спустя несколько месяцев после родов, понемногуЯ знаю, что моей подруге акушерка сразу после родов очень туго перевязал ей живот полотенцем, подруга...
Честно скажу, Насть, после первых родов мои 20 кг ушли в тот же день и НИЧЕГО не весело, у меня не было жира, вода была, с почками проблемы
Вся жидкость из организма переходит в грудь и грудное молоко. Да и потом, если кормишь долго, то ребенок все высасывает.
Я сбросила сразу 10 кг. 5 кг ребёнок, пол литра крови, плюс воды.. . чОрт ну как начать худеть...
Хых... я лично теряла 10 кг ровно оба раза.... эээ нет у меня кожа не повисла, я клянусь не знаю куда они подевались. Но с другой стороны можно по пят чисто на детей выкинут, а на ещё пять не страшно похудеть и резко. У других не знаю как.
За месяц - 16? Это враньё. Если, конечно, учесть роды - то вполне возможно.У меня в родах сразу ушло 6, потом ещё 3.А потом я сбросила ещё 10, но за полгода.
Утягивала живот пеленкой, а потом вспомнила, что у меня где-то был вулкан . хорошо утягиваетА вот универсальный мне после родов не понравился - утягивал лишь небольшую частьА если лежать на диване в этом поясе целый день и смотреть телек - то можно даже...
Набрала 10, 6 в роддоме, 4 в течении 2х недель. ничего не висело.
Как правило когда пишут о быстро уходящем весе после родов это вес до родов - ребенок родившийся - воды околоплодные - отеки которые накопились в тканевом пространстве за последние несколько недель беременности, это потеря не жира и не мышечной массы!
Считайте. 16 кг за беременность набрала. 7 кг в роддоме остались. дома до конца матка сократилась. чуть чуть жирок ушел. вот они эти кг. кожа не висит.
Потеряла в общей сложности 20 кг, может и больше, во время беременности набрала около 13 или больше, и сбросила добеременные 7 кг.Кожа обвисшей вообще не была, не было ни одной растяжки вообще ничего. Осталось немного жирка на животе, вот его я боялась терять, т. к. думала, что тогда кожа висеть будет.Мне кажется за время беременности кожа сильно растянуться не успе
www.krasenio.ru
Нужно ли после родов утягивать живот
Нужно ли утягивать живот после родов
Как утянуть живот после родов
Практически каждая женщина после рождения ребенка сталкивается с проблемой изменения формы живота. Во время беременности фигура будущих мамочек сильно меняется, и с этим бороться бесполезно. А вот после родов вернуть себе былую стройность вполне реально. Поэтому если вам не дает покоя выпирающий животик, и вы хотите во что бы то ни стало избавиться от него, то мы предлагаем вам изучить нашу сегодняшнюю публикацию, посвященную теме утягивания живота. Вместе с нами вы выясните, можно ли утягивать живот после родов и какое белье для этих целей использовать. Ну что, поговорим?
С какого периода можно утягивать живот после родов?
Как правило, женщины начинают носить утягивающие бандажи уже в послеродовой палате, однако врачи не особо приветствуют такое «рвение». Почему? Во-первых, мышцы живота за период беременности существенно ослабли, поэтому им требуется дополнительная помощь для обретения тонуса. Утягиванием такого эффекта не добиться. Во-вторых, если за период вынашивания ребенка или в процессе родов произошло смещение или опущение матки, то ношение такого белья только усилит этот процесс, развивая серьезные осложнения. В-третьих, после родов происходит сокращение матки, а утягивающее белье затрудняет выход выделений, что приводит к воспалительным процессам и даже к кровотечению. Именно поэтому начинать утягивать живот лучше всего по истечении двух недель после родов. Единственное, что разрешено делать в послеродовой палате, — подвязывать (не утягивать) живот пеленкой изо льна или хлопка. Такой метод не нарушает кровообращение в отличие от ношения бандажа.
Преимущества и недостатки утягивающего белья
Поскольку сразу после рождения медики запрещают нам посещение тренажерного зала или выполнение физических нагрузок, то использование корректирующего белья считается единственным доступным способом исправления дефектов фигуры, хотя бы визуально.
Основными преимуществами утягивания живота после родов при помощи специального белья является то, что под компрессионным действием трусиков матка и мышцы живота быстрее возвращаются в дородовое состояние. Кроме того, ношение бандажа служит своеобразной опорой для позвоночника, предотвращая образование грыжи и опущение органов малого таза. И, конечно же, утягивающее белье скрывает недостатки фигуры, что позволяет женщинам чувствовать себя привлекательными.
К недостаткам такого метода коррекции живота относят то, что носить корректирующее белье можно только с разрешения врача. Лучше, если именно он посоветует определенный вид и подходящий размер утягивающих боди или трусиков.
Не стоит забывать, что после кесарева сечения носят специальный бандаж, который ускорит восстановительный период после операции. При аллергии на животе, болезненных ощущениях в этой области, заболеваниях желудка и органов малого таза, а также при болезнях сердечной системы и почек, вызывающих отечность, носить боди или трусики с эффектом утягивания живота после родов категорически запрещается.
Какие виды утягивающего белья бывают?
Чтобы визуально утянуть живот после родов, вы можете приобрести следующие виды белья:
Пояс для похудения. Это своеобразный бандаж в виде широкой полоски, закрывающий живот до бедер. Его можно использовать и после кесарева сечения. Минусом ношения пояса является то, что он задирается при активных движениях.
Утягивающие трусики корректируют не только живот, но и область бедер. Есть модели с удлиненным низом. Такие панталончики визуально делают животик и бедра стройнее.
Подбирая себе утягивающее белье, обратите внимание на размер. Трусики или пояс ни в коем случае не должны сжимать живот или бедра, создавая дискомфорт во время ношения. Это может привести к проблемам с внутренними органами. Размер белья больше необходимого также не принесет результатов в утягивании живота после родов. Именно поэтому покупать такое обмундирование лучше всего после консультации со специалистом. Желательно приобретать пояса и трусики в аптеке. В этом случае вы будете уверены в качестве и безопасности изделия, а консультант сможет помочь вам подобрать подходящий размер.
Пусть ваши формы будут совершенными даже после родов!
2016 Copyright О Красоте — Женский онлайн журнал.
Копирование материалов только с указанием ссылки на ресурс.
Все права защищены.
Внимание! Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Для завершения просто нажмите Отправить ошибку . Также Вы можете добавить комментарий.
Бандаж после родов
Непосредственно сразу после родов абсолютно любая женщина вне зависимости от того, как именно она рожала, сталкивается с некоторыми физическими проблемами своего тела. Например, одной из таких проблем является наличие вздутого живота, несмотря на то, что роды уже прошли, и живот должен бы уменьшиться. Однако живот остается – у кого-то совсем маленький и практически незаметный, а у кого-то весьма внушительный. Почему так? Наличие вздутого живота связано со строением нашего организма. Во время беременности матка растягивается сама и растягивает кожу живота. Сразу же после родов кожа и матка не могут вернуться в свое нормальное нерастянутое состояние и снова стать прежних размеров. Соответственно, если женщине сильно мешает наличие такого вот живота, и она хочет ускорить процесс возвращения своего организма в прежнюю форму, то организму необходимо помочь. Пожалуй, одним из лучших решений этой проблемы становится покупка и ношение универсального утягивающего бандажа после родов
Помогает ли бандаж после родов?
Все только что родившие женщины задают такие вопросы: нужен ли вообще бандаж после родов, какой бандаж после родов лучше купить, как и когда надевать бандаж после родов? Конечно, на все эти вопросы ответы вам может дать в первую очередь ваш врач. Он обязательно вам посоветует, носить ли бандаж после родов именно вам, объяснит, зачем после родов носить бандаж, можно ли не покупать новый бандаж, а надеть бандаж для беременных после родов, когда необходимо одевать бандаж после родов, сколько нужно носить бандаж после родов и как правильно выбрать бандаж после родов, чтобы вам было удобно в нем и комфортно, и чтобы он выполнял свои функции и помогал матке сокращаться, а коже живота подтягиваться.
Следует сказать, что после естественно прошедших родов женщина может надевать послеродовый бандаж уже на следующий день. Однако после кесарева сечения без предварительного общения с врачом по поводу ношения бандажа надевать послеродовый бандаж не следует. Доктор посоветует вам, скорее всего, конкретную модель бандажа после родов. Такой бандаж помогает женщине уменьшить боль от перенесенной операции, а также будет способствовать скорейшему заживлению шрама.
Какой бандаж лучше носить после родов?
Послеродовый бандаж лучше всего обсудить с вашим врачом. Но если вы абсолютно точно знаете, каким именно образом вы будете рожать, то тогда можно бандаж после родов купить заранее, чтобы больше не отвлекаться на такие мелочи.
Следует отметить, что бандаж после родов при естественных родах – это бандаж с широкой спинкой и более узкой частью на животе. Этот бандаж довольно хорошо утягивает живот, но не закрывает влагалище, соответственно выделения из матки могут свободно выходить наружу.
Если все-таки вы рожали при помощи оперативного вмешательства, то есть посредством кесарева сечения, то бандаж после родов для вас – это бандаж-трусы. Еще он называется послеоперационный бандаж после родов. Такой бандаж очень хорошо держит, стягивает живот, при этом он еще и помогает при ходьбе в первые после операции дни, снимая боль.
Сколько носить бандаж после родов?
Продолжительность ношения бандажа и, вообще, необходимость ношения бандажа – сугубо индивидуальны для каждой отдельно взятой женщины. Понаблюдайте за вашим организмом и расскажите о ваших наблюдениях врачу, а он уже сделает выводы, нужен ли вам бандаж и сколько вам следует его носить. Если вы носите бандаж и в течение 2-3 недель с того момента, как вы его надели, видите заметные улучшения, то есть живот уменьшается, матка сокращается, кожа стягивается и становится более упругой, и все возвращается на круги своя, то доктор, скорее всего, посоветует вам продолжать носить бандаж. Если же вы носите бандаж после родов вот уже почти месяц, а результатов вообще никаких нет или весьма незначительные, имеет смысл после визита к врачу снять бандаж и позволить своему телу восстанавливаться самостоятельно. Конечно, совершенно точно бандаж после родов следует носить после кесарева сечения.
Как носить бандаж после родов?
Всегда, прежде чем что-либо сделать, советуйтесь с вашим врачом. Он лучше всего знает, какой бандаж и как следует носить. Также ваш доктор обязательно вас предупредит о противопоказаниях для ношения бандажа. Например, если у вас есть заболевания желудка или отеки, или проблемы со швами после кесарева сечения, то носить бандаж вам ни в коем случае нельзя.
Обычно доктор советует носить бандаж после родов не более 12 часов в сутки и то не постоянно, а давая своему организму небольшой получасовой отдых каждые три часа. На ночь бандаж обязательно нужно снять. Надеть бандаж после родов проще всего и легче всего, и правильнее всего — лежа. Это является одним из правил ношения послеродового бандажа, и это тоже стоит учитывать.
В любом случае, если вы решили, что вам очень нужен послеродовый бандаж, обратитесь за советом к вашему доктору. В данном вопросе самодеятельность лучше все-таки не проявлять.
Когда начинаются месячные после родов Муж в декрете
Когда нужно начинать носить послеродовой бандаж и как его выбрать
У всех женщин, носящих под сердцем малыша, возникает вопрос о целесообразности носить бандаж после рождения ребенка. А действительно, нужен ли женщине такой аксессуар? Кто-то говорит, что это уже давно устарело и абсолютно бесполезно, другие утверждают, что вернуть в норму после родов легче, если при беременности носить бандаж. Давайте разберемся в этих вопросах.
Чем полезен волшебный пояс?
Вот, наконец, произошло счастливое событие – ваш малыш увидел свет. В это время мамочки отдают всю себя ребенку, уходу за ним и мало кто обращает внимание на себя и свое самочувствие. А ведь часто ломит спину, тянет живот, эстетический вид живота также оставляет желать лучшего. Он обвисает, появляются неблаговидные растяжки. Потребуется время и усилия, чтобы восстановить изначальный вид красивого плоского животика. Помочь в этом молодым мамочкам призваны послеродовые бандажи.
Нужны ли они после родов сможет сказать врач в индивидуальном порядке. Все будет зависеть от особенностей восстановления организма, от эластичности кожи. Пояс может помочь облегчить восстановление формы, уменшить боли в животе и спине, которые довольно часто беспокоят новоявленную мамочку в счастливый период. Как правило, врач должен помочь выбрать пояс, подсказать, какой лучше всего использовать и научить как правильно его одеть, но на практике врачи ориентируют пациентку на цену товара, если подходит, покупай.
Но, в любом случае, проконсультироваться с врачом необходимо, так как ношение поясов не всем показано. Имеются некоторые ограничения по использованию данных предметов – заболевания почек, которые сопровождаются отечностью, заболевания желудочно-кишечного тракта, кожные заболевания и аллергии, некоторые швы после родов при помощи кесарева сечения.
Одевать пояс можно в тот же день, как произошло родоразрешение. Сразу после родов женщина пару часов находится в палате интенсивной терапии, где роженице придется полежать на животе для лучшего сокращения матки. Затем можно уже вставать, предварительно надев пояс. Поэтому пояс следует надевать лежа, когда мышцы живота максимально расслаблены. Вставать надо медленно, так как есть разница в давлении – в брюшине после родов оно снижено, и резкое вставание может привести к обмороку, падению и травмированию. Послеродовой пояс поможет избежать непрятности и выровнять давление. Кроме того, носить пояс после родов полезно еще и потому, что он фиксирует расслабленные мышцы и не дает им еще больше обвисать.
После родов путем кесарева сечения также полезно будет ношение бандажа. Если кто из вас уже проходил этим путем, знают, что особенно старые акушерочки советуют утягивать живот простыню как можно туже из положения лежа. Зачем же сейчас нужны такие премудрости с простынями, если есть удобные бандажи. Для прооперированных женщин после кесарева сечения существует специальные послеоперационные бандажи, задача которых поддерживать швы и мышцы брюшной стенки.
Многие не знают, сколько следует носить бандаж. Как мы уже говорили выше, начинать носить его можно сразу после родов и носить можно каждый день в течение 1,5 месяца. Однако, надо помнить, что один лишь пояс не укрепит ослабленные мышцы, так что не забывайте делать упражнения на укрепление пресса.
Для ношения бандажа существует ряд противопоказаний – заболевания ЖКТ, некоторые виды швов после кесарева, ряд болезней почек, кожные и аллергические заболевания. Поэтому перед тем, как покупать пояс, надо проконсультироваться с врачом, который, к тому же подскажет, как правильно носить послеродовой пояс. Еще хочется отметить, что такие вещи не следует покупать через интернет. Важно в этом деле все: и качество товара, и примерка, и возможность ощутить насколько он приятен для кожи, дышащий ли, а также, не испортит ли липучками вещи.
Как выбрать правильного помощника?
Современные бандажи настолько многообразны, что можно подобрать такой, который будет отвечать не только своей функциональности, но и сделает фигуру женщины более стройной и изящной. Это так приятно почувствовать после долгих месяцев пребывания колобком. Выбор бандажей очень широк по дизайну, по качеству и по ценовой категории. Так что выбирать надо индивидуально.
Послеродовые бандажи представлены следующими видами:
Эластичная лента. Длина его регулируется прямо на роженице. Очень удобная и популярная модель. Особенно популярна сейчас модель bliss. Блисс хорош тем, что он достаточно широк, плотно прилегает к телу, благодаря специальным вставкам наподобие корсетов и очень хорошо фиксирует живот и спину от ребер до бедер.
Грация – утягивающая модель с плотными вставками и многоуровневыми застежками надежно фиксирует швы и поддерживает брюшные мышцы. Грация может иметь вид как высокого так и низкого корсета.
Бандажные штанишки-корсет. Они могут быть различной длины, утягивая не только живот и поддерживая спину, но и придавая соблазнительный изгиб бедрам и ногам, деля ягодицы упругими и привлекательными.
Бандажные трусы. Удобная модель для ношения- не перекручивается, не сползает, но несколько неудобно в ней посещать туалет, так как снять плотное и тугое белье затруднительно. Но есть модели с нижней застежкой, если кого-то все-таки привлекает эта модель. Еще один недостаток утягивающих трусов – они могут натирать кожу в паху, особенно в жаркую погоду.
Комбинированная модель. Универсальный пояс, очень экономичная модель. Не придется дополнительно покупать послеродовый. Он состоит из двух частей – широкой (послеродовой) и узкой (дородовой). Когда женщина еще беременна, она располагает пояс таким образом, что широкая часть оказывается на спине, оказывая ей поддержку, а узкая поддерживает растущий животик. После родов пояс одевается наоборот. Есть у этого вида и недостатки – он объемен и сильно выделяется под одеждой, особенно летом, липучки часто делают затяжки на колготках и одежде, а пояса при плохой фиксации постоянно смещаются. Исследовав отзывы в интернете, мы пришли к заключению, что очень популярен на сегодняшний день бандаж Фэст, отвечающий всем требованиям универсальности и экономичности.
Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:
Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника — в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного. шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
35 ответов на частые вопросы по здоровью позвоночника — получить запись с бесплатного семинара
Нужно ли утягивать живот после родов?
Много информации по этому поводу, но мнения разнятся.
Одни говорят, что сразу же после родов нужно перетягивать живот пеленкой или бандажом. Другие говорят, что не нужно, так как это мешает матке правильно сокращаться и что утягиванием живота мы делаем своим брюшным мышцам медвежью услугу, они расслабятся совсем, так и будут висеть.
Лично я взяла с собой бандаж в роддом, перетянулась на второй день, у меня и так были боли от швов (у меня были ЕР, просто сильные разрывы) а когда перевязала живот они еще сильнее стали болеть, такое ощущение, что сейчас там все лопнет по швам. Приехала домой, тоже самое, в общем первый месяц я не перевязывалась.
Сейчас думаю это делать, но вопрос, не поздно ли? Даст ли оно что-то или зря буду ходить еле дыша?
Можно утягивать живот после родов?
После рождения ребенка фигура у многих женщин сильно меняется. Такое явление неизбежно, так как в период вынашивания ребенка у мамы появляется аппетит, она больше отдыхает и меньше двигается. При каждом посещении женской консультации врач фиксирует конкретную прибавку к весу будущей мамы. И не всегда прибавленные килограммы приходятся на вес ребенка. Часто беременные позволяют себе незапланированные перекусы, увеличивают свои порции. Все это вместе моментально отражается на весах.
К концу беременности и после рождения малыша женщины начинают задумываться о том, как вернуть свои формы. Основной проблемой в состоянии фигуры после родов является увеличенный живот. Женщины начинают искать приемлемые способы для решения данной проблемы, то есть уменьшения живота. Можно утягивать живот после родов? – таким вопросом задаются многие родившие женщины. Утягивание — одно из наиболее эффективных способов убрать обвисший живот.
Когда можно утягивать живот?
Некоторые женщины утягивают живот через несколько часов после родов. Но врачи не рекомендуют это делать. Почему?
Во-первых, мышцы живота за период вынашивания малыша очень ослабли. Если их тут же утянуть, то не будет собственного тонуса мышц. Это чревато дальнейшими осложнениями.
Во-вторых, если во время беременности или родов произошло смещение или опущение органов, то утягивание только усилит этот процесс и может превратить в необратимый.
В-третьих, после родов происходит сокращение мышц матки. Если живот утянуть, выход послеродовых выделений будет затруднен. Это может привести к воспалению или даже кровотечению.
Поэтому утягиваться следует по истечению 2-3 недель после родов. А сразу после рождения малыша, можно живот подвязать пеленкой (но не утягивать). Именно поэтому пеленка входит в список необходимых вещей в роддом. Ткань для подвязывания должна быть плотной – подойдет лен или хлопок. Подвязывание не нарушает кровообращение, в отличие от сильного утягивания.
Чем утягивать живот после родов?
После 2-3 недель родившей женщине можно начинать утягивать животик. Для этого можно использовать послеродовый бандаж или утягивающее белье. Утягивающее белье лучше приобретать после рождения малыша, так как объемы фигуры уменьшатся после родов. Но важно знать, что после кесарева сечения можно носить только бандаж в качестве утягивания.
Утягивающее белье лучше всего приобретать в специализированных магазинах или аптеках. Существует несколько видов специального белья. Это пояс, утягивающие трусики и трусики с удлиненным низом. Пояс корректирует только зону живота. А утягивающие трусики корректируют зону живота и линию бедер. Выбирая утягивающее белье, необходимо покупать его в соответствии со своим размером. Белье меньшего размера может навредить внутренним органам, а если приобрести утягивающее белье большего размера, то желаемый эффект не будет достигнут.
Кроме утягивания живота, женщине после родов врачи рекомендуют проделывать такую дыхательную гимнастику: на вдохе живот нужно надувать, а на выдохе втягивать. Такое упражнение поможет восстановить нормальное внутрибрюшное давление и тонус мышц живота.
